咱們一家四口平安抵達倫敦了。真的累到，超級無敵累。
時間回到昨天台灣時間早上10點，我們先搭上國泰往香港的班機。這次因為太晚訂票，所以飛香港這段完全劃不到3個人一起的位置，我只好自己抱著弟弟坐在前面一排，起飛降落時就親餵來避免耳壓不舒服的問題。中途再和DDC換手抱，好讓我專心吃點東西（不然上機前我根本連早餐都沒時間吃）
抵達香港後，中間有三個小時的轉機時間，還滿充裕的。我們先到哺乳室換下QDD炸屎的尿布，把他餵飽後，再趕緊衝到機場的餐廳區吃點東西（母奶媽媽超容易餓，此時我已餓到頭昏），接著就要趕去搭機了。
從香港到倫敦這段，飛行時間是12小時。太晚訂票的結果，就是商務艙、豪華經濟艙全被訂滿，所有可以架提籃的位置也都沒了，我們必須全·程·抱著嬰兒。更慘的是，原以為抱QDD這件事兒，可以交給DDC，要餵奶時再換手給我即可。沒想到QDD超黏我，就算沒在吸奶，也不肯給爸爸抱，我一換手給DDC抱，兒子就不領情的狂哭。
於是.....我只能無奈的一直把嬰兒掛在身上，連吃個飛機餐都是用最快的速度解決，中途還得和DDC一起去廁所幫兒子換下瘋狂炸屎的尿布。
當飛行時間來到最後三、四個小時的時候，我們的體力和耐力幾乎都到了極限。我的左手整個痠痛到抬不起來，而且因時差關係，想睡到一個不行。那幾個小時真不知道是如何撐過來的。
終於，飛機降落至只有14度C的陰雨倫敦，但我們的考驗還沒結束，因為我們可是有多達120kg的行李要帶回家。這時候我們三人分工，我一手推娃娃車、一手推一咖行李箱；Q姐拉著自己的書包、再幫我們推一個登機箱；剩下的所有行囊呢，則交由DDC負責。
入關後，隨手攔了一台廂型計程車，也不顧司機喊的價格是否合理，我們只想趕快回家。（是的，連DDC都累到不肯搭地鐵呢）
而以往回到家後，我們都可以洗澡刷牙後倒頭就睡到隔天自然醒；但這次，拖著疲累的身驅，回家後餓到全身發抖、馬上拆了這次帶回來的無咖啡因奶茶補充熱量），還得幫弟弟洗澡、換尿布、換衣服並奶睡他，更無法一覺到天亮（但半夜躺著親餵我整個和弟弟一起睡到不醒人事）
這次我也要特別稱讚一下DDC跟小QQ，雖然我對於DDC在月子中心時總是諸多怨言，但不得不說跳脫舒適圈後，他整個變得很可靠。除了餵奶他幫不上忙之外，其餘大小事全都由他包辦。看著他一手推三咖大行李箱的模樣，瞬間覺得他從🐷隊友瞬間晉級成神隊友。
而Q姐更是讓我又感動又心疼。當他看到我們手忙腳亂照顧弟弟時，不但不會讓我們多操心她的事（吃飯、洗澡、刷牙、睡覺全都自己做完，默默就在房間睡著了），還會一起幫忙。經過這趟旅行，真的覺得她長大了，好貼心好懂事。
總之，關關難過關關過，咱們還是成功把嬰兒一起帶回英國了。替自己掌聲鼓勵鼓勵！
（喔對了，至於離開三個月後的家有多亂多髒？回到家後那120kg行李要怎麼歸位？我現在一·點·都·不·想·管！只要能先活命下去就好 😂）
嬰兒睡覺哭 在 Re: [寶寶] 5M寶寶睡覺常常爆哭* - 看板BabyMother - 批踢踢 ... 的八卦
不知道版媽的寶寶是不是也和我們家的遇到一樣的問題
本來6週就可以睡過夜而且一覺到天亮
突然變成每1~2小時起來哭一次 也是一樣閉著眼睛大哭
小睡狀況也變差 時數縮短非常多
以前小睡中間即使有醒來只要塞個嘴嘴就可以馬上睡回去
現在會大哭到崩潰 好不容易哄到閉上眼睛快睡著了又醒來大哭
哭一哭就更睡不著然後就只好讓她醒著
而因為睡不飽就變得超級黏人而且脾氣很暴躁
種種症狀看起來都非常像要長牙
但我摸她牙齦軟軟的也沒有紅腫的現象
只能猜可能還要一陣子才會發出來吧
後來終於讓我想起以前看到的一篇文章
再次認真看才發現應該是遇到了所謂的4 month sleep regression(睡眠退化）
可以參考這篇文章：https://goo.gl/o3tmvB
其他月份的睡眠退化可以參考這篇：https://goo.gl/QUNrmt
大概是寶寶在四個月以前睡眠都是以深眠為主
到了這個時期大腦逐漸成熟就會發展出像成人一樣的深淺眠週期
（每個寶寶狀況不同 有些寶寶三個月就會遇到有些可能五個月）
但寶寶還沒學會在淺眠的時候醒來要怎麼睡回去 於是就會起來哭鬧
由於深眠通常是40~50分鐘 所以寶寶就變成大約一小時起來一次
這也解釋了為什麼有些媽媽花了30分鐘把寶寶哄睡結果寶寶睡15分鐘就醒了
除此之外寶寶在這時期也會因為學會翻身和開始會認身旁環境讓入睡變更困難
其實寶寶的睡眠退化幾個月就會發生一次
大多數都是不用特別做什麼 一週到四週之間就會自然恢復
但四個月的這次是屬於永久性的
因為這一次的退化是源自於腦部的發展
必須要等寶寶學會在淺眠期睡回去才能克服
克服的時間長短就因人而異了
看這篇文章之前我一直很苦惱要怎麼樣讓寶寶舒服一點
睡到一半大哭用以前的方式安撫不下來就會想說可能長牙很痛很可憐就抱起來哄睡
抱起來還是會大哭一陣子 只好換方式抱或走一走
但不一定每次都有辦法哄睡回去
哄不回去就只好猜是想要玩然後抱出來玩
但我的寶寶超愛玩所以還真的可以玩= =
看完之後才知道可能還有這種狀況
就在她大哭的時候輕聲細語拍拍她餵嘴嘴（本來就需要嘴嘴才能入睡）
重複幾次大哭又冷靜大哭又冷靜之後就會又睡著
才知道原來之前把她抱起來反而是打斷了她重新睡著的節奏
更慘的是還一直換抱的方式給她更多刺激 難怪寶寶超不爽XDDD
這兩天知道原因做修正之後寶寶狀況就好非常多
小睡已經恢復成本來的2小時 晚上也可以拖到凌晨5點左右才起來哭
有睡飽的情況之下脾氣也不暴躁了
只是傍晚的小睡狀況還是滿糟的
看來還有一大段要努力 希望之後能繼續變好...
不確定版媽和其他推文媽媽的寶寶們是不是也遇到同樣的時期
也許是因為長牙齒或其他不一樣原因
但如果一直找不到原因的話可以搜尋這方面資訊試試看
希望大家都能順利找出寶寶哭鬧的原因～
※ 引述《buch (ich bin ich)》之銘言：
: ※ 引述《buch (ich bin ich)》之銘言：
: : 寶寶剛滿5M了
: : 上週開始自從學會翻身後,睡覺中會自己轉成趴睡
: : 有觀察他自己會轉頭,所以就讓他趴睡了
: : 有淨空床旁的環境,一開始趴睡時
: : 還滿安穩的,但是這兩三天來
: : 常常不管是白天小睡還是晚上長睡
: : 睡一兩個小時就爆哭,但他沒醒
: : 眼睛還是閉著,但哭的滿凄厲的
: : 我一開始以為他是不想趴睡了
: : 又幫他翻正,可是他又秒趴睡
: : 我察網路大家說 趴睡比較有安全感
: : 但是我的寶寶為何最近趴睡很不安穩呢
: : 常常變哭變睡,有人有相同的經驗嗎？
: 我有跟朋友討論過這個問題
: 她是建議我 睡前奶可加米精增加寶寶飽足感
: 她覺得是寶寶可能是睡前奶210cc已無法滿足他了
: 我寶寶一天五餐 全母乳 一餐200cc,
: 睡前奶210cc,副是品剛開始嘗試一週而已
: 不過寶寶不是很願意吃,頂多一天只吃到20cc的
: 波菜粥或者南瓜泥而已,所以請問有經驗的媽媽
: 寶寶這樣晚上長睡眠常常邊爆哭邊睡
: 很有可能是吃不飽嗎？增加了米精是否會改善情況？
: 謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 76.167.135.229
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1459393252.A.34F.html
我們家寶寶實在太依賴奶嘴了
晚上醒來的話只要給嘴嘴就會馬上睡著
至於醒來次數的話
後來我是先努力改善他白天的睡眠狀況
白天睡好之後晚上起來次數就大減
所以白天小睡還滿重要的
但偏偏白天小睡中間的醒來就沒辦法塞個嘴嘴了事
以我們家的狀況來說
在這要睡不睡的時候任何一絲風吹草動對她來說都是一種刺激
會破壞她很想睡的氛圍
所以我會盡量不碰她也不動周邊的東西（連自己也保持同一個姿勢不動哈哈）
只拍拍她和盡量塞奶嘴讓她從大哭中冷靜下來自己重新閉上眼睛
一旦閉上眼睛就立刻蹲到她看不到的地方
不然她微微睜開眼的時候如果看到我也會被刺激到
如果又張開眼睛大哭就重複上面的步驟 通常大概三~四次她就睡著
總之就是依照寶寶平常的入睡習慣做調整
盡量讓他保持在那種會讓他想睡的氛圍和環境裡面不要有任何變動
而為了降低她淺眠期徹底清醒的機率
我會在他小睡前確保沒有任何會讓她太清醒的事發生
例如房間溫度、燈光等等
我們家的做法大概是這樣
但每個寶寶的狀況不同不知道有沒有什麼參考價值哈哈哈
補充：
剛剛又看了一下其他的文章
有些文章提到可以試試看重新調整寶寶的作息時間
白天睡得時間不對太累了也會讓寶寶晚上一直醒來
如果是這樣就得重新找出適合寶寶生理時鐘的作息
有可能是需要小睡的時間變短了 或是晚上長睡眠時間需要調早等等
給媽媽參考看看～
※ 編輯: renchi (76.167.135.229), 03/31/2016 11:36:58
沒錯沒錯！我想講的就是這樣但表達能力太差了哈哈
就是要先觀察寶寶的狀況不要急著介入否則反而打擾了寶寶的節奏
但如果一直不順利就可以想想是不是現在的作息時間不適合寶寶了
一定還有機會可以慢慢調整過來的！
X
是說我每次抱著寶寶睡都覺得超幸褔的根本不想放手 但又怕寶寶習慣而天人交戰
能幫上忙真是太好啦！
大家一起順利度過（握）
※ 編輯: renchi (76.167.135.229), 03/31/2016 14:36:55
※ 編輯: renchi (76.167.135.229), 03/31/2016 14:54:21
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