『真正的強,其實是很溫柔的』
在我們二五班,同學L是一位學校的資優生。
擁有資優生的資質固然可貴,但我覺得L最難得的,是他不會以資優生的高度自居,來嫌棄學習能力比他差的學生。坐在他旁邊的同學M,是一位有些微學習問題的孩子,學習都比別人慢。但L在小組活動時都願意跟他同組,和他一起寫作業,並且替他檢查確認,這是我覺得最欣慰的。而且在小組遊戲時就算M寫錯了,害他們沒得分,L也總是會笑笑地告訴M要怎麼寫才對。
這讓我看到,或許在L的心裡面,已經不需要太多獎賞與分數來肯定自己了。
............
真正的強,是很溫柔的。
記得在宮本武藏的小說裡,澤庵禪師與武藏在年輕時就彼此認識,當年他更曾幫助武藏找到以劍道為人生目標的志向。
事隔多年後,武藏成名了,有一天又在路上巧遇澤庵。於是,兩人就落腳在一個簡陋的民舍裡,彼此小酌一番敘舊著。
酒過三巡,澤庵突然看著武藏,說:「武藏。」
然後一陣停頓。(看來澤庵懂薩提爾...)
武藏看著澤庵的眼睛,彼此無言地四目交投了大概十秒,非常有戲劇張力....
然後,澤庵說:「你變溫柔了。」
武藏當場嚇了一跳。
「什麼????」武藏大喊。
他心裡想著:這麼多年來我一直在追求「天下無雙」的名號,我不是已經成名了,變成強者中的強者了嗎?怎麼澤庵反而說我變溫柔了呢?
澤庵卻道:「武藏!你不要誤會!真正的強,是很溫柔的。」
此話一說,又讓武藏思緒停頓了下來。
反思過去這多年,從盲目地追求目標,到不斷殺戮、斬殺對手,一路以來雖然挫敵無數,卻仍然找不到天下無雙的真理。到最後,在寂靜無人的森林夜中返求諸己,方才體悟原來真正的敵人不再外面,而在心裡。
在「回溯」的過程,武藏看到小時候身材魁梧的爸爸每天揮劍的姿態;(看來武藏也懂薩提爾..)
雖然外相勇猛無比,但追求著天下無雙的父親,其背後的身影,給武藏的體驗卻是充滿孤單、悲傷、憤怒及恐懼。
長大後的武藏,承集了父親的願望,繼續追求著天下無雙,仿彿這就是他愛著父親的表達方式。
在追求過程中,武藏曾遇到當時的天下無雙 - 柳生石舟齋。他是多麼期盼能與這位公認為日本第一的強者比武,就算失去性命也在所不惜。
但真正對役時,他卻感到眼前這位天下無雙是如此地衰老、軟弱,軟趴趴的根本像海綿一樣,哪來的日本第一??他當下非常懷疑,心想難道這只是一個浪得虛名的老頭?
但更讓武藏百思不解的是,他用盡全力對石舟齋的一擊,竟然在莫名其妙之下就被化解,而且還不知道發生什麼事自己就輸了!劍,更已經被連自己都沒看到的招式打在地上。
當下,武藏心服口服!天下無雙竟然是如此柔軟、像白雲般充滿變異與不可捉摸!
於是,武藏恭敬地問石舟齋,請求老人家開示:「請問,什麼是天下無雙?」
沒想到石舟齋卻只溫柔地道:「天下無雙,只是一個名字而已。」
在離開時,武藏眉頭深鎖,心裡面只有不斷說著:「我不懂、我不懂、我不懂!」充滿著挫敗與迷惑,更感到自己與天下無雙的境界,實在差太遠了。
但事隔多年,武藏在某天晚上獨自一人在漆黑的森林裡,回溯自己的冰山時,終於體會到些什麼了。
他終於懂了。
原來只懂得追求強,不斷在殺戮裡求生存,只會讓人越來越用力,最後把自己逼到窮巷,被追求「天下無雙」的執著吞噬。但放下「天下無雙」了,才儼然看到生命更完整的一面。
人有悲歡離合,月有陰晴圓缺,生命充滿著生滅變異,四季替換著春夏秋冬。原來當下武藏最想念的,是年幼時總是願意關愛他、陪伴他的青梅竹馬女生 - 阿通。
想到阿通的關愛,武藏內心亦與深處的渴望連結,在此刻深深地體驗到生命中那本有的 - 『愛』。
在眼淚湧出來的瞬間,武藏的修業終於圓滿了。心裡從小到大的缺口,也終於被補滿了。
當下他合著掌,熱淚盈眶地感謝著他父母,以及感謝所有被曾他斬殺過的人,謝謝他們一路以來滋養著他的生命,讓他今晚體驗到生命的最圓滿與最美好。
從當晚起,他變「溫柔」了。
而這溫柔,卻讓他最終成為了「天下無雙」。
………
看著眼前的L,發現在他的強裡面,已然帶著溫柔。暗自祈禱,希望他有一天,也能找到他自己的「天下無雙」。
在人生追求各種目標的路途上,有時候不跟別人比,只跟自己比,或許會讓我們看得更清楚,感受得更細膩。
也或許我們每個人,其實都是「天下無雙」。
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
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『真正的強,其實是很溫柔的』
在我們二五班,同學L是一位學校的資優生。
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這讓我看到,或許在L的心裡面,已經不需要太多獎賞與分數來肯定自己了。
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真正的強,是很溫柔的。
記得在宮本武藏的小說裡,澤庵禪師與武藏在年輕時就彼此認識,當年他更曾幫助武藏找到以劍道為人生目標的志向。
事隔多年後,武藏成名了,有一天又在路上巧遇澤庵。於是,兩人就落腳在一個簡陋的民舍裡,彼此小酌一番敘舊著。
酒過三巡,澤庵突然看著武藏,說:「武藏。」
然後一陣停頓。(看來澤庵懂薩提爾...)
武藏看著澤庵的眼睛,彼此無言地四目交投了大概十秒,非常有戲劇張力....
然後,澤庵說:「你變溫柔了。」
武藏當場嚇了一跳。
「什麼????」武藏大喊。
他心裡想著:這麼多年來我一直在追求「天下無雙」的名號,我不是已經成名了,變成強者中的強者了嗎?怎麼澤庵反而說我變溫柔了呢?
澤庵卻道:「武藏!你不要誤會!真正的強,是很溫柔的。」
此話一說,又讓武藏思緒停頓了下來。
反思過去這多年,從盲目地追求目標,到不斷殺戮、斬殺對手,一路以來雖然挫敵無數,卻仍然找不到天下無雙的真理。到最後,在寂靜無人的森林夜中返求諸己,方才體悟原來真正的敵人不再外面,而在心裡。
在「回溯」的過程,武藏看到小時候身材魁梧的爸爸每天揮劍的姿態;(看來武藏也懂薩提爾..)
雖然外相勇猛無比,但追求著天下無雙的父親,其背後的身影,給武藏的體驗卻是充滿孤單、悲傷、憤怒及恐懼。
長大後的武藏,承集了父親的願望,繼續追求著天下無雙,仿彿這就是他愛著父親的表達方式。
在追求過程中,武藏曾遇到當時的天下無雙 - 柳生石舟齋。他是多麼期盼能與這位公認為日本第一的強者比武,就算失去性命也在所不惜。
但真正對役時,他卻感到眼前這位天下無雙是如此地衰老、軟弱,軟趴趴的根本像海綿一樣,哪來的日本第一??他當下非常懷疑,心想難道這只是一個浪得虛名的老頭?
但更讓武藏百思不解的是,他用盡全力對石舟齋的一擊,竟然在莫名其妙之下就被化解,而且還不知道發生什麼事自己就輸了!劍,更已經被連自己都沒看到的招式打在地上。
當下,武藏心服口服!天下無雙竟然是如此柔軟、像白雲般充滿變異與不可捉摸!
於是,武藏恭敬地問石舟齋,請求老人家開示:「請問,什麼是天下無雙?」
沒想到石舟齋卻只溫柔地道:「天下無雙,只是一個名字而已。」
在離開時,武藏眉頭深鎖,心裡面只有不斷說著:「我不懂、我不懂、我不懂!」充滿著挫敗與迷惑,更感到自己與天下無雙的境界,實在差太遠了。
但事隔多年,武藏在某天晚上獨自一人在漆黑的森林裡,回溯自己的冰山時,終於體會到些什麼了。
他終於懂了。
原來只懂得追求強,不斷在殺戮裡求生存,只會讓人越來越用力,最後把自己逼到窮巷,被追求「天下無雙」的執著吞噬。但放下「天下無雙」了,才儼然看到生命更完整的一面。
人有悲歡離合,月有陰晴圓缺,生命充滿著生滅變異,四季替換著春夏秋冬。原來當下武藏最想念的,是年幼時總是願意關愛他、陪伴他的青梅竹馬女生 - 阿通。
想到阿通的關愛,武藏內心亦與深處的渴望連結,在此刻深深地體驗到生命中那本有的 - 『愛』。
在眼淚湧出來的瞬間,武藏的修業終於圓滿了。心裡從小到大的缺口,也終於被補滿了。
當下他合著掌,熱淚盈眶地感謝著他父母,以及感謝所有被曾他斬殺過的人,謝謝他們一路以來滋養著他的生命,讓他今晚體驗到生命的最圓滿與最美好。
從當晚起,他變「溫柔」了。
而這溫柔,卻讓他最終成為了「天下無雙」。
………
看著眼前的L,發現在他的強裡面,已然帶著溫柔。暗自祈禱,希望他有一天,也能找到他自己的「天下無雙」。
在人生追求各種目標的路途上,有時候不跟別人比,只跟自己比,或許會讓我們看得更清楚,感受得更細膩。
也或許我們每個人,其實都是「天下無雙」。
學習 反思 怎麼寫 在 心理師,日常 Facebook 八卦
【寫給 < 心理文章初心者 >】
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我記得我就讀研究所的時候,我的老師告訴我,心理師最好不要有自己的部落格 ( 當年臉書還沒有像現在這樣風行 / 不小心透露年齡了 ),要保持一定程度的「空白螢幕」,不要透露自己太多。但,隨著心理師的就業機會日益縮減,就業環境越來越惡化,曾幾何時心理師也開始慢慢需要「自我行銷」讓社會大眾認識你是誰,讓自己有比較高的知名度,心理師的就業機會已經不再是靠以往的口耳相傳,靠他人推薦,靠人脈 ( 包括我督導是誰誰誰、我是誰誰誰的學生 ),而是透過網路,透過一個可以打破以往傳統人際脈絡以外的方式讓他人認識自己,而這同時也拓展了心理師的自由度。寒休期間,有心理師朋友問我,應該要如何開始心理文章的寫作。因此我把我所知道的整理出來給有需要的朋友參考。
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一、如何開始寫心理文章?素材哪裡找?
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1. 【從自己關心的議題出發】
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如果有心理師想要開始寫文章,我的建議會是,想想看你自己有沒有什麼,很想要講的話,很關心的議題,或是你很想要討論或分享的主題。這很重要,它很有可能是你寫作的動力。如果只是為了,我是心理師、我必須要有曝光度讓一般民眾認識我,我才會有工作機會,這其實壓力蠻大的,但比起為了生存,如果今天你是為了分享自己的想法,或是為了倡議某些議題、推廣某些理念、做一些心理衛生的推廣教育,我想這文章寫起來會比較開心一點。
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2. 【你擅長什麼,以及你有哪些生命經驗】
從大學或研究所到現在你花了時間與精力在那些族群或議題上,你多年來的學習與投入的積累和經驗將會是你寫作的資本。每個人的生命經驗都不盡相同,因此需要反身思考、找到你自己珍視而重要的部份,不用太過於勉強自己寫不擅長或距離自己太遠的議題,這樣會比較容易一些。寫作的開始,你可以試著拿出紙筆來,把自己重要的生命經驗與重視的議題寫下來,作為一個開始。從你寫下來的數個主題來思考,你可以怎麼寫,哪些是你可以發揮的所在。
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二、培養自己寫作的興趣與習慣
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據說很多作家會規定自己每天寫幾千字,但我自己很難做到。「規定自己」雖然是非常自律的一種作法,但它同時有可能會讓自己有壓力,因此端看個人的需求與選擇。不過,養成寫作的良好習慣是一件很好的事,試著去書寫自己的想法,即便不是一篇完整的文章,也有存在的價值,因為這是寫作中必經的過程。你可以讓自己有一較安全的創作空間,譬如筆記本、電腦資料夾,個人臉書版面(可以自行設定隱私的程度)等等。給自己找機會與空間在安全的地方練習寫作是必要的。寫作也同時是一種自身對於生活周遭與生命經驗保持反思的習慣,一種梳理自身感受與想法的方式。它不僅僅是對外的發聲,也可以是對內的自我省思。而在這個過程中,因為書寫可以把自己的思緒整理起來,透過文章組織架構,讓自己對自己的想法感受更清晰,他人也有機會可以理解你在想什麼、你的感受是什麼。
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三、在生活中有幾件事情是對寫作有幫助的
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1.【閱讀書籍】:
對心理工作者而言,閱讀是成本最低的學習,所以我非常鼓勵閱讀,我認為對於所讀過的書本畫線、作筆記、寫心得,這些都是累積自己寫作材料很好的方式,必要的時候這些材料會成為輔助你表達想法的利器,也可以透過書本與故事來舉例,讓讀者可以更清楚你要表達的東西為何。
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2.【養成思考的習慣】:
很多時候我文章寫得快不是因為能力好,而是在很多生活空檔中我就在思考,例如搭公車的時候,腦袋放空就是在構思文章,因此我真正坐在電腦前面「寫文章」的時間比很多人想像的少很多,因為我只是把我腦袋中已經構思好的東西給「寫」出來。
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3.【隨手寫筆記】:
把自己一閃而過的想法寫在筆記上是整理思緒的方式之一。它除了可以記錄自己的思考歷程與邏輯,也可以透過心智圖等方式,在書寫的過程整理出思考的脈絡與結構,在正式寫作時,再把想要傳達的概念與思考用適當的語句傳達出去。
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4.【多看多觀摩他人的文章】:
其實現在有在寫專欄、寫粉絲專頁、出書寫文章的心理師、心理工作者很多,每位都各自有他們的專長領域,也有自己的風格與特色,從閱讀其他心理工作者文章的過程中,可以反思自己對自己文章的定位,學習他人文章的優點,了解自己寫作的缺點,幫助自己可以把文章寫得更好。
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5.【好好過生活】:
所謂的「生活」並不侷限於心理實務工作與心理學的研究,如果你的閱聽眾預設的是一般社會大眾,好好過生活是重要的,無論是聽音樂、看電影、看小說、玩電動手遊,在生活中俯拾即是的事物都有可能做為你寫作的材料,我很佩服很多心理工作者可以把電影心得文用心理學的角度分析,或把流行歌曲寫進文章中,文章能透過這些素材貼近普羅大眾生活經驗,並傳達心理學的相關知識,這是很不容易的事。
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以上是我對於心理文章初心者的幾項建議,如果你覺得這篇文章對你有幫助的話,請記得幫我的粉專按個讚,然後把這篇文章分享給你所~~~~~有的朋友。( 自以為是youtuber的結尾 XD)
學習 反思 怎麼寫 在 想請問一下學習歷程反思怎麼寫? - 大學新生季板 - Dcard 的八卦
最近在趕備審,有點不太知道怎麼寫會比較好? - 新生季. ... <看更多>
學習 反思 怎麼寫 在 Re: [新聞] 快訊/郭台銘正式宣布參選「決定以總- 看板Gossiping 的八卦