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【全家X方師傅 羅宋界最強聯名💥新登場】#新貨報報
😲歐買尬!!(尖叫)
想吃來自高雄的好吃羅宋只要到全家就可以囉💞旋轉灑花💞
✌兩種口味 強勢登場👏👏
【招牌羅宋】
手工延壓的羅宋體
😏內行的都知道要"手撕"啦
🐮奶味十足，超香濃der
一口接一口停不下來>Q<
【黃金起司羅宋】
🧀表層滿滿der特調鹹香起司醬
一看到就口水流滿地惹🤤
一口咬下嘴裡充滿起司香🧀🧀🧀
哇哇哇😝好滿足好罪惡窩
👌小編建議可以烤過更好吃
#熟悉的高雄味 #全家方師傅羅宋
#好雌好雌
#羅宋胖 #減肥明天再說 #麵包控
#最熟悉的新營味😝
新營最強宵夜·高鈣吐司$35夭壽好吃•[🔥係金A🔥]•表層滿滿der特調牛奶起司醬！奶味十足，滿嘴起司香🧀🧀🧀超濃der愛鼠了。
#尚屋宵夜豆奶專賣店
電話：06-6320085
時間：17:00~02:00(凌晨)
台南市新營區復興路144-4號
#好滿足好罪惡 #減肥明天再說
晚餐跟朋友很即興的去了六福皇宮吃了buffet 😅😅😅
好滿足好罪惡
我覺得好好吃耶
你們可以去吃看看
甜點深得我心😌
明天開始我要發揮職業道德控管身材了..
#能吃就是福一點也沒錯啊
帽子 REPUTATION
外套 Organ Party 歐根派對
之前有跟你預告，我會分享厚西多士
渣波狼嘛～說到就要做到 👊
標記你愛吃異國甜點的好友
這次去澳門，肯定要吃一下在地的厚西多士✨
為什麼叫西多士呢？
其實就是『法式吐司』粵語的講法
我來這一趟，也多長了一些知識😂
這道甜點很適合早餐或小午茶，小孩子也會很愛
我回來研究了一番，真的非常簡單
我的方法是用炸的，顏色會比較亮
如果你不想用炸的，也可以用煎的
酥脆的外表+綿密吐司口感，不會太軟趴趴
而且厚西多士再放上一片牛油
流下來的牛油滋滋~~~ 流口水啦~🤤
裡頭夾著花生醬內饀，一口咬下去，大大的滿足啊～
不管吃厚的還是薄的西多士
請記得愛用煉乳，愛它就請多加一點煉乳❤️
但吃完之後可能要一直走路，才比較不會這麼罪惡啊…🤣
小秘訣：
1. 吐司沾黏蛋液時，不要泡太久，沾黏均勻就可以了
2. 炸的時候，單面炸30秒，兩面各1分鐘，就可以起鍋囉＾＾
～小筆記～
1.吐司 2片
2.花生醬 少許
3.雞蛋 2顆
4.牛奶 10cc
5.牛油 少許
6.煉乳少許
聲吶回音 無限震盪 璀璨十年 精彩綻放
數位下載:https://alin.lnk.to/SONAR_LIVE
🔔記得訂閱開啟小鈴鐺 ➔ https://sonymusic.pse.is/A-Lin
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Sonar World Tour Concert LIVE DVD/BD 2017/01/06 同步發行
A-Lin聲吶SONAR世界巡迴演唱會
歌姬風采，值得最高規格的珍藏
--讓你感受有如親臨現場的感動!!!--
Sonar World Tour Concert DVD/BD
-----------2017/1/6正式發行-----------
【博客來】 DVD https://goo.gl/3I0TDk
BD https://goo.gl/OMFKaf
【五大唱片】DVD https://goo.gl/jlX6Z8
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【佳佳唱片】DVD https://goo.gl/0rRa0w
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【誠品音樂】DVD https://goo.gl/jvzCPA
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→20萬人見證A-Lin聲影撼動躍上國際舞台， 出道十年首發演唱會映像
→十年豐盛147分鐘演唱會現場 + 天生歌姬的誕生軌跡特製「回聲 The Decade of A-Lin」 電影紀錄片
→DTS頂級製作聲歷其境Sonar聲吶臨場發燒呈現
→跨廠牌收錄36首排行榜Top金曲「給我一個理由忘記」「P.S. 我愛你」「寂寞不痛」「All In」以及2016最新傳唱單曲「忘記擁抱」高規格影音LIVE
→ 頂級36p高質量特殊印刷 -- 幻姬炫彩演唱會寫真A4場刊封入
→千萬構築炫麗藍海與科幻雷射揉合的華美舞台！演唱會製作 源活娛樂 + 音樂統籌 陳建騏 + 實況錄音 Jim Lee + 視覺導演 徐國祚，最頂級規格的現場攝錄，實現精細與極緻的聲光演出，讓珍藏雋永了無遺憾
→收錄[我是歌手]經典翻唱「聽見下雨的聲音」
→史上最強豐年祭「一想到你呀 組曲」，400位來自九族的原住民朋友登場小巨蛋，盛大歡愉，撼動人心！
→必備絕世冷冽情歌 + 別開生面華麗搖滾熱舞勁曲， 絕對A++等級Lin漓盡致演唱會
「來看我演唱會的觀眾，從一百人、二百人到三千人......
至今上萬人，仍覺得不可思議。」...... A-Lin細數一路走來的感動。
「A-Lin聲吶SONAR世界巡迴演唱會」自2015年台北演出成功、贏得各方觀眾與媒體的口碑好評後，接著巡迴亞洲、美洲(台北、高雄、香港、澳門、上海、深圳、北京、杭州、武漢、廣州、重慶、成都、新加坡、馬來西亞、菲律賓、洛杉磯、墨爾本、雪梨)等十多個城市，至今累計超過二十多場。2016年A-Lin以榮耀返鄉之姿重新登上台灣小巨蛋舞台，推出「回聲限定場」新版製作，別出生面的綺麗幻境海洋舞台視覺、更華麗閃耀的演出造型、聲光效果與精心安排的曲目，整體精緻度再創巔峰，返場消息一曝光，售票當日即以180秒速度門票秒殺售罄，穩站台灣新一代演唱會歌姬寶座，並以加場同樣完售好成績，成為人氣與口碑的當代指標。
雖然是第三次的個人巡迴演唱會，「A-Lin聲吶SONAR世界巡迴演唱會」卻是A-Lin首度將演唱會製作成完整獨立的影音產品，極具珍藏價值。不但滿足歌迷引頸期盼多時美夢成真，更是A-Lin出道十年當下最具有紀念價值的演出作品，在年終歲末之際，更顯得這是豐碩甜美的收穫。
要就一次做到最好！整場「A-Lin聲吶SONAR世界巡迴演唱會」，從發想、製作、執行與創意到現場的實況影像拍攝與收音，皆採用高規格幕後團隊量身定造。頂級規格的實況收錄後製，邀請到三金製作人陳建騏擔任音樂統籌、流行樂金獎發燒級製作人Jim Lee精緻現場實況錄音、天王天后演唱會 / 國際典禮御用視覺導演徐國祚，多方精英各擅所長，就是為了要完美呈現這場精緻的現場聲光演出，讓珍藏雋永，了無遺憾。
「我想對十年前的A-Lin說 ，很謝謝你堅持下來，也很謝謝你一直充滿著好奇，讓十年後的我，可以看到這些你累積的過程...」
2016年是A-Lin出道10周年的重要時刻。製作團隊特別為演唱會製作了「回聲--The Decade of A-Lin」紀錄影片，呈現歌姬走過十年的心情點滴。其中走訪了A-Lin生命裡起承轉合的沿路軌跡，不但特別至家鄉台東訪問她的父母親、陪著她回到母校與老師們暢談那些年滿腔熱血的歌手夢，也從A-Lin最初駐唱的Pub老闆、演唱會導演及經紀人的貼身觀察中，看見不一樣的A-Lin，捕捉到她最真情的告白。A-Lin璀璨十年，精彩綻放，在這最值得記錄的時刻，Sony Music推出「聲吶SONAR世界巡迴演唱會Blu-ray Disc」產品，以最高規格精彩完整地記錄了A-Lin十年積累的光芒，聲吶回音，無限震盪，無論你是曾經參與，或是遺憾錯過，都可以在這裡，找到有如親臨現場的感動。
★更多A-Lin活動詳情請上 https://alin920.com
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疫情期間 還是要管住體重啊！
但管住嘴實在太難了...
除了跟著動 飲食佔7成也很重要～～
愛吃甜食的我 到底如何滿足內心欲望呢～～？
當然！有我的長期愛吃的小法寶們！！
記錄我的一週運動日常＋運動後的飲食、料理
（需要快速補充蛋白質）
也別忘了要把食物變美味～才不會厭倦瘦身～
舒芙蕾好好吃 400次系列飲料也好喝！
MYPROTEIN 台灣站4週年
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啊～還有很多人問我的運動都看什麼影片跟著做？
：
1.下載Nike training app跟著上面的運動教學課程做 很方便！
2.看YouTube 影片，我會看 eileen yu . 林芊妤 emiwong 這三個健身youtuber的影片 大家可以去搜搜看🔍
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