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晴兒是個每天都勤擦身體乳液保濕的乖女孩兒呦🙋🙋🙋可能因為我吃素的原因，所以肌膚都會很乾⋯ 雖然我平常很懶散，但是去角質這個步驟我是不會省略的! 因為我是非常不喜歡手肘的部分有粗粗的感覺，而且總覺得如果被男生摸到的話會很尷尬～
大家知道嗎？保養肌膚除了保濕之外，去角質也是很重要的呦！
因為角質太厚的話，乳液也沒有辦法好好吸收，像背部、手肘、膝蓋等等代謝比較慢的地方都需要加強去角質，才會柔柔嫩嫩的～☺
跟大家分享一下我平常在使用的去角質產品
來自波蘭的Green Pharmacy 草本肌曜
晴最喜歡葡萄玫瑰和蔓越莓兩款～玫瑰的香甜味非常的自然，粉紅色看了讓人少女心噴發💖
它不但是好聞、好用，而且不含防腐劑～介面活性劑、人工香精與色素，重點是它們家的去角質不是用會危害環境的塑膠柔珠，而是用蔗糖和細鹽，溫和不傷肌膚👍
最棒的是這牌子的全產品都不以動物實驗
全草本孕婦也可以使用喔～ 不含動物性原料，適合平常吃素的晴兒～
推薦給你們 👉https://goo.gl/9N4YWq
吐苦水
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蘇醫生您好，雖然我不知道您會不會回我，但我還是想請教您：
我婆婆實在講不聽，硬要將他們那個年代的育兒方式放在我兒子身上。
例如：喝葡萄糖，而且還沒經過我同意🙄；
還有我兒子現在喝能恩水解喝的好好的，他就不相信小朋友有大小餐問題，硬要買其他奶粉，已經跟他說過不要隨意換奶粉，就是講不聽🙄還說墨綠色的大便不正常，也有拿大便色卡給他看，他就說那個不準🙄
我有跟他說，我生產的醫生是如何建議我的，我婆婆竟然回我“醫生只會看小孩，不會帶小孩”、“你不要什麼都聽醫生的”，這讓我更火大，我直接回我婆婆“醫生看過那麼多小孩，他比較專業，你不要詆毀醫生的專業”
我想藉由您的回覆告知我婆婆，請他尊重醫生的專業外，也請尊重當媽的我
謝謝蘇醫生
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我會回
但說實話我也不知道怎麼幫你
我知道啦
懷孕齁
很多人要搶著下指導棋
然後坐月子也是
然後帶小孩也是
(其實哪裡不是？）（現在防疫也是啊）（好多專家喔）（笑）
你們只是想吐苦水
發洩一下l know
不過依照我的診斷
這種的沒救了
在醫學上認知障礙沒得玩
你只能選擇閃躲
或者放生
Sorry。
連扁鵲都說過
六不治
其中第一項
驕恣不論於理，一不治也
古人這麼早就領悟到真諦了
你傻傻的不要不信邪
只會拿過去的個人經驗來說嘴？
唉
關於生存者偏差看一下👇👇👇
https://drsu.blog/2021/07/19/super210719-2/
說過很多次了
科學並不完美
但會持續前進
只是
這些人不會。
人生很辛苦的
挑戰很多
希望以後我們老了不要變成這樣的人
大家一起加油
心靈淨化專區在這裡
我選了一些新同學看一下👇👇👇
關於醫學上的執念
https://drsu.blog/2021/06/21/super210621-2/
關於生存者偏差
https://drsu.blog/2021/07/19/super210719-2/
當醫師的腦子一定都正常？
https://drsu.blog/2021/03/23/super210323/
關於懷孕禁忌之你到底做錯了什麼
https://drsu.blog/2021/03/10/super210310/
孕婦可以吃芒果嗎？
https://drsu.blog/2018/05/04/super180504/#more-1696
有幾分證據說幾分話
https://drsu.blog/2021/02/17/super210217-6/
吃冰到底是怎樣？
https://drsu.blog/2020/09/11/super200911/#more-5643
吃冰到底招誰惹誰了？
https://drsu.blog/2020/05/07/super200507/
再繼續聊聊關於可不可以喝冰水這類的情感勒索
https://drsu.blog/2020/05/11/super200511-1/
愛吃冰會長肥油？？？
https://drsu.blog/2018/04/16/super180416-2/
請問懷孕吃冰真的會影響寶寶氣管嗎？
https://drsu.blog/2017/06/18/super-170618/
懷孕相對論
https://drsu.blog/2017/06/20/super-170620/
這個世界最不需要的就是一些似是而非的爛說法
https://drsu.blog/2017/12/27/super-171227/
食物就是食物吃個東西哪來那麼多毛
https://drsu.blog/2020/09/22/super200922-1/#more-5719
生理期不可以吃冰又來
https://drsu.blog/2020/12/14/super201214-1/
這裡一言堂嗎
https://drsu.blog/2020/08/31/super200831-3/
懷孕禁忌大全集
https://drsu.blog/2019/10/03/super191003/
媽咪的五十道陰影
https://drsu.blog/2018/04/28/super180428/
孕婦不能吃xxx系列
https://drsu.blog/2017/12/03/super-171203/
吃鵝蛋會生小孩而且還會鵝蛋臉？
https://drsu.blog/2020/08/17/super200817-2/
關於以形補形
https://drsu.blog/2017/08/02/super-170802/
懷孕亂吃東西寶寶會過敏？
https://drsu.blog/2020/06/10/super200610/
荔枝也有事？
https://drsu.blog/2018/07/05/super180705-2/
荔枝有毒嗎？
https://drsu.blog/2019/06/24/super190623/
今天來聊聊蜂蜜水
https://drsu.blog/2018/03/22/super180322/
關於哺乳 媽媽吃辣母乳會變辣嗎？
https://drsu.blog/2018/03/05/super180303/
懷孕可不可以吃辣？
https://drsu.blog/2018/01/06/super180106/
今天來聊聊番紅花吧
https://drsu.blog/2017/11/05/super-171106/
懷孕可以喝甘蔗汁嗎？
https://drsu.blog/2020/08/22/super200821/
懷孕不可以吃咖哩嗎？
https://drsu.blog/2021/02/23/super210223/
吃珍珠粉寶寶皮膚會變白？？？
https://drsu.blog/2021/03/02/super210302-2/
跟情緒勒索的戰鬥路還很長
https://drsu.blog/2020/12/14/super201214-3/
多吃牛肉小孩會很多毛？
https://drsu.blog/2020/11/23/super201123-2/
苦瓜會流產？
https://drsu.blog/2020/11/16/super201116-2/
關於懷孕迷思的次分類在這裡👇👇👇
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好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇
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不然
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對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
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我要罵我就是一次大罵囉！
基本上某週刊娛樂組的「疑似論」這麼用心的說謊，我也是建議其實標題可以直接下「我他媽就是不爽你得到幸福、爽勒！怎樣？」這樣不是更好聽？不是更有種？
今天你不會影響到別人我也就像以往一樣摸摸鼻子算了，你亂發這種文章會影響到我家人，這種我忍不了噎！如果我今天不發我就是莫名被標籤婊子，這樣毀謗我很誇張！
這麼想看我森77，我就森77給你們看，準備好了嗎？^_^
你們這樣亂爆料損害我的名譽，我不知道到底是衝三小？（而且唯恐天下不亂這陣子一直亂爆料很多人真的好扯）對！你們最大！這樣亂傷害市井小民也不用怕，反正我們永遠不可能對你們怎樣只能就算了讓你們毀謗，你們到處亂殺人踐踏我們的屍體噁心死了、讓台灣最醜的風景就是人！
你們到底憑什麼可以這樣完全不實的報導，並且沒有經過證實，內容寫的逼真的跟什麼一樣，指著我的臉亂爆，這就是你們週刊的素質了吧！扯到一個我大笑～
我們的媒體是可以這樣教導一般民眾亂說話都不用負責任這點，才是我覺得整件事最扯的！
說到感情：
首先、我長這樣可以花光前男友的積蓄，應該是在稱讚我的外表是嗎？哈哈哈，那我現在應該坐在貴妃椅上吃葡萄了吧、怎麼還在工作會不會太命賤？
不知名娛樂組記者情操最高只交過一個男女朋友喔？還是連交往都不用就直接結婚是不是？寫的好像有前任不應該一樣，感情淡了分手不對喔？那要怎樣跳樓還是割腕還是去殺對方？
然後你們這些神等級的記者，對於你們寫的好像分手後不能遇到下一個人，奇怪噎！又不是我能控制的，還是你們要去蓋廟讓我去拜，讓我知道每一個人分手後要過15年才能再交下一個男女友？原來你們都這麼清純高尚喔，看不出來這麼高尚人格的人會寫出這種文章噎～
我跟前任沒鬧翻、他也覺得傻眼，你們沒經過我們同意就亂寫是可以的喔？但關於實際內容我也不屑說給你們這些人聽啦，分手後沒什麼聯絡對我而言我覺得很正常啊不是嗎，繼續過著新的人生不對喔？每個人生活習慣不同你管這麼多，還是你們都是分手後還是每天都牽手舌吻出門上班？（抑或是爆料者都是這樣搞的）
「只是不曉得，這對幸福的小倆口，是否知道另一個男人的感受？」真的好想知道這個記者是誰欸，這句話到底？無中生有就算了，這句話什麼意思？
照你們神邏輯神理論，阿你們這樣亂爆我要不要也在意一下我的感受？拜託不要再裝作自己聖女、別人都是垃圾了好嗎？寫那什麼廢文！你們現在都只會放前任的照片喔？現任都不能放喔？啊政府有規定照片不能刪喔？會不會管太多～
抱歉！
我完全找不到理由不罵也不想在那這次就又算了，根本欺人太甚，我也不是你們期盼戲劇化會出來哭到斷肝腸的那種人（或是也許你們更想看我跳樓或是流產這類更聳動的來延續新聞吧），sorry 我好像比你們想像堅強了幾百倍吧，要讓你們失望了！
無論如何，
我本身就是沒什麼水準的但同時也是很樂觀的人，你們想看的好戲我這邊跟你們直接說了，我會和我老公還有即將出生的女兒和我所有的朋友，繼續過著很幸福的生活、繼續照我的方式做任何事包含用我的方式閃，你們看不爽的人就繼續看，讓自己嫉妒生氣亂瞎掰亂罵無所謂，反正終究贏得可悲的是你們、不是我！
最後
我是故意發這文章的，媒體你們扯！李連杰從以前就教我「忍無可忍 則無須再忍」我想也是時候了吧^_^
既然這麼想寫這篇讓你們慢慢寫，你們欺負一個孕婦已經夠可惡了，現在的人有眼睛他們會看也知道你們媒體多誇張，忍了這麼久我也算可以不用再忍了，覺得很舒爽。
#什麼都疑似就不用負責了
#這什麼世界
#這件事沒有影響到我和老公之間的感情怎麼樣很失望吧
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台北市大同區西寧北路62-5號2樓『 彼得爸與蘇珊媽 收 』
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最近做功課看了好多房子好多裝潢
就有大概想像一下以後家裡廚房想長什麼樣子
如果可以有整套的BOSCH廚電一定超棒
今就特別帶全家人來BOSCH展間體驗一下
一起用他們的廚具做出異國料理
順便幻想一下放在我們以後的新家會有多棒
這次跟兒子挑戰的料理
不像是之前簡單的那種咖哩飯
而是挑戰三道我們完全沒做過的異國料理
老實說看到這三個菜單的時候真的很畏懼
我真的有辦法帶著老婆小孩一起完成嗎？
今天體驗了BOSCH的蒸氣烤箱、超高速全營養調理機、精湛萬用廚師機
對我們這種平常很少煮飯的人來說
真的可以讓料理變的很簡單
而且我們居然成功完成了三道法式親子料理
好喜歡蒸氣烤箱
他有3點食物探針對於我們這種愛吃牛排的人來說超方便
自動烹調程式居然讓我學會烤魚了
烘培感應器會自動調整烘焙過程不怕把東西烤焦
做完之後他還有高溫自清功能
清潔起來簡單又方便
如果之後我們新家有BOSCH廚具我一定會認真煮飯的！！！
感謝@BoschHomeTW 讓我們離房子的頭期款更進一步
#365天在家環遊世界吃好料 #BOSCH #一秒變大廚 #蒸氣烤箱 #超高速全營養調理機 #精湛萬用廚師機 #BOSCH異國料理PK賽 #親子挑戰 #爸爸料理廚房 #調理機 #廚師機 #法式 #親子料理 #做菜 #紙包魚 #瑪德蓮 #葡萄汁
今天使用的廚電：
－蒸氣烤箱：https://bit.ly/2CqHduA
－超高速全營養調理機：https://bit.ly/2UJcqzw
－精湛萬用廚師機：https://bit.ly/2MKrmJi
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熱門影片：
彼得爸與蘇珊媽水中生產 | 溫柔生產 | 全紀錄 ：https://youtu.be/6SqVOTw5buk
蘇珊媽懷孕日記Ep33｜Kyle真的來了｜水中生產2：
https://www.youtube.com/watch?v=G0kszriBAaA&t=1s
蘇珊媽懷孕日記Ep25｜孕婦肚模DIY｜Belly Casting｜彼得爸與蘇珊媽：
https://www.youtube.com/watch?v=t37mDnZt5No
彼得爸與蘇珊媽育兒日記Ep87｜帶kyle出院兄弟倆被迫分開了：
https://youtu.be/v43QC1tMB3M
Cody爸比媽咪先回家囉：
https://youtu.be/WoS_mr07qIE
susan水中生產經驗分享：
https://youtu.be/sQSXpYOifmY
彼得爸與蘇珊媽婚禮mv:
https://youtu.be/pz3mfpYxj0I
彼得爸與蘇珊媽求婚紀錄：
https://youtu.be/dEQhWmkiDiE
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拍攝工具⬇︎
相機： Osmo Action Sony rx100m7 Gopro6 canon 70D iphone 8 Gopro5
麥克風：RODE video mic pro
空拍機：dji mavic pro
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剪輯工具⬇︎
final cut pro
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合作邀約⬇︎
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除了壓力，飲食也是影響受孕的因素之一，
而且爸爸的飲食也很重要！！
究竟要如何擇食好孕呢，我們這就告訴妳/你！
☞ 週六週日孕好孕滿食譜懶人包(食譜附在影片後頭)：
https://tw.osparks.com/player/245/6868
☞ 純食譜菜單List在此，點連結有做法影片：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxHsfW34P_fCO59BafRmxRuEHGllH4pJS
💑洋蔥烤鯖魚＋紅蘿蔔炒蛋＋毛豆香菇穀飯
🍱鱸魚蕈菇豆乳鍋＋紫米糙米飯
🤰🏻豆腐鮮蚵＋涼拌四季豆＋枸杞山藥雞湯
👶🏻鮭魚蛋包穀飯＋金針菇炒絲瓜＋黃豆芽海帶排骨湯
☞美麗的Brownie也是寶寶手語老師喔(粉絲團)：
https://www.facebook.com/lifewithbabym/
☞其他愛撥營養小知識
你真的是難受孕體質嗎？
https://youtu.be/GpsmBAadUg4
葡萄皮蘋果蠟有農藥？可以吃嗎？
https://youtu.be/RHbihluMM9Q
✍參考文獻：
[1] 補充說明--DHA、EPA也是omega-3油脂喔
[2] 脂肪選擇、牛奶、豆製品、咖啡、酒精、葉酸、抗氧化物、健康飲食
助不助孕都在這篇review!
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002937817309456
[3] 葉酸在review中比較複雜，因此額外中文補充在此：
葉酸可能助孕也可能阻孕，助孕與阻孕的劑量皆從400-800微克都有文獻。
現今，較新的文獻統整(2016)認為備孕期攝取綜合維他命（包含葉酸）是可能助孕的，
因此還是一樣，飲食中攝取，且均衡飲食
若要服用維他命記得購買孕期可吃的孕婦綜合維他命即可:)
[4] 備孕懷孕期間每週吃三次魚，一次１個小手掌(i.e.不含指節)
https://www.health.harvard.edu/blog/make-smart-seafood-choices-minimize-mercury-intake-201404307130
[5] 什麼魚永續DHA含量又高？
https://medium.com/星星與雨/一張圖搞懂-該吃什麼魚-2172305245da
[6] 鱈魚、油魚、大比目魚在台灣都叫鱈魚？必須搞懂！油魚汞高傷智力！
https://learneating.pse.is/GWSMU
[7] 葉酸高的食物？綠綠的大多葉酸高！
全穀類（糙米飯全麥麵包）、豆類（青豆、長豆）、
白肉蛋白質（雞鴨魚海鮮）、柳橙大多葉酸也高喔！
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/#h3
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #孕媽咪
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