被批評的勇氣。
最近身旁朋友遭遇被人批評心情難受好幾個月，職場和網路世界都有。
於是我開始思考如果自己被人惡意批評時，除了難過還可以做什麼？
所以今天要來分享「當被人批評，你可以這樣做。」小錦囊。
1、小松鼠
火哥最喜歡假裝自己是小動物然後說：「我是小松鼠，你在說什麼？」
當被人批評時，你可以這樣想。
「我是小松鼠，你這個人類在說什麼？」（比松鼠手）
2、外國人
如果有一位外國人說你聽不懂的外語，但其實在罵你，當下你會生氣嗎，我猜不會，因為你聽不懂。
當被人批評時，你可以這樣想。
「＃@；％/＆＃＆％＝£￥，不知道這個外國人在說什麼。」
3、多抱抱心愛的人
有一種語言可以跨越所有種族、膚色與文化隔閡，他叫「肢體語言」
面對冰冷的批評，一個溫暖擁抱勝過千言萬語。
當被人批評時，多去抱抱愛人、孩子、毛小孩、背包與護照（喂）
4、閱讀他人故事
有時因為太在乎他人眼光與要求完美，所以害怕被批評與被質疑，一個不小心陷入自我質疑，於是任由恐懼無限放大傷害主人。
當被人批評時，可以去看一場電影把自己關在黑暗中，暫時把煩惱放下，運氣好看到一部勵志故事，立刻憂愁解鎖。
去看一本書，讓注意力轉移，讓自己喘口氣，運氣好讀到一本對的故事，立刻看破世間紅塵豁然開朗。（推薦《走慢點才是快》）
5、運動
負面情緒和脂肪一樣會囤積，也不會自動消失。
把自己拉出門運動大量流汗，讓負面情緒跟隨汗水從體內排出。
身體狀態變好，心情才會變好。
心情好才有抗體對抗壞心情。
害怕被批評 在 為什麼我們害怕被批評？｜《被批評的勇氣》｜見人哥來說書 的八卦
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