今天生日不出門，好好在家探索自我是最好的心靈禮物🎁
好久沒發文了，前幾個月對生活感到很交瘁，有很多事可以做，卻又提不起勁，依然有工作要做，只是默默完成，卻對任何社交感到匱乏，所以我每天都在問自己，人存在的意義是什麼？現在的不快樂是為什麼？難道我沒有勇氣改變嗎？
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為了克服這些問題，我閉關幾個月沈澱下來進行自我探索，先是看了一些過去感興趣卻一直沒去研究的書籍，有關於藝術史、歷史、心理學、人類進化、宇宙起源、自然科學的書，有困惑的地方就上網google查資料尋找解答，焦慮時練習冥想傾聽自己內心聲音⋯經過這段時間使我逐漸了解，每個人其實從出生那刻就有著自己存在意義和使命，同時也擁有無限可能，所以不要被社會體制和物質慾望給侷限住。
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在面對所謂突如其來的困難時 我們很容易被許多情緒綁架，若靜下來想想，這些問題是不是其實早就存在於內心裡面了，只是自己不願意去面對而已⋯相對的，面對之後，我現在反而很感謝這次世界給我的挑戰，促使我認真了解與磨練自我，要是克服不了它 就會產生焦慮和恐懼，要是克服它 就會是嶄新的自我，它或許就是自己。
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現在的我用快樂、知足、健康的心理，學習發揮自己創造性的生命力，也希望有相同人生難題的人能好好愛自己，與自己對話，跟世界對話，保持善良體驗當下的生與活，一切順其自然 世界就會引領我們到好的狀態。
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雖然不知道有誰能看完這麼無聊的生日文，沒有規定中的派對 沒有慶祝 沒有出門，但卻感到自我充實，今天也收到很多訊息的祝福，謝謝你們給予無形的陪伴我度過27歲生日～❤️
宇宙起源 在 101科學教室：宇宙起源《國家地理》雜誌- YouTube 的八卦
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