宋慧喬體重的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

🍋檸檬水消除水腫甩嬰兒肥
https://chydiet.com/lemon-water-benefit/

靠檸檬水減重，是多位女藝人共同的愛好，包括女歌手碧昂絲、好萊塢女星艾瑪.華森，以及韓星 #宋慧喬 等，都推崇以檸檬水消水腫兼美白。 #趙函穎營養師 也建議外食族，可以多喝檸檬水，幫助排除外食族體內攝取過多的鹽分，達到消腫的目的。


檸檬🍋是一種營養極高的水果，含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、菸鹼酸、鈣、鎂、鉀等，可維持人體正常新陳代謝。

喝檸檬水能消水腫的原因在於檸檬為高鉀的食物，造成水腫原因脫離不了體內過多的鈉含量，鈉離子過高，就會把水保留在體內，形成水腫。偏偏鉀與鈉是一對冤家，所以欲消除水腫，不妨適度補充鉀。

#穎養師 小叮嚀📍
每天攝取檸檬水的份量，最好以體重乘以40為基準，例如一個體重50公斤的人來說，每天最好飲用2000cc檸檬水即可，可以直接取代白開水。


🍋檸檬水DIY

1️⃣選有機檸檬洗淨切半，半顆先擠汁，擠完汁的檸檬可放進冰箱除臭。

2️⃣另外半顆可切片，放進200c.c熱水的杯子浸泡10分鐘，待檸檬精油及苦味釋出後，整杯倒入1000c.c室溫水中。

3️⃣再倒入步驟1擠完半顆的檸檬汁，如果覺得太苦，可加入室溫水稀釋，依個人口味做調整。

此步驟既可保留維生素C也可攝取到抗氧化的檸檬精油，一舉兩得！快來試試！

‼️沖泡方式最好連皮果肉一起切絲，並以溫水沖泡，切記不要加糖，避免增加負擔。‼️

看完整的影音圖文DIY超營養檸檬水↘️
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#nutritionist #lemonwater #healthylifestyle #weightloss

昨天凌晨三點準備入睡前聽到疑似啵一聲的破水聲
跑去蹲廁所想說怎麼沒反應難道是聽錯
結果站起來準備回去繼續睡就開始羊水流不停
東西帶齊直接衝醫院待產

22號凌晨的待產室一片靜悄悄
沒有此起彼落的慘叫聲感覺氣氛好很多
四點左右入院已經開指四公分
也開始出現微微的陣痛
但都是可以忍受的範圍
護士輪番登場問我要不要打無痛
前兩胎都沒打所以這胎也就免了
到此時都還能跟護士一起閒聊先前的生產經驗

到了快六點突然來了一個大痛
忍不住哀嚎了一聲
護士衝進來內診說六公分了
接著又繼續對我說我們準備進產房
我整個措手不及的問說現在就要進去嗎
護士笑著回我說妳不想快點生嗎？我們從容的進去生吧！

於是護士從容的推我進產房
從容的準備產房用品
從容的挪動身體上產台
從容的請主治醫師來
從容的在產房等待陣痛
然後從容的大痛三次之後我的小三寶就出生了
一切就是這麼迅速
總共大痛四次到生也不過20分鐘
第三胎真的超級快
一個迅雷不及掩耳的概念啊

小三寶被抱出來時醫生就驚呼她有份量
體重計一磅3195克
不錯不錯～小肉肉一枚
頭髮也多多
歡迎你來當我的寶貝
而且跟宋慧喬同一天生日欸哈哈哈哈哈哈哈

在這邊謝謝大家的祝福跟關心😆
感恩感恩😍

[管理員][北京音悅台]韓女團《4X》首發YUMMY跨國上市 和汪峰同台毫不懼 台灣美少女許雅涵站台支持
http://www.y3600.com/hanguo/mv/2015/05/75602.html
[韓國訊]由韓國經紀公司,JR STAR及台灣漂兒音樂Pure Music跨國合作所推出的韓國女團《4X》，今天正式宣佈跨國音樂首發，經紀人梁晶晶表示:這是韓國女團4X首支中文EP。

輕鬆的曲風為樂壇帶來一股清新空氣，歌詞朗朗上口，4位韓國成員的中文發音準確，咬字清晰令人驚歎！成員們一直希望能夠用中文歌和歌迷們產生更好的共鳴，所以私下裡會很認真的上中文課，一遍遍不厭倦的糾正發音。

台灣漂兒音樂公司總經理BLUE，對雙方跨國合作深具信心，BLUE老師表示:韓流帶動了亞洲的娛樂風潮，日後還將有韓國男團《NOTICE》的加入，期許更多跨國合作火花產生 。為了讓女團的發片聲勢更壯大，正式發片前經紀公司還特別讓團員們接受嚴格的震撼教育，和嚴師汪峰同台演出，獲得大家一致好評後才正式發片出道。發佈會上經紀公司將請來台灣美少女許雅涵擔任嘉賓，備受注目。

《yummy》，旋律清涼、歌詞簡單輕鬆。
「Yummy Yummy Yummy Yummy 我說喜歡你Yummy Yummy Yummy Yummy 說你喜歡我
Yummy Yummy Yummy Yummy 我看見你手在思索 行動吧 愛不容一秒時差」，
「 地球引力太神奇吸引我和你 每次靠近你 像離開了地球不能呼吸
我急需一點氧氣」… 歌詞描述了青春愛情的正能量，4X的歌聲溫暖而堅定，甜美的聲線緩緩傾訴著對愛人的感情，完美演繹了4X所特有的音樂色彩。捕獲了90後小心思。

韓國女團《4X》團員介紹:
喜歡金賢重 ，全智賢的隊長樸研珠身高：167cm體重：46kg，
和韓國女團f(X)宋茜關係好的樸研珠，作為隊長的研珠不僅僅是隊中年級最年長的還是組合裡唱功最強的。音色乾淨渾厚，加上多年的練習經驗，使得她的唱功十分了得！曾經多部電視劇獻唱OST。也更是一個高材生，獲得過數學大獎。

副主唱鄭世熙和圈內全智允，宋慧喬有著好交情，
作為隊內的，優秀的Vocal實力，穩定的唱功和舞蹈功底，擅長美食，隊內公
認的最有女人味的成員。清純的如同孩子般的外貌，受到宅男fans們的喜愛。

RAPPER達人李孝貞
身高：168CM體重：47KG血型：AB型首爾公演藝術大學在學生，
圈內好友：玄彬 fx組合東方神起，有著多年舞蹈經驗的孝貞任組合裡的領舞，舞蹈實力出眾的她是一個。長相清純秀麗， 20歲的她是個童顏美女。對低跟鞋十分的厭惡，所以有了高跟鞋舞者這樣的稱號。

擅長編舞的多英
生日：1993年5月13日身高：165CM體重：47KG韓國同德女子大學放送演藝科，特長唱歌，演技，鋼琴
偶像是李孝利的多英，圈內好友：李弘基、f(x)、玄彬
鄰家女的模樣，大大的眼睛十分迷人的笑容。乖巧，單純的她看上去很是靦腆，給人冷冷的感覺。實際上是一個十分愛笑的女孩，相信大家會被她的甜美迷住的哦。不妨再透露一點，真的是很適合扎馬尾啊！

關於 #自體脂肪填補 接續上集內容我們繼續來討論
#自體脂肪 填補因為是自己的脂肪，所以不太會位移、走山
唯一可能的是像額頭填補過量，重量過重導致 #眉壓眼
不然是不太會發生，而自體脂肪填補通常可以維持到6-8年
如果真的很瘦的人，至少也可以維持4-6年
比起 #玻尿酸 等填充物維持的時間算久並且更加安全
自體脂肪填補，填補進去的脂肪一定會有部分被身體吸收掉(未存活下來)
40歲以下的客人大概都會有六成的存活率
40歲以後維持率會開始下降，但大約也會有四成存活率
也因為補進去的脂肪有部分會被吸收，因此在施打上，會施打需要量的兩倍
#三個月穩定 後，如果某些部位被吸收的量較多，就有可能會要進行二次施打
有些客人希望一次搞定，要求醫生施打更多的量，但由於每個地方的血液
養分供給量都有一定的量，過度自體脂肪填補容易造成樣份供給不足而壞死
甚至變成 #硬塊 因此醫生的專業度很重要，並且透過「#脂肪槍」的協助
醫師更能精準控制注射量，避免以前都要靠醫師手感的問題
在麻醉上，補脂的部分就是注射打針，如果只打單一部位是可以局部麻醉
但抽脂的部分會比較不舒服，因此還是建議全身 #舒眠麻醉。
#術後恢復 上，由於會施打比需求更多的量，以備身體吸收
再加上術後原本的腫脹，前兩週不太適合外出行程
也會告訴客人一定要冷靜地度過前兩週，兩週後就會逐漸消腫可以進行日常行程
整個穩定大約是三個月的時間，就會是最終的樣子了。
如果填補之後不滿意或是後來又變胖了，等待三個月穩定後
是可以使用抽脂技術，把脂肪再抽出來的，但臉上有非常多細微的神經
因此並非100%可以抽出，大約可以抽出原本補進去的四成脂肪左右。
另外，如果術前有做其他 #微整型，一定要主動告知醫生，例如: #埋線拉提。

我們講話可能比較溫順一點喜歡快速瀏覽的朋友
可以參考下列章節

00:00 本集看點
00:31 Q1自體脂肪是否會走山位移下垂？
00:50 淺談小針美容
01:08 韓國女明星的飽滿額頭
01:59 Q2自體脂肪可以維持多久時間？
02:28 關於自體脂肪填補需要維持體重的例子
02:46 Q3補脂肪的存活率與流失率
03:02 破除謠言-醫生一直叫我做兩次是不是在騙錢？
03:50 Q4選舒眠麻醉還是局部麻醉呢？
04:25 Q5要多久時間才能見人或完全消腫？
04:35 自體脂肪術後第一週腫脹參考圖
04:47 自體脂肪填補術前與術後一個月的變化參考圖
05:04 Q6不滿意可以拿出來嗎？
06:12 賣關子很久的補脂針卡住事件

本影片內容僅提供醫美知識分享
任何手術與療程均有其風險，並依體質存在不同輕重的副作用，
實際須醫師與您當面評估溝通而定。

邱大睿整形外科醫師FB：https://www.facebook.com/drchiuchiu
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隆鼻+自體脂肪臉雕實際案例~小安:https://youtu.be/pord8j7pkUk

自體脂肪填補 | 比玻尿酸、微晶瓷更安全的臉部雕塑？自體脂肪填補眼睛會瞎掉？安潔莉娜裘莉需要削骨嗎？關於自體脂肪填補 Ⅰ
https://www.youtube.com/watch?v=uKVMVFjUb1U&t=12s

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