《夜．語錄．人生拚圖》
* 如果我們每天醒來皆告訴自己，生命終有一天必須散會。在生命尚未結束前，我們絕不會像多數日子、多數狀況下，把有限的生命任意拋棄，如同拋棄一片果皮。
不久之後，我們都將慢慢變老，然後離開人生舞台……
請不要懷疑，每一個人皆如此。
你的時間真的有限，一格一秒，一分一流逝，請不要浪費沈浸悲傷裡。
記得，在該微笑的時候微笑，在該歡樂的時候歡樂。勇敢踏上所有的生命旅途，年年月月，分分秒秒，直到最後向世間致上最後的留戀，我們才好好無憾地離開。
—陳文茜《給逆境中的你》
* 不要活著沒事刁難自己，生活不是刁難，而是雕刻。
別沒事幹，一點失戀、小災小難、父母和你衝突、孩子摔門而去……就以為世界拋棄了你。
其實世界壓根沒離開你，是你雖活著，卻選擇離開了世界。
當我們真正面對死亡，才開始真正懂得如何愛自己。
我們不再犧牲自由時間，不再勾畫什麼誇耀的明天。
今天的自己，只做有趣和快樂的事，做自己熱愛、心中歡喜的事。
用自己的方式，以自己的旋律。
—陳文茜《給逆境中的你：練習和死亡對話》
*如果你問我：人最好的年華是什麼時候？青春？童年？或者中年？我的答案：都不是。人最好的年華是，當你體悟死亡的智慧時。—陳文茜
* 訓練你的眼睛只對美好的事物睜開。
把人生當長跑選手路途上的欄桿，跨過了是順利，跌倒了叫經常。倒下後若沒什麼殘疾大傷，望著天空、陽光、白雲……你仍享受著陽光的照耀，白雲向你打著招呼，它本會出現，時間到了也會離開。至於摔倒了，跑不到終點，又如何？ —陳文茜
* 什麼是青春？20 到 30 歲？15 到 25 歲？20 至 40 歲？依照日本文學家三島由紀夫的定義：青春就是未得到某種東西的心理狀態，於是形成渴望、形成憧憬、形成可能性。
儘管眼前埋伏廣袤的原野和恐懼，儘管還一無所有，但在幻想中，卻感覺自己擁有一切，那就是青春。
所以，青春無關年齡，有關恐懼和計算，有關安逸與逃避。
因此若你才 20 歲，已沒有了幻想，你的人生其實已經沒有了青春。
若你已 60 歲，你仍在創新，仍想擁抱新的生活方式，你還「青春」！
—-陳文茜《給逆境中的你》
* 生命的過程本來注定是由激越到安詳，由絢爛到平淡。一切情緒上的激蕩終會過去，一切色彩喧嘩終會消隱。
如果你愛生命，你該不怕去體嘗，甚至珍惜那激越絢爛的快感。
或許此刻「青春」的你，正接收了生命從開始萌生到穩健成熟這期間的種種苦惱、掙扎、失望、貧窮、焦慮、怨仇和哀傷，但你也同時容納了它們的歡樂、得意、勝利、收穫和頌贊。
—陳文茜《給逆境中的你》
* 人們初次品嘗青春滋味的時候，並不知道只要抱持幻想，貧窮的滋味也是甜的；永遠都是離別青春後，才對青春渴望、遺憾、追念……
那時的滋味，即使坐擁財富，也是苦的。
青春是一棵樹，愛與希望是它的根，需扎扎實實地扎根入土裡，智慧與愉悅的枝葉才能招展，無論是風雨或藍色天空之下。
願你永遠青春。
願我永遠不老。
—-陳文茜《給逆境中的你》
* 給自己一點時間，別害怕重新開始。——威爾·鮑溫
* 《原來為愛奔波，是一種幸福》
站在窗台前，星星還在，卻找不到月亮。我環繞屋子一圏，不甘心，跑到頂樓，山在、雲在、點點星光在，月亮真的不在了。
你是否和我一樣，在喪失親人或是親近的生活伴侶後，執著的找月亮？你已失去太多，不相信月亮也會離開。你放下了喪失摯愛之痛，生活卻一下子空了，惶惶不安，不知道做什麼？
然後才想起，原來前陣子那段為愛奔波的日子，是多麼甜蜜的回憶，多麼飽滿的人生。
當時的你，可能把日子過到張力十足，每一分一秒都可能改變結果。你甚至偶爾會感覺疲累不堪，沒日沒夜地心擱在那裡，沒有一刻是放心的。
這個讓你奔波的，可能是你的爸爸，你的媽媽，你的伴侶，或是和我一樣你的毛小孩。
人們都說：久病無孝子，這話說的刻薄，但如果它是形容子女為父母奔波醫院往返照顧時免不了的精神疲憊，倒是有幾分事實。
我是一個不喜歡生活被手機打擾的人，但是當成吉思汗病危住院時，我開始天天把手機放在身邊，夜裡擱在枕頭旁。
任何訊息可能都關乎它的生命：五天之後，清晨五時五十分，台大動物醫院打電話至我的手機，我看到號碼顯示，已知道答案，我可憐的寶貝，走了。
之後我居然就忘了把手機放回書桌上，這樣的日子斷㫁續續，經過兩個星期，我才慢慢回復正常生活軌道。
老天爺簡直就是和我開玩笑，莫名其妙走了一個毛小孩，又意外兩週再走一個，然後不過一個月又八天，南禪寺深夜病危。
從今年1/12至5/2日，我每日奔波醫院、工作之間，有一段時間她的病情比較穩定，我讓她白天、夜晚都到醫院治療，然後回家睡覺。
為了給她一個安全的睡覺環境，我走到麗嬰房，臉色如死魚，沒有一點笑容，我急著要一張床，而且有紗罩，這樣才能給我的寶貝足夠的氧氣，並且可以排出二氧化碳。和店員溝通時，她當然不能理解我的沮喪，推銷一些為迎接嬰兒誕生的歡樂裝置，例如旋轉的木掛鈴鐺，我當時感覺快要窒息，至今我都記得自己如何不耐地打斷她，告訴她我要什麼，趕緊打包，我沒有時間了。
快！快！快！
因為之後，我們還得去取朋友診所好心提供的大小氧氣瓶⋯⋯已經下午五點，別人快關門⋯⋯
那段回家睡覺的日子，總是兩桶氧氣瓶，一個開，一個備用，一樓門口，還有車上，都各有一個小氧氣瓶，萬一不行，半夜送她回醫院急救。什麼都要準備好，每個人都要背好各種狀況的SOP。
錄製節目工作時，若有空檔，我立即找手機，想要瞭解她的最新血檢，是否有什麼狀況。
每天晚上我會根據血檢，調整她的食物，尤其肉的比例。每週一、三、五，總是得跑好幾趟才能買到沒有油花的菲利牛排，為南禪寺做她最愛的牛肉泥。我問了大醫院治療人的營養師，也不斷找腎衰竭的患者食品，可是南禪寺有溶血症，又臥床，我需要金針茹、鳳梨、牛肉來解決她的部分問題。
每日工作完了，不管是九點、十點、十一點，我總是拜託醫院，讓我探望她。在動物醫院，我見了人，即話說個不停，其實我知道，我並不正常，因為我的內心非常焦慮。
而且恐慌。
在南禪寺後期幾天，我每天早上五點五十分左右一定嚇醒，拿起手機，看自己是否錯過了什麼。那是成吉思汗走的時間，他孤伶伶沒有人陪伴，躺在冰冷的櫃子裡，喘不過氣來，痛苦地走了。從此清晨五點五十分成為刻劃我潛意識最重要的大笨鐘。
過去的四個月，我強顏歡笑，勉強工作，內心其實脆弱無比。我終於如此親切地感受為什麼我的學姊牛湄湄照顧失智父母，最後會得恐慌症，而且關了她的律師事務所。她告訴我，在法庭，法官叫她的名字，她已經到了幾乎說不出話一一而她自己以前也是法官。
精疲力竭時，免不了沒有耐性，同事做錯事，尤其害怕他們給錯藥，我經常處在崩潰邊緣。
雖然我每天如常工作，説笑話，問大家：今晚要吃什麼？笑瞇𣉢的表情下，我的心，痛到自己不敢碰觸。甚至累到極點時，會回頭想：小甜點突然走了，成吉思汗五天瀟灑告別，何嘗不是一種「孝順」。
這樣的念頭，對南禪寺當然不公平。是她撐在那裡，受苦、寂寞，使媽媽有足夠的時間接受她，再離去，再失去一個孩子。
南禪寺走後，我的人生重心，一下子沒了，下了班若有所失的回家：有時候想去醫院看短尾白，怕過了探病時間，太打擾醫院，醫療人員不高興。已經習慣奔波的腳，慢慢慢慢停下來：七上八下的心，也慢慢安靜下來。
可是我卻覺得這樣的人生，不是喘了一口氣，解脫了，我感覺自己的身體好像破了一個大洞。
我開始思念南禪寺17歲的一生，然後發現我們情感最靠近的時候，就是最後這四個月。她是我的月亮，我是她的太陽，每天我走進醫院的腳步聲，對她是最美好的音樂，我兩手抱住她，對她是最溫暖的溫度。
每日深夜兩點前，我在她的床邊，唱歌，拍她的頭，是我一天最快樂的時光。
那天有位同事，母親開刀，她也在工作、醫院兩頭奔波，糾心無力。我告訴她自己的經驗：有一天，你會懷念這一切。這段時光，你們最相近，未來會成為你最甜蜜的回憶。
為你所愛的人或是毛小孩奔波，是世界上最幸福的事。
它很辛苦，可是有一天你會明白：它，多麼彌足珍貴！—陳文茜
* 世間所有的事，都只是一張薄薄的紙。你得小心地踩著它，明白一個道理：不論是人，事，歷史，最好的東西，往往都只是那表面薄薄的一層紙。
所有的人事可能都有它現實不美好的底層，半聰明的人或許一眼即看穿它：真正聰明的人，懂得不要輕易碰觸它。
如果不小心捅破了這層薄薄的紙，底下的內容，多半經不起觀看。
你看穿了一切，未必可以得到什麼：只是撞地自己心傷。
--陳文茜
——圖片：40歲，我的青春歲月最後一哩路，時任鏡報媒體集團及中天電視台董事長
好好失戀才能好好愛心得 在 [心得] 我聽《失戀太少》 - 看板Eason - 批踢踢實業坊 的八卦
網誌影音版：https://www.wretch.cc/blog/hungyun0412/10927091
《失戀太少》 陳奕迅
作曲：陳輝陽 作詞：林夕
美好的、沉澱了，沒有火花不要燒。
愛過的、成熟了，犯錯只因失戀太少。
要每一根火柴全為這一刻燃燒，
就當普天之下情人節只得數秒。
多得你、還會肯，承認逝去的吸引，
我們總是舊情人…
為何昨日情大不過恨，在過去的罅隙找缺陷？
分手了、還有心，毋忘受傷的寶訓，
我們好像遊牧人…
沿途尋食物，全為了綿羊開心，
沒可能、站在暴雪中等犧牲。
美好的、沉澱了，沒有火花不要燒。
愛過的、成熟了，犯錯只因失戀太少。
要每一根火柴全為這一刻燃燒，
就當普天之下情人節只得數秒…
天黑了、還有燈，還有熱戀者擁吻，
有情人鼓勵沒情人…
為舊日幸運，投入到動魄驚心，
絕不能、成為愉快的犧牲品。
擦光所有火柴、難令氣氛像從前閃耀，
至少感激當日、陪著我開甜蜜的玩笑…
※ ※
「真正的愛情不過是一剎那的火花，長度不為人之意願轉移，不可能擔保剛
好在二月十四日這個人為的日期依然燒得燦爛。日子那麼多，火柴那麼短，有就
有，沒有就沒有，何必在乎一日之間的得失？夠聰明的，就當普天之下情人節只
得數秒，那二十四小時，可長可短，全繫乎一心。」
－－林夕〈沒情人鼓勵沒情人〉
很多人在聖誕節的時候都會想到要唱陳奕迅的一曲《聖誕結》，藉由歌詞既
調侃也安慰一下沒有情人卻必須被強迫著一起過節的自己。但卻很少人知道陳奕
迅也有一首歌，同樣在唱著人們面對沒有情人的情人節的心情，就連自認為歌迷
的我，也是在前陣子才忽然注意到這首歌，進而迷上這首歌。正巧不久又碰上情
人節，於是很想和更多的人分享這麼一首《失戀太少》。
歌名乍聽之下有一點自嘲、調侃的意味。失戀之痛椎心刺骨，情節重大者，
更簡直像是從身上活脫脫刨走一塊肉，為情輕生自毀的癡人更是所在多有。對於
失戀，我們避之尚且猶恐不及，又怎麼還會嫌失戀太少？
那天晚上他突然對我說：如果自己是在受過傷、流過淚之後才遇見她，或許
今天就不會是這個樣子，多麼希望自己是在別人身上學習錯誤的經驗、吸收感情
的養分之後，再來好好愛她。儘管不能保證如此就一定不會失去她，但至少也不
會像如今這樣遍體鱗傷空留許多憾恨。
那個時候我一時不知道該回答什麼，但腦海中卻突然想起陳奕迅有這麼一首
歌名：《失戀太少》。於是我突然明白，原來「失戀太少」並不是種調侃或解嘲
，在某種時候，這真的會是一項遺憾。人們總說「初戀無限好」，然而初次戀愛
的我們，又哪裡懂得怎麼去戀愛？於是初戀反而成為我們從傷痛中學習經驗的主
戰場。如果說得一次教訓真能學一次乖的話，或許很多不懂愛的人，都是失戀太
少。當我們懷念起最初那個人，對於那時不能好好把握住那一段最單純的時光而
感到可惜的時候，我們才會真心地慨歎一句：「失戀太少。」
※ ※
美好的、沉澱了，沒有火花不要燒。
愛過的、成熟了，犯錯只因失戀太少。
要每一根火柴全為這一刻燃燒，
就當普天之下情人節只得數秒。
過去美好的回憶，都已經慢慢沉澱下來了，平靜的生活沒有感情的火花，就
不要讓自己的心再燃燒，不再老是花費心思去為誰患得患失、心懸一念了。而回
憶中的愛情，甜蜜的、痛苦的，都愛過了，人也從中似乎變得成熟了，如果當初
就像現在歷經過幾次失戀的經驗，是不是就不會犯錯了呢？
如果在這一刻感到孤單，不如像賣火柴的女孩，擦亮腦中過去甜蜜的回憶當
火柴取暖，儘管可能一剎之間就已燃燒殆盡，也可以當作陪著全世界過了這幾秒
快樂的情人節。
多得你、還會肯，承認逝去的吸引，
我們總是舊情人…
為何昨日情大不過恨，在過去的罅隙找缺陷？
謝謝妳還願意承認我們過去的感情，有些事情雖然過去了，卻是怎樣都不可
抹滅的，無論如何，我們總是彼此的舊情人。可是為什麼從前我們對彼此的恨卻
比愛來得多，只顧著在過去的許多嫌隙中挖掘對方的缺陷，而不懂得包容呢？
分手了、還有心，毋忘受傷的寶訓，
我們好像遊牧人…
沿途尋食物，全為了綿羊開心，
沒可能、站在暴雪中等犧牲。
分手了，雖然一段感情已經結束，但如果有心的話，千萬不要忘記了從上一
段感情中學習到的寶貴教訓。每一個人在情路上都應該像個遊牧的人，一次又一
次地學習教訓，只為不錯過下一個遇見的真愛。怎麼可以什麼都不做，下一次又
白白地重蹈覆轍，在愛情中犧牲呢？
天黑了、還有燈，還有熱戀者擁吻，
有情人鼓勵沒情人…
為舊日幸運，投入到動魄驚心，
絕不能、成為愉快的犧牲品。
就像天黑之後，還是會有燈亮著一樣，我們自己的感情結束了，但其他的愛
侶們卻還正愛得火熱，那些沉浸在感情中的人，讓我們知道愛情並不是虛妄，我
們才能有勇氣再去追尋。為了再找回從前曾經愛得刻骨銘心的那種滋味，我們總
會願意再驚心動魄地投入，如果受傷之後就不去愛，覺得這樣才能保持愉快，那
麼從傷痛中學到的教訓就沒有用處，自己的受傷也就如同犧牲一樣了。
擦光所有火柴、難令氣氛像從前閃耀，
至少感激當日、陪著我開甜蜜的玩笑…
儘管把腦中的甜蜜火柴全都燒光，但也無法讓自己的心情像以前那樣甜蜜愉
快了，但無論如何，總是感激妳當初陪著我一起製造那麼多美好的回憶……
※ ※
這首歌的作詞者林夕曾說：
「這首歌詞是我在二零零一年情人節晚上寫的。當年身邊很多感情發生問題
的朋友。剛失戀的，在這天為失去了擁有過的特別難過，久未嘗過拍拖生涯的，
在這天特別容易妒忌，於是把心一橫，把明天要交的歌詞寫一首為沒有情人的人
如何看待情人節。」
－－林夕〈沒情人鼓勵沒情人〉
但是於我來說，這首歌更大的部份卻是在說我們如何去面對過去失敗的感情
，叫我們要把過去錯誤的經驗做為養份，好讓未來的下一段可以更好，至於情人
節怎麼看得淡然，似乎反而是其次了。「只要有心，每一天都可以是情人節」、
「和情人過著快樂的每一天才是最好的情人節」這種論調，現在也並不新鮮了。
最後再談回「失戀太少」這個概念，雖然我們會在錯誤後感嘆失戀太少，但
微妙的是，在感情中只怕並不是每個人都真能做到「不貳過」，對於一錯再錯的
人，未來的失戀恐怕不會嫌少。至於那些的確可以學習到教訓的人，現在從失戀
中學到經驗，也足以好好對待下一個遇上的某某，那又有什麼好怨的呢？
「失戀太少」四個字，我想最終還是對於舊感情失去的哀傷吧，為什麼我們
非得要犧牲一段感情才能學到教訓不可呢？被犧牲的就不是真感情嗎？真的沒有
辦法從最初就好好把握嗎？「失戀太少」的言外之意，我聽見它問了一個這樣沉
重的問題……
至於歌詞細部的解讀，我自己在解釋：「要每一根火柴全為這一刻燃燒，就
當普天之下情人節只得數秒。」這句時，與作者的原意也有所不同。但或許不同
的人讀完又會有更多不同的看法，不管喜歡哪一種，這種「自我解讀」有時反而
更是一種樂趣。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.122.3.39
※ 編輯: hungyun 來自: 122.122.3.39 (02/15 06:06)
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