《當你知道丈夫過世時，陪伴他的是另一個相愛他半生的女人，什麼樣的妻子會處之泰然？—羅斯福夫人四講之四》
今天分享的是文茜在蜻蜓 FM 《文茜思讀》中《羅斯福夫人四講》的第四講，講述的是「美國永遠的第一夫人」的第二人生。
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埃莉諾．羅斯福總統夫人堪稱廿世紀最知名的女性之一，但這樣形容仍不足以涵蓋她在世人心中受到歡迎愛戴的程度。
——紐約《先鋒論壇報》
二次世界大戰，很早就在歐洲、亞洲開打了。等到1941年底珍珠港事件爆發，美國決定參戰後，羅斯福夫人開始了投效國家的各項工作。她公開演講，自己捐血、為紅十字會募款、自己編織毛衣毛襪送給前缐軍人……她不只在沒有戰火的美國做表率，而且還到歐洲和太平洋戰區勞軍。
你想想哪個總統夫人做這些事？
不容易。
她探望了數千名在壕溝中的美國軍人，她探望的方法可不是在台上演講完就走了。她總是發表談話以後，走下台和他們握手；有的時候會記下他們父母的姓名和住址，返國後，從白宮寫信給他們的爸爸媽媽，告訴他們，你的孩子希望我慰問你們。你可以想像，如果那些孩子父母親接到來自總統夫人的信，那些孩子的父母感受自己的孩子在戰場曾被總統夫人如此慰問，他們的感覺是什麼？
而她自己的孩子呢？
她的四個兒子都從軍上戰場：艾略特服務於空軍、詹姆斯在海軍陸戰隊（這當然特別辛苦辛苦）、小富蘭克林和約翰都在海軍。這就是她和小羅斯福總統了不起的國家表率。沒有特權。
埃莉諾．羅斯福一生不管遇到什麼狀況去了什麼地方，都繼續寫她的報紙專欄。1945 年的春天，歐洲之戰已經快要結束了，小羅斯總統的身體慢慢變虛弱，尤其非常疲倦；從雅爾達開會回來以後，他說：想直接到喬治亞州溫泉郡療養。
4 月 12 日，離希特勒自殺18天，一通電話至白宮，小羅斯總統走了。
埃莉諾聽到這個消息，愣了一下；接著她發現陪伴在富蘭克林．羅斯福身邊的人，就是三十多年前她以為已經離開的羅斯福舊情人露西，原來她一直伴著他，走過小兒麻痺症，走到最後一段人生；而且羅斯福夫人還發現居間聯繫的人，是她自己的女兒安娜。女兒瞭解父親多麼愛這個女人，尤其父親有了小兒麻痹症以後，她更希望這個女人可以給父親一定的安慰。
她覺得晴天霹靂嗎？她覺得全家人、尤其女兒都背叛她嗎？
不，她後來告訴她的女朋友們說：
我很高興，他不是一個人孤獨走的，他是我一生最敬佩的人。我們之間有距離，我很高興有人彌補了這個距離。他的痛苦我無法分擔，但有一個人給了他我所不能給的安慰。
至於我的女兒，她愛她的父親，就像我當年愛我的父親。不管我的父親有多大的缺點，我總是飛奔到他的懷中；我的父親雖然酗酒、最後拋棄家人，我仍然如此的愛他。而我的女兒用這個方式愛她的父親，也愛我。她讓父親得到足夠的快樂，維持了這個家；她沒有告訴我，她怕傷害我。
她不覺得這個叫背叛。
我們如果在她的處境，會有她痛苦下仍然保有的智慧嗎？
她沒有在這件事上花太多時間，之後她立刻告訴已經宣佈接任總統的杜魯門，她需要去喬治亞州一趟，依法是否能使用空軍一號總統專屬飛機？因為先生已經死了，名義上她已經不是第一夫人。杜魯門告訴她，你不要拘泥這件小事，快點去吧。
埃莉諾直飛喬治亞溫泉郡料理喪事，她沒有像世間平凡女子憤而說「我不要去了，讓他身邊那個女人自己去處理！」
她知道什麼事情重要、什麼事情是她該出面、什麼事情是她該幫羅斯福、什麼事情是她該幫她自己、什麼是她該幫國家的；她把國家、時代、窮人的痛苦，看得比她自己的傷害來得重要很多，所以這個時候她的傷害，沒有那麼大。
料理喪事之後，她決定不使用空軍一號，搭乘火車，將富蘭克林的靈柩送回華盛頓。依規她當然可以再坐空軍一號回來，可是她認為我們已經不是總統及第一夫人，所以選擇搭乘火車；而且她覺得富蘭克林可能很想再看一次美國、他熱愛的故土。
在火車上的一整夜，根據後來隨從的筆記，她躺臥鋪上，她告訴祕書在途中，她有陣子驚嚇到感覺到麻木；突然間她拉開窗幔，這時才看到沿路上千萬的民眾，徘徊在車軌旁，瞻仰他們熱愛的總統，道別羅斯福總統。埃莉諾看著他們，她的感覺是：我失去了我先生，而他們失去了過去一直在幫助他們的最重要的人——他們的悲傷並不亞於我們的家人。
在後來有一次訪問談話裡，她提起自己的婚姻，她說：
我有時候扮演的角色是羅斯福的良知，他是一個政治人物，難免有時候想要抄捷徑，我就會督促他走難一點的路。也可以說我有時候像馬刺，而馬刺不是很受歡迎，但是當一個政治人物的伴侶，這是被需要的；當一個政治人物的幕僚，你需要馬刺在身邊。
她根本不談什麼婚外情這些事。我講這段故事感慨很深，小羅斯福可以成為小羅斯福，到今天為止受美國人高度的愛戴，而羅斯福夫人也受到高度的愛戴，就正是這個原因。
她也提到在白宮的生活，小羅斯福總統已經連任了三屆，然後破例選了第四任沒多久，突然往生了。離開白宮那一刻，她覺得失落嗎？
她說：
白宮的生活根本不屬於我自己，我好像只是在塑造我之外的另外一個人，那個人就是總統夫人；我曾經迷失在我內心的某個角落。
所以她根本沒有任何留戀，就離開了白宮，因為她不是為權力而來。
有位女報人在小羅斯福總統逝世之後，因為和埃莉諾有私交，想請她發表談話；埃莉諾揮手拒絕，輕輕說了一句「故事結束了」。
女報人就用這句話，成為報紙的標題。
通常第一夫人故事就會到此為止，她能夠扮演的角色也就到此為止，但埃莉諾卻開始了她第二個人生。
首先她按照夫婿（小羅斯福）的遺囑，將他們在紐約州的羅氏大宅捐給政府，變成博物館。
她自己呢？留在她和她的女朋友們一起蓋的寶客山莊石磚別墅，其他多數時間，她住在紐約市華盛頓街區的一棟小公寓；羅斯福生前很愛的狗叫法拉，成了她最主要的陪伴者。
那時候還是有一些人經常來看她，譬如：荷蘭的朱莉安娜公主、印度的總理尼赫魯等等；她也經常招待一些青年團體，尤其青年感化院的學子。
從大人物到被關在感化院的年輕人，都招待到家中，她自己炒蛋做奶酥，用一般的點心款待客人；有的時候還把感化院的年輕小孩，帶到公寓後面的草地野餐。
羅斯福死的時候不到64歲，她61 歲，在這之前她沒什麼個人的生活。所以羅斯福總統走後，本來她準備專注寫作；突然，杜魯門總統找上她，希望能派她擔任美國駐聯合國代表。
埃莉諾從來沒想過這份工作，她問為什麼是她？杜魯門說，「因為大戰期間你已經是和平運動的領袖之一，尤其後來原子彈發明之後，世界各國都希望能夠控制原子彈的使用比例，你也十分的支持。所以你本身應該成為第一任駐聯合國的大使。」埃莉諾說她沒有外交經驗，也不熟悉聯合國的議事規則，當場回絕了。
其實很多重要人士的妻子，比如翁山將軍的妻子、翁山蘇姬的媽媽，當時緬甸政府為了表達懷念，特別派翁山夫人擔任印度大使，並且領取非常高額的津貼。對緬甸而言，英國、印度是最重要的兩個大使位置。而翁山夫人雖然原來只是個護士，她接受了。
可是埃莉諾的個性是回絕，她不想要。但杜魯門說不行，你就是得去，堅持半個月後，這位畢業於哈佛大學的羅斯福夫人接受了。於是埃莉諾和代表團的成員在 1945 年末航向倫敦。
航向倫敦的時候，她可不是看著大海感嘆人生。她在船上好緊張，她覺得她自己對外交政策及規則不夠熟，所以船上的每一天，她都在研讀發送到她房艙內的所有的文件，並且參加每一個會議，聽取國務院閣員的簡報，盡可能的訪談各個官員。
這好像回到她的學生時代，她說：
我不斷的寫筆記，然後再到甲板上散步小做運動。但是通常很多時刻，我會拉著某一個人的手，聽他的意見。如果問我在白宮給我的最大養分，就是我很擅長吸取別人寶貴的意見。
美國參議院外交關係委員會的參議員，還有後來擔任過國務卿的杜勒斯，都成了她主要的請議對象；他們告訴她意見以後，她很快的吸收，她本來聰穎過人；所以後來大家都說她是代表團的個中翹楚。
出人意外的，她所代表的美國團面對了當時聯合國激烈的辯論，而且激烈辯論至凌晨三點才輪到埃莉諾講話。她那個時候面對的對手是蘇聯聰明絕頂的辯才——維辛斯基。輪到埃莉諾講話，她言簡意賅、極具說服力，為她個人的主張提出各種說法。
雖然外交事務這些對她並非專長，外交圈子的某些舉止浮華，令她感覺不自在；甚至在外交圈子中她很快的發現有些人魯莽狂妄，但也有一些人非常誠懇有佳。她常告誡自己不要自我膨脹。
她花了很長一段時間遊說和平條約，都沒有結果，而且每一次參加聯合國大會開幕典禮的時候，都會穿上黑色的衣服，代表對小羅斯福的哀悼。無論如何，她最後在聯合國，擔任了五年的和平工作大使，而且大家一致認為她表現卓越。
共和黨的艾森豪總統上台後，沒有繼續任命她，她也沒表示不滿；到甘迺迪總統上台的時候，再任命她重返外交崗位。那一次埃莉諾一坐回座位上，聯合國所有的代表起立鼓掌歡迎她。這種場面在聯合國對一個女性、對一個第一夫人可謂空前；而這一刻人們鼓掌不只是因為她是羅斯福夫人，還因為她是埃莉諾·羅斯福。是她自己！
羅斯福總統死後，她一直這麼順利平安嗎？
在她過世之前，美國還有一件大事——美國出現了麥卡錫主義。麥卡錫是美國威斯康辛州的議員，全名叫約瑟夫·雷芒德·麥卡錫。他開始發動無恥的鬥爭，整天指責這個人是共產黨，那個是共產黨；懷疑這個懷疑那個，抓這個抓那個。某個程度來說，其實那是美國冷戰時代非常恐怖的一段時期，連好幾個好萊塢的明星都被他點名。
羅斯福夫人可不明哲保身，公開在她的專欄寫：
我們還是一個強大的自由國家嗎？還是我們要成為一個警察國家嗎？請就這些問題回答，我們不該置之度外。
她一發言就被美國最有權力的天主教領袖紅衣主教攻擊，她也不退縮。她不會覺得「我已經是高高在上的羅斯福夫人，我已經在聯合國贏得這種掌聲，我何必趟這趟混水。」
她不是，她不退縮。
宗教領袖往往不就你的政治主張直接攻擊，他會扯東扯西，這位主教也沒有例外：他說羅斯福夫人支持女人節育（可以墮胎），應該滾出公職生涯；她是一個可恥的、令人憤怒的上帝子民。
埃莉諾根本不理他，因為她本來生性淡泊名利，處之泰然。
面對最惡劣攻擊的時候，她直截了當的說：「如果反對我的聲浪變成真正的問題，我會退出公職生涯。」
但非難者畢竟是少數。
1951 年德州某一個報紙對讀者做了民調，問她們如何看待埃莉諾·羅斯福，結果大多數的人說她是當代最偉大的美國婦女。
所以麥卡錫和這些主教對她的攻擊，只是騷擾，沒有什麼意義。
之後國務院一致認為埃莉諾很棒，有外交官的潛力，所以請她以作家的身份去中東、印度、巴基斯坦。
1950 年到 1952 年的時候，她來了亞洲，52 年到日本之後到香港、土耳其、希臘，還曾經到南斯拉夫見了迪托，他的個性深深吸引了埃莉諾。
五年之後《紐約郵報》聘請 73 歲的埃莉諾以記者的身份走訪中國和蘇聯，她雀躍不已，她一直想要去蘇聯。
在那裡地方她見了赫魯雪夫，赫魯雪夫邀請她先在雅爾塔密約召開的克里米亞附近一個別墅會面，然後兩個人共餐。
後來大家好奇問他們聊得如何？赫魯雪夫說：「可否告訴我們報紙我們相談甚歡？」埃莉諾說：「你可以說我們相談甚歡，不過看法相左。」然後赫魯雪夫說：「至少我們沒有朝著對方開槍。」
雙方回應都相當有趣。
她的蘇聯之行也引來批評，覺得她對蘇聯太友善（尤其那個時候是冷戰開始沒有多久）。
埃莉諾回應道：
我們都應該面對一個事實，我們或者終將同歸於盡（美蘇都是核武大國）；如果要避免，我們就得學習共同生活，彼此尊重。既然要共同生活，我們就必須交談。
埃莉諾到了 76 歲，1960 年，醫生診斷她得了骨髓疾病——溶血症，就是免疫系統攻擊了骨髓，導致造血功能出問題，血小板彼此攻擊，然後血壓降低。這種病可以用類固醇控制，但會縮短壽命。埃莉諾態度是什麼？
一笑置之。
這種病會導致人很虛弱，經常發燒，雖然不是高溫，但很不舒服；而且有的時候會很疼，有點像殘廢一樣，很難行動。
但經歷這麼一生，她覺得已經夠了。
甘迺迪上台以後，1961 年她還幫助政府和古巴的卡斯楚協商交換犯人；此外她也發表演說，還製作一部電視連續劇——《人類的展望》；在生命末期的時刻，她寫了一本書——《未來就是現在，明日既是當前》，對美國年輕一代提出呼籲，並且對錯綜複雜的世界尋求領導，你們要負起責任。
在餘下的日子她持續寫作，知道自己即將離世，也寫下了所有的準備事宜，包括遺囑等等。
囑咐她想要的喪禮，還有把她的財富，很多支票提前捐贈，寄給她想要幫助的人和單位。
1962 年 7 月她的病情開始惡化，無法繼續活動，但她還是不向病魔屈服。她討厭醫院不斷的檢查注射，她知道根本沒有用；這樣的怪病其實很難治療，她覺得她不想被這些疾病折磨得精疲力竭，然後在醫院，浪費最後的生命，她寧可死在家中，所以回到了紐約市的小屋。
1962 年 11 月 7 日，她辭別人間。
這是關於羅斯福夫人的最後一講，也向這位廿世紀了不起的女性致敬。
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子彈筆記缺點 在 [心得] 子彈筆記的失敗經驗與重新開始- 看板book - 批踢踢實業坊 的八卦
有圖好讀版：https://slowmatilda.com/bullet-journal-method/
(好讀版有子彈筆記的符號表)
原本很猶豫要發在文具版還是書籍版，
但想想，我是因為讀《子彈思考整理術》才重新開始寫子彈筆記的，
決定還是發在書籍版。
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(正文開始)
我是在2019年年尾知道子彈筆記的。
當時，我的生活一團亂，無後援一打二，孩子一個快3歲，另一個快1歲，三餐幾乎自己煮
，我還全親餵。如果有同樣經歷的媽媽就應該知道，這代表我幾乎沒有自己的時間。當時
，從網路上知道這個筆記的方法，非常想試試看為什麼一堆人宣稱子彈筆記改變了他們的
人生。
我查了非常多資料才開始，但最大的問題是，沒有真的看這本書，因此，這可不是用了子
彈筆記後人生一片開朗的勵志故事。而是我如何失敗，兩三年後又決定重新開始的故事。
如果你想開始寫子彈筆記，你可以把這些當作警惕，避免重蹈我的覆轍。
首先，我會從我的失敗經歷開始說起。
--
#過去的失敗，以及為什麼
先前情提要一下，在寫子彈筆記之前，我是一個完全沒寫日記、筆記、手帳，在職場時連
寫便條紙都會忘記放哪的人，總之，我不僅迷糊到不行，還很容易在生活中迷航，也就是
《子彈思考整理術》裡那種「在生活中無意識自動導航」的人。也買過幾次手帳，但因為
常常忘記要寫，就放棄了。
那時候，我有看閱讀前哨站的瓦基分享寫子彈筆記的經驗，也知道大概的重點在哪邊，但
因為後來在搜集版面的時候，被五花八門的漂亮版面給迷惑。雖說我已經盡量簡潔了，可
時間很少的情況下還是太多，後來因為二寶長牙、大寶生病，我又開始每天睡不飽的狀態
，沒體力半夜爬起來寫筆記而放棄。
▼下面就是我當時的週計畫&月計畫：
回顧過去，有兩個重點：
◎我不知道要把目標拆成任務。
◎不習慣把所有的事情和想法記錄下來，所以版面很空。
我在月計畫有三個目標，但是完全沒有把這幾個大目標拆成小任務放進週計畫，在記錄三
餐和小孩的狀態上又做得太細。結果導致我自己的目標沒有達成、也沒辦法真的了解小孩
子的狀況。(現在我回去翻閱，發現那陣子大寶一直在生病，這也是記錄的好處，可以回
頭檢視)
右上角有一個閱讀清單，是確實已經開始在閱讀了，但讀完這兩本書，我根本忘記後面到
底自己在幹嘛了，因為只記錄了小孩的睡覺時間，不清楚自己到底是睡多久、半夜起來幾
次。到後來，我連三餐都經常沒記錄，因為等我回頭補記，也常常忘記到底吃了什麼。
回頭翻閱，發現自己設計的版面很空，表示這些表格不適合當時的我，我用了太多「別人
的」想法。現在重新來，我才用幾天，發現其實每天都有好多事情要記。
---
##當時無法持續的原因
幾經思考，我問自己：如果回到過去，我該怎麼重新開始？
1.越簡單越好，先養成記錄習慣
2.目標要換成需執行的任務
3.要留出反思的時間
現在回過頭審視，我覺得我需要先養成記錄的習慣，因此，版型的選擇越簡單越好，而且
我也必須想辦法把所有想做的事情丟出來，清空腦袋，才能專注手邊的事情。然後，不管
我有什麼目標，都必須拆成一個個的動作或小任務，丟到每月、每週和每天的行程裡。
最後，如果我有好好記錄，就能在轉移任務時，去審視哪些事對我不重要，並且，我每天
需要找出固定的空白時間，才能靜心思考，未必要遵守「早上規劃、晚上反思」的規矩，
而當時，我真正固定的空白時間其實是小朋友的午覺時間，有時間靜心反思，記錄才能發
揮作用。
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#《子彈思考整理術》內容摘要
如果要用一句話概括《子彈思考整理術》的內容，我認為是「記錄」與「反思」──忠實
而精簡地記錄著生活，並在每天每週每月結束後進行反思，把不重要且無關的任務刪除，
只留下對自己最重要的事情。
##子彈筆記的由來
一開始，作者會分享子彈筆記的核心系統，是因為記錄帶給他不一樣的人生。
911恐怖攻擊後，他一個藝術科系畢業的學生到處碰壁，好不容易找到的工作也因為整天
被老闆羞辱，難以找到生存的信心。某天，他翻開筆記本，發現自己的生活記錄上總是有
查找互動式網頁的資料，於是拿著僅存的錢上了課……
後來，他當上網頁設計師，開創公司，到如今成為世界級的暢銷作家，就是因為他花時間
記錄下自己的生活與想法，認真檢視，並專注在自己的目標上。
(補充：作者因為有ADHD的問題，才會開始做筆記。)
##子彈筆記是什麼？
我認為，「子彈」的意思是快速而精準，因此在記錄時必須精簡且明確，比如，記錄一項
事件「星期四晚上7:00去瑪利亞的舞會」，寫子彈筆記時就會在週誌的星期四欄位裡寫下
「PM7 瑪利亞舞會(@地點)」，換句話說，文字要精簡，但也不能讓回頭檢視的自己完全
看不懂。
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#三年後，重新開始子彈筆記
##重新開始的原因
寫讀書筆記一陣子後，我喜歡拿一張廢紙，一邊看書一邊在上面丟下思緒，做為我的閱讀
記錄。也試過用打字的方式作閱讀記錄，卻拖累我閱讀和思考的速度，而且，看完書後畫
心智圖，手寫會更有感覺。
但這樣做也有個壞處，就是資料散落各處。我試過用線上筆記軟體來作整理，不過，用了
一段時日，發覺自己其實很少回去看，認真翻一下，也不是每本書都有仔細記錄，有些根
本只記一點點而已，導致回頭翻閱的我滿頭問號。
因此，某天看到IG閱讀帳「陳子楹★樂讀」推薦《子彈思考整理術》這本書，想把手寫資
料統整的我，決定先看這本書，真正了解子彈筆記的核心後，再重新開始寫子彈筆記。
##我如何重新開始
我還蠻推薦想開始子彈筆記的人先讀《子彈思考整理術》，不然，你上網查只會找到一堆
整整齊齊、漂漂亮亮的筆記版面而已，這肯定會讓很多手殘黨卻步，就算標題用「極簡」
，手殘如我，點進去看，也只覺得一點都不極簡。
現在，為了重新開始，我告訴自己，我要允許自己寫出世上最爛最醜的子彈筆記，因為是
給我自己看的，只要能讓我自己看懂就可以了。我想，這麼低的標準，應該不會再中途放
棄了吧。
##我目前的成果
我覺得要把這麼醜的東西公開實在是太羞恥了，但我想，說不定有人基於同樣的原因，無
法開始或中途放棄。好吧，那希望這些醜東西可以帶給你一點信心囉。
以下是我目前大致規劃的頁面，會略略說明一下我的思路是什麼：
↓我的目錄和格子頁：左邊是目錄頁，右邊是我之前筆記看別人做的，先把格子數好，這樣後面就知道幾格在中
間。
↓我的未來誌
書上寫說，「未來誌」是移轉日誌、週誌或月誌未完成任務的地方。我則是決定先把行事
曆畫出來，大概標記一下連假，後面則留了3頁，用來放我轉移過來或還沒排定日期的任
務，之後也有可能把這兩頁拿下來，重新做更動。
可以隨時更換是使用活頁筆記本的優勢，但缺點是無法做跨頁的表格。
↓我的月誌
我的月誌是在頁面中間寫出所有日期，左邊和右邊分別是家庭和工作，最下面寫未確定日
期的待轉任務，也有tracking格追蹤IG和部落格的進度。這個一分為二的版面是參考YT一
個很不錯的頻道「Shawna 手写的小日常」，她有提出一些我覺得很有幫助的思路，推薦
給你。
↓我的週誌
這個版面延續月誌的思路，一樣把格子左右分家庭和工作，空白處打算寫一些靈感或點子
、還有一些本週須完成但不知道要放哪天的任務。
比較不一樣的是左頁的標籤膠帶。因為我煮菜都看當天心情，「Shawna 手写的小日常」
提供了用便條紙移動任務的思路，就把冰箱食材能煮的主菜先寫個幾樣放旁邊，今天決定
好要煮哪樣就貼上去，等當天結束就寫下今天煮什麼菜，再把標籤移到菜單群組，不知道
要煮什麼的時候就翻一翻。
但現在菜單群組還很空，以後有機會再分享。
不過，我的週誌真的挺亂的，因為寫寫畫畫塗塗刪刪改改，中間還兩度寫錯日期，後來想
到以前有為了寫子彈筆記買的紙膠帶，趕快拿出來用別浪費，可惜沒有變得更好，希望下
週會更好，哈！
↓我的日誌
我先說，原本前兩天還沒有日誌的，總覺得週誌應該就夠用了，但作者會強調日誌的功用
不是沒有道理──我發現，日誌才是真的可以好好檢視自己的版面。等一整天結束，看看
日誌就能夠知道自己都做了些什麼、有什麼心情或想法。
如果在週誌寫註記，版面會非常擠，最好還是在日誌寫註記，因為有註記的任務或事件，
在回頭翻閱時才有檢視的效用。比如，最近小朋友生病，就用日誌註記她們的狀況。
#我寫子彈筆記的3個體悟
1.手寫真的有用
我也不過才寫了兩三天，就有這麼多想法，可見有沒有讀原著還是差蠻多的，而且，我突
然發現這個方式很適合長輩，可以記錄下很多事情，還能刺激大腦，避免健忘或失智的問
題。不過，我認識的長輩們都數位化了，沒幾個還在用紙筆記錄事情。
作者推崇用手寫的方式是有其依循的，在《最高學以致用法》裡，身為精神科醫師的作者
也提到，他會先用手寫的方式寫下所有想法，最後才用電腦彙整，因為手寫的方式可以刺
激並連結大腦，而我也確實發現，如果在電腦上寫文前先用紙筆寫下所有想法，會比使用
數位工具來得更有靈感。
當然，我知道很多人還是比較喜歡攜帶方便的數位工具，這也不要緊，畢竟現在線上筆記
種類繁多，只要你能夠參考子彈筆記的核心重點，用什麼工具都是可以的。
2.審視並統整腦中的想法
我是平時腦中會轉著很多想法的人，有時會用手機記錄下來，雖然很方便，可奇怪的是，
在數位工具上看就沒什麼感覺。用紙筆記錄後，看似速度慢，但真的會刺激我思考，但之
前用廢紙記錄太瑣碎，子彈筆記的系統就能夠幫我審視自己的思路，並整合這些手寫資料
。
3.工作和生活的事情都不遺漏
我非常的迷糊和健忘，因此，能夠把生活和工作統合在一起是很棒的事。
你可能覺得一般的日誌就可以解決我的問題了，但是子彈筆記的轉移系統對我這種人非常
有用，我可以先把想到但不知道要排在哪天的事全都記在未來誌，等我要寫月誌時檢查未
來誌，就可以先想一想是不是一定要做或者提醒我有這件事。
我其實買過好幾次外面賣的日誌，寫沒幾天就放棄了，覺得日誌和週誌能夠自己畫表格是最好的，雖然我手
很殘，但是依照需求去做表格是最重要的事，也是子彈筆記系統能夠風靡全世界的根本原
因。
我對子彈筆記抱持著很高的期待，主要還是因為最近已經習慣手寫記錄，如果跟我
一樣沒寫過任何筆記或日誌的你也想試試看，我覺得可以先從習慣手寫記錄開始喔！
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