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<<母親真偉大 懷孕真辛苦--孕期不適症狀之二:胃灼熱>>
胃灼熱也是門診懷孕的媽媽常見的症狀, 醫學上叫做胃食道逆流,也就是胃與食道教界數的括約肌因為功能不好,使的原本應該乖乖待在胃裡的胃酸往上跑, 使食道黏膜受損時就會產生心口附近有灼熱感, 所以也就是最近電視上常廣告的"火燒心"症狀, 偶而也會刺激的程度更高,就造成喉嚨酸酸刺刺或是常會乾咳的情況.
廣告這麼多, 可見胃食道逆流不專屬於懷孕的媽媽, 它常常會受到壓力,飲食習慣等原因誘發. 但懷孕期的媽媽因為荷爾蒙的作用, 又更容易使這段括約肌鬆弛, 再加上當懷孕的子宮越來越大, 開始占據腹部空間, 腸胃消化排空能力又會變差, 正所謂"雪上加霜". 而原本孕吐就厲害的媽媽也更容易合併這項症狀
@@ 有幾樣舒緩的小撇步提醒媽媽 @@
1. 飲食要控制:
孕吐改善的媽媽在懷孕中期可能胃口大開，肆無忌憚的大吃,決定把之前少吃的都補回來, 但建議盡量避免碳酸飲料、過鹹、過辣、過酸的食物，巧克力、甜食、及咖啡因都要減少，才能減少過量胃酸分泌， 盡可能也少量多餐
2. 生活作息要調整:
用餐後建議不要立刻平躺, 如果沒有早期宮縮的症狀, 其實可以在用餐後適度的走動, 例如溫和的散散步就是很好的選擇, 不但增加體力對於促進消化更有所助益, 脹氣或是便秘等也都會跟著有改善
夜晚睡覺時，可將枕頭稍微墊高也會有幫助喔
3.症狀嚴重者需要藥物治療
必要時可經由醫師評估後, 選用適當制酸劑或胃乳等中和胃酸, 不要自己亂買成藥喔!!
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詢問懷孕有孕吐經驗的媽媽...，分享一下改善孕吐的小妙招...，B6我看是沒辦法吃了，我的胃只要吃膠囊或藥錠就會不舒服- 懷孕. ... <看更多>
孕吐改善 在 [懷孕] 孕吐狀況- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的八卦
目前懷孕11w，從5w開始孕吐
雖然知道孕吐很正常，也爬了很多版上文章，還是想來分享一下自己的狀況，看有沒有人
跟我一樣（哭）如果敘述讓人不適請見諒><
5w-8w
白天只有脹氣，但從傍晚到睡前會瘋狂吐十幾次，喝水都會吐，半夜也會爬起來好幾次吐
膽汁胃酸血絲。
醫生開了B6跟止吐藥給我，但一點用都沒有....
9w-至今
變成從早到晚只要吃一餐就吐一餐，但頻率比較固定，自己觀察通常是對飲料、食物的調
味料或是醬汁等反胃，所以消化一陣之後的嘔吐物會以液體類為主。
後來發現如果我在吃完飯後不久、噁心感衝上來時就去嘔吐，雖然吃的食物+讓我反胃的
醬料可能一半都離我而去，但是身體會舒服很多，只要好好消化完還在胃裡的剩餘食物就
好。(類似洗衣機把髒污都洗掉的概念...?)
先生一直希望我忍耐，不要吃完不到半小時就把食物吐掉，至少過個一兩小時再說，但我
真的沒辦法忍耐啊啊啊！孕吐感一衝上來是沒辦法忍耐的好嗎！>__<
目前真的是孕吐到很厭世，而且神農嚐百草在我身上完全不適用，沒有任何食物可以止吐
不知道有沒有板友的狀況是跟我類似...我目前還在奢望過了12w之後能夠回到正常進食生
活...Orz
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