威豪健身教練的八卦，PTT、DCARD、MOBILE01、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

【集體獨家贊助，第二輪贊助單位！！】

各個單位實力雄厚，今次類別更多，連我咁瘋癲都俾你地嘅熱情嚇一跳，當中有咖啡店、傳統餅店、帛事花店、玩具店、性商品店、工程測量、參茸海味、狗狗訓練、物理治療、室內設計、婚禮策劃、畫室等等等等不能盡錄！

全靠大家嘅參與，你地已經集體令今次演唱會數目遠遠拋離一般演唱會獨家贊助，邊個話香港市場無得做，邊個仲夠膽睇小香港小店？

雞煲棧 元朗
Puff Terrariums
heydaysss http://www.heydaysss.com/
Color Life
Hidden Coffee
Brown Sugar https://www.facebook.com/brownsugar.hkshop
Dawn Shi Fuk Ying
四喜麵包西餅
SECRET CORNER
Doggie Taste 焦糖生活
思靈室內設計裝修 Type One Design House
Wujai Music
香港帛事花店 http://www.hk-flowers.com/
Bittersweet咖啡館
Pure.t 淳
Agassi Fashion
頑童玩具 NAUGHTY GUY
Cheese n Dash - homemade DOG treats
康活信物理治療有限公司 http://www.horizon-physio.com/chi/
薯嘜社區 Smartworkshop
Little Right Hand Cakery (英國）http://littlerighthand.co.uk/
蔡東豪
CUCKOO'S NEST
BlissHIVE Bakery Café
OA, My Dear Café / 我親愛的,咖啡廳（台北）
Ms Ng
element Watches www.elementwatches.co
響片100FUN狗狗教養訓練
C & S Marriage and Wedding Planning
三小褔
Sinbad Coffee Roasters
Sigma Mascot (HK) Limited
Ceramics & Art 樂陶畫
Boy Mui 牛快樂日記
飛藥堂參茸海味
ten Design Stationery http://store.ten-design-stationery.com/
Creative Clouds http://www.creativeclouds.com/
HK Youth
VIA Eyewear http://www.via-eyewear.com/
Oh! Cosmetics
ZUC.CCH.ERO
Mindful Fitness Studio 運動禪舍
Science JR.
LRCF Fitness Box HK http://www.lrcffitnessbox.club/
李怡先生

多謝大家！有種贊助好嘢！

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【首50個單位】
Maison Wine http://www.maisonwine.com/
伊館排隊團
大飯糖 (Sweet Canteen)
無名氏（但姓林嘅）
Yiteng Zhang
The Corners
CHAN KWAI PING
14Gym - 您的家居健身、飲食教練 (http://www.14gym.com/)
G.Guard Hong Kong - Professional Penetrative Body Coating
FreeUp Music 釋放音樂
廖天恩
ONION CHEUNG
LAU WAI MAN CRESCENT
低調菇徒
凱明製衣有限公司
All Day Breakfast Creative Boutique
Genic Eyewear http://www.geniceyewear.com/
嘉嫂海味雜貨店 ‧ KASO Grocery
LWish Motors Services Ltd.
搶鮮食品
Florence Cheng
Maisie Choi
LUI HOI YING & LI CHUI TING
TACTUAL
鄭俊輝
李鴻彥
Yip Pui San
醫思坊中醫診所
Karen Wong
Sun Yip Engineering Co. （消防工程公司）
Tina's Choice http://www.tinaschoice.com/
毛記電視
Rise Smart Overseas Education Centre 廸昇海外升學中心
Volts Workshop光之子工作坊
Kwong Hay Tung
Ellen Ng
ODY http://www.odytheofficial.com/
張天琳
Cheung Chau Lam's family
M.A.D (food lifestyle)
Winnie Therapy Centre
麥理民 Mak Lei Man
The Artilicious Cakery
C3 Interior Design
寧心堂中醫館 Quality TCM 痛症專家 Pain Cure Expert
又飛啦! Flyagain.la
Go Go Star
Law Shuk Ling
威威音響 (http://www.wiwitubes.com/)
香港兔友協會
陳良蕙
博勢力
樊咲
La Muse Studio 繆斯藝術
海攻房 Fishing-One Tackle Shop
陳靖薇

有意參與贊助嘅朋友，請send公司簡介到
hocc2016togetherlyexclusive@gmail.com :)

【集體獨家贊助，第三輪！！】

我又嚟喇，嗱嗱嗱，千祈唔好嫌我煩，係都係開心煩嚟嘅！同埋大家嘅LIKE都唔好手軟，記得一個一個click入去睇吓佢地嘅產品同埋理念（我都係一個一個親自睇過親自like㗎），今次類別有粵劇團、畫字工作室、瑜珈、美白牙齒、IT技術支援、網台、新聞台、BB手作產品、地道水餃及泡飯店、畫室、性商品店、髮廊、健身室、室內設計、鮮花擺設、甜品屋、會計師樓等等等等等.....

衣食住行琴棋書畫應有盡有，唔應有嘅都有埋，得閒就去幫襯吓佢地啦！

p.s. 另外，地圖及集合商店嘅工程相關同事們正在進行處理中，但製作需時，請大家耐心等候，總之遲啲會有辦法俾大家方便搵返所有有種贊助店鋪啦。

嚟嚟嚟，掌聲gooleegoolee~~~~
第三輪名單（順申請序）：

Leo Lo
Sally Coco http://www.sallystoy.com
8ight Pro Studio
MyPreservedFlowers
The Yard HK http://www.theyard.com.hk
Ellen Kong
Hey Pantry cafe
Da Chef Loyalty Club
APEX SERVICES LTD. www.apexs.com.hk
Shiu Fung Engineering Services Com Ltd www.shiufung.com.hk
Draword - 畫字
Yoga Club HK 瑜心舍 http://www.yogaclubhk.com/mob/
INDRA COMPANY LTD http://www.indra.com.hk/
Action Fitness http://actionfitnesshk.wix.com/home
Blooming Buds Handmade
Innopage Limited https://foodbulous.com/tc/
森活製作室 WOOD3
HkBlanclub Teeth Whitening http://www.hkblanclub.com/
Juicy Peach http://www.hkjuicypeach.com/
撐菇人
鄧媽媽一泡而紅泡飯專家
鄧媽媽過橋水餃
Chiu man Wai and Chan kai bun
Newzpire 記本事 撼動Impact
君臨會計師事務所有限公司 http://www.grandeurcpa.com/
Bubbleair 網台 www.bubbleair.hk
Legend Lau
Salon Studio
梁梁關宗親會
Denise Lam
Revocal www.revocal.com
Mikawa (International) Design and Contracting Ltd http://www.mikawaint.com/
NaJo hair
小豬爸爸手作屋
些包Mi廉釘啦米
貓貓娘娘
Chiko&Jen Co. Ltd

首二輪名單：

Maison Wine http://www.maisonwine.com/
伊館排隊團
大飯糖 (Sweet Canteen)
無名氏（但姓林嘅）
Yiteng Zhang
The Corners
CHAN KWAI PING
14Gym - 您的家居健身、飲食教練 (http://www.14gym.com/)
G.Guard Hong Kong - Professional Penetrative Body Coating
FreeUp Music 釋放音樂
廖天恩
ONION CHEUNG
LAU WAI MAN CRESCENT
低調菇徒
凱明製衣有限公司
All Day Breakfast Creative Boutique
Genic Eyewear http://www.geniceyewear.com/
嘉嫂海味雜貨店 ‧ KASO Grocery
LWish Motors Services Ltd.
搶鮮食品
Florence Cheng
Maisie Choi
LUI HOI YING & LI CHUI TING
TACTUAL
鄭俊輝
李鴻彥
Yip Pui San
醫思坊中醫診所
Karen Wong
Sun Yip Engineering Co. （消防工程公司）sunyipengineering@yahoo.com.hk
Tina's Choice http://www.tinaschoice.com/
毛記電視
Rise Smart Overseas Education Centre 廸昇海外升學中心
Volts Workshop光之子工作坊
Kwong Hay Tung
Ellen Ng
ODY http://www.odytheofficial.com/
張天琳
Cheung Chau Lam's family
M.A.D (food lifestyle)
Winnie Therapy Centre
麥理民 Mak Lei Man
The Artilicious Cakery
C3 Interior Design
寧心堂中醫館 Quality TCM 痛症專家 Pain Cure Expert
又飛啦! Flyagain.la
Go Go Star
Law Shuk Ling
威威音響 (http://www.wiwitubes.com/)
兔協 HKRS - 香港兔友協會 Hong Kong Rabbit Society
博勢力
樊咲
La Muse Studio 繆斯藝術
海攻房 Fishing-One Tackle Shop
陳靖薇
雞煲棧 元朗
Puff Terrariums
heydaysss http://www.heydaysss.com/
Color Life
隱啡Hidden Coffee https://www.facebook.com/HiddenCoffeeHK/?fref=ts
BrownSugar https://www.facebook.com/brownsugar.hkshop
Dawn Shi Fuk Ying
四喜麵包西餅
SECRET CORNER
Doggie Taste 焦糖生活
思靈室內設計裝修 Type One Design House
Wujai Music
香港帛事花店 http://www.hk-flowers.com/
Bittersweet咖啡館
Pure.t 淳
Agassi Fashion
頑童玩具 NAUGHTY GUY
Cheese n Dash - homemade DOG treats
康活信物理治療有限公司 http://www.horizon-physio.com/chi/
薯嘜社區 Smartworkshop
Little Right Hand Cakery (英國）http://littlerighthand.co.uk/
蔡東豪
CUCKOO'S NEST
BlissHIVE Bakery Café
OA, My Dear Café / 我親愛的,咖啡廳（台北）
Ms Ng
element Watches www.elementwatches.co
響片100FUN狗狗教養訓練
C & S Marriage and Wedding Planning
三小褔
Sinbad Coffee Roasters
Sigma Mascot (HK) Limited
Ceramics & Art 樂陶畫
Boy Mui 牛快樂日記
飛藥堂參茸海味
ten Design Stationery http://store.ten-design-stationery.com/
Creative Clouds http://www.creativeclouds.com/
HK Youth
VIA Eyewear http://www.via-eyewear.com/
Oh! Cosmetics
ZUC.CCH.ERO
Mindful Fitness Studio 運動禪舍
Science JR.
LRCF Fitness Box HK http://www.lrcffitnessbox.club/
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梅根事件，事頭婆的回應盡顯王者風範，係由 British Empire 幾個世紀累積而來的。#維多利亞港 這名字來自一位重要的英女皇，她其中五個孫女、這五位公主命運迴異──一個全家被謀殺、兩個流亡、一個鬱鬱而終、一個心滿意足。這個世界沒有童話。其中一位就係事頭婆的姑婆 慕德公主（Princess Maud），後來成為挪威皇后，香港的慕德中學因她命名。我在 #Patreon獨家直播 深度講解了這五位公主的命運，還有她們如何牽動歐洲歷史，我逢星期四 #Patreon #live 經常講歷史知識，介紹好書，圍爐也要有營養 #Patreon會員可重看昔日60場直播 👉🏻👉🏻✅收看 加入 www.patreon.com/daisywong ，6月26日Patreon post有講睇直播方法。

** 昔日直播（Patreon會員可隨時重看）：

軍政府於1947年「228事件」中血腥鎮壓台灣人民，此後台灣進入了長達38年的戒嚴，軍警對異見人士進行大抓捕，新聞、言論自由被奪，透過滅聲來維持一黨獨大。為了安撫人心，軍政府曾就一部分被捕者的刑罰作「寬大處理」，但之後食言，重新逮捕或處決多人。台灣人用了多少年去爭取一聲對不起？48年。經過無數人的犧牲，李登輝在「228事件」發生的48年後公開道歉，今天台灣人民享有民主自由。

在戒嚴的38年裡，政府為怕異見人士成功當選議員，乾脆取消選舉。1979年，異見人士的文宣平台《美麗島》雜誌組織集會，雜誌副社長呂秀蓮在台上演講了20分鐘，換來12年的判刑（後因西方輿論壓力，入獄5年多獲釋）。多名政治犯因叛亂罪被判死刑，包括當時29歲的陳菊，她在獄中寫下《給台灣人民的遺書》：「願所有受苦、被受縛、被壓迫的人早日得到解放，願我深愛的故鄉――台灣的人民早日享有真正的公平、平等、自由、民主的生活。祈法律能象徵代表正義，而非只是統治的工具，形同具文愚弄人民……」當時陳菊被判死刑，已陷絕路，年輕的她慷慨赴死。誰會料到今天的她非但好好活著，還是蔡英文政府的監察院院長？台灣歷史實證了一件事――暴政必亡。自強，團結，絕不忘記，看誰可以笑到最後。我在直播深度講解了台灣近代史。

** 昔日直播（Patreon會員可隨時重看）：

歷代政治人物嘅婚姻同愛情。「拍拖嗰陣，我老婆唔係咁！」如果你想講，拍拖嗰陣你老婆好瘦，好溫柔，依家變咗肥婆奶奶，老兄，你要感恩，因為呢啲其實好小事。真正恐怖嘅係，拍拖嗰陣明明係個正常人，雖然唔靚，但都係個普通大學生，點會諗到原來佢心理變態，滿手鮮血都冇感覺？歷史上，變態政治人物都有異於常人嘅婚姻觀。希特拉一直拒絕結婚，認為已婚或者有穩定女友會流失女粉絲，佢話「一定要保住女性支持者，那麼男人自然會跟上來」，臨終前先至喺地下室秘密結婚。明嘅，完全可以想像如果葉劉宣佈有男朋友，渾水大概會崩潰。義大利法西斯獨裁者墨索里尼拔槍指住女神嘅老母，話如果你阻止我娶你個女，我就一槍打爆你個頭，婚後情婦一大堆，其中比他年輕29歲嘅情婦克拉拉愛得瘋狂，最終同墨索里尼一齊喺米蘭街頭被倒吊陳屍……

** 昔日直播 (Patreon會員可隨時重看) :

#韓劇Signal 講八、九十年代韓國警隊腐敗不堪，黑警插贓嫁禍一名少年，迫害他入獄至死，劇中警隊串通司法和政界，只得一個警察有良知，他質問一個有份收賄插贓的黑警：「為了些少錢，你竟連自尊也不要？你這垃圾！」黑警答：「我係垃圾，又如何？我沒有自尊，但我家人生活幸福。就算我們努力，也改變不了什麼。」 這位正義警察身處1995年，意外發現能跟另一位身處2015年的警察通訊，拚命想還少年清白的他含淚問：「二十年後，警隊仍是這麼腐敗嗎？仍是只要有財有勢，就算惡貫滿盈也沒有後果嗎？」我會在今集直播為大家解構這部神劇，並講述南韓如何走過黑暗歷史。

** 昔日直播 (Patreon會員可隨時重溫)：

香港人不能不認識這個人，事實卻幾乎無人聽過他的名字──楊衢雲。1861年生，在香港讀St Paul，創立香港史上第一個革命組織輔仁文社，主張推翻滿清，後來孫中山由美國來港，把在檀香山成立的興中會與輔仁文社合併，楊孫二人都是英語流利、有國際視野，都是大佬，最後楊衢雲成了興中會第一位會長，指揮起義，事敗流亡，再回到香港繼續努力，卻於1901年在中環結志街52號2樓寓所被清政府派人暗殺，終年39歲。這麼一位重要人物，家人害怕被滋擾，跑馬地墓場的墓碑連名字也沒有，只刻有編號6348。後世人只知孫中山是「國父」，楊衢雲的名字卻連聽都沒聽過，因為蔣介石下令要抹掉楊衢雲，他為什麼要這樣做？我們從小在教科書讀到孫中山是偉人、國父、無私讓位予袁世凱……吓？真的嗎？還是我們都被騙了？今日中國之所以有共產黨就是因為孫中山。辛亥革命其實只是符碌？碰上明明有兵在手都驚到震的廢官，捐狗窿逃走棄城才令革命成功？Patreon獨家直播 ，王迪詩同你詳細講這段香港人必須知道的歷史。

** 昔日直播 (Patreon會員可隨時重看) :

#因果 李偲嫣離世，她作為正義聯盟創辦人，必會站在正義一方，接受上帝正義的審判。#韓劇鬼怪 講陰間使者帶領亡者喝孟婆茶，以忘掉今生的一切。有兩個男人，是因車禍喪生的有錢佬和他的司機，陰間使者每人給了一杯茶，司機道謝並喝下，有錢佬拒飲，憑什麼要我同這個下等人受相同待遇？竟喝一樣的茶！他幾年工資都買不起我手上這隻錶！陰間使者說：這裡是平等的，任何人不論生前的身份地位，都喝一樣的茶，一旦穿過這道門，什麼都帶不走，權力、地位、金錢，統統化為烏有，全部reset。今日受苦，但我們只見局部，神的計畫在所有人意料之外，但善良最終一定帶來好結果，惡人也必遭惡報。今集講前世今生、因果、韓劇《鬼怪》，還有我在自己的書《鬼故》所寫的一對台灣婦人有能力看到人的前世，只要望望現在的你，你什麼都未講，她就能講出你現在做什麼，身邊有什麼人，因為那些人，包括你現在的伴侶、孩子、父母、同事……前世甚至再再前世已經認識了，那知道前世又有什麼用？

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【It Won’t be Long Now – The Diary of a Hong Kong Prisoner of War】在我們出生以前，就已經有無數人走過我們的路，被趕絕到最黑暗處，走投無路。生於1903年的Graham Heywood是牛津大學高材生，畢業後到香港天文台工作，在香港St Andrew’s Church結婚。1941年12月8日，日軍入侵香港，Graham Heywood趕緊拆除天文台儀器時被日軍抓住，被關進深水埗戰俘集中營，受盡折磨凌辱，持續忍受著飢餓和疾病，一次又一次聽到「要光復了！」卻都是失望。但你知道他在戰俘營中每天做什麼？工作！量度風向、記錄天氣，即使今天可能就要死，他仍在執行天文台專家的職務。沒有人要求他這樣做，就算努力工作，打仗打到世界都要毀滅了，誰還在乎什麼天氣紀錄？可即使在最黑暗的日子，不知自己明天是否依然有呼吸心跳，他仍是有尊嚴地活過每一天，責任感令他時刻記住自己是個「人」，未有因為身陷危難而失去生活的溫度，保持希望，與其他戰俘互相扶持，終於等到光復香港，重獲自由，82歲在英國安祥離世。這本書是Graham Heywood的獄中日記，一名戰俘是個充滿熱誠的生物學家，即使在戰俘營仍每天忙得團團轉，種有機菜、觀察瀕危候鳥，甚至偷偷釀製啤酒！他說，這是一坋很棒的經歷，或許有點太長，但不是完全沒有收穫，另一位戰俘卻形容那段經歷是人間煉獄，“It all depended on their point of view.” Mr Heywood說。即使在黑暗深處，請記住— It Won’t be Long Now。

** 昔日直播 (Patreon會員可隨時重看) :

能讀到被雷電擊中一樣、久久不能釋懷的好書，一輩子沒有多少次，《The Catcher in the Rye (麥田捕手)》是其中之一。中學時讀到它，很難相信這部影響了幾代美國人的文學經典居然曾是禁書，給高中生教授這本書的老師也被開除 (後來復職)。那可是美國，不是大陸啊。今天，同樣的事情再次發生，Trump在社交媒體被禁，參議員Josh Hawley因為挑戰選舉人團而遭出版商取消合約……美國進入空前大撕裂，如同Jared Diamond在《Upheaval (崩潰)》預言一樣。《The Catcher in the Rye》當年被禁，「官方」說法是因為內容包含粗口、性、吸毒之類，但真正的原因是有人覺得它anti-white。這部僅七萬字的小說，最常出現的字就是「phony」，直擊美國人的虛偽。有個人讀完這本書向John Lennon開了五槍。兇手稱，John Lennon口口聲聲唱「Imagine there’s no possession…」，自己卻賺大錢，係「phony」。將別人的文字扭曲去符合自己扭曲了的頭腦，那就可以隨便剝奪別人的生命。如果你以為有病的才會做出這種事，那麼這種病已成pandemic。村上春樹則對《The Catcher in the Rye》有另一種從未有人想過的另類解釋。今集直播深導重溫這部經典小說，還有它對當代美國、香港和世界的意義。

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【跳舞，真係齋跳舞……】#舞肺 事件揭露了一群富婆同青靚白淨跳舞老師的歡樂時光。鑽研藝術很好，有些跳舞老師甚至可能在俄國是舞林高手，只是為了生活無奈得很。我認識一位很好的健身教練，每次上堂都被闊太摸，嚴詞拒絕後還被她嘲諷：「有咩咁巴閉？做得呢行預咗俾人摸啦！」自古以來就有女人像這位闊太，自恃有錢有勢就抽男人水，也有才華橫溢的男人做鴨，戰國謀略家蘇秦才智超班，也被指跟燕國國君夫人通姦；呂不韋為嬴異人搭路返秦國爭王位，也是先冧掂華陽夫人家姐，歷史上要成功的人，靠的不是IQ，而是AQ和EQ，能忍，而且必須忍到最後，忍到底，鬥長命，千古巨著《史記》中誰最能忍？誰只忍到一半以至埋門一腳也被斬？ ** 昔日直播 (會員可隨時重看) : 從「教仔」可以看出太多父親的品格，比較一下拜登的兒子和特朗普個個端莊能幹的子女；連大貪官和珅都教子嚴厲，禁止兒子收賄，有次發現個仔收了些少錢立即將他痛打一頓，喊住叫佢睇吓老竇幾折墮，你仲要學！看看現任泰王VS現任愛民如子的不丹國王；再看IQ和EQ頂尖、成功幫越王勾踐復國的范蠡後來從商發達之後，教出兩個仔一個殺人一個白癡…… ** 昔日直播 (會員可隨時重看) : 細細聲問——你有覺得自己老了嗎？這些大概應稱之為「中年危機」的感受？突然覺得自己被後生仔女取代的失落......為此，一定要看韓劇《未生》，我認為是一生中必看的10部劇之一，另外還會推介幾部必睇韓劇。

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一段四百幾年前的歷史，又同今日熟口熟面。當我們每年去四次日本、三次韓國旅行，炒樓炒股票不亦樂乎，狂追TVB膠劇，社會最激烈的討論也不過是港女十宗罪，那看來歲月靜好的一年，我們卻懵然不知其實香港已經走到盡頭。今次直播講明朝並非亡於崇禎，而亡於萬曆。在那看來繁榮太平的1587年，明朝開始步向滅亡。 深入導讀《萬曆15年》，並會講我個人的分析——書中未能解釋點解明神宗突然short咗，仲企硬罷工30年的真正原因。

** 昔日直播 (Patreon會員可隨時重看) :

周庭被冠以 The Real Mulan 的稱號登上了BBC。睇住周庭、之鋒由十五六歲嘅𡃁仔𡃁妹一路成長，愈大愈堅強，雖然仍是愛玩Gundam嘅𡃁仔同BB咁樣嘅𡃁妹，卻比那些一把年紀的人更成熟勇敢。有人說不知香港人前世做錯什麼，今世會得來一個林鄭，但確實也不知香港人前世積了什麼福，今世會得到這麼優秀的年輕人。周庭被捕，我問自己23歲的時候，我在做什麼。明明可以像一般少女那樣拍拖扮靚追韓星去日本旅行，她卻偏偏選擇擔起了時代的使命。如果我有命活到73歲，我將會做什麼。看看黎智英先生， 一個富豪本來可以去外國安享晚年，他卻明知會被捕仍選擇留低。人生就是由一連串「選擇」而組成。選擇留下來的人，都是用自己的命來做抵押品，去換取更高的價值。今次直播就講吓人生的選擇、各種選擇引致的得失、代價與收穫、錯過與遺憾，還有我從周庭身上看見的青春與無悔。願每一位香港人都用自己的「選擇」去守護我們所真心相信的。

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木村拓哉24歲演《悠長假期》，靚仔到唔係人類，但我反而到現在才迷上成面皺紋的47歲木村大叔。有人話佢老得一塌糊塗，甚至有網民話佢有張相似「湯渣」(吹到厚厚的微曲短髮真心係中年男人大忌，秒變老坑 + 娘味升級) 我是到最近看《BG貼身保鑣》，真是服了，木村拓哉實在太出色！他和太太工藤靜香因為熱愛滑浪，未到四張已經容顏盡失，但日本很多明星都對年齡和衰老相當坦然，不會像韓國、大陸和香港一些藝人整成膠面，那個角色就算卑微衰老也就要活像那個角色，不會像劉華那樣chok到六十歲。為什麼日本演員可以這樣？我認為跟日本文化有很大關係。看著木村的轉變，由盛世美男變成蒼老大叔，似乎很唏噓，我卻由蒼老大叔才開始能夠欣賞他。我也曾經覺得世上所有美好的東西終究都會失去，包括青春、愛情、生命，每個人最終都會死，然而木村卻令我看見了如何不用唏噓地做人。直播同你講木村拓哉、他30年來哪部戲最好看、講我認為超級好睇的《BG貼身保鑣》、也講一些日本文化文學。

** 昔日直播 (會員可隨時重看) :

為什麼這個我認識多年、有學識、對我不錯的人，甚至是結婚二十年的伴侶或曾共患難的知心友，竟然會是藍絲？！背後成因是什麼？- 談歷史、踢爆「偉人」孫中山、談馬克思、尼采....

** 昔日直播 (會員可隨時重看)

【古典音樂與西方政局歷史】貝多芬、蕭邦都係手足？有人以為古典音樂好悶，同今日生活無關，那是誤解，其實作曲家的人生同西方動盪的歷史時代不可分割，同政治有好大關係。那個年代一樣大把人爭住舐當權者鞋底，有良知的音樂家一樣面對清算打壓，冇咗份工……同今日一模一樣。知道這些歷史之後再聽蕭邦，就會一下子明白，驚嘆：「啊！原來係咁！」同純粹「幾好聽」完全兩回事，今日的香港人再聽蕭邦，入心入肺。

** 昔日直播 (會員可隨時重看) :

深入導讀一本書和一部電影，一個由年輕時去闖世界、到決定做警察、到自殺的人，他生命裡有沉甸甸的兩個字──理想。家人政見不同，對不公義和醜惡的現實看不過眼，想改變卻只落得孤單......

Photos: Royal House of Norway, royal.uk

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這部影片要來點評以及解析驚奇隊長
彩蛋 片尾

改編自漫威同名英雄漫畫，本片將會是漫威首部單以女英雄為主角的電影。漫畫中的驚奇小姐也經過不少經歷與冒險，包括加入復仇者聯盟、與暗黑復仇者對立等，順利成為下一位驚奇隊長。

劇情描述，原是空軍飛行員的卡蘿丹佛斯，在克里星球甦醒並失去了過往所有的記憶，她獲得驚人的超人力量，受軍隊的最高指揮官與導師揚洛格(裘德洛 飾演)指導，以克里人的身分戰鬥，與菁英軍事單位「星際部隊」成員共同對抗史克魯人的侵略；不過在最新的任務中，她為了抵抗外星入侵，意外到訪C-53星球的地球，與神盾局長尼克福瑞一起聯手尋找羅森博士的下落。片中除了神盾局人員及局長不變定律山繆傑克森外，還多了許多新鮮面孔，如裘德洛、陳靜（代表作品《瘋狂亞洲富豪》）和安妮特班寧，還有一隻非常有哏的橘貓。

在漫畫中卡蘿丹佛斯(Carol Danvers)是一名前美國空軍情報局探員，她因結識擁有並隱匿外星種族Kree血統身分的Mar-Vell，而意外得到Mar-Vell一半的超能力量。

而戲外的2018年三月開始，布麗拉爾森為了精準詮釋驚奇隊長，展開了漫長的魔鬼訓練，她開始攀岩、做伏地挺身，並在健身教練的協助下，藉由啞鈴、舉重器材訓練肌肉，她甚至發表了、「推吉普車上街」、「臀橋式推舉」等影片，且重量高達125公斤，讓許多男性粉絲驚呼不可思議。

另外電影最大的驚喜，非「呆頭鵝」貓咪莫屬，這隻橘貓從海報釋出、第一支預告片出爐，就搶盡鋒頭。日前漫威甚至幫牠辦了一場別開生面的直播，光是看牠咬玩具、睡覺等，就已經因具有療癒效果而圈了許多粉。據報導，這個非人角色一共有四隻相似的貓演出，其中一隻叫雷吉的貓擔負了大部份的演出工作，因為牠很擅長製造各種討喜的表情。

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必看影片: 除了漫威以外 還有哪些電影必看? | 盤點年度十大電影
https://www.youtube.com/watch?v=Y6dHjguAFzY
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(健身科學家)胡力威教授 教初階入門嘅你如何令肩膀寬闊的方法和技巧兼指導不夠經驗的教練如何令學員肩膀進階的技巧和方法

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不論你係唔係健身愛好者，都應該多做運動！就由依家開始學習真正健身啦！ 另外仲會有更多不同種類影片，敬請大家密切留意！
無論你係健身初學者，定係玩左一段時間進入樽頸位的你,都可以因應你既情況去訓練到理想的身形.
又或者身體上健康既問題抑者是你身體某些部位及精神上需要復康,胡力威教授都可以幫到你!
香港健身研究院多年來的口碑是別人讚賞的,不是自誇! 有實力、有能力的教練更是有目共睹!
【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】創辦人胡力威教授(健身科學家)研究健身已有37年,研究提倡的健身,健心而達至養生之道,被大眾廣泛流傳.
更加能夠適合香港市民這樣忙碌而緊張急速的生活節奏.
從而研究和制定了相關的針對訓練,無論你在身形,生活的飲食安排,精神精元的恢復.達至全面的照顧.
如果你想更加了解健身,健心養生之道
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OL心兒自小便是吃貨一名，邂逅胡師傅和大隻仔後，立志減肥，但只換來家人取笑;另一方面，大型連鎖健身集團結業，令人心對健身失去信心。MKTV誠意制作，邀請大家一同展開健身旅程!

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【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】多年來的成就有目共睹，備受各界的支持和回響!
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