孕婦及產婦運動前請先找產檢醫師評估的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

這位媽媽在懷孕期間的訓練影片有上新聞，當時至少八成的網友都在批評這位媽媽，說她會害死寶寶，我看了也是笑笑的。

孕婦不是不能運動，而是要在適當的強度與專業指導下進行，穩定的運動習慣能幫助孕婦生產更加順利，除非孕期有特殊狀況例如不正常的出血或是宮縮那就建議不要輕舉妄動，不然如果產前本來就有運動習慣的準媽媽根本沒必要停止。

【學員心得分享】地表最強孕婦產前、產後運動心得分享

認真運動的學員Hsu Ting孕前就一直努力阻力訓練，
她懷孕過程中也不中斷。

由於運動的關係，
許婷沒有任何腰痠背痛的現象，
直到第十個月還可以一覺到天亮，
排除所有孕婦孕期的不適狀況，
且隨時保持愉悅的心情。

原本影片分享，
是希望藉由許婷的例子提倡運動風氣，
讓大家知道孕婦不是只能待在家待產，
運動除了能幫助生產之外更對心情有絕佳的影響。

現在樂樂已經出生6個月了，
她也已經恢復產前身材，
運動強度比之前更高。
讓我們來聽聽許婷產前、產後的運動心得，
以及指導教練 葉俊杰 Rex對於孕婦訓練上的建議。

#GYMEFIT
#孕婦運動
#地表最強孕婦
#多點支持與鼓勵世界會更美好
#孕婦及產婦運動前請先找產檢醫師評估
#認同請分享讓更多人看到

【學員心得分享】地表最強孕婦產前、產後運動心得分享

認真運動的學員Hsu Ting孕前就一直努力阻力訓練，
她懷孕過程中也不中斷。

由於運動的關係，
許婷沒有任何腰痠背痛的現象，
直到第十個月還可以一覺到天亮，
排除所有孕婦孕期的不適狀況，
且隨時保持愉悅的心情。

原本影片分享，
是希望藉由許婷的例子提倡運動風氣，
讓大家知道孕婦不是只能待在家待產，
運動除了能幫助生產之外更對心情有絕佳的影響。

現在樂樂已經出生6個月了，
她也已經恢復產前身材，
運動強度比之前更高。
讓我們來聽聽許婷產前、產後的運動心得，
以及指導教練 葉俊杰 Rex對於孕婦訓練上的建議。

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#認同請分享讓更多人看到

孕婦運動的好處很多，
許多文獻也證實運動對產婦生產有幫助。

半年前製作、分享的影片上新聞轉發，
新聞底下的留言看到只令人覺得生氣。

大多數人看到外國人運動的影片分享，
留言總是正面：好酷、好帥、好強：好猛，
要是主角換成台灣人，
就變成：想紅、這樣太危險、她知不知道自己在幹嘛?

運動有成願意分享經驗已經難得，
還得忍受酸民們的攻擊、嘲諷，
這樣還奢求什麼運動風氣提升？
這種氛圍之下還冀望有多少台灣選手在國際舞台上閃耀？

多數的台灣之光在成名之前總是得刻苦努力拼命往前，
如果大家厭惡協會們貪婪、吃向難看的嘴臉，
可以從自己做起，
正向的看待體育、運動這件事。

我希望有那麼一天，
台灣的選手們可以在世界的舞台上發光發熱，
在各個領域、項目努力的台灣人都能驕傲地說出，
I come from Taiwan.

#影片分享卻不小心打這麼多
#體育教育從我們做起
#該做的還是要做
#刻板印象該與時俱進
#TaiwanNO1

【學員心得分享】地表最強孕婦產前、產後運動心得分享

認真運動的學員Hsu Ting孕前就一直努力阻力訓練，
她懷孕過程中也不中斷。

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排除所有孕婦孕期的不適狀況，
且隨時保持愉悅的心情。

原本影片分享，
是希望藉由許婷的例子提倡運動風氣，
讓大家知道孕婦不是只能待在家待產，
運動除了能幫助生產之外更對心情有絕佳的影響。

現在樂樂已經出生6個月了，
她也已經恢復產前身材，
運動強度比之前更高。
讓我們來聽聽許婷產前、產後的運動心得，
以及指導教練 葉俊杰 Rex對於孕婦訓練上的建議。

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