全方位解除你的焦慮!分享「找回生活主控權5方法」🌹一起好好過生活,祈願祈福度難關🙏
找回生活主控權5方法小筆記✏
🔸1.擺脫資訊焦慮,調整身體頻率
🔸2.一天一斷捨離,心情更美麗
🔸3.養成專注體質,生活更覺知
🔸4.重拾興趣,找回自信
🔸5.為家人或自己做一件小事
5/19生肖大福星:狗、豬、羊
明日也是釋迦摩尼佛誕辰日🙏歡迎收看線上法會直播一同共修喔!
🙏釋迦牟尼佛心咒:
【嗡‧牟尼‧牟尼‧嘛哈牟尼耶‧梭哈】
🙏忿怒蓮師金剛鎧甲心咒:
【嗡 貝瑪 夏哇哩呸 念巴西 那嘎念 爹雅他 薩哇威利大 哈那 哈那 邊則那 拉恰 拉恰 娑哈】
🙏迴向文:
回向眾生得解脫,
永離四苦三毒害,
智慧如海證圓覺。
南無阿彌陀佛!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅部長,也在其Youtube影片中提到,還記得自己為什麼會愛上電影的呢? 是從什麼時候開始認真看電影的? 今天一起跟我們來回想自己最初的感動吧! 節目製播:CAPSULE 主持:部長、太空小姐 🎙️電影酷拉部 Podcast🎙️ Apple Podcast:https://apple.co/308Jgvy Google 播客:⚠️敬...
威 肯 雅 飾 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
孩子說:我不會……
神老師說:其實你可以學會,看,這不是做到了嗎?
孩子說:大家都排擠我……
神老師說:就算全世界都不挺你,你還有我啊。
孩子說:我考三十分是不是很爛?
神老師說:那你數數看這三十個硬幣,是不是很多呢?
孩子說:我不想上學……
神老師說:讓我擔心了好幾天,你不來學校,我好想你耶!
在家裡,她是擁有三個孩子的「神媽咪」;在學校,她是學生眼中最溫暖的「神老師」。與很多「優良教師」相比,她不在意孩子的成績,而是專注聆聽孩子「沒說出口的話」,用同理心融化他們心中的冰山。
行為脫序的孩子,是因為渴望被看見;怯於嘗試的孩子,往往缺乏自信心;躁動不安的孩子,經常無法集中注意力;習慣說謊的孩子,有時只是因為害怕看到你失望……
對神老師來說,她的教室就像一座五彩繽紛的花園,每個孩子都是等待綻放的花朵。沒有改變不了的孩子,只有不願理解的大人。多一點善意,少一點挑剔;多一點欣賞,少一點比較,才能看到孩子獨一無二的價值。
每一個孩子,都是我們人生的導師,也是我們生命裡最珍貴的禮物。
取自《每個孩子都是獨特的禮物》
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各位朋友,早安:
我很幸運,因為我好幾次可以跟神老師學習,能感受我很少在人身上感受到的俠氣。
當我知道神老師為了幫助學校、學生接業配的時候,我下巴差一點快掉下來了—因為我很清楚,神老師會受到多少攻擊、誤解,我想到就發毛。
以我個人來說,曾經接到對我個人人身安全的威脅。其他檔次的攻擊或閒言閒語,大概就可想而知了。
但神老師畢竟是在一個大組織裡工作的老師,天啊,我跟學校老師常相處,我絕對了解在這個生態下,神老師的為難,只會超出我想像,不太可能更少。但她還是帶著這樣的壓力往前走,她走得好遠,我只能看著她的背影,為她打氣。
版面上的朋友,不少人是神老師的粉絲。今天晚上,我要代替大家跟神老師請教了,晚上八點會有贈書直播。我一直很珍惜,我有這些超級難得的機會。
https://www.facebook.com/events/199523244722778/
很早之前,那時候還沒有直播,我每天分享文章,跟臉書上的朋友打招呼、討論心理相關議題。那時候,我最常被問的是:你這樣是能賺多少錢?
可是,很少很少人,應該是沒有人,會問我:你喜歡做這些事嗎?
「我很喜歡啊~」
我心裡常這樣回答,即便沒有人問我。在我們這個社會上,「能不能賺錢」比「喜不喜歡」,是個更常被關注的問題!
我覺得我做這些事,很有意義,不管有沒有賺到錢。我感覺這些年,我的成長飛快,因為我不斷跟人討論,也不斷應對各種人會碰到困境。然後,我能夠接觸神老師這樣的人(包括神老師的工程師老公,超級暖男),這絕對是天下掉下來的禮物。
我一直很幸運!我也相信,每個人的存在都有價值,包括我自己。
祝願您,知道您自己就是獨特的禮物!
……………………………………………………………..
孩子,你可以做到的
【文/ 神老師&神媽咪(沈雅琪)】
一聽到要做勞作,那孩子就開始皺起眉頭。我在課堂上播放了教學影片,解說再解說,還是不斷地聽到他的哀號聲。
發下材料後,看他完全不動,我問他為什麼不做?他哭著說:「我不會!」
我問他:「你試了嗎?」
他說:「我一看就知道不會。」
我再解說一次,要他專注地看著,他還是搖頭。等到有人已經完成作品了,他還是兩手一攤,說:「我不會。」
我請已經完成的同學一個步驟、一個步驟地帶著他做,只聽到他一直抱怨很難,然後說:「這樣就可以了!」
我不想當著其他孩子的面發作,只當作沒聽到,請他做好後拿給我看,結果錯得離譜。
我告訴他這個地方做錯了,要拆掉重做。他說:「為什麼?這樣不行嗎?我覺得差不多呀!為什麼一定要做成那樣?」
我說:「不行!要拆掉重做。」
過了一會兒,我請他把勞作拿來給我看,他竟然用剪刀把線都給剪了。我問他把線剪斷了,要怎麼做?
他說:「我懶得拆,用剪的比較快,再拿一條就好了呀!」
我跟他說,所有材料都是依照人數訂的,沒有多餘的。弄了兩節課,幾乎所有的同學都做好了,只有他的桌上擺著沒辦法重做的線材。
光是做一個勞作,他哭了三次。當他說要帶回去讓媽媽做時,我立即拒絕了!一旦孩子把勞作帶回家,一哭二鬧,沒有哪個媽媽受得了!只能勉強替孩子完成。我不想徒增媽媽的困擾,便請他把材料放在我的桌上,隔天再做。
第二天早上,我們的情緒都已經重新歸零,我請他把該做的工作做完,就到我旁邊來用我的材料重做。我一邊教他做,一邊提醒他哪個步驟做錯了,再請另一個手作很厲害的孩子盯著他,結果過沒五分鐘,他竟然就完成了!
我告訴他:「你好棒!你看你可以做到的!」
我在他的聯絡簿上寫著:「××一到學校就想辦法完成昨天的美勞作品,超棒的!下次面對困難時,也要像這樣想辦法解決。」
如果第一天寫聯絡簿,上面就會是我滿滿的情緒和抱怨,對孩子沒有任何幫助。但是等到他自己擁有完成的喜悅,再讓家人鼓勵這孩子一次,是雙重的增強作用。
這孩子的學習態度一直都是先抱怨、先放棄再說,一旦做錯了也懶得修正,只想趕快把作業交出去,依賴心很重。不論是學科還是其他方面的學習,常常讓我得多花時間糾正才行。
寫作文對他來說很難,五年級時,兩節課只寫了兩行,不管我怎樣提示,他兩手一攤,就是一句:「我不知道要寫什麼!」
我不讓他把作文帶回家,堅持不管花多少時間都得在學校完成,所以他每次寫作文就哭。當他好不容易寫出來一篇文章後,我只挑出錯字,帶著他重新唸一遍,讓他知道哪個句子不通順。
我發現只要他肯寫,其實可以寫得很好,就是對自己沒有自信。到了六年級,他只花了兩節課的時間,就完成了五百字的作文。
解決了作文,還有數學習題。他把數學作業帶回家,第二天可以寫上標準答案交來,但是在教室裡卻寫不出任何一題答案。我開始規定他必須在教室完成數學作業,算錯了讓他自己訂正,雖然花費不少時間,但是孩子一直在進步。
在班上,光是他一個人就耗去我很多的時間和精力,有時家長還會質疑我是在刁難孩子,否則為什麼要對他這樣嚴格?可是不這樣做的話,孩子面對任何困難時就是自我放棄!課業上放棄只跟自己有關,但打掃、分組實驗放棄,就是把工作留給別的同學去承擔,這樣對其他孩子來說真的不公平!所以,我寧可花雙倍的時間等待孩子自己完成每件事情,最後再給予大大的讚美和鼓勵。
他寒假交來的圖畫美得跟書上一樣,跟在教室裡畫的圖差距甚大,我要孩子在教室重新畫一張,回家後孩子向媽媽哭訴,媽媽打電話來向我抗議。
媽媽問我:「為什麼孩子的圖畫阿公不能教?阿公只是幫他修飾,他這樣的作品應該可以得獎。」
我問媽媽:「是阿公得獎?還是孩子得獎?如果他的每一項作業都要家人修飾後才能交,他會怎樣看自己的作品?他會不會為自己的作品努力?」不管孩子做出來的成品是什麼樣子,都是他自己的作品、他自己的分數,我們能做的是鼓勵他。當我們擔心他的成績不佳、表現不好而動手代勞時,就是對孩子能力不信任的表現,孩子也會從父母的擔心中學到「我做不到」。
過多的擔憂,是阻礙孩子成長的殺手,讓孩子變得沒有自信;過多的干涉,讓孩子遇到事情時無法自己做出判斷和選擇。那些經常將「我不會」、「我不能」掛在嘴上的孩子,因為缺乏自信,不相信靠自己的力量就能辦到。越是這樣,越應該讓他們在嘗試錯誤的過程中得到一些成就感,知道自己是有能力可以做到的,有信心去接受更多的挑戰!
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以上文字取自
每個孩子都是獨特的禮物:神老師愛的全教養,用理解取代責備,擁抱孩子的不完美!
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威 肯 雅 飾 在 報時光UDNtime Facebook 八卦
【80年代茶藝館風潮】
你有沒有到茶藝館約會過?
在古色古香的茶藝館喝茶
店裡服務的小姐穿著民俗服飾
環境音樂播放的是古箏洞簫一類的國樂
30年前的台北西門町和東區
有不少間茶藝館
你記得那一個茶藝館呢?
一起來分享
圖片日期:1989-07-31
圖說:台北市東區的快速變遷,使得已有二十年歷史的愛群商城一樓十餘家廠商,將在今年八月底結束營業。
攝影:聯合報 王贊元
#大觀園靜心園 #傘影箏鳴飛瀑樹石
#凍頂烏龍金箮 #水仙梅杏仁豆山楂果
#小編喜歡去茶藝館點蛋蜜汁
#報時光UDNtime
歷史新聞節錄
【1989-07-31/聯合晚報/12版/天地】
港珠寶商揮軍頂好商圈
五百萬訂金進駐愛群商城 台灣最大賣場同業感威脅
【記者蔡春娉】台北市東區的快速變遷,使得已有二十年歷史的愛群商城一樓十餘家廠商,在今年八月底結束營業。佔地七十餘坪的一樓樓面,將在整修後,由香港謝瑞麟珠寶公司駐進,展開在台灣珠寶市場的攻略戰,成為台灣最大的珠寶賣場。
據瞭解,愛群商城包括一樓及地下一樓,分別佔地七十餘坪、三百餘坪。大部份租給服飾、皮件、錄音帶、書報雜誌等業者,可謂小型百貨賣場。即將改為珠寶店的一樓,是由十三位地主共同擁有;而屬於不同持有者的地下樓,營業項目則暫不變更。
【1982-10-01/經濟日報/09版/】
大觀園茶藝館 今開幕營業
【本報訊】茶藝館連鎖店──大觀園茶藝館,今(一)日上午十時開幕,由董事長張家榮主持。
大觀園茶藝館,裝潢高雅清靜,內設有噴水池、小花園等,是市區內適於休憩、談心、品茗的去處。
該館在台北市忠孝東路四段一二○號愛群大樓四樓。
【1983-05-10/民生報/05版/家庭與消費版】
茶譚
藉「國飲」尋根
茶藝館匯成餐飲界一股清泉
【記者曾素姿】不論你是否到過茶藝館喝茶,開設茶藝館的風潮正由北而南、由西而東蔚為這一代人「飲」的新時尚。
從民國六十六年中國功夫茶館首開台灣地區的茶藝館風氣,迭經貴陽、仙境、陸羽、紫藤廬這些「茶藝館第二波」的激盪,目前在籌備的茶藝館及茶莊內所附設的茶座不算,其分佈情形是高雄七家,台中、花蓮各三家,台南、羅東、台東各一家,加上台北的卅三家,總共是四十九家。
茶藝館的聲勢能日漸茁壯,當初創始業者立意提供觀光客和茶友們富有民族風味的場所,及解決現代人喝茶方式的需求功不可沒。
青年人積極投入
滋生蓬勃新生命
茶,是我們中國人的「國飲」,隨著喝茶相關知識,如茶質、茶具、禮儀的被發掘、整理與廣為傳佈,傳統茶藝中注重品味的能力日受重視,促使今日的茶藝館能逐漸脫離早期只重裝潢或只重氣氛,「華而不實」的範疇。
「人」的因素,尤其是青少年朋友的積極參與,也促成茶藝館的成立。一種急於擺脫心無所寄、蒼白迷失的心理,使許多年輕人認為自己親近茶藝館即是在肩負「復興中華文化」、「發揚國粹」的使命,因而樂於前仆後繼地投身於茶藝館業。事實上,目前茶藝館的負責人也泰半是由二、三十歲的青年男女所擔任。
不僅如此,在老成業者奠定的精神指標引領下,年輕業者大多對本行業有出人意外的向心力,在全體業者兢兢業業、維護形象的默契下,使大多數茶藝館慢慢地成為餐飲界的一股清泉,由而滋生出更豐厚、更寬廣的新生命,終使茶藝館蓬勃成型。
常去茶藝館消費的人,把時下的茶藝館歸納成:(一)鄉野式:如竹里館、松谷、客舍、楚留香。(二)日式:紫藤廬、古棠春。(三)民俗式:東坡居、年輪、漢坊。(四)藝廊式:嵐藝廬、太極門、茶藝館。(五)書房式:貴陽、養心小樓、九壺堂。(六)廳堂式:靜心園、大觀園、茶王樓、仙境、楚留香本館。(七)草庵式:西江月、白雲。就中又因陸羽具有多種功能,既是茶藝館又是茶藝講堂,且公認其對推廣國內茶藝功績最著,故不屬於以上七類之內。
傘影箏鳴飛瀑樹石
茶藝館各具情調
事實上,今天在市面所出現的茶藝館,已演變出「各具特色」的綜合式的風貌。也就是說,消費者在各式茶藝館內所能享受到的,實已不止「喝茶」一端。
例如,在藝廊式的茶藝館裡,可以欣賞到名貴的古瓷、古玉、當代的名家木刻、陶塑、繪畫;在廳堂式的茶藝館裡,可以享受流水、飛瀑、樹石盆景,配上古箏、琵琶的琤琮樂聲,令人陶然忘憂;民俗式的茶藝館裡,透過美濃傘影及紙燈籠的黃暈,或可重見寺廟鄉野之美,或可重溫三數十年前的生活情調,而最起碼,也還有幾隻樸拙的藤椅或蓆墊,讓您回味過去席地而坐、依墊而臥的愜意。
如同前面所說的,茶藝館的格式和內部設計既都向別具風格方面去發揮,茶及茶食以外的配合活動,也應運而生。
耗水費電成本高
喝好茶價碼不低
經驗人士認為,茶藝館雖然開拓出今天的局面,但一千八百萬人口僅近五十家的比例,只能判定茶藝館的萌芽期已算較前穩固罷了,為求其能生生不息,像陸羽茶藝館每月固定投資五、六萬元的茶藝講座便停不得。另外,書畫展、插花展、國樂演奏、中國結飾展、潮州式、宜興式、紹安式壺具展、茶藝書刊展、陶藝展、中國茶藝各種泡法示範、茶藝演講等,也以定期或不定期的方式舉辦,形成茶藝館所提供的另一種服務。
茶藝館裡賣茶當然是主戲,其形式已從「茶」的等級到茶的質地、沖泡等的品嚐,可說已經由飲到品的階段。由於茶質不同,收費小有差別,從涼茶三十元起,蓋碗茶五、六十元起,壺茶每壺一百二十元、一百八十元、二百元以迄一壺六百元至一千元不等,新崛起的天目茶碗茶,一碗則是五、六十元起到一百元止。
老實說,到茶藝館喝好茶的平均價碼並不比喝好咖啡低,所予人的觀感也是偏高了些,但根據業者的說法,這樣作除港茶須仰賴進口,冠軍茶原本數量就有限,因而價碼都特別高外,需把整體價格略提高些,一方面是因泡茶費水、場地耗電、人事及附加服務等開銷也大,另方面也是出於「以價制量」,在整肅茶客素質之餘,還須把每個座位輪替使用的成本費一併列入計算,否則茶資低、茶客卻磨菇上一整天,縱使再有服務人群的雅意,若生計維艱,終非久長之計。
業者競爭漸烈
比茶也比茶食
好茶、壞茶,在大家都漸重茶質的時候,終不能太離譜,而茶價在茗者漸多的情形下,茶藝館業者間的生意拚鬥便加進了「茶食」這項。當然每盤三十元至六十元的花生、瓜子是最基本的,魷魚絲、綠豆凸、綜合蜜餞、豬油糕、羊羹、甘納豆,鄉土小吃如麥芽地瓜、豬油、茶麵,進口茶點如杏仁脯、甘草檸樣、水仙梅、杏仁豆、山楂果、餅乾甚至巧克力等也出籠了。為方便茶客,有許多茶藝館也代叫各種麵飯,有的乾脆自己動手供應人蔘雞飯、海鮮粥、快餐、豬、牛排等。
一般認為,茶藝館在國內的現況雖未臻成熟,其帶領人們培養正當嗜好,教育年輕人藉「茶」尋根,助長藝文活動的風氣和研究發展等,頗值得喝采,只要大家肯執守初衷不變,茶藝館的社會功能和未來遠景是一片光明的。
威 肯 雅 飾 在 部長 Youtube 的評價
還記得自己為什麼會愛上電影的呢?
是從什麼時候開始認真看電影的?
今天一起跟我們來回想自己最初的感動吧!
節目製播:CAPSULE
主持:部長、太空小姐
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11:46 肯伊威斯特分手川普!宣布參選美國總統
16:22 裘德洛有望飾演《彼得潘和溫蒂》虎克船長
20:10 強尼戴普硬告《太陽報》與家暴前妻都出庭
26:48 康斯坦汀前女友!扎塔娜獨立電影發展中?
29:36 痛失《蜘蛛人》阿薩巴特菲爾德捶心肝
32:28 美國隊長死會?公園約會灰姑娘
33:57 《月光光新慌慌:萬聖殺》首支前導預告
35:58 《黑袍糾察隊》第二季預告!還加碼「屠夫」短篇電影
38:54 新蝙蝠俠女 賈維希雅萊絲莉
41:24 podcast宣傳-部揪私聊
43:18 當週主題-電影的初衷
1:35:38 觀眾QA
1:42:00 直播結束
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