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開學快一個月了!小兵日記又新增了30個新場次囉!
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🎖️小兵日記全台各地場次一覽👇
【9月&10月場次】
▪️ 9/27(日) 陸軍行軍 🚩台中勤美綠園道
▪️10/1海陸正規 🚩新北三重大都會
▪️10/2陸軍行軍 🚩大佳河濱
▪️10/3(六)海陸正規 🚩台中新平公園
▪️10/4(日) 陸軍行軍 🚩桃園新光三越大有店
▪️10/4(日) 海陸正規 🚩彰化龍燈公園
▪️10/9(五) 🇹🇼國慶活動 🚩台中廣三sogo
▪️10/9(五) 海陸行軍 🚩桃園環球A19
▪️10/10(六)海陸行軍 🚩桃園大遠百
▪️10/10(六)陸軍正規 🚩羅東運動公園
▪️10/10(六)陸軍正規 🚩新竹樹林頭公園
▪️10/11(日) 陸軍行軍 🚩樹林秀泰影城
▪️10/18(日) 陸軍正規 🚩板橋浮洲橋
▪️10/24(六) 陸軍行軍 🚩墾丁凱撒大飯店
▪️10/25(日) 海陸行軍 🚩墾丁凱撒大飯店
▪️10/25(日) 陸軍正規 🚩嘉義南靖糖廠
▪️10/31(六) 海陸行軍 🚩台北大佳河濱
▪️10/31(六) 海陸正規 🚩南投中興大操場
【11月場次】
▪️ 11/1(日) 陸軍正規 🚩台南後壁烏樹林園區
▪️ 11/7(六) 陸軍行軍 🚩台中港區運動中心
▪️11/8(日) 海陸正規 🚩苗栗頭份運動公園
▪️11/14(六)陸軍正規 🚩宜蘭羅東運動公園
▪️11/14(六)陸軍行軍 🚩花蓮遠百
▪️11/15(日) 海陸正規 🚩台中823公園
▪️11/15(日) 海陸行軍 🚩花蓮遠百
▪️11/21(六)海陸正規 🚩三重大都會
▪️11/21(六) 陸軍正規 🚩台中港區運動中心
▪11/21 (六)海陸正規 🚩蓮池潭兒童公園
▪11/22 (日)海陸正規
🚩雲林西螺大橋
▪️11/22(日) 陸軍正規 🚩台中823公園
▪️11/28(六)海陸正規 🚩新竹樹林頭公園
▪️11/29(日) 海陸行軍 🚩嘉義公園
【12月場次】
▪12/5(六)海陸正規
🚩桃園龍崗大操場
▪12/12(六)海陸正規
🚩北屯823砲戰公園
▪12/20(日)海陸行軍
🚩苗栗尚順育樂世界
💖💖價格、活動細節一覽💖💖
📌活動方案A:行軍場次735元
⭐軍服款式:陸軍數位或海陸虎斑
⭐提供裝備:軍服、軍靴、手套、行軍背包、特戰帽、腰帶
⭐活動內容:戰術偽裝膏體驗、野戰打靶、玩具槍大部分解課程、機槍射擊、火箭筒反裝甲任務、體能操練、彈藥兵任務等
🎁贈品:退伍令、勳章、玩具等
-
📌活動方案B:陸軍場次735元
⭐軍服款式:陸軍數位迷彩
⭐提供裝備:軍服、軍靴、手套、護目鏡、腰帶、腰包
⭐活動內容:刺槍術、靶場打靶、搶救小熊傷患、五十障礙、迫擊砲射擊、體能訓練、基本教練、手榴彈投擲練習、退伍儀式等
🎁贈品:退伍令、勳章、玩具
-
📌活動方案C:海陸場次1050元
⭐軍服款式:海陸虎斑迷彩
⭐提供裝備:軍服、軍靴、手套、腰帶、腰包、護目鏡等
⭐活動內容:偽裝膏體驗、刺槍術、靶場打靶、天堂路體驗、衝艇(純拍照)、野戰醫院(純拍照)、基本教練、手榴彈投擲、機槍射擊、小槍射擊、五十障礙、體能訓練、退伍儀式等
🎁贈品:退伍令、勳章、玩具
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⚠️⚠️注意事項⚠️⚠️
★為維護參與的兒童及照顧者之健康,包含家人在內如有發燒、感冒、咳嗽或其他傳染性疾病未康復者,以及一個月內凡是曾出國的旅遊者或曾到過機場的親友皆謝絕參加,以避免疾病傳染的可能,凡因學校或機構停課或停托者,應在家自主健康管理,上述各種狀況皆請事先與我們聯繫,我們將協助您辦理活動延期,我們期待下一次再與寶貝們同樂。
★為保護自己及他人,請配合現場量測額溫及消毒工作。教官與工作人員一律配戴口罩,強烈建議所有參加者(含家長)戴上口罩,並於活動結束後用肥皂或酒精性乾洗手潔淨雙手。
★每個場次活動結束後,我們都會將軍服洗淨烘乾、高溫殺菌,請各位家長放心。
★如因不可抗力因素,小兵日記有權決定修改、暫停或取消活動,相關消息將會在場次群組中公告,不便之處敬請見諒。
💡小兵日記有權將此項活動之錄影、相片播放、展出或登載於官方網站及廣告刊登,參與者需同意肖像用於活動相關之宣傳活動上,其相關版權由主辦單位所有。如介意肖像公開,請主動與我們
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🖼圖片提供:小兵日記兒童軍事體驗營
#遛小人樂園 #親子旅遊 #親子景點 #溜小孩
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD專科講堂 #大夫訓練 #吳肇基醫師 本集專科講堂,邱個和吳肇基醫師(a.k.a 大夫訓練) 來到宜蘭市的開蘭安心診所,探討面臨三高以及老化的問題。也邀訪院長-陳柏瑞醫師,來聊聊醫療/復健/訓練的總體醫療整合,提供更好的高齡照護服務。 吳大夫推薦 for 中老年人:【直立負重】、【SSB握...
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宜蘭 運動中心 教練 在 李虹瑩 Hung-Ying Lee Facebook 八卦
最近常被問到平時都在哪裡攀岩? 哪裡有攀岩場的問題,認真想了一下,比起當年只有公園或學校的岩場選擇,現在台灣的攀岩場數量真的是比十幾年前多了很多倍呀!!
而且幾乎每個岩場都有專業教練和課程指導,現場也都有裝備租賃,只要穿著方便活動就可以囉!
如果你還沒接觸過這項運動,趕快找一間離你家近的攀岩場試試看它的魅力~
▼以下是就我所知的岩場分享~ ↓↓↓
台北:
(士林) Red Rock 紅石攀岩 、
(萬華) 原岩攀岩館-萬華店 T-UP Climbing Wanhua、
(南港) Civic Bouldergym Taipei 市民抱石攀岩館、
內湖運動中心攀岩場、
北投運動中心 達文西攀岩館‧Da Vinci Rock Climbing Gym
信義運動中心抱石場、南港運動中心岩場、萬華運動中心攀岩館、汐止運動中心抱石場、Y17青年育樂中心攀岩場、
(迪化街) Double8岩究所︱攀岩︱裝備︱健身 、
(天母) The Little Rock 小岩館
新北: STONE Bouldering Gym 、 永和攀岩場YongHe Climbing Gym
桃園: 原岩攀岩館-楊梅店 T-UP Climbing Yangmei、桃園國民運動中心攀岩場
新竹: (竹北) iClimb風城攀岩館
台中:
攀吶攀岩館 VB climbing gym 、
B-plus攀岩館 、
DAPRO indoor climbing (即將開幕)、
破舊二廠 Shabby factory II
彰化:破舊工廠(新場地即將開幕)
嘉義: 嘉義攀岩會館 、 嘉義市國民運動中心8a攀岩場
台南: High Fun 嗨翻綜合體能館
高雄: Climbing Life - 攀岩小館
宜蘭: YOY 歪仔歪攀岩館
花蓮: Bonus Bouldering Gym
詳細介紹可參考 Taiwanrocks.net:
http://taiwanrocks.net/category/gyms-chinese/
宜蘭 運動中心 教練 在 頭城二三事 Facebook 八卦
【好康分享】「復興蘭陽運動中心」就在頭城鎮復興路79號,蘭陽技術學院裡面啊!頭城人有福了!
1600-2100每次只要20元啊!
好康報人知:
保證宜蘭縣規模最大,價錢最便宜,開車或搭車來運動都划算。
開放校內外人士使用,每週一至五16:00-21:00開放,每次使用費用20元,一學期18週,500元。
聯絡電話:0918-583848 黃素珍教練
地址:頭城鎮復興路79號,蘭陽技術學院。
「復興蘭陽運動中心」專業教室介紹
本教室與「中華民國全民運動健康管理協會」產學合作,定期舉辦健身體適能教練、重量訓練教練、墊上運動教練、運動按摩技術士、良導絡檢測與經絡按摩、TRX教練等證照講習與檢定,提供考取證照學生實習機會,從102年5月18日開幕至今,校內外人士已超過3,000人次使用此中心設備。本中心培養產業人才,投入蘭陽地區觀光休閒旅館、民宿、觀光工廠、遊憩區及休閒農場等相關產業的市場。畢業學生可以投入飯店與休閒農場的休憩部、健康俱樂部及健身中心的指導員或教練、專業按摩館。
宜蘭 運動中心 教練 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
#SBD專科講堂 #大夫訓練 #吳肇基醫師
本集專科講堂,邱個和吳肇基醫師(a.k.a 大夫訓練) 來到宜蘭市的開蘭安心診所,探討面臨三高以及老化的問題。也邀訪院長-陳柏瑞醫師,來聊聊醫療/復健/訓練的總體醫療整合,提供更好的高齡照護服務。
吳大夫推薦 for 中老年人:【直立負重】、【SSB握把式 - 箱上蹲】、【架上硬舉】
這三個動作,以核心負重、下肢肌力為主,講求最有效率的訓練。
但上肢也練得到,握把箱上蹲練上肢推,架上硬舉練上肢拉。👍
【有訓練,無病夫】👍
📍吳醫師的大夫訓練FB:https://www.facebook.com/StrengthTrainingClinic
📍吳醫師的IG:@strengthtrainingclinic
本集節目拍攝時間為2020/4/28(三),SBD向所有醫療人員致敬!你們辛苦了💪💪💪
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影片SBD Taiwan版權所有,禁止搬運盜轉
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宜蘭 運動中心 教練 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
#SBD專科講堂 #大夫訓練 #吳肇基醫師
SBD專科講堂,邱個這次來到台北榮民總醫院 - 蘇澳分院,訪問熟稔肌力訓練的骨科醫師 a.k.a 大夫訓練 - 吳肇基醫師,聊聊醫療與訓練的相輔相成,手術前的術前復健?還有術後的復健恢復。如何看待病人與醫師之間的責任關係,如何理解失能退化?又如何面對失速下墜的失能老化人口衝擊?
抗老化,你需要大重量訓練。而訓練,是責任,是每一個人的責任。
你可以【又老,又痛,又強壯】👍 不要【又老,又痛,又弱】👎
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宜蘭 運動中心 教練 在 宜蘭健身教練、宜蘭運動中心羽球在PTT/mobile01評價與討論 的八卦
在宜蘭運動中心教練這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者zkow也提到波蘭男排邊攻強勢來襲奧運之路有望重回巔峰球隊名片隊名:波蘭國家男子排球隊主教練:海寧東京奧運會 ... ... <看更多>
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宜蘭 運動中心 教練 在 [請益] 健身房請教- 看板I-Lan - 批踢踢實業坊 的八卦
最近發現肚子大了不少,想找間健身房下班後可以鍛鍊一下
主要目的是要減脂減重
請問有推薦的健身房(都沒也去過)及教練嗎?
預算一個月約1500-2500左右
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※ 編輯: Neil0205 (111.249.248.139), 11/13/2018 11:52:28
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