學習擦牙的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

【齊刷牙 - 啱小BB嘅牙刷】
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牙齒好重要，良好刷牙習慣由細培養🤗。湜弟每晚都會自動自覺擔櫈仔刷牙，唔洗我數3 2 1，覺得老懷安慰😆。

呢隻係 Armor+ 兒童牙刷，用抗菌劑矽膠，係已經通過SGS認證嘅抗菌配方，有長效抗菌功效，包括浴室常見的大腸桿菌，葡萄球菌及抗藥性金黃葡萄球菌等。已經通過SGS 機構的FDA 177.2600 及ISO 22196:2011 抗菌認證🎖️，安心、放心俾湜弟用。

用矽膠刷頭，唔怕湜弟咬啲刷毛🤫；初用牙刷可以加小熊🐻造型擋片，唔怕小朋友刷到入喉嚨受傷。

仲有可換式牙刷頭設計，容易拆除清洗💦＆更換，環保又衛生！

湜弟呢個係 12-36個月嘅大BB用，Armor+ 仲有另一款360度刷頭牙刷，啱比較細嘅BB。

🦷🔸🦷🔸🦷🔸🦷🔸🦷🔸

謝謝 Armor+ 照顧小朋友 牙齒健康，送出

🎁 10份 Armor+ 兒童牙刷，每人一支，得獎者可選色及階段款，

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⏳5月8日23.59pm 截止
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⚠️ 只限香港區用戶參加
⚠️ 如有爭議，「澄兄湜弟」保留最終決定權

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我哋一家，一向注重牙齒健康🦷，從第一粒牙仔生出來開始，就已經要學習擦牙了。有良好嘅護齒習慣，乳齒長得好👍🏻，以後長出來嘅恆齒亦會健康。

不過除咗普擦牙、用潄口水外🧴，亦未能清走牙隙間嘅食物殘渣，耐咗就會造成蛀牙。所以，我會比哥哥妹妹用牙線。

3M 有一款牙線棒，專比小朋友使用🧒🏻👧🏻，大牌子，有質素保證。台灣製造，經 SGS 檢驗，🚫不含塑化劑、🚫重金屬或🚫其他有害物質。安全嘅牙弓設計，唔會整傷牙齦。牙線纖維超幼細，容易放入牙隙，唔會卡住牙齒。佢仲色彩繽紛🌈，動物造型設計🐴🐶🐷🐘🦒，小朋友一定唔會抗拒啦。

哥哥同妹妹，一攞上手，已經識得用，每日習慣自動自覺，牙齒乾淨又健康。

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《令閱讀成為悦讀❣️》

#好書推介 #新手或熟手媽媽都值得一看
#文末送禮Giveaway

書本是知識的寶庫
從BB零歲開始
可能家長已經物色不同的繪本和圖書

在生第一胎大火時
曾經我十分迷惘🌀
在海量的圖書庫當中
如何為孩子選擇合適的圖書？📚
自己喺whatsapp媽媽谷入面
見到人買我又買🙋🏻‍♀️
但發現有時會買錯書🤷🏻‍♀️
即係買既書未到合適年齡看
需要騰空地方收藏幾年之後再拿出來
至於親子共讀的技巧和方法👶🏻
都要花時間去讚研、消化和實踐

最近發現一本非常好的家長書籍👍🏼
如果我早一點遇上✨
我就行少好多冤枉路！

推薦這本《給孩子的悦讀提案》💕
如何進行有質素的親子共讀？
如何為孩子選擇合適的圖書？
相信一定幫到各位家長解答💝

由三位資深老師撰寫
他們各自對閱讀和語文有獨特的教育心得
從孩子由0-12歲的發展🌟
根據小朋友每個成長階段經歷的問題和需求
例如0-3歲學習擦牙🦷、上廁所🚽、穩定情緒
3-6歲培養自信心，培養良好生活習慣
6-9歲學懂自己讀，提升表達力和想像力
9-12歲認識世界，拓展眼界👁
推薦超過400本好書📚
另外有窩心的延伸內容💕
例如「好書怎樣看」、「閱讀活動齊齊玩」

當中最重要的是「親子共讀小貼士」💕💕
0-3歲同6-9歲小朋友親子共讀模式截然不同
如果家長希望親子共讀能一同「成長」
就不要錯過此書💠

本書獲得多位港台教育界人士極力推薦，好評如潮👍🏼，當中包括：
🔸劉筱玲博士 保良局蔡繼有學校總校長
🔹蔡世鴻 中華基督教會協和小學（長沙灣）校長
🔸陳美娟 英華小學校長
🔹朱子穎 德萃幼稚園部及小學部總校長
🔸袁家慧博士 輔導心理學家、中文大學榮譽副教授
🔹王文華、王淑芬、林世仁 台灣著名作家
🔸宋怡慧 台灣閱讀推手、新北市立丹鳳高中圖書館主任
🔹林怡辰 台灣閱讀推手、彰化縣原斗國小教師

🏵🏵今次由皇冠出版社贊助護士Vi媽 送出三本《給孩子的悦讀提案》(每人一本，名額3個)🏵🏵

只要做齊以下步驟就有機會得到啦！

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3️⃣留言話我知小朋友喜歡什麼類型的書，並tag 5位朋友
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記得做齊以上步驟呀😘😘

✨✨如果留言同我互動，可以增加中獎機會😘😘 同記得Follow埋護士Vi媽的IG
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🎐條款細則🎐
📛活動由3月13日至3月19日 23:59截止
🎈3月21日或之前公布結果

▪️得獎名單會在此留言公佈得獎者，得獎者請48小時內inbox護士Vi媽確認。
▫️得獎者可選擇親身去天后門市取書;或順豐到付運費寄出，參加者將認同此安排。
▪️此活動只限香港地區。
▫️每個帳戶只限參加一次
▪️是次活動獎品不得轉讓、更換、退回或兑換現金
▫️如有任何異議，護士Vi媽將保留一切最終決定權。
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沒有人能幫你(Sad Music)

**
當你多了誤解跟誤會又謠言被汙穢 talk shit 一大堆你該怎麼解決
當沒有人能幫你 (沒有沒有人能幫你) no one 當沒有人能幫你 (沒有沒有人能幫你)
超人也會累 是人都會醉 已經不管對不對大家都對你有意見
當沒有人能幫你 (沒有沒有人能幫你) no one 當沒有人能幫你 (沒有沒有人能幫你) so what
-
被誰耗了時間 誰又強抱我的視線
或許沒有人期待我的表現 I don't care
至少現在有人聽見 my shit
一些不值錢的東西路過就被吐口水 haha
向前輩請教 他們總是笑
他們說他們在玩的時候我還在吃奶嘴
有時候不得不狗腿 為了拿走更多寶物
在你們面前假裝什麼都不會
fuck it 我在Rainy day smoking
不是白癡不會掉進誰的陷阱
我的所作所為從來不是大人期許
別嘲笑我無知這只是成熟的叛逆
把菸憋在身體裡我試著麻醉
在缺氧的空間裡沒人能體會
我無法不去理會心裡打了結
自己都沒辦法幫自己超載誰來幫你背
**
當你多了誤解跟誤會又謠言被汙穢 talk shit 一大堆你該怎麼解決
當沒有人能幫你 (沒有沒有人能幫你) no one 當沒有人能幫你 (沒有沒有人能幫你)
超人也會累 是人都會醉 已經不管對不對大家都對你有意見
當沒有人能幫你 (沒有沒有人能幫你) no one 當沒有人能幫你 (沒有沒有人能幫你) so what
-
當沒有人能幫你你該學會自己打理
隨時做好準備免得錯過太多事情
太多事情 一個人好像不行
太多事情 我也快要窒息
自行面對 對什麼事愧對
這行註解 今年又沒有犯太歲
不想那麼多只想關上燈閉上眼
但目標在前面 停下就是後退
盲目的我找不到方向也找了好久
總是走不出現實與夢境變的好糗
不懂的人讓他們不懂得說
我活在我的生活用我的方式過
我沒有要怎樣我沒把自己變了樣
我知道大夥有人想要看我出洋相
我只是把我所有力氣留在床上
等到有人皮癢我才戒備武裝
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當你多了誤解跟誤會又謠言被汙穢 talk shit 一大堆你該怎麼解決
當沒有人能幫你 (沒有沒有人能幫你) no one 當沒有人能幫你 (沒有沒有人能幫你)
超人也會累 是人都會醉 已經不管對不對大家都對你有意見
當沒有人能幫你 (沒有沒有人能幫你) no one 當沒有人能幫你 (沒有沒有人能幫你) so what
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沒有時間偷閒 我擦亮我的刀
你去看現在幾點 沒時間跟你耗
他們總是火力全開重砲把人擊垮
囂張的作風在遠處張牙舞爪
有人把我當作笑柄
不管他們說什麼反正我又不是沒有人挺
沒有指望誰的孝敬 我也還在學習
我說過了你們儘管全力向我攻擊
bitch on the clothes 濕透引人遐想
彈殼彈出彈道筆直彈孔烙印在我身上
血染的色彩殘忍催促著我絕望
但我才不會因為這點疼痛使我倒下
我選擇這條路走 有人反對
我走到下個路口希望有人看見
我知道現在的努力 現在無法兌現
就請你們拭目以待我 即將蛻變
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當你多了誤解跟誤會又謠言被汙穢 talk shit 一大堆你該怎麼解決
當沒有人能幫你 (沒有沒有人能幫你) no one 當沒有人能幫你 (沒有沒有人能幫你)
超人也會累 是人都會醉 已經不管對不對大家都對你有意見
當沒有人能幫你 (沒有沒有人能幫你) no one 當沒有人能幫你 (沒有沒有人能幫你) so what



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《 劫後餘生 》

我
不斷在成長 不斷在學習
學到的 除了是生活和工作上的知識外
還有學習「愛」這個終身課題

這段時間
很難過 很難捱
幸有愛我的人從頹垣敗瓦中
拾回支離破碎的我再重組
這是愛

也感受到何謂「自強」
受了挫折不放棄不埋怨
也不要讓愛自己的人擔心
原來也是一種愛的表現

我們永遠都不會知道
明天和意外 是哪一個會先來

好好珍惜擁有的一切

Single available on:

iTunes: https://apple.co/3iGG4za
KKBOX: https://bit.ly/301qnvi
JOOX: https://bit.ly/2RWoQST
MOOV: https://bit.ly/36cNeb0
MusicOne: https://bit.ly/3632LKE
Spotify: https://spoti.fi/360wfZH
Apple Music: https://apple.co/2GZIVpb
QQ Music: https://bit.ly/366q1aw
friDay Music: https://bit.ly/2I2YzAA
MyMusic: https://bit.ly/364tDs6

曲：徐繼宗
詞：陳詠謙
唱：周柏豪
編 : 周錫漢/黃兆銘
監：周錫漢


在 地塌天崩的現場
越過砂礫不顧受傷
但求在傾側危樓中
擁抱著 天摧不毀我這一雙

病困趕不走善良
落泊中寫驚世樂章
結伴在這荒唐人間 重覓信仰

劫後餘生
假使現實殘忍
牽手背道狂奔
安身天地一角 地種出我 跟天對撼
有你在懷內 生死我不太著緊
跌入最黑 知天光已極近

是 運氣差得很異常
任那風沙爪舞牙張
要捏著愛堅強爬起 拿下勝仗

劫後餘生
假使現實殘忍
牽手背道狂奔
安身天地一角 地種出我 跟天對撼
有你在懷內 生死我不太著緊
我未怕黑 逛逛地獄留烙印

隕石擦身仍熱吻
我若要死 帶住這一吻

假使現實殘忍
牽手背道狂奔
安身天地一角 地種出我 跟天對撼
有你在懷內 不需要天賦異稟
抱住至親 管他海嘯地震

劫後餘生 多一種愛在心

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#周柏豪 #劫後餘生

酸酸呀我的小心肝，聽說是勇敢靈藥，
拿來壯膽夏天的暴露狂熱剛剛好，
單純用糖跟水加上檸檬凍成的冰霜，
就像餐廳裡主餐前送上的『沙瓦』
直接吃需要勇氣，拿來做Mojito，
真是教人無法克制的爆炸好喝，
喝檸檬用吸管是對牙齒的體貼，
而言語上的克制，則是對社會的體貼，
無論別人如何質疑自己正在做的事，
不管是減肥，粗大腿，肌肉不好看，
我們都有強健的心肝，與他們心照不宣，
『諷刺也好，掌聲也罷』
『屏蔽傷害，過好自己』

榨出汁剩下的檸檬，沒有浪費，
膚淺的削下橘皮泡蜂蜜，
如果我們的橘皮也可以這樣削....
(我在說什麼，請不要想像阿阿抓頭)

做法在下面，買一大袋檸檬，
老是懶得用放到乾巴巴，
就一次加工成-霜檸檬-酸生之蜜=飲料用
檸檬汁冰塊=料理用
做法在下面：

🍋[冷若冰-霜檸檬]
赤藻糖醇 100克
水 200克
檸檬 4顆 100g
黃檸檬 1顆

鹽巴搓洗酸酸（表面光滑很蘇胡）
熱水燙過酸酸（有害物質死光光）
刨出黃酸皮膜（綠皮也可黃色清香）
糖與水煮糖水（多滾一會兒確認溶解）
熄火倒入酸皮（餘溫對酸皮就夠嗆了）
榨出酸酸汁液（榨出100ML大約一杯就好）
組合倒入刑具冷凍（用不鏽鋼或玻璃，酸酸的破壞力很強）
每120分鐘刺激它們一下，提醒它們保持社交距離，
大約刺激它們三四次，一天就這樣又浪費掉了
（和平主義不刺激它們也無恙，就是檸檬不會這麼霜）
（想要減少糖也無恙，酸酸們會更團結）

🍋🍯酸生之密
剩餘的檸檬，削下表皮，浸泡蜜糖放冰箱。
可調味氣泡水
可調味無糖奶酪
可沖熱水壓制感冒之兆

攝影 執導 周琨瑾
剪輯 文案 彭佳琳
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影-我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-苔苔我/彭佳琳
音樂資訊-
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Track: Sub Urban - Cradles [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/Hn4sfC2PbhI
Free Download / Stream: http://ncs.io/CradlesYO
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Song:Kiarash-Beats - The Godfather (Trap Remix)
Music provided by YouTubers Music
https://www.youtube.com/watch?v=Lsg7Kzaq7sU&list=PLNNotX8H4jWyJhP2J-GgxSwoSoGDFX19V&index=101
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Stranger In the Way | No Copy Right Sounds | Hip hop y rap
Stranger In the Way
Artista: RAGE️
➥ Canal: https://www.youtube.com/channel/UCjAv...
● Genero: Hip hop y rap | Dramática
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Song : 샛별 - A New Day!
Music provided by 샛별.
Link : https://youtu.be/UzSe0YUd9BM
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