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每天拍戲、時而工作滿檔
如何保持好氣色呢?？？🤔
方法當然很多，但今天想分享的⋯⋯
除了抓時間運動休息之外
第二個就是一直爬枕頭山呀🤣🤣
再來就是每天不偷懶地補充大量的【膠原蛋白】囉！
這包有FG認證的💞【美立妍】💞
小小一包就有滿滿膠原蛋白呢！
http://bit.ly/2ocLRQs
有淡淡的莓果香，好吃無腥味！
更棒的是一包才10.7大卡
就算一天像我積極的吃到4包也非常OK❣️
不只這樣～裏頭還添加吃了會變美的【青春菌】
每天吃，沒上妝一樣有好氣色🤗
小小一包、攜帶方便
不管是直接吃或者加在咖啡、牛奶、果汁都可以唷！
讓我們一起好好保養自己💝
一直保持美美的、健健康康😘💕
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❤ SANA x美研社投稿活動 -『要如何天天保持好氣色?』❤
大家平常都是如何保持好氣色呢!?
即日起，於照片留言&分享保持好氣色的小秘訣 (例如天天喝美研社~) 即可參加粉絲投稿活動，留言按讚數前三名，即可獲得「美研社聯名提袋x 1」，另外SANA還會選出特別獎一名，贈送SANA杯墊喔 !!
◎活動辦法:
1.加入SANA粉絲團
2.留言投稿題目《要如何天天保持好氣色?》
3.分享本篇活動，吸引其他粉絲『按讚』支持您的留言！
◎活動期間:
即日起至10/5中午12點止，並於10/5下午5點前公佈前三名得獎名單!
◎活動獎品:
1.「美研社聯名提袋x1」 - 共3名。
2. 「SANA特製杯墊x1」- 共1名。
◎相關活動
美研社粉絲團也有舉辦投稿活動喔~記得參加^^
活動網址 : http://goo.gl/zJwFR
◎注意事項:
1.活動期間：即日起-2012/10/5中午12點止。
2.小編將於10月5號AM 12:01分之後開始統計票數，並於10/5下午5點前公佈得獎名單！
3.請得獎粉絲於10/8中午12點前，將姓名、電話、地址、E-Mail發送私人訊息到"美研社粉絲團"。
4. 將於收到資料後統一寄送給得獎粉絲，預計１０個工作天~ 感謝喔！!
*註:若活動票數差距較小時，或有超過三名以上同票數之情形，將視情況作活動延長票選，或另外進行活動pk選拔賽，詳細活動規則將另行公告。
#傑菲亞娃好台灣 #台灣絕美花海路線 #拍照賞花別碰花兒才會人比花嬌 #夏日炎炎如何保持好氣色好體力
💟隨著時序入夏，全台許多花季陸續展開囉🌺💐現在正是外出旅遊大口呼吸新鮮空氣的好時光，今天05/31(週日)晚上10點 #News金探號 為大家嚴選四條✨季節限定玩法✨
✅本集不但規劃吃喝玩樂，還要告訴大家夏季出遊氣溫高會遇到哪些狀況題呢?又該如何解決呢? 💞～ 來，今天晚上告訴大家囉。💃💃💃
每個少女的心中，都曾經幻想有個帥氣的歐爸
時常陪在身邊，浪漫壁咚
如何讓自己隨時保持好氣色，原來有個秘密！
想成為更美的女性，只要到 Serlando 詩蘭朵按讚!
演員: 森田TW 真雪碧 無雙ss
拍攝團隊 Bubble Team 創藝團隊
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【彩妝技巧】當癌症撞上她/她如何與身體對話
MIYA Chung Makeup Artist
Hi 身體 妳好嗎？辛苦了
每個人或多或少都會因為生活中的瑣事
而忽略要好好善待自己，直到身體開始發出的警訊
才想起身體的重要性，謝謝身體陪伴了我40年
因為這次的緣分，我開始懂得反思與身體對話
會想錄這支影片
是因為我從沒過癌症患者，可以笑得如此美麗～
而且氣色還那麼好，小琪跟我說，她是癌症病患
但除了在外觀上她戴著帽子、沒有頭髮之外
感覺不出她是個生病的人
所以，我很好奇地跟她聊了一下，反而得到了很多人生啟發
發現她很愛美，剛好找出別人的美是我的專長
我把拍片的計畫告訴她，小琪說她願意當我的模特兒
將她的抗癌的經歷和心路歷程分享給大家
因此，我決定把這麼美麗又有感染力的女人拍成影片
◆看完影片你可以在心裡默想以下這幾個問題，你將會有不一樣的想法
我多久沒有好好跟身體溝通了？
我有好好善待自己與身體嗎？
我一年後想讓自己達到什麼狀態？
小琪的生命故事，對我來說很受用，相信對大家而言也能獲得啟發
（當癌症撞上她/她如何與自己身體對話）與大家分享～
感謝大家願意花時間收看
（當癌症撞上她/她如何與自己身體對話 ）這隻影片
如果你也喜歡我們的真心分享～
請幫我轉發（當癌症撞上她/她如何與自己身體對話）
影片給需要的人
最後感謝所有參與小琪影片改造的所有人
如果喜歡我這隻影片，請【訂閱】我幫我加油打氣、順便按下【小鈴噹】
也可以留言告訴我，對於這支影片的想法和建議
謝謝大家，我們下支影片見～
◆癌症患者保養小提醒⬇️
這次我們的模特兒小琪是癌症病患
所以找尋適合她肌膚使用的保養品是非常重要的！
癌症肌膚保養有三個重點：【保濕/滋潤 /防曬】
化療程會讓皮膚變乾，最重要的是補充肌膚水分和減緩肌膚搔癢乾燥症狀
另外，剛打完化療藥的副作用很強烈，身體容易癢起疹子，
可以用精油擦臉部身體，既可以用油去鎖水，保持肌膚光澤和滋潤，
也能舒緩因癢而引起的不適，不會因為癢到抓傷肌膚而留疤～
癌症患者所接受的抗癌治療，無論有無手術，
都有很高的比例需接受放射線治療，治療因人而異會伴隨著不同的副作用，
最常見會使 ＃皮膚乾燥 與 ＃色素沉澱，所以敷面膜可以使氣色好也可以強度保濕～
也將精油和面膜一起搭配使用，在肌膚保養選擇單純保濕 與天然成份保養品為佳，
減少身體的負擔。（所以我選擇這兩樣產品）
◆影片使用的主要保養商品⬇️
（記得打我專屬的粉絲折扣碼！可以省錢喔！）
✓ 精油：完美咖0號精萃油
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✓ 面膜： ＣＬ·保濕多肽系列面膜
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謝謝我們下支影片見～
感謝贊助商給的文獻資料，還有專屬折扣碼給我們頻道的朋友
＃癌症 ＃與身體對話 ＃學會快樂 ＃彩妝技巧 ＃還是要美麗
＃穿搭改造 ＃化妝＃水光肌＃皮膚保養＃快樂需要學習＃與身體對話＃癌症保養
＃癌症肌膚保養 ＃癌症患者保養
只有冬天才需要特別進補嗎?
「其實四季都有配合節令的飲食補充」順應季節變化，將飲食調理好，才能保持健康長壽。今天吃貨營養師就來幫大家整理換季食補需要注意的事情囉~
1. 春季飲食上有什麼禁忌嗎?
2. 夏季飲食要怎麼吃?
3. 秋季飲食原則?
4. 冬季飲食要注意什麼?
5. 體質虛寒如何食補?怎麼吃能有好氣色、手腳不冰冷?
6. 一年四季哪個時候特別需要注意飲食?
7. 針對外食族，簡單的食補方式?
8. 在食補上是補越多越好嗎?怎麼樣才算是補得剛剛好呢?
9. 哪些族群不適合吃太補?
10. 換季濕疹、手常常脫皮搔癢，可以多吃什麼食物來緩解呢?
11. 身為營養師的家芸，有沒有私人菜色/拿手食補食譜?
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