絕食行動終於進入了第十天!
沒有食慾、沒有雜念、肉身沒有不適,我只有越來越強烈「得勝」的奇妙感覺,一切都要感謝主!
我昨晚在蓮花苑太子園的演講,大約四千人冒雨出席,我感謝你們的支持,更重要的是,你們要將熱情轉化為實際行動,兩票都要投給民聯的候選人。
我在演講最後的部分,呼籲李映霞回頭是岸,不要太執著。其實,我為她禱告,希望她能理解,個人的榮辱和功名心在國家開創兩線制的關鍵歷史時刻,真的真的真的是微不足道。
檢驗一名領袖對社會民主化是否做出貢獻,其實就看其言行是扮演「踏腳石」還是「絆腳石」的作用。我之所以願意彎腰給黨內後進同志「踩上位」,就是希望能「借力」給他們,成就他們。我自己永遠將個人利益和榮辱放在最後考慮,如果我沒有成家,我可能去得更盡!
我想起列寧最愛引用「克雷洛夫寓言」中的一句話:「鷹有時飛得比雞還低,但雞永遠飛不到鷹那麼高!」
映霞,你是我的開放大學中對「社會民主主義」理論學習得最用心的學生之一,所以我一直都很看重你。年輕人,只要有能力,堅持理念,信守廉正,積極奉獻,在政治改革的道路上就永遠立於不敗之地。鷹暫時飛低一點,不代表就是永遠處下風。重要的是,別在人民渴望邁向兩線制的大道上攔上一棵大樹。此時此刻,我想到了郭庭凱同志,他本屆大選無緣上陣,卻還積極到處助選,贏得了大多數人的尊重,他在我眼裡,就是鷹!
我還是那句話,社會主義的理論固然很多,但實踐起來,就是簡單的八個字:「我為人人,人人為我」!
雖然我人生(包括在中國職場)在實踐這八個字的過程中,也偶有遇到「我為人人,人人笑我」、「我為人人,人人坑我」的時候,但那就當作磨練吧!那些雞永遠都是雞,歷史上我將以「鷹」留名!
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅子是駿了點 IT's JUST JUN's LIFE,也在其Youtube影片中提到,在這段疫情升溫的期間, 很多人會焦慮、覺得不安、 甚至覺得不知道明天的情況會是如何。 縱然充滿了很多的未知數 但正如《耶穌不改變》的歌詞裡的其中一句, 『天地縱變,耶穌不變,榮耀歸主名』 透過這一次, 讓我們深入的了解如何 用主禱文一齊來 對抗這次疫情所帶給我們的焦慮和不安。 此片回應歌曲為《...
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學習奉獻禱告 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 八卦
《文茜的世界周報》
【美國耶魯大學開了一門課程
{內文}
在滿場期待快樂的與會者掌聲中,9月27號,Professor Laurie Santos來到台灣。
(桑托斯/耶魯大學心理學教授)
她因教授代號Psyc 157的"快樂課"而聲名大噪
<紐約時報>稱她,創下耶魯317年校史上,單一課程最多人選修的紀錄,<華盛頓郵報>形容她幽默迷人而溫暖,"但她有種能力","用堅實的科學數據和讓你大笑的圖片","單刀直入切開人們的疑惑"。
(桑托斯\耶魯心理學教授)
第一個快樂要訣是我們能掌握快樂的程度,其實超過我們認知心理學家柳波莫斯基(Sonja Lyubomirsky)就曾研究,想探知是否有所謂的"快樂基因",是否"快樂"建立於人類的基因裡,結果研究顯示,"快樂和人類的先天基因有關"完全錯誤,這是個好消息,代表我們能自由的增添快樂,快樂和遺傳或基因無關,我們能採取行動 讓自己更快樂
"快樂是可以透過學習而獲得的",這恐怕是桑托斯帶來最令人興奮,也最具影響力的訊息。
(CBS主播)
桑托斯的課"心理學與美好生活"於(2018年)一月開始,吸引了1/4的耶魯大學生(1182人)修課,成為耶魯300年校史最受歡迎的課程,全球至少有13.8萬人加入了線上課程
(CBS主播vs.桑托斯\耶魯心理學教授)
快樂時刻開始,請教您,快樂的第一步是什麼?我們以為怎麼做就會快樂的直覺,是錯的,因為研究顯示,如果你想快樂,只要"改變心態"
桑托斯特別接受<文茜世界周報>的獨家專訪。我們請教她一個不容易有答案的問題,"快樂"是什麼?
(桑托斯\耶魯心理學教授)
我希望我們能有一個直接的"快樂量表",像溫度計一樣,可以立刻量出人們的快樂程度,但測量"快樂"需要親自問人們的感受,在我的課堂上,快樂的定義以科學為本,大概分兩部分,一是"你應該快樂,想要快樂"的情感層面,這部分稱為"情緒快樂感",二是所謂的認知層面,像是"你認為你的生活過得如何",據心理學家柳波莫斯基的定義,"快樂"是生活中覺得快樂,這是情緒面,再加上你實際的生活過的愉悅與否
桑托斯定義快樂是人在情感和認知兩方面都感覺愉悅,但若依此延伸下來,"快樂"恐怕絕非,這個社交網路世代的產物。2017年全美高等教育健康調查顯示,高達61%學生表示他們正經歷"不堪負荷的憂鬱感",創下高等教育學生憂鬱程度的最高紀錄。富比世雜誌報導,"一個朋友都沒有,朋友數零"的美國人數是30年前的3倍。太驚人了嗎?以為這是個在社交媒体上敲敲鍵盤,就快樂的擁有數百個好友的時代嗎?
(桑托斯\耶魯心理學教授)
"寂寞感"正在上升,據調查,2/3年輕人表示"多數時候非常寂寞",這令人憂心,因為社交連結(social connection)影響快樂也影響健康,研究指出,寂寞感造成的壞處,和一天抽15支菸的壞處一樣,目前並沒有年輕人寂寞的確切原因,但在美國相關數據卻是越來越糟,我認為在全球也是如此,一項非常驚人的數據是美國目前憂鬱症人數,比10年前多出1倍
<華盛頓郵報>評論,桑托斯的快樂理論結合了"正向心理學"和"行為改變",於是"快樂課"的第一階段,桑托斯先從<認知>上著手,她以科學調查和統計為本,讓學生看見"其實不會讓我們快樂"的因素。
(耶魯學生)
課程一開始,我們就討論什麼不會讓我們開心,有個好工作嗎?有好薪資或是學業成績好嗎?還是長得好看呢?各種類似這種想法
(桑托斯\耶魯心理學教授)
好了,我們要結束這個回合了,究竟什麼能帶來快樂呢
(桑托斯\耶魯心理學教授)
改變從你開始清楚,"其實不會讓你快樂的事"是什麼,"你的感覺哪裡出了錯",問題不是人們不努力讓自己快樂,其實人們很努力,我看到我的學生,課業上非常非常用功,非常在意未來工作如何,但研究顯示,"努力"不會讓自己更快樂,因為時間沒有花在刀口上,例如花在友誼,在睡眠這些事上,因此一旦你了解有科學根據的快樂,你可以立刻改變努力的方向,把時間用在刀口上
而桑托斯的"快樂"第二階段,從<實踐>著手,桑托斯最特別的是,她認為快樂"不能光說不練",必須更注重"行為的改變"。專訪中桑托斯特別從科學臨床的實驗數據提出五點"非常快樂的人會做的事",強調人們若依此實踐,將訓練大腦"除舊佈新"放掉舊有(會讓自己會走向憂慮)的壞習慣,改為培養新的習慣。
(桑托斯\耶魯心理學教授)
我建議去實踐五件事,一花更多時間在社交上試著去和人談話,即使是和陌生人,二花些時間關心其他的人,例如奉獻給慈善機構 幫助別人,試著別只注意自己多注意別人,三花時間"感恩",例如你寫下一天裡三件感恩的事會讓你非常快樂,四有規律的健康操練,例如運動 睡眠,五有"時間上的富足",你需要一些"空白"的時間,你不能總是行程塞得滿滿的
換句話說,快樂就是改變大腦的評估和選擇能力,是一種"Rewirement"扭轉過程。
(桑托斯\耶魯心理學教授)
其實這些實踐並不花太多時間,你只需要去"做",例如多操練"學習感恩",只需要你睡前的三分鐘就好,或多"增加社交",只需要你站著等咖啡時,和站在你身旁的人聊天,而非只是低頭滑手機,據調查,有宗教信仰的人也會較快樂,很大的原因是 他們常操練這些事,例如禱告或默想,有空白的時間,多想到別人花時間於慈善,所以我想這些古老的思想家,這麼做是有道理的
其中桑托斯特別強調,"接觸人群面對面社交的言談",在快樂養成的過程中格外重要,因為這個世代正反向而行的走向,越藏身於社交網絡 卻越形仇恨的死巷,於是不只是關係個人狀態而已,桑托斯憂心地認為,"一個人快樂與否"更將決定,是否將製造出一個只有自我,處處是高牆的國家和社會。
(桑托斯\耶魯心理學教授)
據報導,許多美國人現在甚至不和,不同政黨的人說話,民主黨的人說,他們不認識任何共和黨的人,反之亦然,我想這造成一個現象,社交孤立益發嚴重,我們失去跨黨派對話的能力,因為我們已經不再習於對話,因此有研究顯示,投票行為其實能從人們的快樂感來預測,我認為,若我們處在一個不快樂的社會將無助於改變政治環境,只會產生越來越糟的政治環境
"快樂"的價值與代價高出我們想像,這是一個能進入人群,把靈魂放低放廣的操練是個人快樂的關鍵能力,也是能否形塑一個快樂社會的關鍵能力。
學習奉獻禱告 在 林俊憲 Facebook 八卦
【大仁哥的祝福】
今日,擁有聖騎士榮銜的副總統陳建仁 #大仁哥,陪同俊憲造訪天主教台南教區,我們與林吉男主教、吳道遠神父一同在聖堂禱告、吟唱詩歌,並且進行晤談。
特別感謝副總統引荐,談話間也勗勉俊憲從政者要學習教會如牧羊人般照顧羊群的精神,「真正的權力就是服務」!俊憲深有同感,也會銘記在心。
另外我們也希望教會與公職之間在社會服務工作上能有更多的合作,例如今年俊憲與美善社會福利基金會吳道遠神父合作,舉辦千人公益路跑活動,對此也感謝副總統樂意為該活動代言,盼望各界共襄盛舉,明年的活動我們會更加努力!
教會對於弱勢的關懷與協助,讓人深感敬重,俊憲希望自己也能有更多的奉獻!💪
#倒數15天
https://www.ettoday.net/news/20191227/1611981.htm
學習奉獻禱告 在 子是駿了點 IT's JUST JUN's LIFE Youtube 的評價
在這段疫情升溫的期間,
很多人會焦慮、覺得不安、
甚至覺得不知道明天的情況會是如何。
縱然充滿了很多的未知數
但正如《耶穌不改變》的歌詞裡的其中一句,
『天地縱變,耶穌不變,榮耀歸主名』
透過這一次,
讓我們深入的了解如何
用主禱文一齊來
對抗這次疫情所帶給我們的焦慮和不安。
此片回應歌曲為《耶穌不改變》
曲詞:Albert B. Simpson
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學習奉獻禱告 在 子是駿了點 IT's JUST JUN's LIFE Youtube 的評價
在疫情肆虐的時候,
大家都不能如常出門,
路上的車子、人群也大不如前,
店鋪、生意也漸漸衰弱,
在這種情況之下,
讓我們一起從這一篇信息中學習
如何扭轉荒廢的生命光景!
#駿信息
#如何扭轉荒廢的生命光景
此片回應歌曲為台北復興堂的《單單仰望神》
曲詞:許智皓
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學習奉獻禱告 在 子是駿了點 IT's JUST JUN's LIFE Youtube 的評價
「敬拜」這件事,是我們都需要持守與學習的事情,然而我們都領略了敬拜的重要目的了嗎?
讓我們一起透過這支影片,
一起來學習「敬拜的意義」!
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
#子是駿了點
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