定期追蹤體重的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 量體重時注意這數字恐是癌症警訊

... 出身體可能病變的位置，也可以先去做全身健康檢查，看看哪裡有異狀，尤其是高危險群，像是有家族史、有抽菸、喝酒、嚼檳榔者，更要定期追蹤檢查。

#12. 遠離肝癌其實要從「體重計」下手！ 台灣近1/4肝癌全跟脂肪性 ...

... 態或減輕體重，若民眾發現自己罹患脂肪肝炎，千萬不要相信偏方，請接受正規的治療，建議要定期追蹤肝指數及腹部超音波，避免肝硬化及肝癌的危險。

#13. 體檢異常項目衛教說明目錄

第一種算法是依照衛生署從前訂定的標準，理想體重的計算公式為： ... 當量到血壓偏高時或有身體不適症狀時，即應就診定期接受追蹤檢查，可. 至家醫科檢查。

#14. 醫病共享決策輔助評估表

手遵循飲食控制及規律運動等生活型態改變來控制體重，或合併藥物使用。接 ... 身體與心理的健康，而不是以減少多少體重為主要目標。 ... 減重，並定期追蹤.

#15. 圖文/臺北醫院營養科黃楀軒營養師上次介紹的三種量身高的 ...

但體重是呈現營養狀況的重要指標搭配身高就能算出 身體質量指數(BMI) 研究發現，體位過輕的相對死亡風險相對較高所以定期追蹤體重是非常重要的  ...

#16. 非刻意的體重減輕要小心/文：夏明輝醫師 - 想減肥?

當如果有發現體重莫名的減輕，也千萬別驚慌，此時應及早就醫，讓醫師作詳細的檢查以及後續的治療，若是檢查無法找出原因，也要長期定期追蹤。

#17. 減重甩肉輕盈門診 - 陽光活力診所

Saxenda(善纖達)是一種處方針劑，可有效減輕體重，效果不易反彈。 ... 它可降低饑餓感、增加飽腹感，使人食量減少，且體重不易回升。 ... 定期回診追蹤.

#18. 遠離脂肪肝聰明吃規律動守護您的肝

三、快樂動：體重過重或肥胖者每天若能減少攝取300大卡熱量，增加體能活動多 ... 請接受正規的治療，建議要定期追蹤肝指數及腹部超音波，避免肝硬化及肝癌的危險。

#19. 養成良好生活習慣搭配四大訣竅遠離脂肪肝向肝癌說不

... 應遵從醫囑、定期追蹤、治療，避免演變為肝病、肝硬化，並預防肝癌的發生。 ... 以及久坐缺乏運動、熬夜等不良生活習慣，造成體重增加甚至產生脂肪肝等健康問題。

#20. 這種癌出現血尿.腰側疼痛.體重減輕.發燒.通常已經擴散了

50歲的方先生外觀明顯肥胖，身高只有165公分，體重卻高達85公斤，BMI數值31.2達中 ... 規律運動、健康飲食、體重控制、多喝水、不抽菸、避免服用不當藥物、定期追蹤腎 ...

#21. 醫療部．營養師

配合醫師給予營養計畫(高蛋白、低蛋白、限鹽、限水、限油等); 病人體重測量，注意病人體重變化，必要 ... 每月追蹤體重及異常營養指標，定期追蹤並修正營養照護計畫。

#22. 體重下降問卷

NP24_體重下降問卷_202212. 體重下降問卷 ... 年月；體重下降為：□突發式□漸進式□控制式. 體重下降期間為何？ ... (1) 是否持續定期追蹤治療？□否□是，多久追蹤 ...

#23. 北醫體重管理中心費用 - zatisiukocoura.cz

北醫體重管理中心減重手術糖尿病手術手術減重| 健康跟著走 ... 健康評估、專屬醫護人員定期追蹤監測、長期基礎保養及完整專科之醫療診察與諮詢服務。

#24. 【2023最新】十大體重管理App推薦排行榜 - mybest

在瘦身的漫長路途上，持續記錄體重是不可或缺的關鍵，同時，確實掌握體重也有助於追蹤健康狀態。而為了培養長期記錄的習慣，挑選輸入功能簡單好用的款式便是首要考量。而 ...

#25. 體重管理及糖尿病健康管理中心-.定期個案管理師

彰化縣彰化市- 1. 減重個案追蹤管理 2. 成立病友會，舉辦活動及術後個案聯繫 3. 衛教資料更新與管理 4...。薪資：月薪34100元。職務類別：護理師及護士。

#26. 主任的話

手術雖然可以改變體重帶來許多健康上的改善，但仍有一些不便及可能的長期合併症。因此，長期的追蹤檢查是絕對必要的，定期的追蹤可以確保在手術後的體重 ...

#27. 一星期掉2kg是好事嗎？3原因營養師告訴你：那可不一定

卯起來運動又營養不夠，減少的會是肌肉，體重快速的流失，也會帶走許多瘦肌肉組織，而脂肪 ... 一、維持理想體重（18.5 ≦BMI＜24）與定期追蹤體重.

#28. 台灣早產兒基金會| Premature Baby Foundation of Taiwan.

早產兒是高危險群，特別是極低出生體重早產兒可能會罹患呼吸道疾病、敗血症、視網膜病變、顱內出血及周腦室白質軟化症等疾病，出院後要定期進行追蹤檢查，需要醫護人員 ...

#29. 沒減肥體重卻突然下降？可能的五大原因！ /文：夏明輝醫師

如果不是在刻意的減重的話，當體重已較6個月前的體重輕10%，或是1個月內 ... 作詳細的檢查以及後續的治療，若是檢查無法找出原因，也要長期定期追蹤。

#30. 營養狀況的評估

適用青少年隨學生的成長確定其實足年齡，定期測量其身高、體重，即能隨時掌握學童體重狀況。並且可以判斷是否肥胖及肥胖程度，指數愈高肥胖程度就愈嚴重。除外，更可追蹤 ...

#31. 低(極低)出生體重兒追蹤照護計畫上路提供專業 ...

... 評估異常的高危險群，必需配合專業醫護團隊定期追蹤，以期能及早發現、及時轉診，達到早期介入醫療或療育效益。 建立醫療追蹤照護網絡守護低(極低)出生體重早產兒.

#32. 透析病友的日常生活照顧

對透析病友來說，體重的控制是非常重要的課題，過與不及都會造成不適。此文章教導如何評估是否達到 ... (五)每年定期追蹤心電圖及胸部X光。 透析過程中不適症狀及處理 ...

#33. 肥胖是病？ OL體重破百常胸悶靠這樣做順利鏟肉

... 日前因胸悶不適就醫，檢查發現有冠狀動脈狹窄，需定期服用抗凝血劑追蹤。由於體重破百，BMI值高達48，平時走沒幾步路就會很喘，因而被轉介至減重 ...

#34. 北醫附設醫院全方位體重管理中心落成

醫師精選多元化選擇‧全方位個人化減重策略：結合低衝擊有氧運動、飲食套餐(美味低卡餐)，醫師與營養師個別諮詢與定期追蹤，確保成效不打折。

#35. 彰化基督教兒童醫院│ Changhua Christian Children's ...

兒童處在發育階段，身高體重變動較快，因此兒童肥胖是根據身體質量 ... 必需和醫師配合，積極控制體重並調整不良生活型態，定期返診追蹤健康狀況。

#36. 追蹤不同出生體重兒童至十歲之飲食變遷與生長發展研究

兒童期是影響未來體位及飲食習慣的重要時期，國外研究發現出生體重左右了人們一生生長及 ... 定期以電話訪問收集24小時飲食回憶、體位等資料，持續追蹤兒童至10歲(n=94)。

#37. 什麼是「骨齡」？如何追蹤兒童的身高體重是否符合標準？

菁兒醫師想要再強調一次追蹤的重要性，定期追蹤可以提早矯正不利生長的因素，讓身高走在我們想要的方向。相反的，如果長時間沒有特別注意，青春期前已經 ...

#38. 體重增加- 身心類- 副作用處理- 衛教照護

找尋專為癌症病人設計的運動課程，可以是課堂上課的，也可以是網上的課程。 • 試試肌力訓練運動，如果您失去了肌肉，肌力運動會特別有幫助。 定期與您的 ...

#39. 兒童肥胖症發表日期：112 年6 月16 日(星期

皮症則要等到體重控制才會慢慢消失，接下來也會定期追蹤小華的抽. 血數值。 潘妤玟醫師指出，黑色棘皮症是胰島素阻抗在皮膚上的臨床表徵，.

#40. 兒科醫生可以如何運用體組成分析？

因為人體組成分析儀所使用的生物阻抗分析是安全、非侵入式的科技，可以定期重複量測。每次輸入相同的ID，即可自動追蹤成長趨勢（身高、身高百分位範圍、體重、身體質量 ...

#41. 許芷瑜醫師｜初日診所｜初日控糖減重門診

長庚紀念醫院林口、台北、桃園院區代謝暨體重健康管理中心主治醫師; 土城醫院體重健康管理中心兼任主治醫師 ... 客戶若健檢結果有紅字，亦可就近定期追蹤。 注意事項：.

#42. 早產兒出院照護與長期追蹤- 新生兒科

出生體重不足1500 公克(極低出生體重)早產兒以國健局2014 年出生通報資料庫數據 ... 二十年來，1501 公克以下的早產兒收案人數逾19,727 人，回診定期追蹤檢查人次 ...

#43. arise熱量計算體重管理: 健康減肥食物紀錄卡路里計算器4+

健身瘦身體重追蹤器減肥日記減脂增肌和食品營養成分熱量紀錄 · A.R.I.S.E. Apps resulting in self enhancement Ltd. · iPhone 螢幕截圖 · 更多螢幕截圖.

#44. 外溢保單專區- 全面防護罹癌風險

規律運動圖示. 規律運動. 定期篩檢圖示. 定期篩檢. 體重控制圖示. 體重控制 ... 定期的追蹤檢查、監控癌症病程的進展，及早發現復發或轉移，是決定患者存活率的關鍵！

#45. 骨質疏鬆照護中心-光田醫療社團法人 ...

(2) 每半年應定期追蹤身高的變化也可以知道是否有新的骨鬆性腰椎骨折的現象。 體重. 體重與骨密度成反比關係，體重過輕是骨質疏鬆症的危險因子之一。

#46. 減肥需要看減重門診嗎?

規劃適合個人的減重治療，並定期追蹤，直至理想體重達標。 養成生活習慣，持續控制體重，以維持不復胖為長久目標。

#47. 小四童如「胖虎」 體重超標患脂肪肝炎控制體重少喝糖飲找回 ...

國中師罹B肝卻無定期追蹤健檢發現已肝癌第三期！

#48. 控制體重、定期健檢逆轉糖尿病前期

糖尿病是複雜慢性疾病，患者務必定期接受治療和追蹤，並改變原本不佳的生活型態，做好血糖控制，是延緩且避免併發症的不二法門。

#49. 新生兒體重怎樣算正常？一張表判斷寶寶體重是否標準

媽咪親餵母乳，給予寶寶完整營養 · 定期追蹤寶寶體重，檢視孩子成長狀況 · 使用配方奶，補足孩子不足的營養

#50. 體重控制

肥胖是癌症的警訊，研究顯示，體重若超過個人理想體重的40％，男性罹癌率將會增加33％，女性則增加55％的罹癌風險。 體重維持必須控制身體質量指數（BMI）18.5～24間， ...

#51. 體重減輕、腹痛、黃疸、長期疲倦醫提醒當心肝癌警訊 - 元氣網

台北榮總胃腸肝膽科主任黃怡翔說，罹患B肝、C肝及脂肪肝等患者，為肝癌高風險族群，應每半年至一年定期追蹤，隨時掌握肝臟健康狀況。平時若出現體重 ...

#52. 你不知道的毛孩體重秘密

我們要做的事就是-每個月定期記錄犬貓的體重。 ... 不見的地方，像是電子行事曆、社交媒體、健康追蹤app裡，喜歡表格的同學可以自己做個google表單。

#53. REFLECTS》便攜式電子體重計(白)

電子秤、體重機◇量測體重行李過磅◇一鍵切換kg、lb ... 健康的身體是十分寶貴的資產，藉由定期追蹤體重變化，來調整飲食內容及運動量，可幫助您有效管控健康狀況。

#54. 夏日減肥必看！多久才能擁有理想體重？減脂速度該多快？ ...

雖然很多人會說，「不要被數據綁架」，但對於減脂新手而言，定期測量體脂肪，將 ... 如果是你打算以體重改變來追蹤減脂進度的話，一週降0.5%-1%的總體重是比較合理的 ...

#55. 新北校園通APP推出「寶貝i健康護照」

... 打造新北校園通APP「寶貝i健康」，家長可隨時查看孩子身高、體重、視力等 ... 此外，系統提醒家長定期追蹤需就醫項目，也會直接推播健檢結果複檢 ...

#56. 減重個案長期體重控制之相關因素分析

肥胖的治療應以維持長期體重控制，減少相關健康風險為目的， ... 減重門診612位追蹤一年以上的個案，經由飲食及運動衛教介入之後觀. 察其體重控制情形，於第三個月時 ...

#57. 臺南市學甲區中洲國民小學體重控制實施計畫

每學期學生身高體重測量後，針對體重過輕、過重、肥胖學. 生皆發下個人身高體重通知單，供家長做為學童飲食習慣改 ... 定期追蹤體重變化，給予適當衛教和鼓勵。

#58. 寵物體重下降恐是生病徵兆定期健檢有效追蹤毛小孩健康

寵物體重下降恐是生病徵兆定期健檢有效追蹤毛小孩健康 · 十年養貓量成長近兩倍貓奴人數超過狗主子 · 貓科動物會隱藏不適嘔吐、腹瀉、食慾變化應就醫 · 延伸 ...

#59. 林口長庚醫院體重健康管理中心招募定期契約個案協調師

3.工作地點：體重健康管理中心 4.工作內容： (1)術前/中/後病歷等資料蒐集建檔 (2)相關專科間之整合與聯繫事宜 (3)術後個案追蹤與回診事宜

#60. 亞東院訊

因為肥胖為脂肪肝的主要原因，減輕體重還是目前最有效改善脂肪肝的方法，研究顯示 ... 若是有發現脂肪肝的人，別忘了要定期追蹤抽血、腹部超音波，如果肝功能正常， ...

#61. 零食天天吃體重狂飆肝也受不了

因此當孩童體重過重且有脂肪肝時，應儘早就醫治療，定期追蹤，長期的脂肪肝可能會引起肝炎、肝纖維化、肝硬化，甚至提高未來肝臟衰竭、肝癌、換肝的風險。

#62. 這種癌出現血尿、腰側疼痛、體重減輕、發燒通常已經擴散了

50歲的方先生外觀明顯肥胖，身高只有165公分，體重卻高達85公斤，BMI ... 運動、健康飲食、體重控制、多喝水、不抽菸、避免服用不當藥物、定期追蹤腎 ...

#63. 「瘦胖子」 症候群

的大肚腩；或者體重、BMI量起來都標準，但肌 ... 或正常體重肥胖(normal weight obesity)，也就是 ... 肥胖，建議你定期追蹤以下的常規血液檢查及定時量血壓：.

#64. 體重管理| 高雄醫美皮膚科

在社會物質比較豐富的今天，怎樣吃得更科學或者說更有益於健康，是當前人們關注的話題。如何挑選?如何吃? 吃多少?其實是需要專業營養師計算和經驗判斷，甚至後續追蹤 ...

#65. 高齡患者體重減輕醫師：絕對不可輕忽

在後續門診的追蹤，彭先生顯得心情低落，表情淡漠，在仔細地評估後發現， ... 就有必要定期追蹤，一開始建議每個月重新檢查1次，如果連續追蹤6個月還 ...

#66. 東基醫療財團法人台東基督教醫院> 東基新聞> 健康減重助糖友 ...

五十歲王温忠去年十一月因長期頭暈不適就醫，醫師一句「問題出在體重過重」， ... 前期的病人，減重後不僅藥物減量，甚至逆轉糖尿病，只需定期追蹤。

#67. 兒童預防保健檢查紀錄電子檔申報格式

1：建議定期追蹤。 2：建議轉介，進一步檢查。 請參見註4。 17 生長評估需注意或異常項目-身高問題. X(1) 0：無；1：有。 18 生長評估需注意或異常項目-體重問題.

#68. 什麼是原發性肥胖？

肥胖可以分成原發性肥胖和繼發性肥胖，肥胖檢當可定義為超過理想體重20%以上， ... 師調整飲食，最好能填寫飲食日誌、規律運動，有慢性病的人也務必要定期回診追蹤。

#69. WeightLog: 管理體重的瘦身旅程

利用我們全面的體重管理應用程式，您可以有效地控制自己的體重。這個工具是專為致力於達到理想體重的人士設計的。它不僅可以讓您監測自己的體重和BMI，還可以追蹤身體 ...

#70. 身體組成療程

準確度高; 檢測多元項目; 定期追蹤治療成果 ... 要有健康的身體，不該盲目追逐體重機上的數字，了解自己的身體組成比例，讓肌肉與脂肪保持穩定的平衡狀態，才是健康的 ...

#71. 脂肪肝危機升高

首先當然是體重過重、肥胖的人。 ... 有脂肪肝建議定期追蹤. 罹患脂肪肝就是有肝病的警報，一定要進行定期的檢查與追蹤；如果同時又是B、C型肝炎的 ...

#72. 糖尿病新生活全面啟動!--- 近7成糖尿病人體重過重及肥胖防治 ...

依據國民健康局96年「臺灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查」結果， ... 國內糖尿病患至醫療院所接受疾病照護時，在各項需定期檢查項目之執行 ...

#73. 體重減輕- 臺中

若您是屬於糖尿病的高危險群，包括有家族史者，體型較肥胖者，有高血壓或高血脂者，則應定期檢查空腹及飯後血糖。 3. 吸收不良症候群：有些腸胃道的病變， ...

#74. 癌症其實看得出來？醫：量體重時注意這數字恐是癌症警訊

... 出身體可能病變的位置，也可以先去做全身健康檢查，看看哪裡有異狀，尤其是高危險群，像是有家族史、有抽菸、喝酒、嚼檳榔者，更要定期追蹤檢查。

#75. 體重管理

非糖尿病患者也能適用於日常控制體重管理的針劑-Saxenda善纖達注射液，由於設計 ... 中的體重監控與問題回覆，並做定期追蹤，以協助您在較短的時間達到理想體重目標。

#76. 體重異常減輕？很可能是這些疾病引起的

新竹安慎健康管理中心提醒您，若在6個月內體重下降至少5%或4.5公斤以上 ... 有些則可能是疾病的初期以致表現不明，因此定期的追蹤檢查是非常重要的。

#77. 國民健康署【1.5 至2 歲】兒童預防保健檢查紀錄表

體重 公斤( 百分位). 頭圍公分( 百分位). 健康評估 ... 生長評估：□建議定期追蹤□建議轉介，進一步檢查. □身體檢查：□建議定期 ... 身高問題□體重問題□頭圍問題.

#78. 晨曦生活診所~專業減重體重控制門診

利用糖化血色素來評估血糖的控制，比單純用血糖的評估更為客觀、準確和方便，所以已此成為臨床醫生定期追蹤患者血糖控制的重要方法。

#79. 「體重減輕」最新消息 - 中國醫藥大學附設醫院

胰臟癌是癌症中的隱形殺手，主要是它早期沒有明顯症狀，也沒有可靠有效的定期追蹤篩檢工具，所以一旦診斷出，常是癌症中晚期。據統計，僅有五分之一的病患有機會接受 ...

#80. 3D體感技術應用於動物即時監控與體重測量

進行農場管理時，動物體重是日常健康監測的重要指標，但受到人力與時間 ... 電腦之中進行其他應用，協助業者定期追蹤個別動物的重量變化與生長曲線。

#81. 常見的體重控制用藥| 藥師文章 - 耕莘醫院

值得注意的是，高血膽固醇容易造成血管阻塞，但是膽固醇太低卻可能顯示營養狀況不良，因此必須適當的控制，定期健康檢查，追蹤營養狀況，若有疑問，可 ...

#82. 為何天竺鼠要定期量體重？天竺鼠體重記錄表

定期追蹤 天竺鼠體重是必要的，因為體重變化是判定天竺鼠健康狀況的重要指標。因此我們需要定期定額的追蹤觀察天竺鼠們的體重，一來可以看牠們是否發育正常， ...

#83. 肥胖是一種慢性病，需要長期控制

行為療法：包括飲食、運動、定期諮詢、個別衛教、團體衛教等。 ... 兩年內體重沒有異常，給予維持體重衛教，注意日常保健，並每年追蹤一次，測量體重、腰圍，評估BMI。

#84. 早產兒體重多少算過輕？了解「低出生體重兒」照顧重點 - 啟賦

低出生體重兒照顧Tip 6：追蹤檢查由於身體發展未全以及體重過低，早產兒常會有併發症以及後遺症。回家照護後，也要隨時觀察寶寶的狀況，也需要定期回院追蹤寶寶發展。

#85. 時間為五十分鐘。透過全套醫學病理檢查與體適能檢測的 ...

服務內容包含，健走活動、體重管理活動、個人健康促進、企業健康促進、職場健康 ... 每位受檢者根據個別資料所規劃的運動處方，透過檢測及後續定期追蹤檢測，除了警示 ...

#86. 腰圍八九十，健康常維持

養成定期追蹤. 體重、腰圍、血脂、血糖及血壓，. 並控制在標準範圍內. 控制. 體重. 腰圍. 血脂. 血糖. 血壓. 預防代謝症候群1D ...

#87. 照護品質之監測與管理

非計畫性體重改變指標監測. 定義：非營養計畫或藥物使用預期效果，所造成. 的體重減輕或增加。 目的：利用具體量化的資料與記錄，定期追蹤、.

#88. 我的健身房如何運作？

定期 （我們建議每週一次），您應該使用我們的「登機」功能（或應用程序 ... 檢查您的體重可讓我們追蹤您一段時間的進度，並調整您的卡路里目標以反映 ...

#89. 6個關鍵Q&A！一次搞懂脂肪肝

肥胖者(BMI>30)9成患有脂肪肝，但體重正常或過輕的人也有25%罹患！ ... 定期追蹤脂肪肝，一般情況下以抽血檢驗、一年一次的腹部超音波檢查即可確定。

#90. 健檢報告滿江紅？專家帶你讀懂數值秘密！

針對異常項目觀察及定期追蹤，常見的有：. 體重肥胖：需考慮進行減重，因血壓、血脂、血糖過高與體重直接相關，若置之不理會造成越來越多身體疾病或是 ...

#91. 婦癌風險飆破7倍！衡量肥胖光靠BMI還不夠

研究證實，當肥胖者減少5%以上體重(如成人90公斤，減少5公斤)，就可以為健康 ... 慢慢地透過運動和飲食改善，並定期追蹤，無須一味追著體重數字跑」。

#92. 高齡患者體重減輕醫：不可輕忽，請醫師詳細檢查並妥善追蹤!

劉政傑醫師說，一般而言，第一線的篩檢應足以找出不明體重減輕的原因，不過，若這些檢查都無法找出原因，就有必要定期追蹤，一開始建議每個月重新 ...

#93. 減重門診

與知名教學醫院同步使用專業儀器，能快速精確測量每位貴賓的身體質量指數（BMI），以及身體各部位的肌肉量、體脂肪、水分、骨質密度等，並可定期追蹤變化進展。

#94. 【1.5 至2 歲】兒童預防保健檢查紀錄表

體重 公斤( 百分位). 頭圍公分( 百分位). 健康評估 ... 生長評估：□建議定期追蹤□建議轉介，進一步檢查. □身體檢查：□建議定期 ... 身高問題□體重問題□頭圍問題.

#95. 認識早產兒追蹤門診｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

... 的照護，也就是於出院後接受定期追蹤檢查。 他補充，若寶寶是妊娠36週出生，體重為1,400公克，也是追蹤門診的對象，「因為體重不足1,500公克」。

#96. 肥胖是病？ OL 體重破百常胸悶靠這樣做順利鏟肉

... 日前因胸悶不適就醫，檢查發現有冠狀動脈狹窄，需定期服用抗凝血劑追蹤。由於體重破百，BMI值高達48，平時走沒幾步路就會很喘，因而被轉介至減重 ...

#97. 體重卻持續降⋯別高興太早！醫警告：肚子微凸恐是「這疾病」

宜蘭48歲黃姓男子，一年多來持續健身，體重從74公斤下降到70公斤， ... 恢復良好，腰圍縮小、食慾恢復，體重也慢慢增加， 目前只要定期回診追蹤即可。

#98. 找不到原因的體重減輕，該怎麼辦？

本文的建議是，查無原因的體重減輕應該要定期追蹤（文中建議一年一次），但還是可能到過世都還沒發現癌症，因此如死於不明原因，建議驗屍解剖。

#99. 做對兩件事，每天多花三分鐘，體重多減五公斤

追蹤體重 與身體組成 ... 重點不在每天體重的變化，而是建立一個簡單的習慣，讓減重這件事融入生活中。增加對減重的意識感能幫助建立健康飲食 ... 二、定期檢視體重變化.