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💟 可幫代訂機，船票，行程規畫代訂，代租機，汽車，補差額即可。
💟 提供機場、乘船港口來回接送。
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【#跳潮 JUMP WAVE】📍新竹縣竹北市勝利十一路225號
💟 足球、自由彈跳、籃球X躲避球、攀岩X海綿、跑酷、兒童遊戲區等六大彈跳區，玩法多元超新鮮！
💟 空間大彈跳床，且皆為開放式空間，爸媽方便好留意
💟 專業教練隨時注意小人兒安全
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【#樂童樂室內親子遊樂園】台北市中山區樂群三路289號
💟館內規劃了多元的遊樂區域，包括了小人兒愛瘋的 #室內沙坑區、從歐洲空運超過600個軟性積木的 #巨型積木區、專為2歲以下小孩準備的安全 #寶寶爬行區、以及可以發揮想像力在商店內角色扮演的 #樂童樂 區等等，小人兒絕對進去就不想出來了！
💟除了動態遊樂區外還有靜態的手作課程，都有專業老師陪同！且還設有餐廳提供了許多用新鮮食材現點現做的主廚調製料理，玩累了馬上就能飽餐一頓！
💟位置便利，離劍南路捷運站步行7分鐘就可到！前面就有停車場，旁邊是熱鬧的大直美麗華！
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【#木生昆蟲博物館】南投縣埔里鎮南村路6-2號
💟為全台最大昆蟲博物館，同時在全世界也是有名的私人昆蟲博物館！
💟擺脫對博物館的刻板印象，館方為了讓遊客與昆蟲有更多親近互動，開發了 #昆蟲活體生態園區，可以體驗昆蟲導覽與教學課程、超近距離觀察蝴蝶幼蟲、看到蝴蝶在身邊飛舞、認識一萬種以上珍奇稀有的昆蟲標本、跟可愛鸚鵡等小動物玩、DIY作蝴蝶書籤等，既長知識又好玩，令人大開眼界！
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🙋 #購買方式：向「遛小人購物網」購買，收到票券後自行致電訂房，並請務必告知使用自「遛小人樂園」購買的票券；如有任何問題歡迎撥打 #遛小人客服專線：037-775-321 #402 (週一至週五09:00-18:00)
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圖片來源：覓海灣精品露營車 &芙蓉居海景民宿 提供
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【作　者】蔡聖偉│國立臺北大學法律學系專任教授

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【內容簡介】
基於司法院釋字第742號解釋意旨，立法院修正了行政訴訟法，增加第2編第5章「都市計畫審查程序」之規定（第237-18條至第237-31條），預定自今（2020）年7月1日起施行。

本講座由實際參與此次法律修正草案之擬定工作的學者，說明如何正確理解與操作行政訴訟法上新增的都市計畫審查程序。

【探索重點】
（一）何謂都市計畫審查程序？
（二）法院應依據何種審查基準判斷都市計畫是否違法，並進而作出如何之裁判？
（三）都市計畫審查程序如何進行？

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活動時間：9月23日-9月27日 23:59:59
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安嬤是集代謝性疾病於一身的長者
高血壓、糖尿病、高血脂無一缺席
跟她碳水化化合物過量有很大關係
所以要幫她執行減醣飲食來控血糖
讓她不會有有血糖忽高忽低的狀況
以下也分享減醣飲食指南給大家喔

本次與 @好菇道 好good 合作拍攝
好菇道乾爹的舞菇皆在無菌室栽培
所以不用水洗打開包裝就可以料理
幫助安安媽咪輕鬆做出兩道好食譜
這次也分享了
“牛腱捲舞菇”
“舞菇炒豆皮”
大家可以一起來做看看喔!

減醣飲食指南

現在人普遍飲食的碳水化合物都攝取過量，減少碳水化合物的攝取，尤其是精製糖的部分，能夠讓我們減少過多的熱量攝取，並且將我們所需要的熱量空間，留給其他種類的食物，讓我們獲取更多的營養素，維持身體的健康。

1.澱粉減量吃
主食類減量吃，像是我們平常吃的白飯、麵條、麵包的量要減少，但也不是完全不要吃，可以減少至原本的20~40%，就算是減量了，因為碳水化合物還是人體最容易利用的來源，只是我們大部分的人都吃太多了，所以減少一點，人體夠用就好，缺少的熱量就從其他種類食物補足。

2.多吃好蛋白
補充優質蛋白質是非常重要的，像是豆類、蛋類、魚類、肉類都可以補充，減醣飲食的時候像是雞腿、豬肉、牛肉都可以適量的吃，不必在侷限只是在低脂肉類，這樣減醣也能夠減得很開心。

3.蔬菜要吃夠 菇類也是很好的膳食纖維來源
蔬菜及菇類是熱量低且營養豐富，富含膳食纖維，能增加飽足感的食材，尤其是好菇道舞菇更是很好的選擇。舞菇有「日本國寶級仙菇」的美稱，100g的舞菇含有多達3.3g的膳食纖維，熱量僅17kcal，多攝取還能幫助消化。但要注意的地方就是有些根莖類蔬菜澱粉含量高要盡量避開，像是南瓜、馬鈴薯、芋頭等，要把這些食物當作主食來吃，相反的也可以選擇一些醣份含量低的食材，像是黃豆芽、青江菜、綠櫛瓜、舞菇等

4.水果兩拳頭
水果也是富含碳水化合物的食材，所以也要注意份量，一天吃兩個拳頭的體積為限，也可以選擇一些醣份含量較低的水果，像是聖女番茄、西瓜、哈密瓜、香瓜、芭樂等，這樣可以減少醣分攝取。

5.選擇好油脂
好的油脂來源，可以幫助減醣飲食順利進行，減少碳水化合物時也是要吃足夠熱量，各種油脂可以輪流替換吃，也可以從堅果適量補充，富含多種營養成份，幫助體內的代謝，一天約15公克(一湯匙)的量。

6.避免精製糖
精製糖是最容易影響我們胰島素恆定的食物，所以減醣飲食避免精製糖的攝取是很必要的，所以減醣期間，就先減少飲料、甜點以及加工品，這些都是富含精製糖的食物。

有慢性病或是其他特殊疾病者
在執行減醣飲食前也請先與專業人士討論

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今天咪嚕魔王接到了一個來自異世界的神祕挑戰
要來挑戰《魔王的日常：妃你莫屬》裡面的角色配音✨

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