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【爸爸我不想哭了 但我停不下來】

父親節的時候，我們帶童童跟啾啾
一起去爺爺奶奶家過節慶祝
童童很興奮、很開心
一直嚷嚷著好久沒有全家去爺爺奶奶家了🥳

在車上一切都很正常
有說有笑的唱著歌
讓我們很是期待一段開心的家庭時光
結果卻是暴風雨前的寧靜🌧️

一進門，看見爺爺奶奶
童童就開始出現異常

玩不到10分鐘就開始對爺爺奶奶大小聲
我們提醒她要好好說話
她便開始一直「哼哼哼」的生氣
接著就是不斷的插嘴打斷我們講話
越「哼」越大聲！
要吃飯了也一直喊「不要」
不斷說著
「為什麼我不能自己來爺爺奶奶家？」
「為什麼妹妹要來？」「為什麼爸爸媽媽要來？」
⬆️標準的尋求關注

聽她這麼說，我們心裡大概有個底了
因為啾啾還小加上疫情的關係，很少來爺爺奶奶家作客
今天全家一起來，跟童童的期待有出入
一部分的她，秩序感被破壞
另外一部分，她嚴重吃醋了啦！

我把她抱進房間，關上門
用「關懷句」「詢問句」陪她聊聊

「寶貝呀～妳怎麼了？」
「我看到妳很生氣，發生了什麼事？」

她說了一些她的感覺
她覺得不開心、很生氣，她不想要我們來爺爺奶奶家
我好好的陪著她、傾聽、抱抱她、同理她

聊了差不多5分鐘，她冷靜多了
我邀請她回餐桌吃飯，與她笑咪咪地走出房間

結果一上桌，瞬間又變臉了
不管爺爺奶奶的熱情招呼
就是嘟著嘴、不說話
接著...開始大哭

吃醋這麼難處理啊（淚）

我再次抱她進房間
進去前，我到廚房拿了一個鍋子
我想說這次這麼難搞
我需要可以幫助她正常發洩情緒的道具

關上門，童童哭的更淒厲了
這次，她的情緒就像火山爆發一樣
不論我說什麼，她的回應都是

「啊！！！！！！！！！！！！」
「嗚！！！！！！！！！！！！」
「不要！！！！！！！！！！！」
「啊！！！！！！！！！！！！」

我看著我手上的鍋子，覺得自己好傻好天真
只好轉頭看著窗外，讓她稍微發洩一下

童童哭了、叫了好一陣子
哭聲開始緩和，但還是一直「阿！阿！阿！」的叫
以往到了這個階段，她會開始表達一些想法
像是「我想要抱抱」或是「爸爸，我很難過」
而現在她還是持續的叫
我感覺到她其實是想停下來
但是她的大腦被原始腦控制著🧠
所以就會像原始人一樣的一直叫

是時候，剛當她的救生圈了

🧑🏻「妳真的很難過，對嗎？」
👧🏻「阿！阿！阿！」
🧑🏻「還是有點生氣，對嗎？」
👧🏻「阿！阿！」
🧑🏻「那這邊先當妳的爺爺區（休息區）吧！妳可以在這邊深呼吸」
👧🏻「阿！！！！」
🧑🏻「也可以看看窗外，讓自己開心一點」
👧🏻「阿...」
🧑🏻「還是妳要我幫妳拿一本書呢？」
👧🏻「…」
🧑🏻「或著我放妳喜歡聽的歌好嗎？」
👧🏻「…」
🧑🏻「還是需要我抱抱妳？」
👧🏻「我...」
🧑🏻「恩？」
👧🏻「想要你陪我深呼吸」
🧑🏻「好啊！」

童童原本趴在床上
我邀請她盤腿坐到我前面，牽起她的手
突然，我有一個想法
我可以帶她做情緒急救呀！

🧑🏻「妳想要做幾個深呼吸」
👧🏻「五個！」
🧑🏻「好，那妳做深呼吸，跟我一起說」

深呼吸😮‍💨
🧑🏻「我感覺到很生氣」
👧🏻「我感覺很生氣」

深呼吸😮‍💨
🧑🏻「我感覺到很失望」
👧🏻「我感覺很失望」

深呼吸😮‍💨
🧑🏻「我感覺到很忌妒」
👧🏻「我感覺很嫉妒」

深呼吸😮‍💨
🧑🏻「我感覺到不開心」
👧🏻「我感覺不開心」

深呼吸😮‍💨
🧑🏻「我感覺到很難過」
👧🏻「我感覺很難過」

🧑🏻「我們再深呼吸一個」

深呼吸😮‍💨
🧑🏻「我有這些感覺，很正常，沒有關係」
👧🏻「我有這些感覺，很正常，沒有關係」

然後我拿起我帶進來的鍋子，對裡面大吼

🧑🏻「阿！！！！！！」

童童終於大笑了！
我邀請她一起對著鍋子大叫

👧🏻「阿阿！」
🧑🏻「多叫幾次呀」
👧🏻「阿阿阿阿阿！」

童童賣力的叫了幾聲

🧑🏻「感覺如何？」
👧🏻「很開心！」
🧑🏻「那我們出去吃飯吧」
👧🏻「好！」

看著又開心的童童，我心裡很是感慨
從來沒有人教我怎麼面對、處理情緒
以至於我現在在教孩子時
真的好難...好難

過去的觀念告訴我們
某些情緒是不被允許、不被接納的
因此我們要控制！要壓抑！
所以我們會告訴孩子

「不要難過」「不要哭」「不要生氣」

然而，孩子真正需要的
不是「什麼不可以做」，而是「我可以怎麼做」

「我也不想難過呀，但是爸爸媽媽，怎麼做？」
「我也不想哭，但爸爸媽媽，怎麼做？」
「我也不想生氣了，但是爸爸媽媽，我該怎麼做？」

這些，是我看著哭到啜泣的童童
浮現出來的問題

就如同昨天文章裡溺水的我
孩子其實更常在情緒漩渦裡溺水
他們需要的，是我們能伸出手
接納他們，好好擁抱他們的情緒❤️

#手足吵架雖是日常但還是要教
🔺本文重點：
1️⃣兄姐沒有一定要讓弟妹
2️⃣盡量少講「你就不要理他就好了」
3️⃣父母適時介入客觀調停很重要
4️⃣該嚴肅以對就要嚴肅以對（我不打孩子，但我會罵，只是不亂罵）
5️⃣最後這點最重要：
‼️ #雙子座小孩天生愛說反話（尤其是男孩）
‼️父母一定要了解這點（並協助兄姐了解）全家才不會氣急攻心+吐血

話說今早我弄完早餐，上桌沒多久⋯

姐：為什麼瓜只會對我一個人這麼壞？
我（忙著塗果醬給瓜）：有嗎⋯他對把拔也很兇啊！（把拔真的很可憐）
姐：⋯可是⋯他真的對我很壞，講話都很難聽⋯⋯⋯⋯

然後姐姐就爆哭了！！！😧😧😧

兇手瓜坐在姐旁邊、看不到，我坐在對面看到姐姐豆大的淚珠撲簌撲簌的掉，呆了兩秒後：

我：剛剛有發生什麼事嗎？
姐：我說要幫他拿叉子，他說他要湯匙，我說湯匙你弄肉弄不起來，他沒說話。後來我去幫她拿了叉子過來，他就突然對我大吼大叫：

「姐你很煩欸！我不是說我要湯匙嗎？你幹嘛幫我拿叉子啊！你真的是一個很煩的人耶！大煩人～～～」

😭😭😭

我：⋯⋯⋯好了妳先不要這麼難過（邊說邊抽張面紙走到她身邊遞給她並抱她一下）

但其實我當下腦中快速思考著：

「這不是你們的日常嗎？」
「每天從早到晚不是都這樣嗎？」
「為什麼突然間妳就爆哭了呢？」

然後我對著瓜：

我：你剛有對姐姐這樣講話嗎？
瓜：那是因為她很煩啊！我就說我要湯匙了、她還硬要幫我拿叉子！
我：那你也不能對姐姐這樣講話啊⋯（雖然姐姐也整天罵你很煩：「真的是煩死了！」👈🏻這句我有忍住沒講）
姐：他昨天晚上吼我，我當時其實已經很難過了⋯

（這裡要前情提要一下）
昨天晚上我不是有Po一張兩個人抱抱看電影的照片嗎？看似姐弟情深的最後其實是暴烈收場😿⋯

電影已經看完、在跑字幕的時候，姐姐退出想看還有什麼其他電影好看，瓜瓜突然爆吼：

「你幹嘛切掉啦！我要聽這個歌！你很煩欸！！！」

當下因為我就在旁邊，換我暴怒：

我：你對姐姐這麼兇幹嘛？要聽歌不能好好講嗎？你跟姐姐用講的、姐姐就會讓你聽，有需要這麼大聲嗎？我跟你講了很多次：「不准對姐姐這麼兇！」你給我聽清楚了！我不是在跟你開玩笑：再說一次：

「不准對姐姐這麼兇！」

然後瓜就突然爆哭，姐姐則默默的把電影重跑一次到最後，讓瓜聽完那首歌。

後來我抱著瓜問他哭什麼？

「因為馬麻很大聲跟我說話⋯⋯」

——————
（回到今早餐桌）
這時我懂了：原來姐姐是昨晚就很難過，但因為當下媽媽比她早一步發作，所以她的情緒在當下就按耐住，今早又被瓜瓜說煩，就突然爆發。

這時老公突然打來，我說我在排解糾紛，爸爸說：「就跟姐姐說不要理他就好啦！」
（我翻了個白眼🙄️跟爸爸說你讓我先處理一下⋯這時候長子真的不要亂來！😩）

我對著兩姐弟說（以下是簡化版）：

《for瓜瓜之幼兒版》
瓜瓜，當我們請別人幫忙時，就算人家做得不夠好、或不如我們的預期，我們也不應該生氣。因為我們知道：「對方是出自好意。」

像是我在洗碗時你常常說要來幫忙，我說不用、你還是堅持要來幫忙，最後就算你洗得不乾淨、或弄得到處都是水，媽媽有大聲罵你：「你在幹嘛呀？就跟你說你不要來弄！愈幫愈忙！真是煩死了！」媽媽有這樣說過嗎？（瓜搖頭）

對，沒有。因為媽媽知道你是出自好意，所以就算你做得不好也沒有關係。媽媽還是很感謝你～

剛剛你要湯匙，姐姐跟你說湯匙怕你用不好、所以要幫你拿叉子。你當下沒有拒絕，等姐姐拿來之後你這樣對他生氣，她當然會很傷心。就像你來幫我洗餐具，如果最後我大罵你，你會不會很難過？（瓜點頭+眼眶泛紅 ）

因為你會覺得你是好心來幫我，為什麼我要這麼生氣⋯對不對？所以你現在可以了解姐姐的心情嗎？

還有昨天晚上馬麻對你大聲，你也難過的哭了。雖然是因為你先吼姐姐，媽媽才生氣的，但你就知道昨晚不是只有你難過，姐姐也很難過。

所以我們可以怎麼做呢？

你可以在姐姐說要幫你拿叉子時，當下就說：「不要，我就是要用湯匙！」那你就必須承擔最後你湯匙用的亂七八糟，肉掉到桌上地上被媽媽罵、我還會叫你自己去擦乾淨+把抹布洗好⋯這樣的後果。

或者是你可以練習好好說話。例如姐姐昨天退出電影時，你可以說：「姐姐，我很喜歡這首歌，我還想聽。」姐姐一定會讓你聽完的。我們來練習一下好不好？

「嗚嗚嗚～～～哇！我沒辦法練習！」

換瓜爆哭😩～

「因為我還不是大人～我只是小孩子～」

我又抽一張衛生紙⋯換走到瓜旁邊幫他擦眼淚抱著他😔

Ps. 在這段必須理解 #雙子兒很喜歡說反話 的特質：
🔜他們明明知道A才對，卻偏偏要跟你說B。你如果認真就輸了！這時最好的做法就是：順著他說「好啊那就A啊！」他反而會不知所措，自己想辦法找台階下⋯選回B。因為他們太聰明了！不會做對自己不利或錯的事～
——————
（接著我轉頭對著美寶）

《for美寶之青少女版》
那姐姐你呢？如果瓜瓜很明確的告訴你他不要，你就不用自作主張地去幫他拿叉子。因為妳已經很清楚告訴他湯匙不適合，他又也很明確的說不要，你就讓他自己去承擔後果（當然是在沒有安全顧慮的情況下）。

我們常常覺得 #我這是為你好，但不見得所有人都能接受並理解。最重要的是：#我們必須尊重別人自己的意願。像是你有些做法就算我覺得不太好，我也只是會跟你分析利弊得失，#但我不會幫你做決定。

「自己做決定，自己承擔後果」，馬麻現在大多時間也是這樣對瓜瓜，讓他慢慢從日常生活中學習。

另一個我想跟你說的就是：

我們都是很善良、很愛家人、很為別人著想的人。但有時我們太替別人想、為別人做很多，最後反倒覺得委屈。

你一定要記得：#其實很多事都沒有人要求我們這麼做，是我們自己想做、或想這麼多。如果你沒有充分理解這點，當最後你沒有被感激、甚至被責怪時，你就會覺得委屈：

「我都為你做這麼多了，你為什麼還這樣對我？」

但我們這麼作，從來不是要別人感激我們，而是因為這麼作、我們會覺得開心。如果他人表現出感激，我們就會特別開心！就像我好好煮頓飯時妳總會說：「媽媽煮的最好吃了！」我就覺得那是我最快樂的一刻！但當別人沒有感激甚至有負面評價時，我也會告訴自己不要太難過：

「因為他沒有要求我這麼作，是我自己要做的。好吧，那下次我就少做些！😑」

美寶點點頭。

《後記》

兩個人都哭完後、情緒都獲得宣洩，姐姐也進書房做功課。我跟瓜瓜說：

「你好好的去跟姐姐道個歉好嗎？」

然後他就咚咚咚跑進書房：

「姐姐對不起⋯我以後會練習好好說話，不要那麼兇。」
「嗯，沒關係。」

Ps.其實我也有跟姐姐說不要動不動就大聲罵瓜瓜，可以先好好講。說真的，這些「煩死人了」之類的話，瓜都是跟妳學的⋯🙄

然後現在瓜瓜很認真的在幫忙洗碗跟刷流理台（當然⋯媽媽在旁邊擦他潑出來的水😂）

#彤雯媽咪教養語錄
🔜兩個年齡差距大的孩子，要教的內容真的差很多。會比較辛苦，但：

「你就不要理他啦！」
「你就讓他一下會怎麼樣！」
「兩個都給我去罰站！」

這種不公平的處理（或看似公平其實不公平的連坐法）還是盡量避免。

#愈早教會孩子思考父母會越輕鬆

也能讓他們未來在學校或社會上遇到人際問題時，擁有依循處理的能力。

#媽媽心很累 #彤雯主播育兒心法

很多人好奇YouTube到底給我多少錢

沒錯，總是有人以為我靠拍這些影片維生，WTF?

你自己看看圖片，我耗費了大量的時間與金錢，Youtube最近一整年就給我1755.18元美金。

這數字，你能活嗎？

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昨天在台上我跟各位說

(開場就咳)

「前一晚我去看了醫生，醫生說我的喉嚨很嚴重，沒重要的事不要講話」

「但我認為今天很重要，所以我來了」

(咳，唉就不能讓我好好說話咩)

「我要謝謝大家，今天來到這裡」

「我跟各位一樣，是個上班族，要靠工作才能養活自己，才能幫助我的家人」

「所以那些沒有來的人，拜託不要再發文跟大家說你要上班沒辦法來了」

(咳)

「這沒有意義!!!」

（你覺得上班比較重要就去上班，幹嘛特地發文跟大家說捏＝＝）

「要就像在場的各位，直接來!」

「所以，再次謝謝到場的大家」

(咳的很雞巴)

「對不起，這喉嚨沒辦法了，請大家跟我一起喊口號」

(又咳，原本想把這篇講的事，直接講給現場問我的人聽，但喉嚨實在沒啥聲音，講不了太多話)

「交通起義，公總償命!!」

「還我路權!!」

「我他媽的只是要直直騎回家而已!!」

(喉嚨死)

「謝謝大家」

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我一個字都不提Youtube，訂閱，不是我不在意

這些自己做的東西，弄的要死要活卻沒人看，怎麼可能不在意？

車子買來花了那麼多錢，我就希望能補貼點油錢車錢回來，怎麼可能不在意？

花了那麼多時間去想要拍什麼，要講什麼，自覺很認真得去完成一件事，怎麼可能不在意？

說不在意這些，肯定是假的，但是在現場，這些都不重要，因為最重要的是

到場支持的各位

就像羅主席說的，有成果才能收割

但是拜託，吃相好看點行不行啊？