大米你好，
我住在英國疫區，封城達1.5年以上，如今英國漸漸走出封城，我希望跟你分享我的個人防疫經驗，我寫了很久，文筆不好請見諒。
之前英國電視有播出染病者的心聲，民眾看了後才知道要認真的看待這個事情，先前英國民眾完全不在乎，覺得沒甚麼，不會是我
直到疫情大爆發後，即使有政府紓困，企業還是撐不下，幾家大型百年企業也沒撐下去，大家工作沒了，死亡病例竄升，才發現事態嚴重，如果台灣可以現在控制好病例及死亡人數，企業和民生是可以恢復到以往，請大家還是不要群聚，如果病毒繼續肆虐，感染病毒前就會餓死，畢竟還沒有對抗病毒的解藥。
與你分享封城後我的防疫方式，在英國疫情嚴重的狀況之下，我們靠自己認真防疫，活下來了，現在還是一樣持續防疫，希望提供自己的經驗可以對台灣的民眾有幫助，封城的歲月很苦，但是染上病毒更是沒有回頭路
1食物可以線上購買更好，減少出門次數 ，盡量買一兩周的食物,重點的乾糧,米,麵條等不會馬上腐壞的食材，可以吃得很飽，不是要囤積食物，而是少出門減少接觸病毒的機會，保護自己對大家都好
2食材買回家後外包裝都要擦過一次，有酒精噴過外包裝更好，我這裡酒精太貴，所以我都用餐巾紙沾上洗手液擦過一次
3收信或包裹把不要的紙類回收後，馬上洗手才能觸摸其他物品，信件跟包裹傳染病毒的速度超快，付款盡量用信用卡，現金裝袋，碰觸錢後手要消毒。
3洗手液外出時隨身帶著，只要觸摸家裡以外的物品，一律消毒自己的雙手,一次都不放過，外出後進入家門入口設置為「消毒區」，因為我沒有酒精，把衣物換下(內里往外翻) ，放在消毒區，馬上換上家居服，病毒可以在衣物上生存3天,如果你有酒精就噴灑一下衣物，但還是建議先放在消毒區。
酒精至少要15秒才有機會幫你殺病毒.
4、口罩出門一定要戴，解下口罩或進家門前解下口罩後，用塑膠袋裝起來再扔掉。
5不要去拜訪朋友，因為你可能是帶源者而不自知，這點真的很重要，英國就是因為彼此不拜訪，疫情才慢慢趨緩
6手機定期消毒
在心靈上，封城久了會對世界感到懷疑甚至絕望，此時要多想正面的事，每件事都往好處看，在家可以重拾以往荒廢的事物，例如彈琴，畫畫，任何嗜好等等，真的會幫助緩解封城下心靈上的不適。
有疫苗要去打，因為不打哪裡都去不了，疫苗終究是有防護效果的，還有大家真的要好好待在家，病例跟死亡人數真的會下降，這是英國真實的例子，最後，祝健康快樂。
忘了說，我是你的粉絲哦
攝影 :林育毅老師
