學會 記憶的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

原來當媽媽是這麼一回事….對我來說從小就非常陌生的字眼跟好像毫不相干的角色，現在卻輪到我自己學習撐起這件事，更讓我自己去體驗摸索媽媽到底是什麼？

原來媽媽是一件這麼奇妙美妙幸福蒙福的事情，看著自己懷胎近十個月每天裝在肚子裡24小時沒分離過的小玩意兒～從自己身體裡分娩出來連接著你的臍帶完完全全是你的生命共同體！
從來不曾因為媽媽而感動，當下我卻因為自己成了媽媽而感動到不行～

第二天開始總想著為她解鎖一切事情，第一次推她回房間仔細端詳她的模樣她的頭髮細節身體所有一切！

天啊！！！當下只覺得這是我見過最美最可愛最討喜的人類，由於生完的隔天身上一直打著點滴插著尿管綁著束腹帶，很難立即給予親餵！
在醫生許可以及護理師協助之下晚上拔了尿管，還有一直插在手上的點滴，用強烈的意志力讓自己可以自己靠自己小便（媽媽爆發的意志力與威力真的不容小覷）

第三天隨時～期待著時間到把女兒推回房間，認真衛教學習更換尿布和怎麼用正確的方式抱起她放下她，還有在車車裡用毛巾毯毯包的讓他舒服安全不會太冷太熱還很美麗，這大概是我人生最認真用心的一次學習，雖然此時的媽媽還有一點行動不便但還是擁有最快速度的大腦記憶，記住為了她必須學會的每一個細節過程！

攸關媽媽的好壞情緒～關於母奶這件事情 !
我真的沒想過我那一直算大的胸部終於能派上用場了，畢竟以前穿再辣也沒有人想要看白費了我美麗的雙峰🤣

但沒想到當我真正用到了是在…..做著有意義而且偉大的事情…..是拿來哺乳餵飽小孩的，此時此刻覺得自己好棒好驕傲好有存在價值喔❤️

學習第一次親餵….（我很挫敗）但沒關係所有媽咪們～這只是一個寶寶在學習與你磨合的過程，他在找尋你的味道，習慣你的味道，愛上你的味道，知道這就是我媽媽其實感覺真好自己被寶寶需要接受了❤️

第一次親餵失敗，畢竟她還那麼小～對一切也相當陌生。
她不知道怎麼找奶頭，也不知道怎麼用奶頭吸奶奶，一開始媽媽內心有點慌張沮喪，但護理師給妳很多專業的正面能量以及做法，他們馬上教我自己手擠然後裝起來給她喝，這樣也很好你擠多少就能知道她喝了多少！
衛教師教了我怎麼按摩怎麼推讓奶量慢慢出來，接著快點用針筒接好初乳～這一點一滴都很珍貴❤️

我成功了🥳🥳
擠奶順利完成了～還被衛教師誇獎說接下來你的奶水量會很足喔！
把初乳送給女兒…終於完成了重責大任！

所有媽媽，千萬不要因為餵母奶憂愁焦慮，慢慢來一開始寶寶不大知道怎麼喝我們ㄋㄟㄋㄟ～反正耐心嘗試，這也是我們必須學習的重要環節，不用執著一定要親餵小孩，她並不是因為這樣才會跟你比較親！

而且寶寶他們都會努力的認識你知道你獨一無二的味道（然後每次聞到就會覺得這就是我媽媽呀)所以真的不要有壓力，媽媽開心才是最棒的育兒心境與環境！

為了她…我們努力吃能夠給他營養的東西，然後每天準時六個時段陪著她餵她吃飯，也是最棒的母嬰時光！

加油加油～每個媽媽都很棒我們都在同溫層一起繼續成長努力💪

媽媽可以努力但千萬不要有過度的壓力喔！
媽媽都是最最棒最偉大的～往後時間我們一起加油吧💪💪💪

有女的萬事足讓你人生變得很知足❤️

PS:有好的專業的醫生跟團隊真的是最重要的事情，滿滿感謝🙏真的能有 林正宗婦產科 超強超貼心的林醫師，跟專業用心溫暖的醫護團隊～讓媽媽放心省心開心❤️

今年過年，媽媽不在身邊，自己每天泡在廚房裏，按著記憶，把過年該吃到的食物都做出來給家人；上網確認所有的習俗禮節，都有遵循對的時間對的方式好好做到；每天陪孩子這裡走走那裡逛逛，給長輩拜年。但，少了她爽朗的笑聲和熱情的閒話家常，到哪都還是覺得太安靜了。

只能說自己失算。

當初為了鼓勵退休的媽媽去找回愛冒險的自己，還有學會對爸爸姊姊和我安心放手，並且多愛自己很多很多，於是送媽媽去美洲旅行三個多月，但趕著她上飛機後才發現居然忘記過年這個大事了。

媽，我想妳❤️

【純文字版，給比較習慣閱讀的人】

哈囉我是阿滴，大家從標題應該就知道我今天想分享什麼了。我在猜會蠻多人有點驚訝，覺得阿滴怎麼會有憂鬱症？事業看起來蠻成功、有這麼多朋友而且還有妹妹，有什麼好憂鬱的～不過如果比較有follow我的人應該會發現我在去年大概年底有消失了一陣子，阿滴日常停更，阿滴英文影片就是勉強一兩週更新一次，那段期間是我最嚴重的時候。

事實上，我從去年在紐時刊登廣告那一波忙完之後就開始有一些憂鬱傾向了。常常會覺得自己很爛、對工作表現很焦慮、睡眠障礙很嚴重、會很害怕網路上的批評、 也會無故地悲傷哭泣。不過當時的我沒有太警覺說自己是不是生病了，因為YouTuber的職業一直以來就是蠻高壓的，我就想說繼續撐著繼續工作應該自然就會好了。

但是後續的幾個月又綜合的承受了接二連三龐大的壓力，我撐到大概9月這一切的壓力就在某次爆發了。那是一場在台南的演講，我在台上發現我喘不過氣，幾乎無法思考，也提不起精神把準備好的內容講出來，只能草草的結束趕回台北休息。那天晚上我對自己的處境陷入了很大的恐慌跟絕望，在床上發抖哭泣，我才發現我真的不太對勁了。

我是在9月底第一次去看身心科，醫生一開始診斷我為焦慮症並開藥，但一週後我的症狀越來越嚴重，後續回診時醫生開了抗憂鬱的藥給我。當時候的我很急著想要趕快好起來，所以我也在醫生的建議下同步去別的診所進行心理諮商。還在朋友的介紹下嘗試rTMS治療，用磁力儀器去刺激被憂鬱症影響的腦部，反正現代醫學有的療法我幾乎都試過了。

那段日子真的很黑暗，我現在回想起來會用「行屍走肉」來形容。每一天都極度悲傷壓抑，陷入毀滅性思考的迴圈，覺得自己一無是處、後悔以前的各種決定、覺得未來一點希望都沒有，想到腦子都發燙發麻也不能控制，恐慌到全身會不自主地發抖。喪失所有動力跟精力，做什麼都無法開心，連微笑都做不到，情緒只剩下焦慮跟憂鬱，甚至連龍貓這種超無害的動畫都會無法連續看15分鐘。躺著休息也不行、嘗試工作也不行，每天都非常的痛苦光是活著就用盡力氣了。

快轉到現在，將近一年後，大家應該看得出來我已經好很多很多了，甚至可以做影片跟大家分享這一段旅程。想做這支影片的原因主要是覺得，我的經歷跟康復的過程可能可以幫助一些正在憂鬱症中掙扎的人們，同時也想要推廣心理健康的重視，讓更多人能夠意識到這個疾病的可能。

✰✰✰不過我要先聲明，我不是心理醫師也不是諮商師。我分享的全部都是我主觀的經驗，並不能夠代表所有病患。憂鬱症是很複雜的疾病，希望大家把這支影片當作參考就好，有需要的話還是要以專業醫生的意見為主✰✰✰

首先我們來講針對憂鬱症，你可能不知道的事：

1. 憂鬱跟憂鬱症並不一樣
憂鬱只是情緒，憂鬱症則是一個大腦神經物質失調的疾病。每個人都會有難過的情緒，但是憂鬱跟憂鬱症不一樣，舉個例子，如果身邊的親人過世了，感到憂鬱是很正常的，當我們學會了在沒有那個人的世界繼續生活下去時，這樣的悲痛就會消失。但是憂鬱症是因為自我厭惡產生的悲痛，覺得糟糕的是自己，所以似乎沒有終點。憂鬱症引發的悲傷情緒是遠比一般水平強烈的，通常有幾個明確的指標，包含：心情超過兩週的持續悲傷、對原本有興趣的事物失去興趣、對自我的無價值感與罪惡感、以及反覆地想到死亡或有自殺意念。

2. 憂鬱症病患並不是抗壓性差
很多人會覺得憂鬱症患者就是草莓玻璃心，一點點壓力就受不了。這個敘述不完全正確。雖然這樣講有點自誇但是我不覺得我是一個抗壓性差的人，我過去很勇於承擔責任跟壓力跟輿論，但是太過追求完美的個性讓這些壓力不斷累積，到最後才爆掉了。所以很多憂鬱症的人在患病前其實都是承擔了一般人無法想像的創傷或是壓力，才會得到這個病。在得病之後自我厭惡的壓力就已經爆表了，就像是一個充滿氣的氣球，所以再多任何一點點壓力就會爆掉。

3. 憂鬱症病患無法控制自己的思考
在憂鬱症發時，我會無法自拔地陷入負面的反芻(rumination)思考，有點像是一般人的悲觀乘上好幾倍然後反覆的反覆的不斷往下繞圈圈。生活中的所有事情都會看起來很黑暗、沒希望，滿腦子充滿了荒謬的劇本：我會失去工作、付不出員工的薪水、朋友們都會離開我甚至會家破人亡等等。這種思考無法控制，也很難停止，真的不是想開一點就可以解決的事。同一個想法會卡在腦子裡面很久，會需要一些藥物輔助跟親友或專業諮商師大量的溝通跟排解。

4. 憂鬱症會讓患者變遲鈍
以前我一直都以為憂鬱症只是會影響心情，但是得到憂鬱症才發現它會直接影響你思考的速度還有記憶力。我嚴重時讀書讀到第二行就會忘記第一行在講什麼了。在錄影時就算有逐字稿，直接照稿一個字一個字讀也會做不太到。這件事真的造成我很大的恐慌，因為嚴重喪失工作能力，自信心也受到很大的打擊，開始擔心自己是不是會慢慢失智。但是這個並不是不可逆的，憂鬱症好轉後，我已經恢復大部分的思考速度跟記憶力。

5. 憂鬱症是有機會改善的
這點我覺得是最重要的。網路上跟憂鬱症相關的文章有很多，但不一定全部都是正確的。我記得我在初期有看到一些說法是憂鬱症是終生不會好的疾病，讓我打擊非常大，陷入絕望跟無助甚至是自暴自棄。但是，憂鬱症其實是有機會治療的，也可以大幅度改善症狀，擁有這個信念對於康復的幫助非常大，對於自己的信念會很有幫助。

所以，接下來我想來分享一下我自己覺得對我的恢復有幫助的事情：

1. 相信醫生說的話，按時吃藥
我一開始其實不是一個很聽話的病患，醫生開的藥或是講的話我都不是那麼信任，也會自己去Google一大堆似是而非的資訊，覺得自己應該要用網路上面說的方式解決憂鬱症。但是在換了好幾個診所跟醫生後我發現相信醫生專業的判斷才是最重要的。需要吃藥的時候就吃藥，需要換藥的時候就換藥，一直懷疑藥物或是療程是不是最正確的會延誤一些治療時間，也會造成不必要的心理壓力。

2. 改變對自己說話的方式
憂鬱症患者的想法會不斷的攻擊自己，自尊心自信心自我價值感都會相當低落。不過這樣對自己說話的方式也不是一時半刻養成的，而是在得病前就已經形成的習慣。雖然病發時很難控制自己的想法，還是要想辦法改變這個對自己說話的方式。我從書上看到的一個我覺得很有效的方法是在早上剛醒意識還有點模糊的時候，趁機對自己說或者是想很多正面的鼓勵的言語，像是「我愛自己」、「你是很棒的人」等等。大腦在這時候會比較能接受這些想法，慢慢養成習慣。我是在實施這個作法一週後就有感自己早上起床沒有這麼痛苦，一整天的想法也比較能夠放過自己。

3. 活在當下，不想過去跟未來
在發病的時候，我發現我會不斷的悔恨過去跟懼怕未來，沒有辦法好好的be present。所以後來我在狀況糟糕時，會把自己的眼光限制在僅限於今天，盡量不去想過去跟未來的事，只要把今天過好就好了。靜坐冥想跟瑜伽也對於把我拉回當下很有幫助，我還會把每一天做了什麼事跟相對應的心情透過app記錄下來，讓我可以看到自己有哪一些trigger跟情緒的波動以及進步的幅度。

4. 有耐心，給予時間
我一直以來都是急性子，什麼事都想要用最有效率的方法完成。但是憂鬱症真的要慢慢恢復，就連憂鬱症的藥都是要服藥的大約一個月後才能感受到藥效。所以要有耐心，按照時間走必要的療程。尤其是在康復的路上不要急躁，帶著會慢慢好起來的希望，給自己的身體跟大腦時間恢復神經物質的平衡，找回自己的健康。

5. 找到生活中新的目標與成就感
最後，當你慢慢好起來，找回了一些動力跟精力後，我覺得就可以開始找尋生活中新的目標跟成就感了。我自己過去把大部分的成就感都架構在自己的工作上，但YouTuber的工作表現很大一部分是自己無法完全掌握的，所以這樣的成就感相當不穩定。我後來經過諮商師的建議找到了幾個其他比較穩定的成就感來源，像是煮飯、健身，讓自己可以在這些事物上感受到自己的進步也找到自我價值感，這對憂鬱症的恢復很有幫助。

雖然現在講的輕鬆，但在過去這幾個月我真的是在憂鬱症當中苦苦掙扎了很久，也經歷了很多很多事。今天的篇幅有限，先分享到這邊，希望這些資訊對大家有些幫助。

我知道今天做了這支影片可能會被媒體報導，被貼上標籤，或是有網友會說一些很難聽的話。不過我想要最後分享一個在那段期間發生的一件事。有一天我實在是好痛苦，哭問我爸說，我到底為什麼要承受這樣的辛苦，生來已經有異位性皮膚炎這個不能治好的疾病了，現在不只皮膚連腦子都病了。我爸回我說，他一直覺得我是活神農，因為有這些經歷，以後好起來才能夠幫助更多人。我當下只是覺得...

...幹你會不會安慰人！！！我都很痛苦了你還在跟我說要我去幫助其他人？

但是現在決定跟大家分享，是因為我爸說得對：如果因為我的這段經歷可以幫助有相同狀況的人好過一些、有希望一些，這一件事本身會賦予我的痛苦一些正面的意義。

最後，在這段時間我看了無數篇相關文章跟書籍，我會把我覺得對我幫助最大的內容放在影片的更多資訊欄。希望在憂鬱症掙扎的你可以從當中找到一些方向跟力量，學習與憂鬱症共存的方式。

》書籍推薦
脫憂鬱 https://www.books.com.tw/products/0010766841
憂鬱症自救手冊 https://www.books.com.tw/products/0010848801
禮悟 https://www.books.com.tw/products/0010833109
為自己活一次 https://www.books.com.tw/products/0010802223

》相關文章
小鬱亂入粉專 https://www.facebook.com/depressytrouble/
憂鬱症真的可以好嗎 https://bit.ly/2VwHmX2
自我價值是什麼 https://bit.ly/3hCN7v3
憂鬱患者生活方針 https://bit.ly/2VA3tfn
放下找回當下 https://bit.ly/3r0r44t
如何原諒自己 https://bit.ly/3yKMB3z
低潮時的決策 https://bit.ly/2TXDtKi

》其他資源
社團法人臺灣憂鬱症防治協會 http://www.depression.org.tw/
衛生福利部安心專線 1925（依舊愛我）
生命線專線 1995 （要救救我）
張老師生命專線 1980（依舊幫你）

YouTube影片版本：https://youtu.be/vJanWrA_ZQM
志祺在這段期間幫助了我很多，他也做了一支影片：https://youtu.be/s2bMQRsnk_I

Music video by Rainie Yang performing YU AI. © 2010 Sony Music Entertainment Taiwan Ltd.

家家 忘不記 [2012末日前為記憶清倉的靈魂單曲]

關於愛情，
或許我們只學會起飛，沒有學會降落...

就像唱情歌，
有時候你以為在宣泄，卻讓痛更清晰...


錄「忘不記」這首歌的那幾天，家家失眠了。原本，我們都覺得她好會唱，哪有什麼問題，唱歌不就跟喝水一樣嗎？喝水不就是毫不費力的事嗎？

結果才沒有。有些事情看似簡單，但當你很在意的時候，就硬是變得不簡單。有些人，明明離開很久很久了，但當你很在意的時候，就硬是忘不記。這首歌，家家用她人生初次的專業錄音室經驗，用她對唱歌的執著，唱著一種因為愛而衍生的、無可奈何的糾結、摸索。

她唱到失眠，唱到全身痛，唱到對自己懷疑，最後，她唱到熱淚盈眶。
唱出了這首在公司開會時贏得所有人一致感動的「忘不記」。

有個知名的姐姐紀曉君、和昊恩組團、擔任許多包括阿妹在內的優秀歌手的合音、好幾年的LIVE走唱歲月...如今，家家終於要發屬於自己的專輯了，完完全全，屬於自己的。她讓過往的經驗昇華，進階成新的自己；也從過往的包袱裡解脫，更自由自在地唱歌。

而也許，所謂靈魂歌曲，不只是一種形式，更是聽得出歌者靈魂的歌，是歌者用靈魂唱的歌。鋼琴、弦樂創造了一個讓悲傷放肆的空間，在那空間裡，有個自由的靈魂在飛楊、也在摸索，家家唱得很痛，我們聽得很心疼，但我們知道，這一切我們都將忘不記。





是什麼讓我們忘不記家家?
為無路可逃的淚滴,找一個家
為無可救藥的傷心,找一個家
為無家可歸的靈魂,找到這一首家家...

忘不記家家
super woman
SUPER VOICE!


家家官方fb
https://www.facebook.com/JiaJiaMyLove



忘不記得好聲音
★12/28【忘不記】正式發行
家家個人首張專輯

★12/29白安與家家【B'in Between雙演唱會】＠Legacy
http://www.bin-music.com/events/binlive/2012-12-29/index.html

★1/8 pm12:00【填空】MV全球首播@相信音樂YouTube頻道
三立偶像劇「真愛趁現在」插曲





[我相信音樂節]換票簽唱場次：

★台北場★@統一阪急百貨(2F)CITY CAFE音樂花房
12/23(日)下午3:00「我相信演唱會」聯合簽唱記者會
1/ 5 (六)下午3:00 MP魔幻力量 ｜下午5:00家家
1/ 6 (日)下午3:00 白安 ｜下午5:00宇宙人
1/ 13(日)下午5:00 家家
1/ 19(六)下午3:00 MP魔幻力量 ｜下午5:00白安
1/ 20(日)下午3:00 [宇宙人+白安+MP魔幻力量+家家+嚴爵]全員到齊
相信音樂服務台PM2:00起~活動結束。

★高雄場★高雄世運主場館外（明星商品區前廣場）
12/30(日)下午3:30[宇宙人+白安+MP魔幻力量+家家+嚴爵]全員到齊

★台中場★台中新時代購物中心
1/ 27(日)下午2:00 [宇宙人+白安+MP魔幻力量+家家+嚴爵]全員到齊



[北、中、南]換票地點：

◎台北◎12/24~01/18@相信音樂櫃台
AM10:00起~PM5:00止兌換;國定假日&週六週日除外
(台北市光復南路33巷12號6F 電話:02-2768-9328 )。

◎台中◎12/24~01/20@台中年代售票櫃台
AM10:00起~PM5:00止兌換;國定假日&週六週日除外
(台中市大雅路337號17F電話:04-2293-4990)。

◎高雄◎12/24~01/20@高雄駁二 [無限創造DNA展]現場展覽票亭
AM10:00起~PM5:00止兌換
(高雄市鹽埕區大勇路1號 駁二藝術特區 P2 )。




███ 「我相信演唱會」 ███
2013/2/3(日)@台北小巨蛋
[宇宙人+白安+MP魔幻力量+家家+嚴爵]

📌 日本語/한글/อักษรไทย/Bahasa Indonesia/Bahasa Melayu/Pilipino/Tiếng Việt/မြန်မာအက္ခရာ subtitles are available.
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身為音樂創作人的周興哲，年紀輕輕便展露出自己的唱作才華，多首經典歌曲如《永不失聯的愛》、《怎麼了》、《如果雨之後》、《你，好不好》、《以後別做朋友》都唱出濃烈愛意與揪心離愁，而初出茅廬的單依純，在「中國好聲音2020」的舞臺，憑藉張弛有度的聲線驚豔四座，最終成為節目史上最年輕的年度總冠軍。音樂如同連接他們的精神紐帶，跨越時空凝結屬於彼此的高光回憶。兩位才華橫溢的音樂人因音樂結緣，現在又共同演繹這首有關「回憶」的同行序曲《愛我的時候》。

《愛我的時候》由周興哲創作詞曲，雖是講述分手心境，卻以相對舒緩的旋律稀釋感傷。Eric 以第一人稱的視角、深情而獨特的嗓音，將曾經相愛的時光中，細碎又美好的日常漸次鋪開。而單依純則以少女純粹而溫柔的低喃，為回憶增添一份若即若離的夢幻感。

MV 邀請知名動畫團隊 Finger and Toe 操刀，以華語 MV 少有的逐格手繪動畫 + 實景合成，讓分隔兩地的周興哲與單依純藉由動畫連結，將旋律化做月光下的奇幻旅程，不僅呈現過往的美好時光，也暗暗反射出分離後的唏噓短暫的音樂停頓之後，是無盡的釋然，是彼此遲來的抱歉，是感謝曾經相伴而終於說服自己放開手的祝福，這絕對是一首美得讓人忍不住想收藏的 MV！


・Song Lyrics・

詞：Eric周興哲
曲：Eric周興哲

安靜的夜晚裡 頭腦還不想停
我還騎著腳踏車載著妳

潛入了大海裡 我笑著看著妳
片段的回憶抓著我的心

緣分還是第一 像悲劇的電影
我學會至少我們擁有了曾經
這是我的決定 決定把我們變成美好的記憶

妳付出愛我的時候 擁抱妳的人還是我
爭吵時我都不會走 我不會放開妳的手
原諒我還是不成熟 都把話留在我心中
太愛妳才會讓妳走 只怪我想得太多

是夜晚太安靜 讓我又想到你
我好懷念在背後抱著你

潛入了大海裡 我只想抓著你
你讓我世界變得好安心

緣分還是第一 像悲劇的電影
我學會至少我們擁有了曾經
這是我的決定 決定把我們變成美好的記憶

你付出愛我的時候 擁抱你的人還是我
爭吵時我都不會走 我不會放開你的手
原諒我還是不成熟 都把話留在我心中
太愛你(妳)才會讓你(妳)走 只怪我想得

你付出愛我的時候 擁抱你的人還是我
爭吵時我都不會走 我不會放開你(妳)的手
原諒我還是不成熟 都把話留在我心中
太愛你(妳)才會讓你(妳)走 只怪我想得太多

怪我想得太多


。MV 製作 Credit。
動畫製作： Finger and Toe
周興哲實拍導演：Seen Lin
攝影指導：蘇品豪
攝影助理：吳柏諺
燈光師：林宏洋
燈光助理：鄭智遠/葉丞遠
製片：郝翊展

單依純實拍導演：李伯恩
攝影指導：李伯恩
攝影助理：余田田/高嵩
燈光師：劉坤
燈光助理：王沖/王林林
製片：吳雨薇

。音樂製作 Credit。
詞 Lyricist：周興哲 Eric Chou
曲 Composer：周興哲 Eric Chou
製作人 Producer：馬敬恆 T-Ma／周興哲 Eric Chou

編曲 Music Arranger：馬敬恆 T-Ma
鋼琴 Piano：周興哲 Eric Chou
吉他 Guitars：馬敬恆 T-Ma

和聲編寫 Backing Vocals Arrangement：周興哲 Eric Chou
和聲 Backing Vocals：周興哲 Eric Chou

配唱錄音工程師 Vocal Recording Engineer：周興哲 Eric Chou
配唱錄音室 Vocal Recording Studio：Echou Productions
配唱錄音工程師 Vocal Recording Engineer：楊惠琳 Yang Huilin
配唱錄音室 Vocal Recording Studio：Studio21A

弦樂編寫 Strings Arrangement：馬敬恆 T-Ma
弦樂 Strings：靳海音弦樂團 Jin Hai Yin String Orchestra
弦樂錄音室 Strings Recording Studio：Tweak Tone Labs

混音工程師 Mixing Engineer：Brian Paturalski
混音錄音室 Mixing Studio：Dance Party Studio

OP：星空飛騰國際娛樂股份有限公司 M.Star Entertainment Ltd
SP：Universal Ms Publ Ltd Taiwan
ISRC：TWAP12100002



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・Eric周興哲官方FB
https://www.facebook.com/ericchou0622
・Eric周興哲官方Weibo
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・Eric周興哲官方IG
https://www.instagram.com/ericchou0622/

・更多活動詳情請上
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#周興哲 #EricChou #주흥철