重逢,在疫情蔓延時
這兩位歐里桑,是80年前的「老」同學,兩位都姓洪。
打疫苗時坐隔壁,認出是小學同學,開起30分鐘的同學會。其中一個洪阿公,比較活潑,打完還逗趣的和同學嗆聲說,要去交女朋友了。
互相揮揮手,都希望疫情後還能見面,兩個人都要健健康康。打疫苗,就是要長命百歲、吃百二,在武漢肺炎期間能夠保持健康。
在旗津漁村,中洲國小護理人員提供「得來速」打法,讓行動不便者可以不用下車,我們提供服務。
三民區,有一位歐里桑,把他的「超跑」直接開進來,我們的動線就是要讓長輩舒適,免下車。
也要感謝:琵琶演奏家趙怡然、揚琴演奏家郭肜肜;小提琴家黃奐瑋、鋼琴家陳澐禎,用優美的琴聲,讓長輩們更放鬆。
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明天開始發通知,下週一(6/21)起,78歲長輩開始打疫苗囉!
⭐️第三梯施打對象:78歲以上長者(65歲以上原住民長者)
請攜帶通知單、身分證、健保卡、印章,配合通知的時間地點
前往施打。
假如錯過時間,可以到附近的社區施打站、或高雄市5個大型接種站施打。
希望下週,符合資格的長輩們都能施打。
假如下週一還沒有收到通知書、或者需要預約接送,請跟區公所聯絡。
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高雄榮民總醫院林曜祥院長,說明疫苗相關事項:
Q:為何要施打疫苗?
A:要克服病毒性肺炎,唯一方法就是要施打疫苗。
為什麼政府要分類對象及年齡層先後施打?
是按照危險性,80歲以上若染疫,重症43%,致死率26.9%,致死風險高,這是政府為什麼要照危險性推行打疫苗原因。
Q:打疫苗要注意什麼?
A:以AZ疫苗在德國的經驗,超過70歲以上,10萬人只有一個人有血栓問題。請大家放心。
打疫苗要注意幾個:
第一個是過敏,因此打完要留在原地觀察15-30分鐘。立即性過敏的機會大概10萬分之0.1,幾百萬人才一個。
如果48小時內,施打部位疼痛,有些是發燒、頭痛、關節痛或精神不好,很快一天內就沒問題。如果48小時左右,或有意識改變、身體無力、無法喘氣、暈、全身紅色皮膚疹,或是心律不整,請儘速就醫,但這機率都不太高。
Q:什麼狀況不能打疫苗?
A:過去對疫苗過敏、免疫低下時,一般是絕對禁忌的,身體發燒、嚴重心律不整,最近接受化療,要經過醫師評估。但大部分的人都可以施打。
林院長說,大部分疫苗都很安全,大家想要保護自己、照顧兒女,對抗武漢肺炎,施打疫苗還是最好方法。
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今天全國的確診個案是127例,高雄市0例。
同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,●TVBS官網:http://www.tvbs.com.tw/ ●TVBS新聞網:http://news.tvbs.com.tw/ ★★★ 代謝變慢?百病叢生?嚴選超級食物 讓你變身宋慧喬 ★★★ 你也有這些狀況嗎?減了半天怎麼也瘦不下來、血糖血壓膽固醇指數老是超標、常有嚴重的過敏症狀,甚至你懷疑...
安 怡 免疫 在 劉怡里粉絲團 Facebook 八卦
最近疫情嚴峻😅,身為醫護人員之一的我,常常收到朋友們貼心的電話關心,叮嚀我要照顧好自己的身體,真的很感動,當然身為營養師的我,有自己的一套保養法寶,除了隨身攜帶酒精,戴好口罩做好勤洗手的工作,最重要💪的提升免疫力真的需要足夠的蛋白質和維生素B群,最近我的防疫食物中也備好🥰『克寧銀養心力雙效奶粉』來照顧全家人的健康。
當然,防疫期間,自我防護非常重要,營養素特別建議補充這三大類~~✅優質蛋白質、✅維生B群、✅Omega3不飽和脂肪:
➢ 優質蛋白質有助於組織的修復,免疫球蛋白的製造也需要足夠的蛋白質,最近為了增加抵抗力,真的要做到早晚一杯奶。
➢ 維生素B群是三大營養素的好朋友,有助於蛋白質的代謝合成,維持心臟、神經系統、皮膚及黏膜的正常功能和健康,疫情壓力讓大家容易緊張,因此需要足夠的B群來讓大家放輕鬆
➢ Omega3不飽和脂肪,具有抗發炎預防心血管疾病的作用,也是保護黏膜細胞的重要營養素,尤其大家可能印為擔心疫情睡不著,身題也會呈現長期發炎,所以建議從現在起要每天補充。
其實對克寧的印象在學生時期,👩媽媽總是在我念書熬夜的時候泡一杯”克寧奶粉”給我當消夜,那時候的我很期待那一杯溫溫熱熱媽媽的愛心💗~~
每日飲食指南建議⏩成人要早晚一杯奶🥛🥛!!而且樂齡族真的是最容易缺鈣引起骨鬆的問題,所以也提醒長輩要記得補充牛奶,但是你們有發現長輩還是習慣將鮮奶加熱,所以可以建議他們晚上那杯就可以泡溫熱的克寧銀養奶粉,補充鈣質也好入睡,加入葡萄糖胺700毫克和軟骨素也讓長輩白天可以行動靈活,當然護行動力更要好”心力”,裡面含有的維生素B1對維持心臟正常功能也很重要。
💕對爸媽的照顧「心」與「力」缺一不可!有了好的行動力,才能健康走動、運動,補充豐富的營養素,讓長輩心力充沛又健康。
💟克寧銀養心力雙效奶粉💟的營養特色:
● 市面上少見,同時保護行動力和心力的奶粉
● 天然植物性Omega-3不飽和脂肪酸:人體無法自行合成的必需脂肪酸,需要從食物攝取才足夠。
● 維生素B1:幫助維持心臟正常功能
● 700毫克葡萄糖胺+軟骨素
● 高鈣、低鈉、低膽固醇
大家在喝奶粉時,還是有很多顧慮,但是克寧銀養,榮獲潔淨標章認證,安全再升級,讓我推薦給我爸媽吃都覺得很放心!!
⭕️安全度:『八大不添加,有潔淨標章』:
1. 防腐劑
2. 人工香料
3. 人工甜味劑
4. 漂白劑
5. 保色劑
6. 結著劑
7. 含鋁膨脹劑
雖然專為熟齡族設計的配方,但是我覺得現代人飲食不均衡,運動量不足,身體年齡老化的特別快,過了40歲的中壯年朋友,真的也需要來一杯!!跟著我一起早晚一杯奶🥛🥛!補足營養健康吧!
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劉怡里
安 怡 免疫 在 陳其邁 Chen Chi-Mai Facebook 八卦
+0 x8
今天高雄本土個案+0,已經連續8天零確診。
建立群體免疫,疫苗施打非常重要。
高雄市67到69歲長輩(原住民55歲),在7/12-7/14,下週一到週三,總共有49個社區接種站可以接種。
不用緊張,我們會依序發通知書。接種時請帶同意書、身分證、通知書和健保卡。
全國的預約登記系統( http://1922.gov.tw ),則在7/8-7/12 17時止,開放第9、10類對象意願登記。
很多人問,接種站的「彩蛋」是什麼?
特別感謝高流音樂的加油站、感謝很多的歌手藝人,都能夠來齊聲應援抗疫。包括9m88、F.I.R.飛兒樂團、Karencici、Leo王、Tizzy Bac、文慧如、田馥甄、白安、布拉瑞揚˙帕格勒法以及艾怡良等,很多的藝人都以錄音幫所有的抗疫市民及醫護人員同聲加油。
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我們也公布高雄市3級警戒微解封「積極管理,有效開放」的執行事項。(請見圖卡,歡迎分享)
高醫公衛學系莊弘毅教授說明,擔心「微解封變成一窩蜂」,但也希望能夠保有社會經濟效能,所以專家會議訂定建議原則,以戶外、靜態為優先。
長庚醫院林孟志教授,國內感控專家,進一步解釋,目前雙北隱形傳播鏈沒有排除,南北移動仍存在風險,而之前的大型群聚,如串門子,都是在室內飲食造成。
我們考量的重點,第一當然是所有市民朋友的健康安全。
不過專家會議充分討論,最後還是考量確實政策要能執行,建議再觀察兩週,再評估是否開放。
對我們來說,禁止餐飲、夜市內用,是一個很困難的決定。
所以開了很久的會議討論是否能具體落實餐廳防疫措施。
再給我們觀察一段時間!看這段時間雙北、台灣地區流行的狀況,可以調整時,我們立刻做調整。
感謝市民朋友們及餐飲店家配合,請大家這陣子多以外帶、外送,支持喜歡的好味道流傳下去。
安 怡 免疫 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
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★★★ 代謝變慢?百病叢生?嚴選超級食物 讓你變身宋慧喬 ★★★
你也有這些狀況嗎?減了半天怎麼也瘦不下來、血糖血壓膽固醇指數老是超標、常有嚴重的過敏症狀,甚至你懷疑自己可能有糖尿病、高血壓甚或癌症?這些問題背後都有一個共同的原因,那就是:你體內的PPAR進入休眠模式了。找到五種最能有效活化PPAR受體的「超級食物」,讓你用吃的就能變瘦變美變健康,就像宋慧喬一樣凍齡喔!到底這些超級食物是什麼?怎麼吃最有效?
今日來賓:
台大醫學院免疫學博士 孫安迪
醫藥記者 洪素卿
營養師 劉怡里
中藥學博士 楊玲玲
國宴御廚 雷議宗
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完整內容在這也看的到➔http://videos.tvbs.com.tw/show/health/
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人:鄭凱云
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募集【小民心聲】
1.施打疫苗後的感覺?(本人或親屬)
2.第三級警戒,小攤販怎麼辦?
請簡述個人經歷將可供聯繫的LINE或手機mail到
fantasy@fantasy.tw
將有專人與你聯繫
民進黨現在的態勢很奇怪,感覺是除了他黨的選民死不完之外,自己黨派的選民也是刀槍不入不需要現金不需要疫苗不需要符合國際標準疫苗很愛打世界上最貴的疫苗很愛讓其他特權優先打疫苗,你是民進黨的支持者,你會不支持普發一萬元,跟買足夠的疫苗嗎?
這個清單是從路上撿來的,所以文字比較簡單一點,但是基本上我看過這八個主題的提案,其實沒有特別的問題。有問題的,民進黨要用半黨之力否決我都沒意見,所以我就懶得跟高虹安討論了。
1.反對普發1萬元紓困現金
2.反對擴大採購WHO認證疫苗至4000萬劑
3.反對公開3+11會議紀錄
4.反對國產疫苗EUA審查全程直播
5.反對檢討國產疫苗採購價格
6.反對國產疫苗完成第三期臨床報告再施打
7.反對公開「第二類」接種名單
8.反對調查民進黨社群中心散播假消息
但問題是有很多議題是有大腦的人都會支持的,譬如說第八項民進黨的社群中心主任一級主管范綱皓造謠全世界主要疫苗都是二期作完就申請緊急授權,啊這就明顯的是謊話啊,擺明就是藉由欺騙台灣民眾護航台灣廠商的疫苗,網友還跟北檢告發咧,這種明顯錯誤為什麼不能查,范綱皓是神嗎,查他會被神罰嗎?想不通想不通想不通【我如果再把它講成范綱維我就請高虹安吃雞排】
然後是開放國門的范雲規定(以始作俑者命名表達我的尊敬,又名3+11),也不過就一個會議紀錄啊,鏡周刊之前的報導不就都有了,為什麼那麼寶貝死也不能公布,公佈會死嗎?
同樣的多買疫苗到四千萬劑勉強才夠群體免疫ㄟ,現在我們庫存的幾百萬劑壓倒性多數都是人家看我們可憐給的,不多買一點到時候會不夠啊,更別提到時候還有應對新變種的Delta的追加針劑,如果台灣每個人都要打三劑的話,實際上到明年我們需要的是2350萬乘以三,是7050萬劑ㄟ,現在講來講去把那個不知道能不能用的國產一千萬劑加上去,連這個數字的一半也不到,民進黨選民是不用打疫苗也活跳跳嗎?
其他不能普發一萬元這些更奇怪,民進黨民代自己也提要普發,民進黨選民是不缺錢嗎?疫苗緊急授權直播有甚麼不行,專家害羞不給看嗎,他媽的我以後要為這些人的決定拿命來拚ㄟ,我都不怕了你們有甚麼好怕?民進黨的選民不想要知道是誰決定國產疫苗合格的嗎?高端一劑八八一,未來搞不好還可以賣到一劑一千元,真他媽的很貴啊,還比BNT、MODERNA都要貴(更別提我們都是要飯要來的,用買的貨都不知道在哪裡),不能檢討喔,不能討論一下價格喔,民進黨的選民都覺得死也要打國產,死也要出最貴的價格嗎?連線理工姐姐 高虹安
啊民進黨的支持者也都反對國產疫苗要做到三期臨床啊?這是不是邏輯有甚麼問題,那你以後完成三期臨床的藥也都不要吃啊,到底是哪裡有病啦!
最後,我還是好奇為什麼丁怡銘可以比民進黨支持者家裡的九十六歲老奶奶早打疫苗啦,這個難道民進黨支持者不想知道為什麼嗎?一個活蹦亂跳地作圖專家為什麼你比家老爺爺老奶奶和開F16的飛官要早打疫苗,他的命比你們重要那麼多嗎?你是民進黨支持者妳不想要知道嗎?
還是,像高嘉瑜這樣的形象清新立委,到了最後選擇的時候,還是一樣黨放的屁都是香的,一律擁護黨中央嗎?反正黨說按那個按鈕就按下去,即使黨根本不會輸也不重要,老子就是要屠殺反對黨!超帥的啦!
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安 怡 免疫 在 早安健康 Youtube 的評價
退化性關節炎在骨科門診中佔比六成,比例可說是相當高,尤其是膝關節退化特別大宗。
膝關節退化的原因不外乎是年紀增長,發炎反應增加,導致免疫系統下降,巨噬細胞吃掉軟骨;另一方面,肌力的退化也會讓膝蓋關節產生磨損。
要對抗膝關節退化,在日常保養方面除了避免頻繁蹲、跪、上下樓梯之外;訓練大腿前側的股四頭肌也非常重要。
治療退化性關節炎的治療方式包括口服止痛藥,與熱敷、電療、肌力訓練等復健;到了中後期,以玻尿酸或是自體血小板幹細胞注射都能緩解膝蓋疼痛等症狀。
膝關節的健康也攸關著下半生的健康,一定要好好照顧我們的膝蓋!
延伸閱讀
不吃藥免開刀!1天1分鐘,99%膝痛自然好
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1招獨立步讓你膝不痛、腳不麻,活到99,雙腳都有力
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膝蓋痛有救了!骨科醫師推薦只要5秒的4招護膝伸展
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安 怡 免疫 在 安怡長青在PTT、社群、論壇上的各式資訊、討論與評價 的八卦
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