最近因為家裡要非常大幅度的整修,所以正在開始進行斷捨離運動的大整理,我跟你們說,孫藝珍跟玄彬現在很恩愛對吧?(話鋒一轉)
只要叫他們兩人一起進行斷捨離運動就會馬上感情失和!!斷捨離運動就是讓人秒感情失和!!光一人覺得這要丟一人不準丟還用over my dead body姿態,就讓人足以把所有雜物都丟他頭上!!我家也才四人,我認識他們一輩子,真的一輩子出生第一天就認識,沒人在家裡喝過半口酒,半口!!!,但各種酒杯卻有50個然後不讓我丟!!!!
或是國小時期閱讀的兒童讀物,我妹居然也阻擋了我的斷捨離運動(讀物我原本想找地方捐掉),我傻眼的問:為什麼。 他回,他要讀。
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈你不是每天都只在滑手機跟跑趴而已,看一場電影院的電影可以拿手機出來10次的手機成癮症者跟我說要讀小學時期兒童讀物哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。還有家裡壓跟沒人喝過半次下午茶,但下午茶各種茶具組也是一百組!!!我媽秋女也不讓我丟!我們就不是法國貴族到底要留下午茶茶具組要幹麻!!!!!!我媽秋女從頭到尾臉都很臭不幫忙,因為她最恨丟東西哈哈哈哈哈哈哈哈!他巴不得把我給殺了。
我就是會趁半夜月黑風高的時候,把我所有看不中意的東西,全數拿去丟了(或捐贈)!!!!!沒人可以阻擋我!!!這些囤物僻別想給我囤因為裝潢的錢老娘出的!!!!
結果後來NETFLIX有一個非常好看的紀錄片(我到底話風多能轉,你們永遠猜不到我要扯什麼吧?)
這紀錄片叫清白檔案,又是非常好看,裡面就是很多人被誤判做冤獄,一坐牢就是15或20年起跳,真的是人生一半!!!真的有夠可怕,人生根本毀滅,連家人的人生也毀滅了,全家人明明知道兒子沒強暴人或殺人,但就是被抓進去關。有一個case冤獄18年之類,他說他最後一次見到他父親,是父親探監的時候,老爸說:我很痛,因為我要死了,但我卻完全沒辦法救你出去。
後來DNA比對這技術出現,所以當年被叛冤獄的人(也都2,30年了….),全部都想要靠這技術洗白,證明自己真的不是兇手,漸漸的有些案件就真的靠DNA技術還給這些被誤判的人清白,(但還很多沒有,因為太多了,沒有人力這樣處理),好我到底要扯什麼,這跟我家有囤物僻妹妹媽媽有何關係?
喔有一個case,那倒楣黑人已經坐牢20年,但因為政府其實很討厭DNA翻案,這樣只會讓他們警察顯得當年到底有多無能,所以相關單位就很愛說:喔證物都沒啦~沒有保存啊,找不到啊等等理由,所以要靠DNA翻案其實超難。
然後這位律師呢,他已經為這位倒霉黑人申請了DNA申請好幾年,一直申請不到,有一天他就突發奇想,請當年檢驗實驗室的人,去找20年前留下來的筆記本之類的,什麼都好,看看有沒有啥小資料。
結果,他們找到當年檢驗人員的筆記本,這位研究人員已經死了,他生前是辦公室知名的超級囤物僻,然後他把當年檢驗的DNA的那DNA,就用一個袋子,屯了一份在他筆記本,用膠帶貼在上面。
幹!!!!!!!!所以就靠這份DNA,這倒霉黑人翻案被放出來了!!!!天啊千萬不能給我媽看到這一集!!!!!!!!
然後他們開挖她所有生前筆記本,超級囤物僻的他,只要他經手的案件,他每一份DNA都貼在筆記本,他至理名言也是囤物僻的口號:以後有一天用得到。
然後州長就下令清查她所有的囤的DNA,去看多少人被誤判,我的老天,真的囤物僻之光就是她了!!但還是不能被我媽我妹看到這一集!!
然後以後跟歐巴交往的可以不用說上輩子拯救地球了,應該是上輩子發明DNA比對技術!!!!
你們家裡也有囤物僻嗎?
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅林子安 AnViolin,也在其Youtube影片中提到,■ 更多林子安: INSTAGRAM:https://www.instagram.com/an__official/ FACEBOOK:https://www.facebook.com/Anviolin/ WEIBO:http://weibo.com/u/6511795600 各式工作演出邀約請私訊...
孫藝珍家人 在 郭葉珍 Facebook 八卦
「只要和自己是好朋友,什麼事情都沒有了」
接到修改論文的通知,覺得審查者真是佛心,能這樣大愛的花那麼多時間幫助一個陌生人讓他的作品變更好,給了多達12頁的意見。
然而,看到自己不足的地方真的是很挑戰自尊心,尤其是被問到自己回答不出來的問題。一整天,我的壓力超大。
傍晚和朋友吃晚餐,聊起這個壓力事件時,我跟她說,我覺得兩個人一起生活所需要的功力,要比單身來得高很多。
人一出生的時候沒辦法分化你和我,因此不舒服的時候會亂發脾氣,要照顧者幫他解決。的確,在嬰兒時期,尿布濕了非得照顧者幫自己換掉尿布才會舒服,在幼兒時期,東西拿不到也非得要有比自己高大的人來幫忙完成願望。
就這樣很多年,等別人拯救,要求別人為你解決痛苦的理所當然,已經在你的心裡烙下痕跡了,和自己的痛苦、混屯狀態相處的能力也隨之降低了。因為多多少少,我們在不舒服的時候會退化到像小孩子一樣,會有個念頭覺得「你應該要為我的不舒服負責」,於是旁邊的人就會掃到颱風尾。
覺得不合邏輯嗎?我在學校有開一門課叫做「婚姻研究」,探討婚姻的各個面向。眼尖的學生會發現,無論孩子重病、喪子、不孕等不如意的事件,明明兩個人都很難過,理應是最能夠彼此支持的,然而事實剛好相反,共同經歷這些事件的伴侶,正是離婚的高危險群。這是為什麼呢?因為只要一個人心情不好,颱風尾就會掃到另一個人,無意識的要找個人來怪,彷彿這樣就不是自己的問題,甚至把別的事情牽拖進來吵。
這種心情不好,兩個人就吵的狀況要怎麼解呢?有趣的是,要兩個人相處得好,你得自己先和自己和好。
我好幾年前到印度當翻譯志工時,有幫忙翻譯了一個練習病痛死亡的工作坊。接到這個翻譯任務的時候我覺得超怪的,這要怎麼練習?需要練習嗎?一直到翻譯老師所說的話給學員聽時,才意識到練習獨處,與病痛及死亡共處是有多麼重要。畢竟沒有人可以幫你病,幫你痛,再加上疾病與障礙限制了你,讓你無法隨心所欲的愛做什麼就做什麼時,你的心情會很不好,而沒有人可以代替你。如果這時候還有舊習罵別人,怪別人,那麼,照顧你的人跑光光,你會更寂寞。
因此,你,對,就是你自己,得平常就練習和自己相處不無聊,和痛苦相處不遷怒。
最近因為疫情的關係,有些人得自主健康管理自己,與世隔絕一陣子。這讓心情已經夠糟了,有時候還得一家人都被限制在小小空間,忍不住就會把怒氣丟到對方身上,使得美滿家庭變成人間煉獄。
要怎麼練習和自己相處愉悅不無聊,和痛苦相處不遷怒呢?
短期來說,依照正念減壓課程的建議,可以試試看做讓自己身心舒服和讓自己有掌控感的事來減壓。
像今天我一看到有長達12頁的回饋要修改,覺得無從下手,也不想面對。我深知「逃避不可恥,也很有用」,於是選擇依照正念減壓課程的建議舒壓,先做起司蛋糕來吃,然後看韓劇「愛的迫降」,快轉到有玄彬和孫藝珍的場景反覆看一百遍來讓自己身心愉快。我還用Switch健身環做高強度運動讓身體有氧,除了轉移注意力到身體上之外,還享受一下破關的爽感,整理一個衣櫃抽屜,也寫了這篇文章來讓自己有掌控感。
等我身心覺得舒暢了,感受恢復掌控感以後,我的能量才能到達滿格以處理壓力事件。
長期的話,還是要回到喜歡自己。我在正念認知療法的訓練下,因為做身體掃描,和自己的身體慢慢的熟識。再加上我認為我身體的各個器官、細胞與分子都是宇宙大爆炸之下的產物,聚集在一起共同體驗人生的,因此我把自己和我的每個部分當作伴侶,當作團隊,我了解與支持他們,他們也了解與支持我,這讓我覺得自己並不孤單。
如果你覺得這樣想像有困難,你也可以想像你是國王,他們是子民; 你是家長,他們是小孩; 你是老闆,他們是工作同仁。這樣或許可以幫助你比較容易起慈愛心。
我也練習接受生活中各種不如意的事,視無常為日常。一旦有什麼感覺起來,無論是孤單,痛,還是憤怒,我意識到感覺只是一個感覺,會來也會走,不需要隨之起舞去做點什麼,譬如去罵伴侶或罵小孩,這樣才不會招來更多的情緒與不如意。
只要和自己是好朋友,什麼事情都沒有了。
孫藝珍家人 在 KeyKey洪什麼 Facebook 八卦
在情人節生日,其實也不是特別浪漫。
主要就是身邊親朋好友比較不容易忘記,畢竟出門逛街跟隨時上網都被提醒著,以及去哪裡吃飯都很難訂,也比平常貴很多這樣。
二十歲生日,爸媽比孩子還感動,紅著眼眶按下快門、遞出大紅包與金飾,壽星本人則是迫不及待去長大。
三十歲生日,邀來從小同甘共苦的老朋友、職場上結交的新朋友,各路人馬大亂鬥又笑又哭,有酒有菸有音樂。體面的幾場派對下來,覺得自己混得還不錯,有好好長大,努力掙扎了幾些年,也似乎是個有用的人。
四十歲生日,嫁到香港後生下的雙胞胎已經五歲,帶著他們暫離先生,回到台灣隔離中。先生遠距給了驚喜,家人圍在左右,原本以為會強烈地感傷或恐慌,可是沒有。真的沒什麼感覺...,就只是一個確認「知足就能感到快樂」的女生而已。
四十一歲,一場改變全人類生活的疫情,還在持續著,能與先生小孩膩在一起,比起很多人已經算好的了。
老了嗎?光看數字或許是啦,可是當我得知眾女神們宋慧喬、全智賢、孫藝珍、孫芸芸等等也都差不多年紀時,就覺得世界還是很有希望的。
別誤會、別急著笑我,並不是說要沾上邊往臉上貼金,意思只是,以前那個只有2字頭3初頭才有資格自信滿滿、大聲講出年紀的世界,已經逐漸改變了;年紀已經無法定義與侷限女生該怎麼過活!(是說夜店真的進不去了啦,覺得太吵,或者還沒喝開已經想睡)
昨天有網友寫訊息告訴我,謝謝我認真生活的模樣,讓她不害怕迎來4開頭,我真的真的真的很榮幸。
今天一樣過得很踏實,又是個溫暖的、普通的一天。
謝謝妳們的祝福,我都收到了、收好了。
孫藝珍家人 在 林子安 AnViolin Youtube 的評價
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IU《獻上我的心 I Give You My Heart》(電視劇「愛的迫降」主題曲)小提琴版本
| Violin cover by Lin Tzu An of OST of TV series “Crash Landing on You” by IU
刷新tvN史上最高收視率紀錄《愛的迫降》大結局追完了嗎?跟著玄彬、孫藝珍經歷了愛情的酸甜苦辣,背景原聲帶更是最佳助攻,音樂一下立刻讓觀眾沉浸在浪漫又虐心劇情之中。
《愛的迫降》不只演員厲害,連OST也是超猛!除了有「原聲帶天后」尹美萊,抒情天才少女白藝潾,每一次聽都感受到感情變化的〈Someday〉則是由因為相信而聽的純臉放音鼓膜男友神的聲音金在煥演唱的,2016年唱響《鬼怪》OST〈Beautiful〉的Crush,在13集才登場的壓軸OST,就是今天cover的適合小提琴的IU〈獻上我的心 I Give You My Heart〉。
歌詞寫著:「希望不管在幸福的日子,或感到疲倦的日子,在你的身旁,都會有我陪著你。」略帶悲傷情境配上她清澈聲線,我在cover的時候也拉到想哭!
大家在豪華OST陣容裡面最喜歡哪首?底下留言跟我說!!
歡迎大家在沒有下雨的週末到信義區香堤大道,聽cover歌曲的live版!詳細演出相關資訊,我都會更新在我的Instagram 限時動態!
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Here comes my weekly updated cover.
Have you guys finished watching the drama 《Crash Landing on You》?
Following the stories with two casts Hyun Bin and Son Ye-jin, the background music was literally the plus to the TV series.
The OST of《Crash Landing on You》is really crazy!!!
In addition to Ms. Yin Meilai, Ms. Bai Yizhen,〈Someday〉presented by the voice of God and known for his IFEV (Innocent Face Explosive Voice), Mr. Kim Jaehwan, is amazingly excellent and also we cannot forget Mr. Crush who is previously famous for singing 《Guardian: The Lonely and Great God》OST.
Last but not least, the final OST 〈give you my heart〉was from IU.
The lyrics read: "I hope that I will be there by your side, no matter in the happy days or the days when I feel tired." With a little sadness and IU's clear voice, I almost bursted into tears when covering this song!
Comment below to let me know your fav OST from 《Crash Landing on You》.
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小提琴 Violin: 林子安 Lin Tzu An
攝影師剪接師 Photographer & Film editor: Santon.W
文字編輯 Social media editor/manager: Lily Wu
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