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陳忻玥 Vicky Chen Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_BJh1Mu7PPesjmDrxXWkBeOs3WKaA4nh
陳忻玥 Vicky Chen IG: https://www.instagram.com/vickychenmusic/
SKRpresents IG: https://www.instagram.com/skrpresents/
Listen: https://www.soundscape.net/a/3079
MV BTS: https://www.youtube.com/watch?v=LVhtrXKCPnQ&list=PLK32k4idPxMOucgQR3PpToiadISmx9cuE&index=15
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猜是一首忻玥因爲玩自由潛水而啟發的歌，
自由潛水是一項不用氣瓶，只戴著面鏡、呼吸管、蛙鞋、憋一口氣，就下潛的極限運動。
忻玥去年八月在蘭嶼待了一個月打工換自由潛水證照，
每天都是在海上的日子，
而有一天，她在海裡遇到了一隻可愛的小魚，
黃底黑斑，游起泳來好像有點笨拙，
忻玥便很興奮的一次次下潛看這隻可愛的魚。
而“猜”就是她上岸後，不斷想著這隻魚而寫出來的歌。
她形容遇到這隻魚的過程，
好像每一次想看自己喜歡的東西就要憋著一口氣、一鼓作氣地去找尋，
無論是要找喜歡的人、想做的事、想去的地方，
都需要一鼓作氣的勇氣。
“猜”就是一首要給大家力量的歌。
ＭＶ的內容則是忻玥四年前，勇敢從服務生工作、轉為追尋自己的音樂夢的過程。
不要為唯諾諾的，勇敢去愛吧！
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猜 I Dare You
詞：陳忻玥 Vicky Chen
曲：陳忻玥 Vicky Chen
編制：陶山Skot Suyama
導演：孫凱盛 Kaley Emerson
你不敢去猜
我為何搖擺
有點悲哀
你不敢去看
我撫媚的姿態
All cause you’re shy
不去try
不去看
不懂我為何不自己來
你很帥
You’re so fine
但你總畏畏縮縮不能勇敢愛
Oh猜
你為何不敢猜
愛
需要一點勇敢
Oh fine
我寧願默默離開
也不要唯唯諾諾的愛
Assistant: Rayson, Michael 'no limits' Li
Hair & Makeup & Stylist: Renée Chen 陳嘉唯
SKR Footage by 孫凱盛 Kaley Emerson, Michael 'no limits' Li, Bruno Yan
特別感謝一文錢大學咖啡館。
如何增強骨骼及鈣質呢？提到骨頭，會讓人想到白白的、硬硬的骨架，其實，骨頭周遭雖然有著堅硬的部分覆蓋，中間仍是有著血管和髓液通過，而從骨頭裡分泌的荷爾蒙，如今廣受到醫學界矚目。 如今醫學界十分注目的新物質「骨鈣素」，具有活化全身臟器，改善認知機能、預防動脈硬化，改善糖尿病等等功效，而且只需要每天進行簡單的運動，就能幫助釋放！
日本國際醫療福祉大學山王醫療中心女性醫療部負責人太田博明教授表示，其實只要踮腳尖，給予骨頭體重和速度的適度負荷，就能有效率的刺激全身的骨頭。
骨鈣素對各器官的作用
大腦：骨鈣素能維持神經細胞的結合，改善記憶和認知機能。
肝臟：提高肝細胞的代謝，讓肝機能變好。
心臟：預防動脈硬化。
腸道：有益於小腸，能促進糖分等營養的吸收。
腎臟：提高腎臟機能。
胰臟：降血糖值，預防糖尿病。
活化骨鈣素這樣做
第一步，端正姿勢，緩緩地朝正上方大大伸展，腳跟到頭部要維持一直線
第二步，踮起腳尖用腳尖站立
第三步，一口氣放下腳跟回到地面
一天做30次，腳跟落地時重力是體重的3倍，能給予骨頭細胞刺激，活化骨鈣素分泌。
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