公眾人物的自殺、活不下去的原因，大概是我們都無法照顧好自己。私生活中感受不到愛、事業不穩定、大眾評論承受不起。 三重壓力，當你再也不想承擔時，便會選擇離開。
真正憂鬱到谷底的人不會說自己憂鬱，
他們會直接從世界上消失。
活在世界上，人人都不得不承擔很多，
若走不過自己那關，大概就只有自殺一路。
前陣子我的好朋友 Robert Hung 40% 洪仕晟 突然從世界上消失。他15萬粉絲的社群停止更新，我們失聯，他平時聒噪的限時動態也停滯了。
再次與他聯繫上，他傳來他的自拍照，照片中，他暴肥了18公斤，肚子像懷孕一樣，表情怨念。他說他討厭自己很久了，有想消失在世界上的念頭。
他從前是非常快樂的，思想單純，
也從不傷人，對世界友善，喜歡動物。
長大以後，他成為一個網紅，開始靠著肖像與廣告來謀生、養活自己，卻也同時要承擔比同年齡朋友更高的壓力。
娛樂產業的幕前工作者，收入非常不穩定，現在能賺的錢不代表下個月還有。今天被喜歡，明天可能就被莫名所以的討厭了。
這份工作你必須聽每個人的意見
你很難成為自己
或根本不知道什麼叫做自己
被撻伐是常態，被誤解、被捏造事實都是常見的。
無法怪任何人，因為產業生態如此，公眾人物對於社會的貢獻之一，便是成為被發洩的對象，那些攻擊你的酸民不一定真的討厭你，只是他們生活苦，需要一個洩憤的管道。
公眾人物只能自己學習吸收負能量，
然後繼續對社會吐出善意。
這些常態之外，何況公眾人物還得面對私下身為普通人必須面對的基礎難題：「與家人的摩擦、感情問題、自我認同迷惘、出社會的迷失」
能把公眾人物身分當好的人
要不非常健康、正向，人際界線清晰。
要不就外表光鮮但心理疾病非常嚴重，且無病識感。
我想說的是，當我們在意別人的眼光，你會發現自己無論怎麼努力，怎麼做也做不好，永遠都在滿足他人的期待，而那個期待是一個無底洞！
——— 人與人之間，
即使窮盡全力也無法取悅所有人。
任何工作、成就、金錢、名聲、機會，
都不比照顧自己來得重要。
被批評什麼都不重要，重要的是你自己是誰？你有沒有好好愛那些真實生活在你周遭的人？你有沒有對自己負責？
人這一輩子
只有你自己真正知道自己是誰
先堅定自己，等著再遇上另一個、另一些能理解你的人，而不是執著於那些讓你痛苦的。
你想把自己消滅的心情，我懂啊⋯
我也曾經歷過。
你說你每天經過家附近的河堤，都有一些壞念頭想跳下去，人間蒸發。
你說連家人對你的關心，你都不知道如何回應，只覺得關心以後，壓力更龐大了⋯
你說的我都知道
所以叫你快點來找我，不要再把自己困在家裡了，你在家不跟人交流，只會越陷越深。
當你聽到我要你來找我時，你說你像是看見曙光。我才知道，其實憂鬱的人，只是需要被輕輕拉一把，有人能平靜陪伴而已。
當憂鬱狀態的人，感覺到他人的關愛
於是他們的心中也才會產生愛。
想叮嚀的是，如果你要再次面對人群
記得，必須是真心喜歡自己的時刻
當那些討厭自己的念頭都消失了
便可以好好生活。
接下來的日子，我們要一起好好的啊！
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還是要提醒一下，如果遇到生命難題，除了朋友支持之外，還是得尋求專業醫生協助！
自殺防治專線：1925
生命線：1995
張老師專線：1980
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阿晟的新影片在這裡： https://youtu.be/dz-0k_gGfhM
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