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沒想到我自己會接口袋餐的產品～～
以前的我還真的蠻抗拒這類的商品

#猜猜是什麼動機想讓我想要分享給大家

開始當部落客的生活後，送孩子上學回到家，就開始忙碌的工作，像陀螺忙得團團轉～

有時一忙起來，早餐隨便塞幾口，然後午餐直接省略不吃了，下午常餓到快昏過去（嘆
長期下來，胃在跟我抗議了啦！

#會接受口袋餐讓我手滑敗下去最主要的原因就是
它能讓我忙碌不已時，又可以快速的沖泡好，讓飢腸轆轆的我補充「熱量低又有飽足感」的飲品
最重要的是「吃的健康」又可以維持女人最在意的體態，幫助代謝，維持順暢！

#只有100大卡可以取代一餐 #口味多到可以每天來不同口味
常常下午餓到發抖的我，有了下午茶口袋餐的新選擇！好開心的分享給大家～

#營養師監製的口袋餐重點整理
✔️ 難消化麥芽糊精，維持消化道機能
✔️ 100大卡，控制熱量
✔️ 25種代謝能量
✔️ 優質好菌 ，日本LJ88、酪酸菌、芽孢乳酸菌
✔️ 日本魔芋 ，高纖維高飽足

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健身完的高蛋白補充
隨身攜帶
ㄧ鹹（法式
一甜（香蕉可可
一方面止飢
一方面幫助長肌肉💪🏼
一舉數得
不要餓肚子
餓就喝只有一百卡的口袋餐
不會胖 會飽足又可以推推腸胃
秋冬餓肚子宵夜必備
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#PocketMeal #零死角女神　＃輕一點就完美當然
啊不想打折你也可以不要打
老師在講你沒在聽我也沒辦法啦
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希望大家可以不要挨餓也能有好身材👙
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試吃，不合口味可退回整筆未拆封正貨!!
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👋想要擁有好身材快進來看看👋
大家都說秋天這季節又稱為「食欲之秋」，總會不知不覺地吃進一堆東西又讓人好懶得動啊！
天涼涼真的會不知不覺一直想進食，
但是其實秋天比夏還要更好瘦喔
人的基礎體溫大概是 36 度，
夏天的時候體溫跟外面的溫度差不多，
但是現在進入秋天，當體溫變低的時候，就會提高礎代謝率，為了讓身體飽吃溫暖，所以秋冬的基礎代謝率比夏天還高!
所以M一定要好好推薦大家如何保持好身材！
▸側躺抬腿
先側躺在地板上，一隻腳伸直，另隻腳橫跨彎曲到伸直腳的前面，接著慢慢呼吸將伸直的腳抬起，腳要伸直，往上抬保持約 3 秒，再 慢慢的將腿放下。接著腳底板打直，腳背跟小呈 90 度，一樣往上抬後保持 3 秒。過程後腳跟要稍微懸空不能著地，整組重複 10 次 後換邊。
▸棒式核心肌群
臂和腳尖接觸地面，將身體平平地撐起，最重要的部分，腹部和臀部、腿部的肌肉用力撐起身體，除了前臂和腳尖，其他身體部位都必須離地。
心中默數60秒休息20秒再繼續，整組重複3次。
3分靠運動7分靠飲食！！！
這句話真的不是開玩笑的，一定要很認真！
飲食就非常重要，營養不夠完整均衡飲食方式會事倍功半!
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M選擇用代餐取代其中一餐降低 熱量一天中熱量的攝入，超級簡單又方便，能吃的巧，簡單輕鬆地協助你達成目標!營養的完整與均衡。#PocketMeal 口袋餐一包就有營養師監製提供了全方面營養補給。不只提供身體常運作需要的營養素像是維生素和礦物質，腸道更健康才能更好的吸收營養素，所以它還添加了多國專利 LJ88 乳酸菌維持消化道機能。平均一包熱量僅 100 卡低熱量又好喝，加上含有運動首選高蛋白，還有 MCT(生銅飲食關鍵, 防彈咖啡主要成分)調節體態，擺脫棉花糖女孩。
終極懶人法 #PocketMeal 口袋餐加入冷水或熱水，一包一餐只要 20 秒，代替節食營養也沒有少，口袋餐+懶人運動，專治各位跟我一樣懶出精的女孩。
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GM一定要再次強調Pocket Meal『不是減肥產品』『不是減肥產品』『不是減肥產品』，沒有含任何西藥成分，它是食品，吃了不能讓你瘦好幾公斤，但一定能幫助控管熱量。
GM可是非常不贊成吃減肥產品，真的想要減肥雕朔身材還是要靠運動和健身與飲食的控管才能打到雕塑身材。
如果和G一樣喜愛健身的朋友們，Pocket Meal更是你的好朋友，因為他裡頭含有豐富的高蛋白及能量，非常適合健身後服用。
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而M還在哺乳，Pocket Meal 可以幫助M補足大豆蛋白及維生素ABCDE，也讓全天照顧孩子的M補充能量。
與其肚子餓瘋狂吃零食M寧可選擇營養又可以控制熱量的Pocket Meal!!
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每次喝完一包，GM都會補充一天所需要的水，增加新陳代謝唷！
【產品特色】
1- 平均熱量 100 卡。
2- 全方位營養補給:有別市面上代餐只強調飽足或是高蛋白單一功能，Pocket Meal 提供完整的全方面營養補給，一包達到一餐所
需營養。
3- 日本專利 LJ88 乳酸菌:耐高溫優質好菌，腸道健康了營養更好吸收。
4- 日本專利魔芋:富含多種微量元素，吸水後高黏著性能讓體積膨脹 200 倍，提升飽足感延緩饑餓感產生， 高膳食纖維，幫助排便更順暢。
5- 富有大豆蛋白質添加 MCT，可以輔助搭配生銅飲食。
6- 美國專利甘氨酸亞鐵:擁有蘋果肌好氣色。
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#pocketmeal #體態控管 #飽足又低卡...

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今天要來和大家2020開架最愛!! 身為開架彩妝小能手(羞稱) 我可是一三五二四六的跑藥妝店
雖然大家都說一分錢一分貨 但是就是有一些佛心彩妝，妝效優秀價格又平實啊啊啊

尤其是眼線、睫毛膏、修容這種基礎中的基礎
開架的表現完全不會輸給專櫃
甚至使用感受和妝效更深得我心


不管是初次想入彩妝坑 或是已經用彩妝附贈的小工具練就一身好技術 身邊常常都會有朋友問我刷具怎麼選比較好

我以前一定會說要舒服!
絕對是舒服!
但是買了一輪刷子之後發現 刷具的舒適度和能夠呈現出來的妝效不能成比例

好的彩妝刷應該是要角度精準 讓彩妝在臉上顯色、自然卻不厚粉 然後就像變心的少女一樣，一百八十度的改變說詞

現在問我 我一定會說角度!!角度做的好比什麼都重要! 因為刷子的形狀與設計會直接影響到上色範圍的精準度

然後就會被朋友噴說上臉很刺、眼皮很癢之類的 您即將得到不負責任菈的回覆:那就力道輕一點啊 哈哈哈哈 想要舒服角度又優秀就把你的銀兩掏出來啊啊啊啊 然後就又被揍飛

想要馬兒好又要馬兒不吃草是不可能的
但是我們可以精算糧草得到精緻馬


大家都會想要刷子能夠兼具功能和舒適吧? 好的刷子是不會因為出5分力還是10分力影響舒適度的 只會影響妝感的表現!!!!

用林三益的刷子快三個月了 我覺得它們家的刷具很適合彩妝新手想要重點挑選彩妝工具 或是上妝一段時間的老手想要強化裝備等級 可以用相對平實的價格享受完全不輸專櫃的體驗，非常值得關注
用了之後也會對它的舒適度印象深刻
//會回味的那種
哈哈哈哈


Luv u all
,Nora


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