週一直播的時候做的媽媽醬料
我把剩下的醃牛肋排（再加了香油
大概醃三個小時
放鍋子蓋鍋蓋給他一直滷
滷到肉跟骨頭會分離
就可以上桌了唷
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同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過108的網紅楊靜宜，也在其Youtube影片中提到，...
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昨天斷食日、但我居然產出2罐草莓醬跟2罐媽媽醬～
不能碰食物快要餓死了⋯
晚上早早洗洗睡、一早起床立馬烤吐司塗上滿草莓醬🍓
滿～足～
🍱醬燒豬肉飯糰（p.70-71)
🍱雜菜拌冬粉（p.167)
🍱醬漬溏心蛋（p.174-175）
🍱橄欖油拌油菜花佐大堡礁蒜味鹽
🍱外婆牌滷牛腱肉佐新竹西市汕頭火鍋沙茶醬（名字好長🤣 就是我媽過年滷的牛肉讓我帶幾顆回來、配上我最愛的家鄉味沙茶醬啦！）
🍱橄欖油香煎櫛瓜佐大堡礁辣椒鹽
🍱青木瓜魚丸油豆腐湯（北海道和風湯底）
🍱甘草芭樂 奶蜜棗 大湖草莓
#全家人的暖心便當
博客來訂購：
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午安星期一
今天是媽媽的斷食日⋯
依照慣例、今日不宜做太複雜花時間的料理⋯ 😂 我怕我會忍不住想吃。
昨日買的壽司模、今天就來開箱試試。
🍱韓式烤肉壽司
豬五花用媽媽醬醃漬後炒熟、加入涼拌紅蘿蔔絲與涼拌小松菜製成壽司。裝盒後在海苔表面刷一層芝麻油、撒上少許白芝麻即可。
🍱厚蛋燒壽司
🍱起司焗烤明太子馬鈴薯
這道是昨日做的、今日烤箱復熱。
做法超簡單！
1.馬鈴薯1顆削皮切大丁、蒸熟或煮熟。
2.將步驟1趁熱放入耐熱器皿（本次使用vermicular 14公分鑄鐵鍋）
3.明太子用刀背去除表層筋膜、將去筋膜的魚卵、適量美乃滋與馬鈴薯輕輕拌勻。
4.焗烤用起司適量添加於步驟3上層、阿拉丁烤箱200°烤3分鐘即可完成。
🍱義式番茄牛肉湯
哈、這也是昨日湯品今日復熱。
1.洋蔥1顆切細丁、鑄鐵鍋熱鍋後加入少許奶油將洋蔥炒軟。
2.牛小排3-4塊切成適口大小、加入與洋蔥一起拌炒至上色。
3.注入養泉番茄泥1袋（或可果美番茄汁2小瓶），牛番茄1顆切大丁、紅白蘿蔔依喜好添加。水800-1000cc。義式香料0.5匙、橄欖油1大匙。
4.弱火蓋鍋蓋計時30分、時間到繼續餘溫燜入味，少許鹽巴調味即可。
鑄鐵鍋燉湯比用快鍋來的香、一直覺得會做菜的人用不到vermicular IH 款,沒想到我錯了！除了外型美之外不用顧火就贏很大了！昨天早上出門前先定溫定時燉煮、逛個市場回來湯就默默燉好了。
🍱芭樂 手指綠葡萄 小番茄
預告下午會有vermicular 帥鍋求包養、這次也有IH組合⋯ A Style獨家好禮🧡
不好意思，我還在爭取更好的贈品，請要買vermicular IH 跟平底鍋的再等等我、系統要明天才會好！
媽媽醬 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的評價
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 17
April 22, 2019
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/fde0e3e7
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
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