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👋🏻由宜家開始，不如我哋由頭再嚟過⋯
我講緊嘅係要環保低碳生活呀！☘️
嚟緊要搬屋嘛，梗係去IKEA增添一啲家具、生活產品啦，上IKEA官網look下先～見到有個🌎地球公仔同動物好得意呀，入去睇吓原來係講一啲關於環保嘅小知識～唔睇唔知其中一個講👉🏻完全關掉電器比待機模式可以慳6%電，一年仲可以減少近100kg碳排添！真係待機不如關機呀👍🏻
🤩另外IKEA店舖原來有得回收👉🏻PET飲品膠樽、鋁罐同紙包飲品盒，每件回收品仲可獲$1亳子回贈至八達通卡💰環保又有收穫呀✨
IKEA仲有好多環保生活產品，價錢仲好實惠添㗎！例如有素食食品、重用家品、節能省水產品、在家種植綠化用品等～我手上呢個粉紅色 #摺疊式食物盒 又平又靚！仲有其他顏色嘅～😍同妺妹出街帶加固食物生果蔬菜個啲都好方便呀！筷子匙羹套裝連盒都係$19咋✨
IKEA Earth day👉🏻https://www.ikea.com.hk/zh/campaign/422-earth-day
#IKEA #環保低碳 #地球日 #好鐘意行宜家 #好多野買 #又唔貴 #素肉丸好食 IKEA 宜家家居
(這條片是我低醣減肥一個月的紀錄，濃縮為15分鐘都有少長，但如果唔介意都想邀請你觀看我這一個月的努力呀，THX)
我剪左勁耐終於剪好了呢段低醣減肥片，大家久等了～～！一邊剪一邊覺得很神奇，只是戒了精製澱粉質，短短30日我竟然真係減左咁多磅！體脂，BMI等都改善了(真實減左幾多，請收睇影片)，這減肥法真心見效！！講真一開始我都以為我呢個大飯桶一定會捱不過，真係估唔到過程一點也不辛苦，重點仲係飽住瘦！一個月眨眼就過，宜家成個人健康左同舒服左好多，我真心覺得呢個低醣飲食幾好，所以即使現在完成了，我都KEEP住食少D精製澱粉質。
多謝過去一個月大家係FB和IG支持我，又唔嫌我煩日日都POST一日三餐，見好多觀眾和朋友都問我低醣減肥的要點是什麼？其實我呢個30日簡易低醣飲食減肥法的要點好簡單，我綜合左以下6點：
1. 不吃精製澱粉質（即粥粉麵飯麵包等)
2. 可食原型澱粉質（蕃薯，薯仔，南瓜，粟米，藜麥等等)
3. 多吃蔬菜和多飲水（每天飲水量是自己體重X40ml)
4. 每星期運動2-3次
5. 每星期有一日CHEAT DAY放縱日(可吃任何自己喜歡的食物)
6. 早瞓(每晚12點前瞓)
而餐單方面其實無咩特別，如你有睇開我FB和IG，只是不吃精製澱粉質，其他食物基本上都照食，因為不吃精製澱粉質還是有很多替代品，食多左原型澱粉質，又食多左不同的蔬菜和蛋白質，加上飲好多水，餐餐都好豐富和飽足，大家有興趣可上返我IG/FB參考下我食咩呀！！
今次的低醣減肥體驗真係幾開心，ANYWAY如果大家喜歡今次呢條減肥片幫我麻煩CLS，分享給更多人收看，如有任何問題歡迎係下面留言給我，我都會盡量以我經驗去逐一解答～
＊YOUTUBE高清版本在此，也請多多支持CLS：https://youtu.be/MNdwNDVnKfU
■興趣知道更多低醣減肥嘅話快啲加入我嘅MeWe低醣減肥群組啦????■
https://mewe.com/join/easy_way_for_low_carbohydrate_diet
??♂️ 順手加埋我個MeWe 專頁 「為食小樂 」Foodie_siulok
https://mewe.com/p/%25E7%2582%25BA%25...
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■其他減肥片■
⊿【低醣飲食Q&A】減肥後如何維持？在喪食勁多豐富大餐後到底我有冇反彈呢？逐一解答觀眾問題https://youtu.be/MfPe5m65BKM
⊿【懶人瘦腰】日本瘋傳UP and DOWN懶人減肥運動｜每天2分鐘不用節食｜連續做7日竟然有這效果？！！
https://youtu.be/sEzgQYzZkUI
⊿【減肥實測】連續一星期每天跳繩20分鐘身體有什麼變化?｜減肚腩｜瘦身消脂
https://youtu.be/t7M_bFdQ6lc
⊿【懶人減肥】真的躺著就可以瘦？？！！超神奇骨盤操運動，做5分鐘腰圍即時減了3CM！連做一星期後我減了多少？？
https://youtu.be/FDqntOkRWqk
⊿【輕鬆斷食】減肥都可以繼續吃美食？！進行168斷食法30日後有什麼效果？?一次無痛減肥的體驗分享
https://youtu.be/pt4PLG9lZg0
⊿【超有效減肚腩】吃貨如何在30日減走10磅大肚腩｜腰圍狂減9CM｜減肥｜配合322運動不用捱餓都減到！！！
https://youtu.be/g-Qev1ORCps
【 此影片含合作內容 WeLab Bank
今條影片好開心收到港產虛擬銀行 WeLab Bank
試用佢哋既Debit Card
於是我就計劃左一直以來都好想做嘅影片就係
「漢堡包馬拉松」
呢六間小店都係之前收集觀眾嘅意見最多人推介嘅六間舖頭
睇完呢段影片大家有興趣嘅可以試吓
同埋有興趣記得申請 WeLab Debit Card
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1。Burger Joys
地址：灣仔駱克道42-50號君悅居地下E舖
Shop E, G/F, De Fenwick, 42-50 Lockhart Road, Wan Chai
港鐵灣仔站 C 出口, 步行約3分鐘
電話號碼：27871288
2.Honbo （灣仔店）
地址 ：灣仔日街6-7號日新樓地下B號舖
Shop B, G/F, New Sun House, 6-7 Sun Street, Wan Chai
港鐵金鐘站 F 出口, 步行約7分鐘
電話號碼：25678970
3.Texas Burger
地址 ：旺角亞皆老街8號朗豪坊12樓1A號舖
Shop 1A, 12/F, Langham Place, 8 Argyle Street, Mong Kok
港鐵旺角站 C3 出口, 港鐵旺角站 E1 出口, 港鐵旺角東站 B 出口
電話號碼：34885005
4. Burgerman
地址 ：大角咀埃華街95-97號地下
Shop C, G/F., 95-97 Ivy St., Tai Kok Tsui
港鐵奧運站 A1 出口, 步行約6分鐘
電話號碼：23313973
5.轉角‧見
地址 ：荃灣西樓角路202-216號荃昌中心昌寧大廈地下66號舖
Shop 66, G/F, Cheong Ning Building, Tsuen Cheong Centre, 202-216 Sai Lau Kok Road, Tsuen Wan
港鐵荃灣站 B3 出口, 步行約6分鐘
電話號碼：54887124
6.嘉寶漢堡
地址 ：葵涌青山公路葵涌段499號嘉寶大廈地下A&B號舖
Shop A&B, G/F, Kar Po Mansion, 499 Castle Peak Road, Kwai Chung
電話號碼：61258419
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13道美味的熱狗食譜 — 熱狗真的很適合當作兩餐之間的點心。不論是在宜家，還是在自家的廚房裡。這種流行的速食，都可以非常迅速的準備好，而且又特別美味。因此，如果你也是熱狗的忠實擁護者，那麼絕對要試試下面的這些食譜。
謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜： https://www.yokofu.tw/13-hotdog-recipes/
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1.-4. 4種熱狗配披薩麵團食譜
熱狗在世界各地都受到許多人的喜愛。所以這邊要介紹熱狗的食譜，不再只是將熱狗經典的包裹在麵團裡，而是提供四種不同的作法，將熱狗與披薩麵團相結合，達到了一個全新的水準。4種熱狗配披薩麵團食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/hot-dogs-in-pizza-dough/
5. 超級豐盛的烤香腸
這道超級豐盛的烤香腸裡包著會爆漿的起司，外面再用培根和長甜椒包起來烤，完勝大腸包小腸。超級豐盛的烤香腸食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/most-epic-hot-dog/
6. 小章魚起司熱狗棒
這道將熱狗和起司用麵團包裹著並油炸的食譜，成品看起來像在吐口水的小章魚，保證讓大人小孩都滿意。小章魚起司熱狗棒食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/hotdog-on-a-stick/
7.-9. 火速爆紅的零嘴：3道熱狗料理
如果你吃熱狗的方式只是大亨堡，那你不知道，自己錯過了什麼！ 當然，大亨堡可能是吃熱狗的標準方法，但好像有點無聊，你不覺得嗎？多數人普遍覺得熱狗並不是非常起眼的食物，為了幫它們澄清，這邊提供了3個食譜，來展示它的多變化！
https://www.yokofu.tw/3-crazy-hot-dog-recipes/
10.-11. 兩道創意馬鈴薯熱狗點心
我們還有兩個創意，用馬鈴薯來讓平凡的熱狗變得得不平凡。兩道創意馬鈴薯熱狗點心食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/hotdogs/
12. 給培根愛好者的特製熱狗
提到美式速食你會先想到什麼？熱狗應該是受歡迎的熱門選項之一吧？不過，今天我們要更美式搞怪一點，漢堡用熱狗的方式吃怎麼樣？給培根愛好者的特製熱狗食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/cheese-bacon-burger-dogs/https://www.yokofu.tw/cheese-bacon-burger-dogs/
13. 熱狗派
誰說熱狗一定要是直的，不能用別的形狀出現？這道看起來像披薩的熱狗派，一定能成為派對上的熱門點心。熱狗派食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/hotdog/
直到下次去宜家之前，這麼多的熱狗料理食譜，可以讓你在自家的廚房中輕鬆準備。而且，我們這13道創意熱狗的味道，比在宜家的傳統熱狗要好多多唷！
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