如何判斷深層睡眠的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

這集大綱出爐囉～

9:30 先從鰻魚開始，串連Part One：想問對衛福部醫療器材費用上限，大師看法如何?

Part One 自費醫材上限IPO

14:12 一日內逆轉敗；這跟之前稅收有紅利，就分配給弱勢、挺反港青般

15:18 先讓窮人聞香一下，然後一巴掌掀過去

15:40 誰是健保醫療複合體

18:47 楊志良：價差全變成某些人的利潤

濕按：醫療專業王尚烱網友分享：

大師，我本身是醫界，醫材設上限圖利的應該是各大保險財團，現在越來越多病人要求用高級醫材，因為實支實付，保險出錢，沒錢的健保能用就用，其實病人影響不大，但這次雙殺醫療和醫材商，設上限就打死歐美廠商，以後只有大陸廠商能得標，誰獲利，保險公司不用給付高額給付給病人，有更多錢玩金融遊戲，大陸廠商獲利，實現壟斷台灣醫療統一大業

20:00 分享呼吸揚聲器心得，電影、市長、新聞、報紙、名人到處有；

20:25 睡眠呼吸終止症是「被發明出來的疾病」嗎？

23:12 製造出來的疾病？就能製造價格，台灣價格比國外貴一倍，但這是自費；倘若未來健保有給付呢？這政策擋人財路

27:23 下一步應該就是給藉口調健保，價格上限滾入歷史

27:43 原來醫師這樣玩病症的，可套利，就會診斷出病來

39:16 你斗內、我回答；J問：如果真的是因為挑戰龐大的勢力而鎩羽，韓「雖千萬人吾往矣」值得嗎？

Part Two 韓被罷免意義

40:40 613、614閹割；大規模罷免都被黨與韓叫停

43:30 我的判斷是，韓應該有妥協；許議長比較適合「雖千萬人吾往矣」；

45:27 畢竟，許是唯一肯定受害者；韓未來還有空間

46:05 最挺大規模罷免多半來自底層

48:20 韓粉為國內動員力最強實體；

49:00 目前所有輿論氛圍都在打「韓粉」

49:20 連「美玉姨消毒IPO」，都引用韓粉父母；抹黑策略明顯

58:10 未來恐阻礙「社會信用體系」中的大監控社會；因此必須壓制

58:20 這符合老共用「限聚令」管控國內空汙、勞權、民主、年金、香港問題；老美用i can't breathe擴權，使用軍隊鎮壓百姓套路

59:26 目前全球「韓粉」都遭統治階級打壓中；

1:02:36 「雖千萬人吾往矣」值得嗎？所有發生都是好發生；不是得到，就是學到！目前偏學到

1:04:28 你斗內、我回答；斗內主芽問問：請問大師，政治上偷搶的是吳音寧與菜深海，韓總沒有偷沒有搶反而被“症”給拔了，會有“搶了菜攤丟了江山version2”嗎？若都是老大哥的棋子的話，同胞間弱弱相殘之事何時能了?何時才能團結對“外”?謝謝。

Part Three 罷韓後續

1:05:53 我認為會演個「搶了菜攤丟了江山version2」

1:06:10 不排除version 1就是演的，比照2008~2016期間，民進黨先贏回縣市、再贏回執政的套路

1:08:03 管爺、高級實習生、斷交潮、促轉會暗樁、討厭民進黨

1:10:00 為何才短短一年就能逆轉？是「被逆準」，有深層政府動員

1:11:46 version2 或許會演藍白或韓柯合作戲碼，老共會偏好這組合，符合選前的換柱2.0，韓被拔掉的套路變種

1:11:46 不管如何，民進黨換掉機率大；一黨撈兩任

1:14:29同胞間弱弱相殘之事何時能了？恐會持續下去，週末看「超完美社區」，深悟到「鳩占鵲巢」的大自然現象；強者總是會想辦法壓榨弱者；直到弱者變強者

1:18:20 何時才能團結對“外”；法國哲人德希達曾說，萬物永遠都有「內」vs「外」之分；當有團體能夠團結起來對「外」；這個「弱內」就會龐大到變別人的「壞外」；勿忘動物農莊

PArt Four 國內外財經

1:20:33笑死人的貿易戰，所有制裁都沒實施就.....

1:21:29龐培歐、楊潔箎又準備在夏威夷會面惹？難道又要取消貿易戰

1:22:08請問關稅到位沒？華為、中興制裁沒？孟晚舟引渡沒？2025中國製造廢了沒？貿易逆差小了沒？陸股垮了沒？

1:26:00都沒，反而收復香港、台灣乖乖、美國退出一帶一路、美中越來越像、市場討論美元未來、數位貨幣潮流

1:26:46 企業界討論升息；我覺得會跟美元斷黃金掛勾般，回不去了

1:29:00北京準備要疫情二波？

1:31:00美國西雅圖與亞特蘭大暴動IPO；

1:31:56 根據第一波經驗，需一個月本土醞釀，波及至美國時，約有3個月delay，剛好符合我的9月華爾街風暴

https://youtu.be/4PtG3CsE55I

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#青少年為了什麼要晚睡 #各年齡層也適用 #四篇之一

#綠豆爸 可能幸福學院

看到家長記錄青少年的晚睡狀況，趁著夜宿的早晨和學生對話。

除了引導他們開始覺察自己潛意識當中的行為目的，同時也希望藉由這篇文章的分享，讓更多家長有所行動。

唯有家長願意改變自己和孩子的相處模式，進而累積親子關係存款，孩子才會去展現「讓自己更好」的行動，而不是傷人傷己的行為呀！

#不問為什麼 #觀察為了什麼

問「為什麼」是期待找出原因，然而晚睡的原因千頭萬緒，甚至最早的源頭或許來自於孩子學齡前的早年回憶。

除了不容易找到真正的源頭之外，也容易讓孩子和家長陷入「無法改變過去」的困局之中。

更何況即使找到原因，又能如何呢？

因此在面對孩子各式各樣令家長惱怒的行為時，我們都會邀請家長「不問為什麼，而是觀察孩子『為了什麼』」。

「為了什麼」是每個人潛意識當中的「行為目標」，往往是為了滿足生命最深層的三大需求—安全感、歸屬感、價值感。

然而由於「行為目標」是在潛意識，如果沒有經常的練習內觀，其實也不容易覺察，還好阿德勒學派的德瑞克斯醫師，提供我們四項行為目的的線索可以參考：過度關注、權力鬥爭、破壞報復、無能放棄。

德瑞克斯曾經說過：「不是我判斷孩子屬於哪個行為目標，而是我經常在行為目標裡找到孩子。」

在和許多青少年的對話中，我也在以下四個行為目標裡找到他們。

#過度關注—我不睡你才會來

現代父母都忙，上了一整天班，回家後還有好多事務需要處理，如果孩子能夠自主、獨立、負責，相信是很多父母所渴求的。

然而從孩子卻會觀察到，如果自己是自主、獨立、負責的，那麼爸媽通常都會在忙他們的事情，很少時間與機會給予孩子關注。

孩子也會發現，只要自己做了某些讓爸媽「不爽」的事情，爸媽就會放下手中的一切事務，飛奔而來提醒、指責、要求、代勞、甚至打罵。

雖然沒有孩子喜歡上述的行動，但為了得到爸媽的關注，只好出此下下策啦！而很多爸媽也沒有覺察到，一直將自己的關注放在孩子的不良行為上。

就像我們栽種植物，關注是養份，如果長期關注正向行為，就會花團錦簇，如果長期關注負向行為，就會雜草叢生呀！

#解決方法—約定晚間的相處時光+睡前的窩窩心

工作重要、家事重要，也別忘了，親子關係也很重要。

而且通常來說，如果親子關係陷入僵局，連帶的工作和家事也都會被影響呢！

#約定晚間的相處時光

因此無論孩子幾歲，只要還住在家裡，都請和孩子約定晚間的相處時光，一起進行彼此有興趣的事情，然後聆聽孩子說話、瞭解孩子的感受。

如果父母已經很久沒有這麼做了，在一開始要約青少年相處，或許會踢到鐵板，或是青少年會覺得不需要。

父母可以從「親子關係」的角度，讓青少年理解這麼做的必要性，時間一開始也不需要太長，10分鐘也可以，重要的是相處的品質，要讓彼此都感到幸福。

再來是比較難的挑戰，就是要「停止關注孩子的負向行為，開始關注孩子的正向行為」，當孩子出現正向行為的時候，透過「正言三步驟」來回饋給孩子：

①客觀觀察：我看到你⋯⋯、②正向感受：讓我感到⋯⋯、③正面影響：因為幫助了⋯⋯。

不是空泛的讚美：你好棒！你好厲害！也不是暗藏期待的要求：你下次也要這樣！你昨天為什麼不這樣？

而是札札實實的鼓勵，賦予孩子勇氣，也讓孩子知道：「當我展現正向行為的時候，爸媽是會看到的，而且會有正向感受和正面影響」，從中孩子可以感受到安全感、歸屬感和價值感。

#睡前的窩窩心

在孩子睡前的時間，可以和孩子有5～10分鐘的窩窩心時間（年齡愈小、時間可以愈長，但青少年的窩窩心時間不需要太長，若有聊天需求，可以安排在晚上的相處時光）。

在睡前窩窩心當中，「只談好事」，所謂的好事，指的是彼此感到「正向感受」的事情。

切忌在睡前窩窩心時間「開檢討會」，或是「扮演受害者訴苦」喔！

最後，和孩子說聲謝謝，或給予一個擁抱，互道聲晚安，讓孩子安心地進入個人的睡眠時間。

未完待續～

四篇之二：
https://www.facebook.com/882178245127997/posts/3685005054845288/

🔍若對本工作室催眠療法及潛意識療法有興趣者，敬請參考以下：
📌真實個案推薦
📌療癒項目簡介
📌Q&A問答篇幅
📌催眠前應注意事項
📌線上預約注意事項
(將不定時修訂本文。）

⭐⭐⭐真實個案推薦⭐⭐⭐
個案推薦一：
我本身是個憂鬱症的患者，服藥已有三年多，一個機緣接受了簡御繁潛意識催眠的療程，原本只是抱著試試看的心裡，沒想到經過二次的療癒我擺脫了藥物，
聽起來似乎也太神奇，我就是一個活生生的例子，現在的我可以把負面的情緒釋放出來，接受它並面對它，而不是靠藥物來壓抑住情緒，生活也慢慢的回歸正常。
如果有和我相同困擾的朋友，可以嚐試接受潛意識催眠療法，給自己一個改變的機會一個重生的機會～ － 程珣

個案推薦二：
因為父親突然的過世，使我的生活迅速崩解，並充滿了痛苦與內疚，每每開車時，想起父親，都會不自覺掉淚…
經友人介紹，前往簡老師工作室處，初見簡老師，談吐間給人一種溫暖親和的氣質，使人感到放鬆自在，催眠的過程中，聲調輕柔卻有力量，我衹能形容整個過程十分特別…除了解開我對已世父親的罪疚心結，出乎意外的，原來還有對先生及孩子們糾結的情緒…
現在對先生跟孩子更加有愛心與耐心，但比較神奇的是，現在上下班，獨自開車想起父親時，都會聯結到快樂的回憶，不自覺嘴角都會微笑起來，
真的是非常感謝簡老師，希望推薦給遇到難題的人，來接觸催眠不可思議的療癒功效。 －Judy

個案推薦三：
我是一個科技公司的高階主管，工作上，常帶領許多專案團隊，也常在大型場合中演講或主持會議，給外界的形象，就是一個成功的專業經理人。
常有獵人頭公司為我引薦多家同業都嚮往的知名大公司面試機會，我卻屢次因無法抑制的過度緊張，每每表現的失常，令我感到十分挫折…
在科技業的職場歷練下, 人人都說科技人，需要運用很多的理性來判斷事情。
在初步聽到催眠療癒時，原本擔心是否為怪力亂神，也害怕自己不容易進入催眠狀態，在與簡老師接觸的時候，簡老師以專業的溝通方式，精確的問題判斷，迅速地獲得我對他的信任，在進行療程時，果然我對催眠有些許的抗拒，導致進入催眠的情形不是很好。
簡老師也馬上發現了這點，立刻改用Psych-K技巧，幫我找到為何只有在面試時才會緊張的原因，並且將完美的面談潛能寫入潛意識。
經過簡老師僅一次的治療後，在接下來的面試，我對自己的表現非常地滿意，完全能將我個人最好的一面呈現在面試者面前～－James

個案推薦四：
我是多年憂鬱症的患者，一直都有遵照醫囑定期看精神科醫生與按時用藥，
但只用藥又無法根治我的病情，於是去做二年多的心理諮商，但總感到病情時好時壞，與心理師諮商時，不斷談出了造成我憂鬱的形成的原因，卻好像總是解決不了無預警發作時的痛苦，只好留職停薪的中斷了工作...
友人勸我去找催眠試試看，說是從潛意識的層面去轉化，
我猶豫躊躇了好久，想說就死馬當活馬醫吧，沒料到一期10次的療程中，簡老師除了運用催眠外，還有各種不同的潛意識療癒方式，也教導我在家中做自我療癒， 不但是找出形成憂鬱症的過去原因，並能一一化解。
現在恢復上班了，自己及親友們都明顯的發現我整個人的個性與心態有了極大轉變。
突破了自己過去很多的限制，以前會覺得生活沒動力、懶散、愛拖延，但是現在好像都不再是問題 ，更有信心去面對過去所認為困難的事情。
感覺簡老師所用的方法很科學，也很禪意，好像我也慢慢的走向人生開悟的道路。－向陽

個案推薦五：
老公的一位很信任的朋友是催眠治療師，她為我們的生命開了一扇很神奇的療癒之窗。原來催眠治療並不是我以前想像的場景:當人被催眠後似乎是無意識的，然後就完全按照催眠師指令做反應。第一次做催眠治療時，整個過程我都非常清醒。只是以前經常浮現的畫面，在她的引導之下，了解了過去畫面中的經驗，如何牽引現在的情緒以及行為。察覺就是轉變的開始，循著過去情緒的線索，抽絲剝繭的看到對現在生活的影響，然後運用催眠的力量重新設定新的信念和反應模式。有趣的是，很多個性上所謂的阻力，開始轉變為圓滑和助力了。
兩次的治療解開我很多莫名的行為謎底，感覺那個受傷的孩子被釋放了，而且找到安全的路繼續前進了。－小紀 (療癒之聲–催眠治療)https://huifan5.wordpress.com/

個案推薦六：
我是一個外商主管，但內心總有一個不安定的靈魂，蠢蠢欲動...很影響我的工作穏定性，透過簡老師的催眠引導，很奇特的在催眠過程中，一直可以感受到一股很強大的愛的能量，使原本很有些防衛及抗拒的我，完全臣服...才發現自己童年內在小孩的渴望及偏激的想法，更看清楚原本事情的真相，我像解開了生命的迷團，為生活找到了新方向～－David

個案推薦七：
從小到大我就是一個不太有自信的人，內心也充滿大大小小難以平復的擾人情緒，有時真的嚴重影響到工作和人際關係，對人也有些許的不信任感。剛好認識了一位非常正派的朋友，我知道她是心靈方面的治療專家，我透過訊息與她溝通，之後僅治療一次，我發現過去的事情只是潛意識裡的一種個人見解，並非事情的真相，在治療過程中，給了我面對問題時的一個新的指令，讓我對於工作時有了新的方法和看法；已經不再像以前有著不太好的觀念，工作的身心疲勞、面對同事間的壓力…都已改觀且變得更好了。真的！潛意識的功能有改變的能力，一位專業的治療師的潛意識催眠對我真的有幫助，感謝我能夠認識這樣的一位朋友，希望他的專業可以幫助很多像我這樣的人。－齊葳

個案推薦八：
在外人眼中，我是一個陽光健康的男孩，但總是對於學習這件事上，沒有很大的成就感，透過御繁老師的催眠治療，在她的耐心引導下，方才知道是因為從小被老師的教學方式所制約住，造成自己對於學習新事物上，沒有很大的信心，整個過程是很放鬆卻很清晰，完全顛覆大家對催眠的刻板印象，現在在自己的專業領域有更多的收獲和進步，感謝御繁老師用不斷的愛心跟進我，我感受到愈來愈快樂了！ － 無憂

⭐⭐⭐療癒項目簡介⭐⭐⭐

1.催眠療法
潛意識或稱為「主觀心智」是影響人一生的認知、情緒及行為的主要反應模式，但大多數的人都是不自覺的，這股內在力量會以恐懼、擔憂、病痛等各類不幸的狀態支配我們，而當意識的5%打算對抗潛意識自動程序的95％，就會屢戰屢敗。因為這95%是全自動反應，只需要一個不經意的想法或環境的某個刺激，就能再次打開自動程序，如同電腦自動執行的程式一般，然後，我們又回到了老樣子，有著同樣的想法，執行相同的動作....因此從潛意識層面來改變原本負向的信念，是事半功倍的神聖領域。

以一位怕乘電梯的案主為例，當催眠進入潛意識中，看到自己年輕時曾乘坐某大樓電梯，電梯竟無預警停在某樓層開門，他卻被眼前這殘敗的景象樓層嚇到...催眠師以語言引導並暗示案主:「將你的感覺說出來，一說出來的同時，你的恐懼便會消失...」當案主說:「好...我看到那一幕真的好可怕...」霎那間，案主形容:「那原本恐怖殘敗樓層的影像，立時變成全新白色裝潢且有陽光射入的新畫面取代之...」，神奇吧? 這就是在潛意識狀態下與平常清醒狀態下，一句話的暗示與引導，卻有著天壤之別的轉變與療癒之處，也是進入我所尊敬，並稱之為[療癒的神聖領域]。

2.快速改寫心靈PSYCH-K技術
許多心靈的暢銷書都有提到這門技術──“PSYCH-K”的意思：“PSYCH”即Psyche，是“心理、精神、靈魂”；K代表“key of sustainable change”，即“持久性改變的鑰匙”。PSYCH-K的字面意思是：持久性改變心理/心智的鑰匙。
它通過使用“肌肉測試法”與潛意識建立溝通，並運用左右腦整合技術，在幾分鐘內神奇的改寫潛意識程序。
如創始人羅布•威廉姆斯（Robert Williams）所言：這項技術使人們恢復靈性，將天堂帶到地球上。

可觀看下方2019年7月的發文及視頻介紹，
或觀看創始人影片更明白其技術內容(可從影片52分鐘看起)https://www.youtube.com/watch?v=2VcftxWvJVw

3.EFT情緒療癒
情緒釋放技巧Emotional Freedom Techniques──
紅遍歐美、獲專業人士採用的情緒療癒技巧，結合中醫經絡穴位按摩與西方能量心理學，一套徹底消除各種情緒問題最簡單、最有效、最普及的工具。簡單敲拍，深層情緒排毒，可讓智慧能量覺醒，平靜、喜悅與愛進入生命的每一天！

4.情緒密碼(The Emotion Code)
以情緒密碼釋放被困在體內的情緒。透過肌肉測試找出是哪一種受困情緒，然後利用磁鐵釋放被困住的情緒、拆解心牆，療癒身體健康問題、自我妨害傾向及一再出現的人際關係問題。

5.解夢分析
十九世紀末，佛洛伊德[夢的解析]一書，將夢作為理解潛意識心理過程的捷徑。榮格，更強調夢具有一種補償作用，夢不是偽裝和欺騙，而是一部用特殊語言寫成的書。馬偕醫院協談中心主任王榮義牧師說 : 夢就好像是一齣隱藏版的個人成長和心靈軌跡紀錄片，就像x光或核磁共振一般，將人的內在自我完整呈現，其中的困惑，矛盾衝突無所遁形，因此如果能瞭解夢的語法，就可能真正瞭解做夢者心靈底層的活動，並能因此幫助他。
夢的象徵有個人化與通俗性(亦集體性)，不論是個人化或通俗性的象徵，解夢時，一定要一再的與做夢者討論並確認，而過程中當事都人會有一種壑然開朗的頓悟，對自己有更深的認識，進而做出人生正確的抉擇～

🔼本工作室以潛意識催眠與PSYCH-K技術為主，其他服務項目為輔助療法。

⭐⭐⭐Q&A問答篇⭐⭐⭐
Q1.催眠會不會像電視上看到的那像樣？讓我身不由己？
Q2.什麼是潛意識催眠療法?
Q3.什麼症狀可以用催眠來療癒?
Q4.我真的有被催眠了嗎？怎麼與想像的不同？
Q5.催眠需要多少次療程？

Q1. 催眠會不會像電視上看到的那像樣？讓我身不由己？
許多人對催眠的看法，被舞台的催眠秀給誘導並娛樂化了。其實催眠是進入潛意識大門的一把鑰匙，個案身體但雖呈現放鬆狀態，但心靈反而是更專注、清晰與明智的在與內在無限潛能溝通，心理師陳瀅妃曾說：「催眠真的只是一種很自然的現象，催眠師只是個介於個案意識跟潛意識中間的橋樑，催眠師只是個誘發、陪伴者，真正做主去探索、理解的仍是個案」。個案基本上是很有自主權的，也很清醒自己在做什麼。所以，史德奈．羅森要我們一定要記住：「所有的催眠都是自我催眠。」個案不願去做的事，催眠師也絕對勉強不了。

Q2.什麼是潛意識催眠療法?
什麼是「潛意識」? 佛洛依德把心靈比喻為一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意識，而埋藏在水面之下的大部份，則是潛意識。他認為人的言行舉止，只有少部分是意識在控制的，其他大部分都是由潛意識所主宰，而且是主動地運作，人卻沒有覺察到。也曾經有學者，把意識與潛意識，比喻作一顆蘋果相對於整個宇宙，由此可知在力量與層面上孰重孰輕的區別。
什麼是「催眠療法」?「催眠」這個名詞，其實並不確切，因為被催眠的人，並沒有睡著。催眠現象與睡眠無關，而是進入改變意識狀態（Altered State of Consciousness，簡稱ASC）的一種特殊形式，是門直接與潛意識溝通，然後進行內在運作的學問。而個案透過催眠療法，讓催眠師引導其放鬆，使其個案與潛意識甚至是高意識溝通，可以獲得極佳的自我啟發，領悟並解決生活、情緒上所面臨的困難。
催眠師只是扮演促成的角色；我從整個過程中看見顧客令人尊敬的內在智慧。

Q3.什麼症狀可以用催眠來療癒?
其實任何的身、心、靈所有的問題，都可以透過催眠，探索並使人進入自己的潛意識世界並獲取領悟，尋找到答案～
引用廖閱鵬催眠聖經所記:
＊催眠可以認識自己－ 看清負面情緒及行為的根源
＊絕佳的心理治療方式－ 精神官能症、情緒失調、適應不良...
＊處理各種稀奇古怪的問題
＊改善身體健康
＊改善失眠
＊有效的止痛法
＊戒除不良成癮行為
＊美容/美體/瘦身
＊提昇學習力與記憶力
＊可以解夢
＊幫助孕婦順利孕育好寶寶
＊改變意識狀態(ASC)

Q4.我真的有被催眠了嗎？怎麼與想像的不同？
彼此的信任是催眠成功的關鍵。信任包括了相信催眠師的品格、相信催眠師的能力、相信催眠的安全和功效。
所有的催眠師都不能保證，所有來的個案都能在第一次就順利的進入他所期望的催眠狀態。因此我會在初次療程先做個催眠敏感度測試，由於每個人的敏感度均不同，確實有一定比例的個案無法在第一次就催眠成功，畢竟催眠是催眠師與受術者雙方一起合作完成的事情。如果是個案有一些奇怪的期待或者是抗拒，都可能造成阻礙。有些人被催眠了，但沒有進入足夠的催眠深度，有些人進入了很好的催眠狀態，但卻對催眠過程中的經驗感到強烈懷疑的態度，因此均沒有得到他所預期的效果。但是如果個案是帶著強烈的情緒及問題前來的人，甚至不需要透過敏感度測試，就可以直接進入絕佳的催眠狀態，並獲得領悟。

Q5.催眠需要多少次療程？
需依照個案實際狀況而定
因為有時個案所發生的問題，並非單一問題所引起～

📌在我個人的工作室，個案至少需要進行2次催眠療法
每次療程需2個鐘頭
第一次需做催眠深度測試、問題收集、潛意識催眠。
第二次針對核心問題啟動深度療癒催眠或「Psych-K」整合應用。「EFT情緒釋放技巧」、情緒密碼(The Emotion Code)、心靈牌卡、解夢分析...等服務項目為輔助療法。

一般狀況2次療程可以有效決解單一的問題，(如同真實個案推薦，父親過逝引發憂鬱哭泣為例)但若個案狀況比較複雜，我們則可再依個案最佳利益狀況進行評估，並保證絕不拖延療程。

⭐⭐⭐催眠前應注意事項⭐⭐⭐
1.事先想一想自己的問題與困境，以加速與催眠師的溝通。
2.前一晚儘量睡好一點，不要熬夜。
3.被催眠前的四十八小時之內切莫飲酒。
4.當天不要喝含咖啡因的飲料（例如茶、咖啡和可樂）。
5.當天不要空腹，但也不要吃得太飽。
6.當天請著寬鬆衣褲。
7.避免重感冒或咳嗽，否則容易造成干擾、影響成效。
8.帶著一顆彼此信任的心情，下定決定配合催眠師交代的課後作業。

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我們將您視為客戶、當事人，而非病人，不輕易貼上病理標籤，絕不拖延療程，透過整合式的專業能力，協助您達到目標。

如果您想要探索潛意識
並瞭解其中所要帶給您的訊息
歡迎線上私訊預約

✨✨✨本工作室採用預約制 ✨✨✨
療程時間：平日星期一～五
時 段：上午10點或下午1點
（每次療程1.5-2小時)
🏡工作室位於桃園市龍潭區武漢國中/ 國軍桃園總醫院附近。

🚘 交通說明：
開車騎車前來，附免費專屬停車位
1. 雙北地區可於永寧捷運站2號出口處搭乘712桃園客運直達 。
2.新竹地區可搭乘1728亞聯客運、1820及1821國光客運抵/直達 。
3.高鐵桃園站/桃園機場轉乘機場捷運至A21環北站後，搭乘計程車抵達 。
4.林口-中壢市區(火車站)可搭乘701中壢客運直達。

🌹若有任何疑問及需要，歡迎私訊我，祝福您有更幸福圓滿的人生～

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無論「催眠療法」、「Psych-K」、情緒密碼(The Emotion Code)或EFT情緒療癒、心靈牌卡...等身心諮詢都不是要診斷、治療疾病。而是透過另類途徑來促進身心靈的健康。所以不同於醫師的服務，也不能取代醫師的服務。

#催眠
#簡御繁催眠
#psychK
#推薦催眠師
#優秀催眠師

人體就好比一個戰場，免疫系統就像駐紮在體內的軍隊，「抵禦外侮」，與來自體外的病毒、細菌作戰，保護身體健康。只是我們日常的所作所為，卻可能導致免疫大軍喪失判斷力，甚至可能轉而攻擊自己。

西醫提免疫力，通常會從免疫細胞的功能開始探討，但在中醫觀點中，人體是一個有機的整體，中醫是如何解釋免疫力？當免疫力失調時，又該如何保養？本次邀請到陳曉萱中醫師替我們解說！

免疫力是什麼？

免疫力，顧名思義就是讓人能「免」於病「疫」的能「力」。陳曉萱醫師說明，在中醫古籍中並沒有免疫二字，中醫講求的是「陰陽平衡」。所謂「陰平陽秘，精神乃治」，代表的是中醫強調「中庸之道」，陰陽平衡人體就不會生病，身體狀況才會處於好的狀態。

陳曉萱醫師進一步表示，在臨床上仍會替患者區分病症，因為需辨症才有辦法治療。免疫力的問題可分為：免疫力低下及免疫力亢進。

免疫力低下：氣不足

「中醫我們會說這是氣分的問題，」陳曉萱醫師表示，以中醫角度而言，免疫力低下的族群被認為是「氣不足」、身體的修復能力不夠，或是「衛氣不足」，就沒辦法抵擋外邪入侵，導致感染；另外，免疫力低下癌細胞就難以被消滅，身體細胞發炎也難以自行修復。

免疫力低下常見症狀
容易生病
容易長皰疹
癌症

免疫力亢進：身體多處發炎

「免疫力亢進比較棘手，」陳曉萱醫師說，因為身體多處發炎，導致自體免疫系統混亂，無法辨識外來物，甚至開始攻擊自己，所以會產生自體免疫疾病。她表示，雖然發病時間長短不一，但這類疾病通常已經累積了長久的問題，而若以中醫解釋，就是比較深層的「血分」。

陳曉萱醫師表示，免疫力亢進在人體是處於比較深層的問題，若已經發病表示體內已經發炎很長一段時間，就需要更久的時間調理。

她舉例，有時候是「心氣不足」，心臟推動的力量不夠，導致無法消滅遠端發炎，進而造成免疫系統的混亂。或是「腎臟」的問題，因為中醫認為，「腎主骨生髓」，皆屬於身體較深層的疾病。

現代人多免疫失調：汙染＋吃進過多添加物

陳曉萱醫師指出，現代很多人有免疫失調的問題，與環境有很大的關係，包括環境的汙染，例如空氣汙染，以及飲食習慣。她進一步解釋，現代人多半吃進超出身體負荷的東西，包括食品添加物或是調味料等。

她表示，現代吃的食物並沒有像以前那般簡單，栽種或製造過程的添加物容易累積在身體中，累積過多人體的免疫系統就無法辨識，因此導致自體免疫疾病人數有逐年上升的狀況。

不孕可能是免疫力失調造成

陳曉萱醫師表示，自體免疫疾病可以分為兩種：致病與不致病。

自體免疫疾病
紅斑性狼瘡
類風溼性關節炎
乾燥症

無臨床症狀的自體免疫疾病
重複性流產
無法受孕

陳曉萱醫師說，有些人出現重複性流產或無法受孕的狀況，有可能是免疫系統出了問題，某些抗體過高，導致身體將胚胎當作「外來物」處理，因此一直沒辦法順利懷孕。

免疫力失調如何調養？

陳曉萱醫師認為，最重要的還是以養生為主，免疫力低下與亢進分別有不同的調整方式。

免疫力低下保養重點

適度運動：運動過度可能反而會造成免疫力下降。

充足睡眠：身體才能產生足夠的氣，幫忙代謝體內廢物。陳曉萱醫師強調，如果長期熬夜，體內沒辦法生成足夠的氣修復身體，時間久了氣就會一直耗損，免疫力就會不斷下降。

食補：補充優質蛋白質，或藉由補氣的保養品調養身體。

免疫力亢進保養重點

適度運動

吃原型食物：免疫力亢進的人是因免疫系統紊亂，導致身體發炎，因此重點要放在吃對的食物，也就是減少添加物的使用，讓身體能處於乾淨的狀態。

充足睡眠：長期熬夜讓身體廢物無法代謝，導致體內的發炎物質愈來愈多，引發免疫系統的反應更加過度，因此免疫力亢進的人也要好好的睡覺，才能修復身體。

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