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- 關於如果有一天無法把你留住 在 洋仔深情演唱一首情歌《如果有一天无法把你留住》 - YouTube 的評價
- 關於如果有一天無法把你留住 在 [ 如果有一天無法把你留住] 演唱: 洋仔- YouTube - Pinterest 的評價
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如果有一天無法把你留住 在 郭台銘 Facebook 八卦
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活動時間:2019/ 7/ 2(二)10:30(09:30發放號碼牌)
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【 12星座,忘掉一個人要多久?⏳】
說分手很簡單,但要忘記情傷,12星座需要多久呢?是一輩子?還是一年,一個月,還是一轉念之間?
#牡羊座♈ 直到下一個對象出現
平常看起來獨立自主、看起來灑脫的牡羊,面對感情,一點都不瀟灑,當你遇到征服自己的男生,在感情裡就像小綿羊,牡羊若情傷,傷會出乎意料地深,好強的你會有很長的一段時間走不出來,但又不允許自己這麼痛苦,有些牡羊就會「先亂談」,看似有對象、沒單身,看似過得熱鬧,其實只是用來填補內心的慌亂,都不是認真談論的對象,必須真正的閨蜜,才能看到你分手後宛如行屍走肉的模樣。
#金牛座♉ 看倒胃口到什麼程度
身為固定星座的金牛座,你喜歡「徹底喜歡一個人」的感覺,所以喜歡時會完全投入,但置之不理的態度也最為明顯,因為你很「誠實」面對自己的感情,是就是、不是就不是,如果發現對方讓自己失望了、不喜歡了,可以說冷淡就冷淡,往日熱情一去不回,如果這時分開,那很快就可以恢復心情了。
#雙子座 ♊ 看起來一天就忘記 其實越嗨越沒忘記
雙子是非常不信邪的星座,不相信自己沒誰不行、不相信自己沒魅力,所以分手後,為了「證明」自己已忘掉了,可以第二天就快速交了新的男女朋友,除非是早已移情別戀,如果是快閃戀愛的情況下,鐵定是還沒有忘掉前一個,只是為了逞強、為了氣對方,所以先交了再說,然後還會對外演出自己無所謂,其實,超有所謂的~ 你的心還是傷痕累累呢。
#巨蟹座♋ 一輩子忘不了
舊愛總是最美的巨蟹,長時間療傷也未必能走出情傷,超級愛回憶的你,時不時就會想起前任的美好,更甚一點,陷入情緒漩渦的巨蟹,會對自己失望透頂,原來自己不會看人,原來自己沒有魅力,原來自己沒能力留住一段感情,而自信盡失…你有許多「心」的問題待解決,倘若自己一直這麼不快樂,就算心裡想找個好對象,生理上也不可能。除非自己的心能看開,或乾脆把真心關起來,一切向條件看,就什麼痛苦都沒了。
#獅子座 ♌ 「不夠愛的」一個月、「太愛的」傷非常久
獅子座不喜歡就不喜歡,喜歡上的旁人怎麼勸都勸不醒,馬上從獅子變成貓。我就曾經認識一個留學英國的獅子女高材生,愛上一個漂泊型的射手男生,而且對方還有一位交往多年的女友,大家都勸她另外找對象,但獅子女還是耗掉青春等男方,等男方結婚了、過三年又離婚了,最後…再嫁給對方,所以當獅子女決定傻到底時,可能誰都叫不醒。
#處女座♍ 等不平衡哀怨完再說
處女座在感情中是很願意付出的,會幫忙張羅另一半家中事務、照顧家人,也願意在旁默默支持對方的事業…等等,所以當一段感情的結束,你的情緒會是為了這段感情付出這麼多、犧牲這麼多青春,最後換得什麼,必須等自己的不平衡哀怨完了,才能慢慢把這段感情放下。
#天秤座♎ 看起來一週就走出,實際上卻可能花上一輩子
非常多的天秤個性是很強勢的,戀愛時,你會用一種「要不要在一起都可以」的氣勢在談,大多是另一半必須遷就你,所以剛分手時,雖然生活上有些不習慣,但你也好像一下子就好了,但…天秤是一種溫水煮青蛙的動物,如果談過一場戀愛,對方真的很好、很用心,後知後覺的天秤,可能會在某一天回想起那個人,就會忽然湧起一種「失去」的感覺。
#天蠍座♏ 永遠不會忘記 但不沉溺其中
天蠍座對於過去的戀情永遠不可能忘記,不管是好的,或是不好的,都會記上一輩子,而且做為一個天蠍,一生一定有一次崩潰的愛過,崩潰後,天蠍通常會嚇到,原來自己的生命會被一個人拖累成這樣,便會開始覺醒,醒過來後往後面對感情就會比較冷靜、理智,不再這麼放任自己投入一場戀情。
#射手座♐ 只是裝忘記 其實沒忘過
射手和另一半分手後,也能繼續當好朋友,甚至兩人還會承諾「10年後,你未娶我未嫁,我們就在一起。」而且射手看似自由, 其實骨子裡是傳統、保守到難以想像,絕對是賢妻良母類型又深情,所以面對一段感情必須分開,其實會一直無法忘記。
#魔羯座♑ 結婚生子以後就放下
魔羯若曾愛得轟烈卻受背叛,那種走不出的情緒很難消除,得花很長的時間去消化,也許是對著人抱怨對方的差勁以釋放負能量,才能讓自己心裡好受點。魔羯不會因此失去愛的信心,但卻會變得務實,也許下一段會告訴自己不要再這麼傻、不再講求浪漫,而是觀察對方的條件、能力,以挑選條件好的結婚對象為主。
#水瓶座♒ 需過一年才忘記
水瓶座平常很聰明,但在感情裡又很笨,一段好好的緣分常常被你們的強勢給破壞掉了。這又取決於水瓶的初戀,如果初戀很美好的話,你比較容易體貼別人,但若初戀不順利,就會變得比較不敢付出,甚至後面會有”花心”的舉動,讓自己交好多個,但每一個都不付出真心。
#雙魚座♓ 遭遇悲慘不敢想、三年後才有勇氣回頭看
雙魚忘掉一個人需要以年為單位,因為雙魚是12星座裡最能忍人所不能忍,那種” 交往多年才發現自己是小三的情節” 就非常有可能在雙魚身上上演,甚至在一段關係理會過度委曲求全,被對方糟蹋還一片癡心,這些傷痛會痛到讓你不敢回想,所以當療傷時,需要以年為單位的長時間去忘掉一個人。
如果有一天無法把你留住 在 Jackz Youtube 的評價
【撈亂歌詞】
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歌單(附時間線):
0:01 張敬軒《找對的人》
0:07 麥浚龍《羅生門》
0:16 7:06 王馨平《生命有價》
0:22 陳慧珊《苦口良藥》
0:26 CHEERS《十年約會》
0:36 0:47 李克勤《告別校園時》
0:39《時興隆》廣告歌
0:51 鄭融《東京百貨》
0:55 泳兒《感應》
1:00 鄭中基《心寒》
1:03 林奕匡《高山低谷》
1:06 馬浚偉《心竅》
1:09 李克勤《飛花》
1:12 張敬軒《遇見神》
1:18 陳奕迅《單車》
1:25 李克勤《球迷奇遇記》
1:31 任賢齊 阿牛《對面的女孩看過來》
1:38 容祖兒《出賣》
1:42《宜室宜居有辦法》片頭音樂
1:48 陳奕迅《演唱會》
1:51 草蜢《失戀》
1:55 楊千嬅《撈月亮的人》
1:59 鄧麗君《漫步人生路》
2:03 C AllStar《80後時代曲》
2:07 鍾嘉欣《動物橫町》
2:09 葉蒨文《秋去秋來》
2:15 楊千嬅《可惜我是水瓶座》
2:20 關楚耀《悲哀代言人》
2:23 容祖兒《天窗》
2:27 小肥《負親》
2:33 劉威煌《不離不棄》
2:40 梁詠琪 《灰姑娘》
2:42 鄭秀文《如何掉眼淚》
2:45 吳業坤《陽光點的歌》
2:49 鄭中基《我真的哭過》
2:52 謝霆鋒《啟示錄》
2:55 鄭伊健《自動勝利Let's Fight》
3:00 杜汶澤《眼睛想旅行》
3:04 鄭敬基 黃寶欣《酒杯敲鋼琴》
3:07 容祖兒《花千樹》
3:15 楊千嬅《少女的祈禱》
3:23 劉德華《如果有一天》
3:27 C AllStar《天梯》
3:30 車婉婉《情的代價》
3:39 Twins《愛情當入樽》
3:44 3:47《明我以德》港大百年主題曲
3:45 3:48 Twins《跅跅步哈姆太郎》
3:51 梅艷芳《IQ博士主題曲》
3:54 環星兒童合唱團《叮噹主題曲》
4:01 劉浩龍《二等天使》
4:05 陳奕迅《十面埋伏》
4:08 4:15 Bon Jovi《It's My Life》
4:11 4:19 譚詠麟 Mr.《Mr Tam》
4:24 胡美儀《情花開》
4:28 黎瑞恩 劉小慧 周影《學生哥》
4:31 容祖兒《連續劇》
4:37 林峯《等你回來》
4:44 吳卓羲《團圓》
4:52 胡鴻鈞《化蝶》
4:57 吳若希《我們都受傷》
5:04 容祖兒《痛愛》
5:10 6:58 7:02 古巨基《愛與誠》
5:14 陳奕迅《陀飛輪》
5:17 陳奕迅《沙龍》
5:21 陳奕迅《超人的主題曲》
5:23 郭富城 《強》
5:28 歐倩怡《問題天天都多》
5:33 5:37 卓依婷《阿里山的姑娘》
5:35 5:39《我是茶壺肥又矮呀》兒歌
5:40 劉浩龍《火花不等人》
5:45 陳柏宇《車匙》
5:48 張學友《妳的名字 我的姓氏》
5:55 陳奕迅《不來也不去》
6:00 麥浚龍《念念不忘》
6:06 6:49 麥浚龍《耿耿於懷》
6:08 陳奕迅《告別娑婆》
6:11 陳奕迅《苦瓜》
6:13 許志安《你的男人》
6:18 古巨基《我自問》
6:21 陳奕迅《每一個明天》
6:26 Twins《你不是好情人》
6:30 鄧穎芝《苦情人》
6:33 陳奕迅《落花流水》
6:37 李克勤《花落誰家》
6:40 吳業坤《百姓》
6:43 蘇永康《那誰》
6:45 林奕匡《一雙手》
7:00 Soler《咀香園廣告歌》
7:03 容祖兒《心淡》
7:07 陳奕迅《明年今日》
7:11 鄭希怡《有心人》
7:15 AGA《問好》
7:19 Beyond《我是憤怒》
7:22 周柏豪《只有一事不成全你》
7:25 衛蘭《就算世界無童話》
7:29 7:32 劉德華《無間道》
7:31 7:34 薛家燕《皆大歡喜時裝版》
7:35 蔣志光《相逢何必曾相識》
7:37 陳奕迅《不死傳說》
7:41 7:48 羅文《激光中》
7:44《榮華臘腸》廣告歌
7:50 鄭俊弘《投降吧》
7:53《夏日熱辣辣》兒歌
串燒歌詞如下:
「地方對 年份錯 都遺憾 被傳聞談論的瘋子挽著手
儘快將憂愁眼睛憂愁面孔憂愁內心拋棄吧
病人捱到茶也變苦苦茶亦變甘
祈求那天 若是大家出現 天色會未變
一天一天的我在期待放學 關心你每處為你看多一點
時日步過亦全不變樣 粉筆似的消失不再遇見
原來我已不需要 憑著幾張彩照 哪怕是雲層上最薄的空氣
世界令我失望 我拼命去生存 如夢初醒 散聚了無牽掛
動人情節留下伏線 細心飾演 難離難捨 想抱緊些
茫茫人生 好像荒野 場場場面偉大 腳腳腳法古怪
人人人浪最high 我左看右看上看下看 原來每個女孩都不簡單
其實 發誓留下隔夜仇未報也好 Da ga da ga da ga da ga da ga da~ Da ga da ga da ga da ga da ga da ga da ga da~
一組擴音的喇叭 合成電子加結他
她偏卻太傲氣 見面也不多說話
下輩子順從回憶牽引走進老地方
小雨點放心灑 早已決心向著前
一飛沖天去 一飛沖天去 熊和熊貓一起去
秋來也秋去 秋風叫人掉眼淚 尤其明知水瓶座最愛是流淚
明知苦得很 能裝不知也算體諒
無法訴說個開心故事回望
縱使眼內全個世界都失去但你甘願拯救
盡情愚弄我吧 欲哭找不到根據
這是陽光點的歌 這是微風點的歌 對著前度大喊怎麼可
今天開始那個都不愛 逐個反擊對方一個二個 我但求全擊破
呵……我酒杯敲鋼琴 遇過很多很多戀人 一朵花跟森林
你未決定哪邊合襯 從來未順利遇上好景降臨 如何能重拾信心
人善天不欺 簡單一個道理 於山頭同盟洪海中發誓
如眼睛可分對或錯 這麼一瞬間 看清楚我麼 藏於心底那真誠
如何地較準 如男兒入樽不必撞板
明我以德 轉圈轉圈哈姆共你 明我以德 轉圈轉圈舒發悶氣
天空朗日也偷笑 豬仔嚟啦 叮噹呀 誰都喜歡你 小貓也自豪
神聖那種容貌就似 來這裡寄信件 It's my life 笑喊憤怒像無形
I ain't gonna live forever 他正是這Mr. Tam Yeah~
情花開開燦爛 同學亦愛莫能助 情人們一呼一吸
相愛到底結局或同樣 誰和誰惺惺相惜又在比賽
前行什麼的試煉 讓滄海變做桑田 任世間驟變
幻作一對蝴蝶飛舞 在時光深處
請不要消失希望 別來無恙也不枉
若是你也發現 你也喜歡虧待我 一生都將會記得今晚
然後突然今秋 留住溫度 速度 將惡人重罰
無忘慈父那 從前留下句子 問題天天都多
Beli Bala Beli Bala 不驚會跌倒 阿里山的姑娘 肥又矮呀
阿里山的少年 肥又矮呀 人大了只好閉眼 寧願愛平凡
手中緊握車匙 追不到往事 成就這故事 如煙 因給你遞過火
但信一天總會再遇吧 我想聽你說 這算是病吧
逝水韶華遠去的心境 苦過後更加清 抬頭望到我最大方向
我並未 了解我情人 這日 明天 一世 把她寵愛
痛恨你這情人非好情人 還愛你愛到往下沉
流水很清楚惜花這個責任 天高海闊珍惜不夠
大家都 愛普通 尚在恨 那誰 這世界絕情又刻薄照樣無懼
放滿對你的愛 難怪跟誰也再沒法戀愛 別再做情人
望下山 望下海 不做情人 由這一分鐘開始計起 看地球
明年今日 別要再失眠 還是可能 會為我去安穩
你一句簡單的問好 未去想失聲呼叫
若然肉身遭綁架 為地球每夜放煙花
明明我已晝夜無間 震震震震震 夢想中的彼岸 登登登登登
無謂令你令你令你令你 人人尋仇赤腳走
此一刻你屬於我 你再也沒法躲 榮華臘腸 家家讚賞 Yeah!
(投降吧我沒有辦法 喝一杯凍檸檬茶)」
重溫上集:
【勁歌金曲】那些年,大家成日撈埋一齊唱嘅歌詞 (第一集):
https://www.youtube.com/watch?v=zMM6nQdKXUs
https://www.facebook.com/jackzblog/videos/1215528725129303/
終極亂mix歌詞大串燒 Medley (5分鐘版):
https://www.youtube.com/watch?v=LwjPTFbwZ-s
即睇下兩集:
【串燒勁歌】那些年,大家成日撈埋一齊唱嘅歌詞 (第三集):
https://www.youtube.com/watch?v=ScPkwsjrNec
https://www.facebook.com/jackzblog/videos/1521925571156282/
【亂串金曲】那些年,大家成日撈埋一齊唱嘅歌詞 (第四集):
https://www.youtube.com/watch?v=lAU3cviqSok
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原post參考:
[創意台] 舊訊息應該刪走 再沒南瓜車 by 伊卡迪
http://m.hkgolden.com/view.aspx?type=EP&message=6509976
高登討論區 HKGolden
https://www.facebook.com/fans.hkgolden/posts/1162122047164673
#亂串歌詞 #串燒歌詞 #唱錯歌詞 #medley

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__________________________
今天想要聊一個話題是
『碳水循環法』
碳水化合物可以提供我們身體所
需要的能量幫助肌肉合成
但在過多的狀況下 也會轉變脂肪儲存
那我們應該如何抓住碳水化合物帶給我們的好處
而不要囤積脂肪呢?
最大化減脂的同時
最大化的保留住肌肉
維持是增加肌肉量
這就是碳水循環法
碳水循環法它的操作方式是在
不同的活動量的天裡面
攝取不同份量的碳水化合物
例如在你有高強度運動課表的那天
你可以攝入較多的碳水化合物
讓身體有足夠的能量進行高強度運動
進而有最佳的運動表現
幫助肌肉成長最大化
在活動量少或是休息天的時候
你可以攝入較少的碳水甚至不要攝取碳水化合物
這個時候我們的胰島素會下降
避免體脂肪囤積
我們的胰島素敏感度也會提升
引導我們身上的脂肪當作能量消耗來源
達到減脂的目的
一般低碳天(無碳天)會持續24-72小時
接著進入高碳天
進入高碳天就意味著
讓更多的葡萄糖進入已經被耗盡的肌肉細胞中
這時候血液裡會充滿較多的葡萄糖及胰島素
有利於我們身體修復
保留肌肉
以及提供訓練時身體需要的能量
並且可以提高因長期處於熱量缺口
新陳代謝低迷的狀態
這句話是什麼意思呢?
在我們減脂的時候
會長期處於低熱量攝取的狀態
身體會認為
為什麼我得到的熱量越來越少
我是不是沒有東西吃
我是不是快要死了
這個時候身體為了自保
為了要活命
他會降低我們的新陳代謝
讓我們的能量消耗最低
得以生存
這時候我們合成代謝激素會下降
分解代謝激素會上升
造成卡路里的消耗越來越少
肌肉甚至可能日漸衰退
也就會造成我們減脂時的卡關(平台期)
進行高低碳水循環的好處
結論就是
引導身體燃脂
恢復身體代謝狀況
達成同時增肌減脂的效果
這是一個非常先進的飲食法
把身體對於能量的需求發揮到極致
在高碳天的時候我覺得對心裡有非常正面的影響
因為你在高碳天會吃比平常多很多的碳水化合物
你會很興奮很期待
然後在掉體重的時候也會特別有動力
有時候是掉一點脂肪
有時候甚至只是水分流失造成體重降低
你也覺得超級有成就感
講了這麼多『碳水循環法』的優點
我們也來討論一下它的缺點
碳水循環這個飲食法我覺得
是比較相對不彈性的
你必須設定每天需要的碳水化合物攝取量
非常精準的 不多不少
並且每天的份量都有做調整
相對比較複雜比較難以堅持
而且我覺得在低碳天的時候
其實蠻具挑戰性的
因為你的體內較少碳水化合物的時候
你會覺得很虛弱很無力
甚至我自己還覺得 我的反應變很慢
腦袋變鈍鈍的 沒有辦法思考
前面有提到的 提升『胰島素敏感度』
這是我個人很重視的目標
胰島素敏感性
這個東西我先略過
有機會的話再做一個視頻詳細的解說
說到這個胰島素的敏感性
其實 我們可以透過更好食物選擇
阻力訓練 增加運動量 增加肌肉量
達到提高胰島素敏感度的目的
為什麼碳水循環法對提高胰島素敏感性
沒有這麼大的幫助呢
我們來假設一下
在你休息日 也就是 低碳天
甚至是無碳天的時候
這時候你身體的碳水化合物是不多的
缺少碳水讓你身體無法最大化恢復
你犧牲掉的是肌肉成長的機會
犧牲掉讓肌肉成長的機會
相對的也會犧牲掉提升胰島素敏感性的機會
何況我們的身體沒有那麼單純
前一天吃的食物也會影響第二天的身體反應
假設今天是星期天
今天是休息天 你不健身
低碳天甚至無碳水
所以你不吃碳水 或只是吃一點點少量碳水
隔天 也就是禮拜一 星期一
你才上健身房
這個時候因為你前一天的低碳甚至是無碳
你身體已經沒有足夠的糖原
所以星期一就非常辛苦的鍛鍊
運動表現還不如預期
同樣的犧牲掉肌肉的修復及成長的機會
況且目前為止沒有具體的證據說明
碳水循環這個飲食法是優於其他的飲食法的
而且碳水循環法會讓我們的體重
起伏較大 讓我們更難追蹤
因為1g的碳水化合物會伴隨2.7g的水分
也就是說
當你碳水化合物的攝取量降低的時候
你體內儲存的水分也會變少
你今天補碳了 高碳的時候
你的體重也會隨之上升
但大部分只是水分
對於大多數人來說實行一般的飲食控制就已經有難度了
更別說是這種更高門檻的碳水循環法
碳水循環法的嚴格跟複雜是讓大部分人無法堅持下去的主因
如果你的生活型態可以配合
我是非常鼓勵大家嘗試不同的飲食法
其實是蠻有趣的
我也非常歡迎你們跟我分享你的經驗
以上的內容
如果有任何有誤或是不正確的地方
非常歡迎你留言指教
最後
謝謝你們的收看
我們下次見
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❖歌詞在下面❖
演唱:PIggy
作曲:PIggy
作詞:PIggy
伴奏:Pink Sweet$ - Honesty
我討厭壞天氣
我討厭我會突然失控的想你
你討厭被惦記
你討厭我每次吵架都不講理
沒有語言去講述
我的全部都被你給擋住
Stop your move(停止你的動作)
Meet on Saturdays(在我們遇見的那個周六)
你討厭的
Rain Day(下雨天)
如果沉醉在你給的愛河裡
我忘記了我喜歡的好天氣
想閉上雙眼不再睜開
把時間停止
我的思念化作雨聲滴答滴
就像絕症無法治愈
是你 因為你
I konw you 討厭的 你喜歡的
你不知不覺把它化為習慣的
是你我期盼的 沒能實現的 願望
沒留住昨天的 或今天的
是因為有你就一眼萬年的
是我們夢見的 那夜晚的
月光
我討厭壞天氣
我討厭我會突然失控的想你
你討厭被惦記
你討厭我每次吵架都不講理
沒有語言去講述
我的全部
都被你給擋住
Stop your move(停止你的動作)
Meet on Saturdays(在我們遇見的那個周六)
你討厭的
Rain Day(下雨天)
其實我都沒忘了 我一直都在唱
我只是沒有辦法 眼睛不對你望
我還有你的電話 但不知道你在哪
我知道你討厭的東西也和我一樣
我知道你清楚我 有沒有講真話
在某一個路口 我沒想到會分叉
但你的每句真話 我都分不出真假
在你的愛河裡我只能無意義的掙扎
別說我猜不透
我沒有猜不透
我唯一猜不透是我的鬧鐘幾點鬧
付出了那麼多
你卻說還不夠
你全身不會說謊的也只有你眼角ohbaby
我討厭壞天氣
我討厭我會突然失控的想你
你討厭被惦記
你討厭我每次吵架都不講理
沒有語言去講述
我的全部都被你給擋住
Stop your move(停止你的動作)
Meet on Saturdays(在我們遇見的那個周六)
你討厭的
Rain Day(下雨天)
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