好像還有最後幾個名額擁抱不完美＆故事的療癒力量（敘事練功團）在Facebook 的評價

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好像還有最後幾個名額在擁抱不完美＆故事的療癒力量（敘事練功團） Facebook 八卦

2020-08-28 10:27:50 有 27 人按讚

＃敘事療法如何運用在老人諮商？

艾瑞克森社會心理學的發展理論

中年期的任務：傳承vs.停滯
（這場演講就是我的「傳承」，哈）

老年期的任務：圓滿vs.絕望

（可以訪問你的父母，他們對自己目前的人生感到圓滿或絕望？）
---------------------
記得胡茵夢演講時說過：

她曾經在母親的病床上問年邁的母親：

「你怎麼看待自己這一生？」

她母親回答了四個字：「乏善可陳」。

很真實的回答。

當你的創傷沒有療癒好、

你的一生就永遠內耗在關係裡、跟家人、跟自己糾纏不清。
----------------------
＃老人身心議題探討：

生理：退化、健康問題

心理：孤獨、空虛、絕望

＃無用感（生理衰退、功能、權力、角色的喪失）

面對死亡（周遭的親友相繼過世）

家庭關係、社會關係、人際關係

＃孤獨死
------------------------
＃如何運用敘事陪伴老人

 聆聽比說話重要。（老人更渴望被聽到。）

 存在性的相隨。

 讓老人說自己的生命故事。（生命統整、找到意義）

 生命評估。（他如何看待自己這一生）

 身心評估。（身體疾病、老人憂鬱症等）

 資源評估。（朋友、親人、社會資源、經濟）

 面對死亡的準備。

 生命清單。（餘生還有什麼願望）

 鼓勵老人培養興趣、嗜好、重新圓夢。

 鼓勵老人與人接觸、參加社團。

（台中的心理師朋友、明天見）

＃無法到現場的朋友可以參考以上大綱、無蝦魚也好

＃好像還有最後幾個名額、想報名請見留言處

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擁抱不完美＆故事的療癒力量（敘事練功團）

About author

因為寫了兩本書：「故事得療癒力量」（2012）、「擁抱不完美」（2013），分享了自己這十幾年的「敘事治療」實踐經驗，於是，很多人透過「故事」，開始認識自己，療癒自己。期盼這股「故的療癒」旋風，可以繼續延續、繼續燃燒… 讓更多人受益，這是我所衷心期待的。這裡的所有文章，都歡迎分享，請註明出處即可！在此，深深向每一個「受苦但不放棄」的生命與靈魂致敬！

說故事，讓我們「擁抱不完美」。說故事，讓我們轉身遇見自己、讓我們真誠地活著，故事的療癒，在於我們重拾破碎的自己，讓生命完整。「敘事私塾」主持人：周志建（敘事王子）

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By 欸你這週要幹嘛

2018-07-12 17:53:32 有 1,554,586 人看過有 11,112 人喜歡

「Gogoro2 Delight交車」
這一個月大家不斷侵襲我的留言板，
甚至私訊問我到底哪時要出交車影片?
好可怕我好像欠了一屁股債..

經過了一個月我的孩子終於到我手上，
我看著它倍感欣慰差點哭了 (騙你的

這集幹話比較少，
因為我很認真的在聽Coco上課阿！
Gogoro智慧到不好好聽課會不知道怎麼操作！

牽完車後，除了讚嘆它聰明外，
我還想自己是不是比Gogoro還笨..

以下整理出幾點我覺得很酷的：
✔有倒車功能
✔防盜系統完善
✔手機可以開鎖解鎖開後車廂
✔幫你預估保養時間
✔偵測整台車的健康狀況
✔手機操控個人化設定

呼籲大家：
我們騎漂亮不騎快喔！

最後附上我的貼心大好人業務Coco的IG帳號-cocoli10
我不需要車主推薦活動的名額
但我真心推薦板橋店地表最強業務-Coco

#當我拿起GoPro
#你們就知道要自己來找飯吃

當我拿起GoPro 你們就知道要自己來找飯吃

欸你這週要幹嘛

About author

我是Ariel。每到禮拜五就會收到(或者問人) ：「欸你這週要幹嘛」得了一種假日不出門就會躁鬱致死的病！ (求在家日落到天黑的心理陰影面積) 反正哪裡有好玩的就哪裡去阿！合作洽談信箱：[email protected]

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By 啟點文化

2020-05-04 19:00:13 有 32,399 人看過有 997 人喜歡

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以下為本段內容文稿：

在你的生活或者是工作上，會不會經常需要「說服他人」呢？假如你有這樣的需求，那麼今天的內容會給你很具體的幫助。

在你收看之前，請先記得訂閱我們的頻道，並且按下小鈴鐺，你的行動支持，是我們製作節目的最好鼓勵。

歡迎來到「一天聽一點」，今天跟大家談三個說服的技巧。

「說服」啊在你我的生活中是一個必備的能力，無論你的工作是需求最明顯的業務員、企業主；還是日常生活當中要面對家人、朋友，還是面對伴侶，都有「說服」他人的機會。

而「說服」喔有幾個很簡單的入口，我們今天就從這幾個簡單的入口來開始。

如果呢你還是個新手，不知道如何流暢的說服另外一個人，那麼這幾個入口會給你很大的幫助；但如果你已經是個職場的老手，這些摘要也能夠給你很重要的提醒，去補足那些你可能過去忽略的細節。

舞台中央效果

我們就來看這三個技巧，到底分別是什麼？

第一個說服的技巧，乍聽之下非常的簡單，但可能很多人卻沒有做到，它是什麼呢？它就是「舞台中央效果」。

「舞台中央效果」呢，是由兩個心理學家，透過分析電視的益智節目，發現到一個很有趣的規則。

他們發現在節目裡面，經常站在中間的人，一路挺進決賽的機率是42%，而最後贏得比賽的機率是45%。

而站在邊緣的參賽者啊，他們挺進決賽的機率只有17%，而最後贏得比賽的機率，更低到只有10%。

這樣的結果，很符合我們的經驗法則，那就是我們在拍照的時候，重要的人物通常會站在「C位」；C位指的就是「正中間」，他能夠引起更多的關注，這也就是「舞台中央效果」。

也就是說喔，如果你想要說服別人，就讓自己站在最顯眼的位置；比如說呢，在會議桌的正中間、站在場地的正中間。

如果想要用資料來說服別人，就請你把資料放在「正中間」，這樣子就能夠大幅提高說服的成功機率，這是一個很容易執行的技巧。

而聽起來很簡單的事情，卻不一定是每個人都做得到的；你一定看過業務人員，或者是上台簡報的人，他們縮在邊邊角角，好像很怕人看見他們一樣。

我相信他們一定準備了很多的資料，內容也真的非常的好，他們想盡辦法的想要說服我們；但事實上，你在台下卻聽得很無感，這是為什麼呢？因為他沒有完整的呈現他自己啊！

於是你根本不認為他是重要的，這讓我想到喔，在我的【自信表達力】的線上課程裡面，特別重視「排練」，最主要的原因就在這裡。

其實很多很簡單的道理，人們常常是「知道」但是卻「做不到」，原因是什麼呢？就是因為缺少了刻意的練習、刻意的「排練」啊！

如果你過打籃球、學過跳舞，你就一定知道只是用眼睛看，這是不夠的嘛！要讓自己能夠「做得到」最好的方式，就是跟著模仿、跟著做做看。

並且給自己一點時間，去熟悉流程跟內容，反覆排演，等到正式上台你自然就能夠比較容易的流暢表達，你不必再用你的腦袋去記內容。

那到底「排練」在排什麼呢？在我的【自信表達力】課程裡，我會很細緻的陪伴你，去檢視「排練」需要注意的重點。

包含事前的準備，你要在什麼時候做什麼事，只要你照著做，你就能夠用身體去記住排練的感受，跟自然的呈現；然而它能夠幫助你達到最好的結果，就是讓你自然而然的把自己放在Ｃ位。

簡單至上

再來，我們看第二個說服的技巧，這個技巧就是「簡單至上」。

「簡單至上」是什麼意思呢？其實人性是這樣的喔，越容易讓你聽得懂的，你就會覺得越熟悉、越親近；越熟悉越親近的，要讓人做決定就會越容易。

有時候說服的內容，可能是很高端的東西，只有少數有專業能力的人，他們才會知道；但你能不能用最簡單的語言，用比喻的、用類比的方法，讓人更容易的去理解這些內容，這就是你的功力所在了喔。

打個比方吧，假如有業務員要跟你推銷保險，要是他們跟你講保險法規、理賠條款，那你一定就很快的會很想睡覺、興趣缺缺。

可是如果他懂得幫你舉簡單的例子，像是你開車上路，會不會需要備胎？你會嫌備胎重、會耗油，就隨便把備胎丟掉嗎？

如果你不會的話，那為什麼你會覺得保險是多餘的？每天付出一點點，不到一杯咖啡的錢，會很多嗎？

像這樣子簡單的比喻，就能夠讓人聽得懂，而且更容易的去改變，或者是做出必要的決定。

那麼當你遇到需要「說服」的情境的時候，如何讓你的東西，是讓別人能夠聽得懂，而且聽得進的，這就是很值得投資的學習項目了！

在【自信表達力】的課程裡，有一個單元喔，叫做「讓人沒有抗拒的五個原則」；在這個單元裡，我會帶著你去思考，如果只講「一個重點」，那會是什麼？

並且透過實際的例子，幫助你整理最重要、最容易的第一步會是什麼呢？幫你擺脫你明明很認真的說，卻沒有記憶點，讓別人常常覺得一頭霧水的這樣的窘境。

請講白話文

最後呢，第三個說服人的原則，就是「注意用詞遣字，避免吊書包」。

在普林斯頓大學的研究者喔，他們就明確的指出，寫作者難免會想要在報告或信件裡面，使用比較複雜的文字，讓自己感覺博學多聞一點啊！

但事實上，這樣子對讀者來說，難讀的文字或者是用語，會讓人心裡有排斥感，甚至於會懷疑作者的水準太差，才沒有辦法用簡單、好懂的方法說明。

這個道理在表達、說服的情境裡，同樣成立！因此呢，你在想說服人的時候，要特別小心你的用詞遣字。

要是喔，你只會講那些「專有名詞」，不懂得「換句話說」，就會讓人覺得你好有距離，沒有辦法正確了解你的意思。

舉個例子喔，在心理學裡面有一個專有名詞，叫做「體現認知」。

它是指喔，人的身體跟心理會相互影響的現象。一般人會比較少聽到這樣的名詞，所以我在教學的時候，我就會換個說法。

我會說喔，如果你平常心情好的時候會唱歌，哪天喔你心情不好的時候，你就刻意的讓自己唱唱歌，很快的你心情就會好起來。

這樣的現象，就是「體現認知」；而當學生很容易理解的時候，就會有更多的交流跟互動。

然而「換句話說」講起來很容易，但是要做起來可不簡單喔！

為什麼呢？我想邀請你想一想喔，任何一個能夠用簡單的話，把自己的專業說得很清楚的人，他一定是對自己的專業有足夠的了解。

可是他要弄得夠清楚，事先要不要先下足工夫、做足功課呢？

就像我剛剛說的「體現認知」這樣的例子，要是我對於這個學術名詞沒有徹底的了解，我就沒有辦法用簡單的話來說。

所以如果你想要說服別人，而那件事情又有一定的複雜程度，你會事先做功課嗎？你知道怎麼樣做才能夠四兩撥千斤嗎？

假如你想要學會怎麼樣「做功課」，那就一定要把握【自信表達力】這一門線上課程喔！

知道也要做到

在這一門課程裡，我會給你完整的思考工具，也就是「做功課的方向」。

比如說吧，你經常覺得自己說得都對，卻不是別人要的，那麼你會需要「排除預設」這樣的思考工具。

又比如說，你很努力的表達，但不管怎麼說，總是說得很淺薄；那麼你就需要「拉長邏輯鏈條」這樣的思考工具。

掌握思考工具，加上正確的「排練」，才能夠有效的達成說服的目的。

【自信表達力】上市到現在已經一個多月了喔，有很多當業務員、業務主管的學生都會告訴我，這一門課給他們最大的收穫，就是幫助他們跳脫出「話術」這樣的瓶頸。

並且啊，因為懂得換位思考，能夠更體貼自己的客戶、懂得客戶的在乎，達到更好的成交機率。

我想喔～人同此心，心同此理吧！

今天要是我想要買產品、是一個花錢的人，我當然會選擇最懂我的需求，最能夠幫我解決問題的業務員來服務我。

然而要是我當聽眾，一定也會選擇最能夠打動我、說服我，對我來說有具體幫助的內容來聽，這樣子我花的時間跟精神，才有意義嘛！

如果你也想要有效的說服他人，並且更期許自己，成為一個值得信賴的人，那歡迎你加入【自信表達力】這一門課。

特別喔，是在新冠肺炎的期間，很多人都不方便到處亂跑，包含你我；這正是一個最好的閉關學習的時機。

相信當一切雨過天晴後，你會有更完整的自我準備，成為一個更有影響力的人！

然而無論你有沒有參與我的線上課程，我都希望你把「舞台中央效果」、「簡單至上」跟「避免吊書包」這三個秘訣，帶進你的表達裡，祝福你！

希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube以外，我們也開通了Podcast頻道。你只要在Podcast的運用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們的Podcast。

除了訂閱以外，也希望你能夠給我們5顆星的評價，並且分享給你身旁的朋友，我們需要你的支持，讓我們更有力量走下去。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在每一段影片的說明裡，都有課程的相關連結，歡迎你的加入。

希望我能夠跟你一起學習、一起進前，在影響他人跟完善自己的道路上你不孤單，因為有啟點文化、因為有我們。

歡迎你的加入，那麼今天就跟你聊到這邊了，謝謝你的收看，我們再會。

啟點文化

About author

【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

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By 啟點文化

2019-09-30 19:00:05 有 23,513 人看過有 730 人喜歡

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天這一集的內容很特別，可以說是專程為我的忠實觀眾所錄製的。

自從我們「一天聽一點」的頻道成立以來喔，就受到很多終身學習者的喜歡，因此呢，我也經常收到很多朋友的提問。

而最多人問到的問題就是～「我真的好想要學習，但實在沒有時間，那我該怎麼辦呢？」

事實上喔，在我的學員裡，就有很多人也有這樣的困擾，所以我有很多例子能跟你分享。

只是在我幫你拆解「時間不夠用」這個議題之前，我必須先提醒你，在這個資訊爆炸、科技快速發展的時代，能夠吸引注意力的人、事、物，本來就很多。

再加上我們日常的工作、生活，這些例行的事物，不斷主動或被動的，排進我們的行程表裡；於是喔，「時間的零碎化」就成了這個時代的必然產物。

只要你能夠認清「時間零碎化」，那是一定會發生的，那麼我們來面對「時間不夠用」的問題，才能夠找到恰當的解方。

那你一定很想知道，在時間零碎化的前提底下，到底我們可以怎麼做，讓時間足夠你使用，甚至於保持學習的習慣？

舉個例子來說，我有一個學員，他工作在台北，但為了擁有自己的家，所以選擇在桃園買房子。

雖然每天喔，要花二個小時在通勤上面，但仍然可以利用在火車、客運上面的時間，收聽我們的內容；甚至於加入「啟點線上學苑」的課程，來保持學習。

我還有一個學員，因為結了婚、生了孩子、當了媽媽之後喔，她選擇留職停薪，全心全意的在家裡照顧自己的孩子。

但她很清楚知道，自己兩年之後是要重返職場的，所以喔，格外重視持續學習的重要。

只是我們都知道，新生兒喔，每隔二、三個小時就要喝奶啊、換尿布啊、要陪伴啊，而且喔專心照顧孩子的母親，其實是很辛苦的。

所以呢，我這位女性學員她也需要休息，於是喔她的學習時間變得更破碎，不過很讓人感動的是，她還是能夠趁孩子睡著的空檔，抓緊零碎時間來幫自己進修。

你聽到這裡會不會很好奇，我們從小學讀到大學，不都是一堂課四、五十分鐘，甚至於九十分鐘不間斷。

而且呢，還常聽大人說這樣的話：「讀書啊！就是要能夠長時間的沉下心，才能夠讀得進去」；再不然就是「寫功課要一股作氣，不然很容易分心」。

所以按照道理來說，「零碎時間」只會讓人一直受到打擾，沒有辦法集中注意力；運用「零碎時間」真的能夠達成學習的效果嗎？

當然可以喔！只要你能夠掌握，接下來要跟你分享的這兩個方法。

第一個部分，就是「你要學會心智的換檔」；而第二個部分就是「你要知道自己要什麼」。

先說第一個「學會換檔」。

我要先澄清喔，這裡的換檔喔，不是要讓大家去開車，然後呢，操作車上的排檔桿，那個一般所說的手排或自排的「換檔」，不是這個喔！

我在這裡要說的是在心智上面，「專注模式」跟「發散模式」的換檔。

先簡單的說明一下，所謂的「專注模式」，在概念上是指在某段時間裡面，你可以專心一意的只做一件事。比如說，專心工作或者是全心投入學習，這種需要高度專注力的事情。

而所謂的「發散模式」，則是相對比較放鬆的狀態。像是散步啊、泡澡啊…這一類的活動。

而「換檔」就像是在你的精神或者是意念上，幫自己裝一個關開，按一下開關，你就能夠在「發散模式」跟「專注模式」之間，自由的切換。

這就像是我那位需要通勤上下班的學員，每當他下班走出公司，一直到前往火車站的這個途中，就是他處在「發散模式」。

等到他搭上火車，閉目養神五分鐘之後，他就會戴上耳機，並且把自己切換到「專注的模式」，一心一意的去投入線上課程的學習。於是呢，在他到家之前，他就能夠有所學習跟前進。

再例如喔，我那位全職媽媽的學員，她可能呢在孩子睡著的時候，她進入專注的模式，認真的學習。

而當她聽見孩子有動靜，需要她先去關注孩子的時候，她也能夠幫自己換檔，幫自己調整到相對放鬆的「發散模式」，去照顧、擁抱她的孩子。

或許喔，你會覺得這樣子一直切換，是很傷神的；就像是電器用品，每一次的開關，都是最耗電的時候。

確實，對一般人的情緒來說，最難擺脫的就是上一件事情，對於下一件事情的影響，常常會一直蔓延下去的。

但事實上，有點人生歷練你就會知道喔，能夠讓情緒適時的做切換，相互不干擾，該照顧小孩就照顧小孩，該處理事情就處理事情；這其實是一個很珍貴的能力。

因此呢，能夠真正聰明使用時間的人，必定都是「專注模式」和「發散模式」的換檔高手。

而且喔，以正式的科學研究來說，一個人最有效的專注力時間，只有十五到二十分鐘而已。

同時喔，還有研究發現，要是人長時間維持同一個姿勢都不動，像是一直坐著；其實是很容易讓腦袋產生疲倦感，反而容易發散、沒有辦法專心。

所以，因為這樣的研究結果，我們回頭想一想，是不是就很容易理解，大部份的學生為什麼在課堂上，都容易出神啊、分心啊！

因為上課時間的設計，根本不符合我們大腦運作的特性啊！也就是說，現代生活的節奏很快、訊息量很大，注意力喔太容易分散。

但如果懂得順暢的換檔，適時的在專注跟發散，這兩個模式當中切換；你就能夠整合零碎的時間，讓你更有效的完成目標。

這個部分的操作，在我的線上課程【時間駕訓班】裡，會更具體的告訴你，如何啟動「專注模式」和「發散模式」；還有怎麼樣適時的切換，才是對你最有幫助的。

不過呢，我也很清楚，對於學習「換檔」的初學者來說，相對困難的是啟動「專注模式」。

因此呢，我在這裡分享一個小秘訣喔，先教大家用最省力的方法，來啟動「專注模式」。那就是～「Next Action」，找到最簡單的下一步動作。

就像我前面提到的那兩位學員，無論他們在前一刻是在忙小孩，還是在忙工作，只要他們手上的事情告了一個段落，想進入學習的「專注模式」。

但是卻發現心還是靜不下來，那麼最不費力的小入口，就是輕輕的告訴自己「我只要聽裘老師說一分鐘」；甚至於告訴自己「我只要聽裘老師說一句話」就好。

像這種最簡單的「Next Action」下一步動作，它一旦啟動，你就會很容易不知不覺的，進入「專注模式」。

然而呢，有效的利用時間的最根本的關鍵，是我們在使用時間之前，要先「知道自己要的是什麼」？

這就像是一個不開心的人，如果他知道自己最想做的是「溜滑梯」，於是呢他花時間找到了遊樂場；因為玩耍而感覺到開心，這個結果會是他想要的，所以他花的時間就會有價值。

但如果另外一個不開心的人，他在不知道自己要的是什麼的情況下，到處亂逛；走了大半天找到了廚房，才發現食物不是他要的，他還是一樣不開心啊！

那麼對他來說，花了大半天的時間，沒有滿足自己的需要，自然就會覺得浪費時間。

所以呢，沒有先釐清自己要的是什麼，這才是現代人常常覺得「時間不夠用」的主要原因。

我也常常說喔，當一個人不知道自己要的是什麼的時候，你給他任何東西，他都不會滿意。因為他根本不知道自己要的是什麼！這是一種讓別人跟自己，都很挫折的狀態。

所以我們繼續往下看，在這個世紀初的矽谷傳奇～賈伯斯，他就曾經說過：「有時候我們決定不做的事情，會比我們決定要做的事情，來得更重要！」

時間不夠用，不是你沒有時間，而是你做了太多不需要、也不想要的事。

我想喔，無論在任何工作、生活上面的圓滿，你都必須先釐清「什麼是真心重要的關鍵？」。

你才不會把心力，浪費在不必要的地方上面，增加了自己身體的疲勞，最終還沒有創造出任何你想要的結果，白白浪費了寶貴的時間。

市面上有很多教人「效率管理」的書籍，都會要你買一本美美的行事曆，下載一個時間管理的APP，再設定兩三個鬧鐘。

但事實上，你有先釐清自己要的是什麼嗎？或者是等你忙完了這一圈，啊都已經累了，然而一切還停留在原地，徒增挫折感呢？

所以只有具備心智的「換檔」能力，再加上過程當中，不段的釐清「自己要的是什麼？」

這樣子你的意志力，才不會被錯誤的使用，否則喔，你的努力可能是餵養了「拖延」這一隻怪獸。

因為有時候我們會對生活無力，不是因為忙不過來、時間不夠用，而是你一直沒有專注在，你真正想做的事情上面。

在【時間駕訓班】我們的「第六講」內容當中，我一直提醒大家，「效率」是你使用時間方式的總和。

因此呢，我也很負責的花一整個段落的內容來告訴你，怎麼樣找出你的時間花在哪裡，並且讓你懂得該怎麼樣正確的使用時間。

同時呢，讓你對自己使用時間的模式，有更完整的認識，知道自己很容易在哪些事情上面，糾結或拖延；哪些事情可以很快的完成，該如何一一的去改善它們？

假如你還沒有參與【時間駕訓班】的學習，歡迎你加入我們的學習行列。但是如果你已經是【時間駕訓班】的成員，你的課程聽到了第幾講呢？

有任何的學習心得，都迎歡你在影片的下方留言告訴我。

啟點線上學苑的課程，都是每一個老師在生命裡，淬煉出的實用精華；並且用心的打磨，所以每個章節都有寶藏等著你去發現。

只要有任何的零碎時間，這都你最好的學習機會。這也是「啟點」推出線上課程的初衷，我們樂於為終身學習者，創造更方便的學習環境，歡迎你的加入。

無論是「一天聽一點」還是線上課程，都希望能帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們近期的實體課程，是在12月7號開課的【寫作小學堂】。

我想很多人喔，在生命當中都有一個夢想，而這些夢想當中，有很大的一部分，可能喔都跟「創作」，而「創作」又可能跟「書寫」有關。

那不管你想要透過書寫，完成人生的什麼部分，對多數人來說，你並沒有想要成為作家，你可能只是想要透過「書寫」來圓滿自己、整理自己。

如果有機會能夠讓自己寫的東西，正確的傳達自己的想法跟信念，甚至於能夠影響一些朋友，那這會是很多人的一個期待。

【寫作小學堂】的設計初衷，就是以這個為出發點，不管你會不會成為文字工作者；甚至於你只是希望透過書寫，成為你生命當中最好的朋友。這一門課，都會回到文字跟書寫的本質。讓你透過這個途徑，更靠近你自己。

所以12月7號的【寫作小學堂】，在我錄影的這個時候，我們的名額已經到倒數了喔！

期盼你能夠把握這難得的機會，這也是我們今年，最後一期的【寫作小學堂】課程；期待你的加入，謝謝你的收看，我們再會。

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社群媒體上有些相關的討論：

好像還有最後幾個名額在閱讀文章- 看板studyabroad - 批踢踢實業坊的八卦

2020年做了最後一次編輯
心得太過冗長有些不重要的資訊刪去
另外對於面試的看法有比較大的改變
面試或許會有黑臉白臉文化
據長者的分享這可能是挑選出比較好的面試者的一種方法
要準備好被挑戰質疑時如何應對

大家好我是2015-2017公費留考植物科技組的考生
PO文主要目的是分享應考經驗
趁我現在還記得考試準備的過程
把經過與收穫貼出來分享給其他人參考

我這次有特別準備面試
筆試大概只發揮40%
面試大概發揮70%
為什麼沒辦法100% 因為要忙其他事情這是蠻現實的問題

公費留考變數最大的就是學門有沒有開名額
比如說海洋生物這幾年都沒有開
所以我就跳到植物科技組
因為我做的東西也是在傳統普通植物學裡面會教到的生物
我的研究也是使用植物生理相關知識
有沒有開名額教育部似乎都會提早公布印象中是一月還是三月
另外流用機制也很難預測

這幾年公費留考有些變動例如
1.成績比例
2.獎學金金額
3.考試科目與題目甚至名額
4.面試規定

因此最好以每年的簡章為依歸

1.成績比例以前筆試:面試 70:30
這兩年改成筆試:面試 60:40
我覺得這算好事吧比較有機會篩選出考生
面試的目的之一是可以淘汰掉怪怪的考生(像2015的我就是其中之一...)
這是前幾天從MIT招生委員的留學演講中聽到的

2.獎學金金額也有變動
以前每年學費好像給4.2萬美金
2016年起調整成每年只給3萬美金
有次剛好有教育部人員有到學校演講公費留考
我有藉機問他
他是說有些學生跑到德國去留學其實不用付學費
問題是一堆人跑去美國呀
德國不用學費是少部分人
和去其他國家留學的人又沒關係
我認為這理由很瞎...
(是國家沒錢或預算變少了嗎...)

3.考試科目也有變動
但我自己的觀察和看法是覺得公費留考的筆試題目可能不是很理想
觀察過往心得文
常常會看到其他學門的考生指出考題和他們的想像有蠻大的落差
這問題似乎很普遍
我自己的看法是
104年植物科技學 (+植物生理學)
植物科技學其實是考普通植物學何必叫做植物科技學?
根本沒有任何科技或技術在其中
我當初也以為是基改或組織培養之類的
結果通通是普通植物學的內容
甚至有一題毛毛蟲啃樹葉的題目是從Mauseth的普植課本原封不動照抄
這科考85分
如果改嚴格一點分數可能會被壓到70分

105年的普生 (+植物生理學) 只有考5題全部考分生+動物
但是這份考卷是三個學門共用的分子細胞生物學生態學植物科技學
這種出題會造成有利特定組別我認為這樣出題不恰當
你怎麼可能會用想分生和動物去篩選生態與植物組的考生...
這不是很奇怪嗎
而且也不符合"普"生的意義
但是在考場上也只能認了

106年這次換植物生理學出比較新穎的題目了
這年跟前面兩年比起來已經蠻正常的了
100分裡面有40分偏分生實驗技術與原理
植物生理學有可能還是要補充一下植物方面的分生或其他實驗技術
才能有比較好的表現有備無患

打這些只是要說
考公費留考要有一點心理準備題目有可能不那麼常規
甚至是讓你意外的

另外有些考題會和該年度重要的生物課題相關
例如2016普生考到茲卡病毒
2017植物生理考到該年的諾貝爾獎主題晝夜節律
可以留意一下最近幾年重要的生物議題
搞不好哪年就考出CRISPR / Cas9 也不用意外

要拿高分(90甚至100)一定要非常萬全的準備才有可能
我認為公費留考考題並不像碩班入學考試那樣穩定公平
面試分數其實不容易拉開
所以還是筆試分數考高比較有利

名額的部分最近有開出新南向名額
例如生態有一個名額是配合南向政策
所以這也是增加錄取的機會
但你真的要去南向嗎...
很多領域最頂尖的組織並不在南向呀

4.面試規定也有變
現在改成不得另外交給面試官其他資料
就準備簡章寫的基本資料表出國研究計畫公開作品就好
因此有心的考生可以提早規劃準備這些資料
特別是研究計畫短短十天可能沒辦法寫得很完整
如果可以提早撰寫會比較好

proposal的寫作我有參考自己老闆的研究計畫書的格式與寫法
然後還有
Ten simple rules for developing a successfulresearch proposal in brazil
網路上google應該找得到
我花了好幾天研究怎樣才是好的proposal
只有最後一天動筆寫計畫書是蠻趕的
很趕就會容易出錯
最好還是提前準備
寫作最好還是提早寫好寫完放個幾天再重新看一次並修改
也可以請認識的人幫你看一下proposal
給你意見

我全部自己寫自己搞定沒什麼修改或校正
我給自己的proposal打大概70分而已
面試的時候有些問題確實就是proposal裡面的背景知識

例如我的領域珊瑚白化共生藻多樣性 ROS產生過程
這些都是自己應該熟悉的專業知識
準備好被問到才可以有好的表現

說一下考試時間
國文作文60分鐘我寫55分鐘就交卷離開
專業科目都是100分鐘我好像只寫了80分鐘就閃人了
只是因為我不想浪費時間在試場上...
但認真的考生還是全力以赴比較好
筆試能考高還是考高比較好

考試人數方面公費留考總應考人數就大概是500多人
都是在台大普通教室考的

公開作品部分這次我交了四件作品
1.校內競賽公開作品
2.英國藻類學會藻類照片競賽剛好前陣子才參加
3.4.是兩篇研討會摘要
公開作品如果有paper應該會蠻有利的
畢竟最能展現學術潛力就是paper呀

我的履歷表是滿滿的跟植物和藻類有關的研討會
還有演講時與國外學者互動的經歷
*這邊有引起白髮爺爺面試官問參加哪些演講

我用字體12塞滿一頁重要經歷與特殊表現
這真的平常就要經營參加演討會和各種競賽
不然履歷怎麼好看
然後我還有放會員台灣藻類學會會員美國藻類學會會員
這樣至少有展現在學術道路上的耕耘吧

以上是要說明公費留考就只是一種資源與管道
但他應該還有改進的空間
畢竟這獎學金數目也不小呀
我覺得提出研究計畫與公開作品是不錯的變革
因為本來就是要挑出有學術潛力的人才

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
附上成績單
104年公費留考植物科技組
筆試70% 面試30%

筆試部分得分配分所占分數
國文作文20% 76 15.20
植物生理學40% 46 18.40
植物科技學40% 85 34.00 *根本就是普通植物學
筆試總成績 67.70 (70%)
筆試最低錄取總成績 67.70
面試分數 78.40 (30%) 換算後就是23.52
全部總分是70.84
錄取分數是74.08
兩個面試生筆試幾乎要完全同分了只差0.X
不過面試被拉開差距了
我覺得對方錄取是好事
因為當時的我還沒有準備好要出國

面試基本分數好像是80分
如果低於80分可能要檢討一下是哪裡表現不好
我自己表現不好和在學校的成長經驗有關

這兩年最大的進步是增加學術經驗履歷與面試技巧
我都是透過聽演講和修相關課程課得來的
還有對於留學文件有比較多觀念了
寫過就知道是怎麼回事了
這會影響你寫基本資料的重要經歷與成就
它其實跟履歷有點像
而且履歷平常就要整理好

這次我有特別整理把所有重要的學術經歷都挖出來
平常就要整理更新履歷好不然久了就遺忘了
就像我和NOAA一位做藻類的研究員互動過
我也是花了半小時抽絲剝繭才追回來那場演講的資訊
時間人名互動經過
我還蠻感謝送佛計畫 Austin 學長的留學文件指導

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
105年公費植物科技組成績
原始分數配分所占分數
國文作文 76 15.20
生物學 60 24.00 *這年普生只考動物和分生
植物生理學 76 30.40 *這年的植物生理比較中規中矩
筆試總成績69.60

本學門最低錄取總成績79.80
我連面試都沒進去
這年不曉得面試生怎麼了
真的有面試生嗎面試生有幾個有去面試嗎
都不知道也沒考生分享
最後植物科技組的名額是流用給分子細胞那組
植物科技組沒有考生錄取
而分子細胞組有3名考生錄取本來只有2個名額
你說考題怎麼出重不重要?
很重要...整組game overXD

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
106年公費植物科技組成績
原始分數配分所占分數
國文作文 75.00 15.00
植物生理學 46.00 18.40 我猜全組應該都很低分有人跳出來說他有60分
生物學 90.00 36.00 出題老師沒有用最嚴格標準改這是我考三年的感覺
筆試總成績 69.40
本學門最低錄取總成績 62.40
********************************************
2017.12.29補上面試成績77.80 X 0.40=31.12
總分筆試+面試=72.76

本學門最低錄取標準： 71.84 分
所以可以換算面試成績另一名考生面試是86分我是77.8分
[筆試]

[國文作文]
我實在沒有很會寫作文成績都只有中上
前幾天在轉學版有看到有人分享臺大轉考作文90分的秘訣
轉考作文跟公費作文是真的差不多
好像連答題本都一樣是橫式書寫? (這個我有點忘了)
不過文章好像刪了

他寫的重點大概是這樣
1.廣泛閱讀吸收好的詞句
2.連接詞用得好
3.替換字避免文章單調
4.想像力增加形容的功力
5.藉物抒情
6.文句不要太俗也不要太冗長

這次考試我去抓指考評分標準搞清楚哪些是優點
也有看一下指考作文佳作
但是我的分數也沒有比較高...

專業科目建議考前三個月要開始動開始精讀
最後才有時間複習
[普生]
就是讀campbell 可以抓轉學考的普生或碩班普生練筆
因為普生範圍真的很大應該有1000頁以上我也沒讀完
而且我自己不喜歡動物
後期的實驗技術也比較少碰分生部分
所以我不那麼擅長分生和動物
考前我也正好在翻課本看名詞解釋抓重點
可能幫我賺了20分吧
正好這次考題有典型的名詞解釋高達60分呢

跟台大轉考題目其實很像
拿了90分我是有點好運我知道老師並不是用最嚴格標準改
如果很嚴格會被壓到80分左右

[植物生理學]
用經典的plant physology and development第六版
我去圖書館借的
strigolactone課本上找得到相關資料
晝夜節律我就不那麼確定了
我這次用台大植科所植物生理學考古題題海戰術準備
但是只有20分是有用的--光合作用
其他題目都是新穎型
包括strigolactone 晝夜節律 functional genomics 抗逆境作物的設計
這樣就80分了
Strigolactone和circadian clock答得出來算你厲害
我考完的當下評估
如果有人能考超過60分就是高手了

有40分就要偷笑了...
題目是真的有點難
可能有40-60分給你翻植物生理課本你也找不出答案
課本上就沒有這些東西
但是在植物生理研究領域確實蠻常到提到分生技術

考古題這次派不上什麼用場
但我覺得考試有點運氣運氣
用考古題抓重點是不錯的方法
加強點植物分生與生理相關的實驗技術與原理可能會比較好

[面試]
接下來是面試的部分
面試的相關概念我都是從學校職場課程與相關演講得來的
我另外有買線上英文面試制霸才幾百塊
考前一晚我就再看這個還有學校職場課程的面試
看看至少可以有面試基本觀念吧
基本資料表的呈現則是利用去補習班上留學文件課程得來的履歷知識

英文面試部分我只有第一次面試2015被考過一題用英文問
他用英文問

我當然要用英文回答
印象中這題考的是返國服務能有什麼貢獻
2017今年都是用中文問答
還是建議準備一下英文有備無患

場地經驗部分
2015到教育部還遇到抗議整個教育部像監獄水洩不通根本進不去
要從車道進入教育部那天又大雨好狼狽喔
最好提早到考場

2017
這次考場在台大博雅大樓每個考生大概有15-20分鐘
然後都會先在大教室等我從11:00等到12:25左右
在考場有遇到同學彷彿同學小聚似的...真是溫馨
先面試的同學跟我說有個考官比較尖銳的時候我還不信
面試完我馬上懂他在說什麼了
工作人員會唱名然後帶你去面試

細胞與分子生物組比較競爭吧生態和植物科技就還好
有些考生如果有拿到申請學校的獎學金好像就不拿公費留考了

工作人員帶我進入面試會場
這次面試比較嚴格不可以帶資料不可以另外交資料給考官
考官手上有你的基本資料表出國研究計畫公開作品
15-20分鐘這些東西就問不完了
所以你需要對這些材料準備得很熟

一進入會場見到面試官先打招呼很重要基本禮貌
我是說 "各位面試官好我是植物科技組面試生 XXX"
面試官3男2女只有正中間的面試官認得出來聽過他的演講其他人連見都沒見過
無法判斷其他人是哪裡的老師
3組共用5個考官
5人只有3人問我問題
其他2個男面試官的功用是專心評分?(他們好像都是做生態的)
右二和中間考官比較問得多右三女生只有問兩三題

Q:要求你做兩三分鐘自介他有規定你的回答內容
我有點忘了好像是基本自我介紹碩班研究未來目標
我可能只用了一分多鐘
交代我是誰
我從哪裡來
我目前做什麼研究
未來出國打算去哪裡
未來出國研究計畫
感覺有點像在考托福口說馬上出題馬上回答

有些題目是針對個人的經歷才會有的
我記得回答超過十個問題

Q:談談2015年的公費面試經驗
Q:談談大學花這麼久的時間
Q:有和外國學者合作嗎
Q:碩班三篇PAPER的內容
Q:共生藻的重要性
Q:有和教授聯絡了嗎
Q:你最後到台大生科系你不滿意?
Q:共生藻的分類
Q:談談ROS的主要來源
Q:談談珊瑚白化的原因
Q:我的研究比較聚焦在共生藻會想做其他藻類或研究嗎
Q:會聽其他演講嗎
Q:最後花一部分時間在討論專業相關問題 (主要看你丟給考官什麼訊息)
Q:說說生多中心其他研究員的研究除了你老闆之外中間考官問的
他也是中研院成員

能回憶起那麼多面試問題我也有點驚訝
這次好多了一次只丟一題
2015年一次丟3題給你還要記住問題還要同時想回答...

面試似乎有扮演黑臉白臉考驗面試者的文化 ?
要學習面對被challenge 怎麼回答

有些問題可能是要考表達能力或對你的履歷有所疑問
我認為面試練習模擬還是很重要
你可以在紙上寫下問題隨便抽一張10秒後回答
用手機錄音自己檢查修正答題架構與邏輯

這次的面試準備還不錯跟第一次比起來好太多了
但我自己有發現稿件有一些錯字和不小心重複一句話
這樣不好會給人粗心的感覺

要對自己的專業領域非常嫻熟
這樣人家丟球給你打的時候你才打得出好球不要變扣分的回答
隨時注意考官的提問與反應
聽懂考官的提問很重要答非所問就GG了

[面試前]
認識自己準備好自己預測面試官的問題熟讀履歷
分析自己的強項和弱項抓自己履歷會被問的點
注意回答的內容可說與不該說的
練習面試試著擬答提早15分鐘到
穿著要適當正式

[面試中]
建立關係注意眼神接觸與肢體語言
清楚完整回答問題坐姿正式但放鬆
不要太多手勢注意語法用具體的例子摘要並且作轉折
保持正向聽清楚問題並完整回答每個問題
如果不清楚就再請求說明不要插嘴
誠實

[結束面試]
謝謝面試官

整體面試注意事項
1. 說話與聲音展現自信聲音內容肢體語言
2. 展現正面能量
3. 注意衣著特別是鞋子
4. 握手 (公費我不敢握手也應該沒時間不然一般職場握手好像很重要)
5. 注意面試官的反應與時間控制

在考場看到有些人穿得比較不那麼正式
有點為他們緊張和感到可惜
這種重要場合還是穿正式一點吧看起來乾淨俐落就好
我只有穿襯衫西裝褲
有些人就穿全套西裝看起來還不錯

模擬考題
自我介紹(中英文)
未來想做的題目
為什麼要選擇出國?出國的好處?
未來想念的領域可以對台灣有什麼幫助?
學成會歸國嗎?
自身做研究的優缺點?

有些題目是從版上抓的多抓一點可能的題目練習
自己錄音自己修正注意邏輯與架構
回答最好精簡扼要有邏輯
你夠聰明的話還可以故意埋線釣面試官
引出自己的正面事蹟與實例

我隱約有點感覺有些面試官的問題是簡單加分型的
或是聽到他在發問時我已經有點微笑知道他要問什麼了
這種就要好好把握
只說自己確定的部分避免亂說被扣分
還有適時承認自己的缺點就像我也承認我花了比較多時間在大學階段
有檢討改進的空間我當時就是這樣回答的
有時候太強的defense反而有不好的效果
記得保持謙虛有禮的態度

--

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推 ayaga3540: 推推!! 12/03 22:32

推 kijae1226: 今年筆試沒過的路過，我反而是植生60說…看來大家拿手 12/03 22:45

→ kijae1226: 的都不太一樣 12/03 22:45

※ 編輯: brandneworld (1.171.161.136), 12/03/2017 23:07:59

→ brandneworld: 謝謝你跑出來分享植生考得比我好你沒上也別氣餒 12/03 23:08

→ brandneworld: 有些人覺得公費是雙面刃然後就是學門有時候會變動 12/03 23:09

→ brandneworld: 我也不曉得以後會不會開植物組 12/03 23:10

推 urmfo: 謝謝分享 12/03 23:11

推 WTF1111: 筆試最低標準79好驚悚，面試後名額流掉更是誇張 12/04 15:16

→ brandneworld: 因為那年的普生某些組會考特別高吧我沒辦法確定去 12/04 15:45

→ brandneworld: 年的狀況有面試生嗎面試生有去面試嗎罕見的一組 12/04 15:46

→ brandneworld: 招3人 12/04 15:46

※ 編輯: brandneworld (1.171.161.136), 12/05/2017 09:29:12
※ 編輯: brandneworld (1.171.161.136), 12/06/2017 17:42:01
※ 編輯: brandneworld (1.171.161.136), 12/07/2017 04:44:43
※ 編輯: brandneworld (1.171.57.191), 12/07/2017 05:07:26
※ 編輯: brandneworld (1.171.57.191), 12/07/2017 06:15:46
※ 編輯: brandneworld (61.230.98.88), 12/07/2017 09:10:50

推 brequeen: 你真的好努力！向你看齊，也希望你未來學術路途一切順利 12/07 11:23

→ brequeen: ！ 12/07 11:23

謝謝你也祝你順利
※ 編輯: brandneworld (61.230.98.88), 12/07/2017 13:54:10
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#11. 西螺-兒童福利服務中心 - 輕旅行

... 室得事先預約(兩天前)，一天只有5個名額，且好像只有下午時間才有，因此沒遇上。 ... 最後離開前發現，這裡還有玩具、書籍、影音光碟可以借用耶！

#12. 高職、科大新生人數陸續被超車升學主義之外還有什麼原因？

高職、科大的新生人數，在過去2年陸續被高中與大學超車。技職教育過去一方面培養中階、基層人力，另一方面卻也背負著「不讀書」的刻板印象， ...

#13. 通識選課Q&A - 明志科技大學-通識教育中心

A：以107學年度第二學期為例，總共開設49門課，名額有2316人，截至108/1/31(四)下午兩點網路加退選結束後有2007人選課，尚餘309個名額；而且一個學期 ...

#14. 如何抽公立托嬰中心？原來一錯過就來不及了

但每年7~8月都會有一次「重新抽籤候補」，因為這個時間點會有很多寶寶升上幼兒園，會一次釋放出較多名額，因此公托會統一開放候補登記、抽籤，等於讓每個 ...

#15. 從芬蘭看台灣：關於選擇，我們為何害孩子們如此茫然？

上個月月底學測放榜，幾家歡樂幾家愁。親戚小孩中不乏考生，落點分析、選校策略、輔導諮詢，為了填好六個志願欄位，全家好像打仗一樣戰戰兢兢、深怕高 ...

#16. 課程名稱: 覺醒之路三日營 - 阿乙莎體驗工作坊

目前做各種練習都很有感星光體最後人神合一很明顯感受到高我降落合一 ... 回家算一算圖表上我好像還有幾位需要臣服對象～怎麼感覺這條路有點漫長

#17. 股票當沖→這樣的當沖贏過大多數的當沖。文章很貴但是今天學 ...

花個200買這文章根本不是問題. 價格賣這樣還有一個原因，我不想要有太多對手阿 ... 我超討厭當沖的，沖了幾次就會明白好像還是波段比較賺 ... 當沖有幾個前提：.

#18. 大學考招制度越改越亂？一堆人「低分高就」，真的很不公平嗎 ...

首先，是很多國立大學，發現招生還有很多缺額；再來，有很多考生發現， ... 搶「3萬6千個名額」，但今年報名分發入學的，只剩下「2萬5千人」，卻有「3 ...

#19. 巴西遊學紀聞 - HackMD

最後的落點國家，依系列課程的評量，以及各式能力的檢測，按所得的總成績來分配。每一屆可以選擇的國家因著扶輪社的外交努力成果而不同，我們這一屆有20幾個國家將近60個 ...

#20. 原住民高等教育論壇「原住民專班往哪裡去？」

倒了五個學校的六個原專班，所以停招了150個名額，另外還有九個原專班共減 ... 這個是我們這幾年接到的幾個計畫，前面兩個是原民會的計畫，第三個是 ...

#21. 【2022最新】出發前必看!東京迪士尼入園購票

購票方式現在看起來只能在東京迪士尼官網線上購票，還有日本便利 ... 機率，其實就是幾個小技巧，也不知道有沒有用，之後我會寫篇東京迪士尼攻略文， ...

#22. 市場先生信用卡推薦比較》2023年2月最好用的信用卡推薦

因此市場先生這篇文章，整理每月推薦信用卡，針對提供幾個生活情境，提供大家 ... 除了國內消費可以拿回饋之外，在本期活動還有針對十大航空公司消費 ...

#23. 台北市最後的貧民窟安康社區的過去、現在與未來 - 報導者

我在公部門體系最低階，最基層的待遇都能夠生活，他們反而瞧不起我賺那些錢，我憑我自己勞力協助他們，變成說好像我們是欠他、應該的。」曾經，她有個里 ...

#24. 第1308章最後一個名額-絕世戰神（一杯假酒）

或許這一切的一切都已經被別人捕捉在眼中了，只不過他們根本就不想要輕易的被瞭解！而且這個雪衣青年確實是有幾分的厲害的，從他那斬殺的招數就可以看的出來，秦輝肯定是 ...

#25. 范冰冰都在瘋的日本”草本纖維”的話題保健品到來台不節食・不 ...

今天還有最後1個名額！「dokkan植物酵素」其他網友熱評. ❤32歲肚子沒了年輕 ...

#26. 2020-07-28 行政院青年諮詢委員會第2屆第7場巡迴座談 - SayIt

大概是5點20分至25分是由政委來說結語，看今天如何，最後會有個大合照， ... 政府還有哪一些事是可以一起做的，我想這個是我今天來的目的，謝謝大家。

#27. 考情| 大學問- 升大學找大學問

以下幾個思考關鍵點供考生自我檢視，選出最適合自己的升學管道。 ... 學生的體能，因此在複試時，必須通過面試（口試）、體檢與體能測驗等項目，最後還有身家調查。

#28. 衝破夢想飛輪力：考上1%錄取率美國學校的台灣生 - 親子天下

每一年，西點軍校只提供十幾個入學名額（占總學生數的1% ）給國際生，而 ... 其實起初在學校推校刊、品格校訓、聖食計畫、模擬聯合國，還有國際教育 ...

#29. 【情報】中華一番~傳說中的廚具功能簡介 - 巴哈姆特

由於漫畫版最後只出現上述七個但是故事裡有提到傳說中的廚具有八個不知道是玉龍鍋就佔了兩個名額還是還有未登場的廚具這點已經無法考證.

#30. 藥頭的英文怎麼說？6/16試聽確定 - Jessie's 潔西家

對啊，潔西大概十年前吧，常跟外國朋友混在一起的時候，有幾個會抽，對 ... 目前還有三個名額，有興趣的還有最後的機會喔，試聽完後假如會開課時間會 ...

#31. 學英文要花多少時間，才可以不用再學？公開我的英文學習時數 ...

前幾天我突然有個想法: 何不公開我的英文學習歷程、各階段花大概多少時間& 成果？ ... 雖然我媽好像有叫我要看「大家說英語」之類的電視節目，但因為我對英文實在沒啥 ...

#32. 打造「商務」與「音樂」生活˙BY N79(E52跟5530XM一快小網聚 ...

他也是第一次去這種網聚,另外還有比價王5800版主小鬼(不認識你,真想認識你),還有很多MOBILE 01 ... 但主角好像是5530XM,因為5530XM出現的比E52還多,E52好像只有兩隻喔.

#33. 亞洲職業足球旅人眼中的台灣：東風淳x下野淳

來到台灣之前，兩位好像還有同時待過馬爾地夫的聯賽－. 下野淳提供 ... 兩家俱樂部對戰時，已經是賽季最後幾場了，因為沒薪水，那場我沒進登錄名單。

#34. 老外常说的九大英语口头语你会几个？ - 新浪教育

如果不提到这个问题，估计很多人都不会觉得自己说话有固定的口头禅。今天，我们就来说说老外说英语的时候常用的一些口头禅，咱也来学几个。

#35. 韓國瑜講題~我的職場經驗我讀東吳大學的時候 - Cofacts

我讀東吳大學的時候，最後半年不當警衛，專心準備考研究所。 ... 只剩下幾個老朋友、老同學還有聯絡，這時候才發現原來過去那些都是虛的，原來是因為你手上有權利， ...

#36. 第二十一屆臺大文學獎決選評審會議紀錄

這首詩我覺得就有這個問題，前面鋪陳. 得還不錯，我很期待能夠再寫什麼，可是最後兩段就突然結束了，好像. 只是釋放一點他的情緒。我覺得前面可以，但後面太弱，所以我就 ...

#37. ShopBack 好像是詐騙？3 件關於ShopBack 現金回饋你可能想 ...

我常常在文章最後分享某某好物購買資訊時提到ShopBack 這個平台，因為我真的很常用啊 ... ShopBack 還有一個很貼心的地方，就是可以在chrome 瀏覽器中 ...

#38. 馬來西亞沙巴神山上2020的第一道日出 - 背包客棧

要是在沙巴神山上迎接2020年的第一道日出好像很浪慢也～～ ... 我們還是最後幾個到的，根本不會有什麼多出來的名額啊（差點被騙可惡）

#39. 2022大選》為何加入時代力量？劉仕傑：臺灣還有哪個政黨 ...

我還在外交部工作時，2019 年1 月7 日以現任外交官的身份，發文說我反對九二共識，得到好幾萬個讚，還上了自由時報A2 半版。我說外交人員的國家認同有『不 ...

#40. 波西傑克森2: 妖魔之海| 誠品線上

原本波西與同學們只是要打一場無害的躲避球比賽，到最後竟演變成一場死亡遊戲， ... 車門上印有幾個字，看起來像「炭巴三姊妹」之類的；其實我有閱讀障礙，對我來說， ...

#41. 带个惩戒去聊斋 - 起点中文网

带个惩戒去聊斋是梦里几度寒秋创作的奇妙世界类小说,起点中文网提供带个惩戒去聊斋部分章节免费在线 ... 生活在这座城市这么久，他也是第一次听说这里还有一条无常路。

#42. 翻譯家是如何煉成的：彭鏡禧教授訪談錄 - 西灣評論

後來我決定跟他寫博士論文的時候，如果有幾個星期沒交東西給他，他都會來問：「你好久沒來了，我們談一談。」這個老師真的很好。我還記得有一回碰到靈感枯竭、寫不出東西 ...

#43. 解決這7個問題，從拖延患者變成時間管理大師

有幾個原因：. 是自己不想做的事; 事情太多做不完乾脆不要做; 想法太多最後什麼都沒做; 完美主義導致最後筋疲力盡所以拖延. 其實我用一個方法，就解決 ...

#44. 峰迴路轉的上玉山中籤通知！體驗「玉山主峰2天1夜」新手 ...

#45. 逾千書店關閉不再是新聞9地10位書店主的夢想、自救和關店之路

開起來後，每天光顧的人不多，有時候幾個，最多不過十幾位，還有路過的。收入有時候幾十塊，有時候幾百塊，當然也有掛零的情況。但是五道口的租金要1萬， ...

#46. 20歲打敗日本棋王、22歲入選富比士傑出青年，他是誰？

看似一舉成名，其實許家元已經默默沉潛多年，幾次在最後關頭因為心魔而失手，這一回，他終於破繭而出， ... 一年全國只有三個名額，兩年正式晉升職業.

#47. 臺大數學系人物誌：賴東昇 - WordPress.com

另外後來數學系還有二號館的一間辦公室[8]，它是一個大房間，不過當時隔成兩 ... 但是你可以進台大，臺大有什麼系、什麼系，有幾個選擇讓你們自己選。

#48. 地方民意代表婦女保障名額制度檢討公聽會 - 內政部

最後補充，國內學者關於我國地方選舉運用婦女保障名. 額所產生的效應，在這幾年已有初步的研究成果，研究. 發現婦女保障名額最大效應是促進婦女參政。所謂促進.

#49. LPL的世界赛名额问题 - 知乎专栏

本文主要从规则入手，分析目前LPL第四个世界赛名额问题。想看结论可以直接划到最后。【LPL比赛规则（2022年1月版本）】 8.8条款“LPL赛区拥有2022年全球总决赛的四个 ...

#50. [所得稅信用卡] 2022年(繳110年) 綜所稅信用卡25%回饋懶人包 ...

所以行動支付雙平台，好像不可行。此外，還有兩項問題想要請教版主： (1)若我以icash pay連結第一帳戶去7- ...

#51. 走上復健科這條路：住院醫師申請

當然其他科別也都有不少的人想要申請，像是最近好像精神科也蠻紅的。 ... 絕大多數的復健科住院醫師申請都是面試官一人一票決定出來，有些還有筆試的 ...

#52. 辭職篇｜公務員辭職退撫基金年資、休假、考績等權益選擇

要是差了幾個月或幾天就錯過領退休金的資格，實在虧大了！ ... 另外而且還有整年份量的休假、事假可以在2～3個月間分散請掉。至於最後我有沒有如願 ...

#53. 五十週年紀念文集 - 數學系- 國立清華大學

最後，我要代表數學系感謝所有參與這本紀念文集製作的前輩、同事、系友、還有同 ... 還有幾個曾經留學過法國、日本的人，但是當中也沒有拿過學位的。

#54. 司法官工作和訓練之介紹（回答學弟妹提問） - Medium

各地實習的安排完全授權由兼任導師決定，所內只有一些最低的限制，例如在民、刑、檢至少要寫幾篇書類、每週要寫週記（好像還沒廢除？）。各地的安排會略有 ...

#55. 那个她（好像已经忘记了吧） - 腾讯新闻

那次考试我没有考好，结果就去了平行班，那次我以为就是最后一次见面了，可是令我没想到的是学校最后调整了政策，可以有多余的10个名额到快班去，我 ...

#56. 【讀書會】想這麼多幹嘛呢——讀《哲學能做什麼？》台南場

你不是不想參與討論，而是覺得，講來講去，到最後好像都會牽扯到政治立場、宗教 ... 如何幫助我們找到問題的衝突點以及論證背後的預設，指出哲學思辨的幾個重要目標。

#57. 「不知情的還以為她沒錢才這麼苦...」60歲清潔阿姨身 ... - 今周刊

60歲清潔阿姨身兼雙北包租婆啟示：變有錢，慢慢來比較快 ... 慢慢來比較快，60歲的人有個2、3千萬的資產，也許有些年輕人會覺得這好像也不多，不過是 ...

#58. 如何掛號 - 中國醫藥大學附設醫院

如有問題歡迎請撥服務專線：(04)2205-2121，或就醫服務諮詢專線：(04) 22052121 轉13116， ... 小豬豬覺得好像戀愛了！ ... 中醫內、婦、兒科只可預約二個星期內 ...

#59. Google 表單應用：設定選項次數上限（日期報名人數限制

搭配著用更威猛FormLimiter. 上週有朋友留言告訴小蛙，Form Ranger 在最後最後一個選項額滿或是時間到期，透過我們設定 ...

#60. 【紐西蘭NZ】2023線上申請打工渡假簽證教學＆注意事項

我個人建議最好在預計的出發時間後，還有18個月以上的效期。 ... 台灣、中國、香港、越南、日本、韓國等這幾個國家的背包客，可以拿到一年時限的打工度假簽證。

#61. 來Santa Maria delle Grazie恩寵聖母教堂看達文西《最後的 ...

她已在米蘭居住好幾年，她的介紹，讓雲有個難忘的米蘭之旅。最後的晚餐 ... 達文西《最後的晚餐》一天只開放給900個名額參觀，.

#62. 為什麼叫爸媽做健檢、戒菸都不肯？給長輩健康建議先做這件事

你的人生故事最後一章，可以不用是插管、吃藥、盯著天花板。 ... 生病了才開始注意身體健康，但我們家的媽媽可不一樣，因為她有個念藥學系的兒子！

#63. 沒事就喊累的同事竟升官，吃苦當吃補的我卻原地踏步，為什麼？

明明兢兢業業在工作上、任勞任怨從不抱怨，但最後卻好像努力總被忽略、升官發財的都是 ... 一般來說，主管或老闆在考慮升遷名單時，會有幾個考量重點

#64. Apple Podcast内の救生日常 - Apple Podcasts

沒有意外的話，蕉哥應該就是回南部過年，好像還可以去漁光島衝浪？ ... 操作，我們的防溺教育工作坊也有教，如果你還沒參加過的話，還剩下最後幾個名額，請盡速報名！

#65. 一個基層公務員的告白：菜鳥再努力，考績也是乙...這個政府

根據科室主管的評定成績，最後幾名打成乙等，剩下不足的名額，由考績委員共同投票，分兩輪，票數最高的那幾個，也要被打乙等。大概因為我是考績委員， ...

#66. 0417龜山島豪華行(賞鯨、繞島、登島、登401高地) - 隨意窩

要5千取700也真不容易! 娜娜上網查了很多資料，查阿查，後來還發現有個「401高地」可以順便去，不過~~~那個更麻煩了，一天僅開放40個名額。最後在知識家給娜娜發現某 ...

#67. 【專訪J Team】AD教科書最後一季！Bebe：退役一定留在電競圈

「因為現在有三張（門票），第三張大家都有機會可以拿，只要打贏，都有機會出國。」LMS賽區在2015年從GPL超級聯賽劃分出來後，一直都只有兩個地區種子名額 ...

#68. 國立東華大學國際交換學生心得National Dong Hwa University ...

故853 歐元x 交換6 個月=5118 歐元/新台幣174012 元. 但最後大概有剩下約500 歐元/新台幣17000 元吧(?). ※我在聖誕節假期跟學期結束後的寒假都有出去玩，且途中還有.

#69. 80學分班招生- 桃園 - 健行科技大學推廣教育中心

因為名額有限，若報名人數超過上述標準，則以報名先後順序優先錄取。 ... 下課時要複習，這些事並不會太難，一個禮拜只需要幾個小時就可以了，還有證照也要努力的去 ...

#70. 不只104，找工作還可以試試這4個求職平台 - MoneySmart.tw

找工作領獎金如果最後成功媒合求職者與公司，應徵者與職缺的推薦者，雙方都 ... 也會有現場快速面試，讓求職者免於忍受寄履歷後的漫長等待，花個幾 ...

#71. 講座紀錄：演藝團隊扶植計畫26年回顧初步觀察（上） - ｜評論

羅文嘉跟小劇場團體非常熟，也跟表演藝術團體有相當友好的連結，針對扶植團隊徵詢 ... 地方扶植團隊的補助款約是五十萬起、中央補助大概一百萬，可是還有幾個團是80 ...

#72. 2022 新鮮人軟體工程師面試分享- 研替(Synology, Nvidia ...

後面約了一次面談，基本上就是主管想提醒我一些研發替代役要注意的事項，好像他們以前福利不太好，這幾年才慢慢改過來，還有研發替代役在Nvidia 其實算是 ...

#73. [閒聊] 中華一番的特級廚師考試爭議回顧- ACG板- Disp BBS

吃才是重點，料理主題如果考生掰的合理依然給過，而且第一場考試除了5個名額之外記得還有時間限制，必須在最短的時間內做出美味又符合考題的作品， ...

#74. 国家卫健委发布国家血液病医学中心和国家血液病区域医疗中心 ...

一个名额的话，医科院血液医院靶向申报获批二个名额的话，北大人民 ... 的专科类国家医学中心，其余七个都是综合，还有几个中医类当然也不是综合。

#75. 動物溝通學習之路－從初階到死亡工作坊 - 覺心文化

很快地，就像江湖上所流傳的那樣，不到幾個小時我就完全被他收服。 ... 帶著如此不安的心情，還有可能需要復訓100次的心理準備，我們便開始了中階最後一次的溝通練習。

#76. [屏東] 阿朗壹古道:漫步在東南角的原始海岸，台東南田-屏東旭海

道路平坦寬廣，一旁就是美麗的海岸線，最後車開到了盡頭，就沒有路了 ... 還有解說如何可以了解自己的正確方位 ... 沿途有幾個特色景點.

#77. 吳晟x張潔平：向世界去，回鄉土來：以文學耕種年輕的台灣

吳晟老師在自己的文章也簡略寫到過那幾個月對他人生觀、文學觀和世界觀的 ... 其中還有一些談話，我在這邊透露一下應該沒關係，事隔四十年，現在講也 ...

#78. 幼兒園選擇&參觀注意事項&公幼非營利抽籤事前功課（2022.2 ...

請先研究家裡附近可接送範圍的有幾家公幼? 還有名額的是哪所學校？目標有多少名額？ Lesson ...

#79. 內湖區瑞光市場基地公共住宅第二場公聽會會議紀錄

各位長官還有居民大家好，我第一次沒有來參加，但是我有看第一次的資 ... 所以我覺得有關今天的幾個問題首先是交通，一個是公共住宅，一個是大家關心. 的市場跟捷運。

#80. 閱讀文章- 看板studyabroad - 批踢踢實業坊

2020年做了最後一次編輯心得太過冗長有些不重要的資訊刪去另外對於面試的看法有 ... 真的有面試生嗎面試生有幾個有去面試嗎都不知道也沒考生分享最後植物科技組的名額 ...

#81. 清朝- 维基百科，自由的百科全书

清朝. 中國歷史上最後一個封建王朝，由滿族建立和主導，始於17世紀，於1912年滅亡.

#82. 中秋節特別優惠 - Audacy

僅限十個名額（目前剩九位了），你不僅可以用台灣最低價（再打六折）的優惠獲得，我們還免費送你一個價值三千元的中英文新聞稿撰寫服務。人生至少要上一次新聞，把你 ...

#83. 2521劇情與結局/二十五二十一／南柱赫／金泰梨

但我可以說，不管最後怎麼收尾，我覺得這部片真的無庸置疑的能當2022年前三名的好劇，會說前三名是因為2022年還有八個月這麼長，不知道還有沒有其他 ...

#84. 余文樂御用刺青師，用刺青為乳癌患者重建乳頭— 專訪Josh Lin

最後，他也呼籲，將為有乳頭紋身需求的乳癌患者，進行公益紋身。 ... 10 月是乳癌月，所以我將釋出幾個名額，讓有乳房重建需求的人可以聯絡我們。」.

#85. 替代役物語－起源：從成功嶺到單位分發的策略規劃與過程

在成功嶺新訓階段，有幾件重要的事要完成： ... 一樣（役別只是進入門檻，真正影響天堂地獄的，是服勤地點跟工作崗位，還有心態），因此，在成功嶺的 ...

#86. 2022 短篇小說獎決審會議紀錄_財團法人林榮三文化公益基金會 ...

郭強生：好像是這樣的意思，這整篇是一個台語老師說的故事。楊照：所以通篇背後一直藏著一名敘事者，最後才讓他跳出來的用意是什麼？還有另一個問題 ...

#87. 京都賞楓桂離宮、仙洞御所、修學院離宮預約參觀方式及當日 ...

這三個離宮必須向宮內廳京都事務所辦理，當然也可以在這裡申請參觀京都 ... 如網路預約、現場預約(事先預約)都名額已滿，還有最後的機會可以碰碰運氣 ...

#88. 創造力教育

未來就是現在，所以調整現在、改變現在才有辦法創造未來，你想想曾幾何時你還是 ... 班畢業的都有保障工作，現在四千多位老師擠兩百多個名額，所以流浪教師一大堆。

#89. 高雄遊痞子英雄場景－仔仔陳在天的住家豪宅(高雄軟體園區國 ...

但這幾年從電視上、網路上大家所拍攝的高雄中看到，發現高雄好像已經跟我 ... 痞子英雄」要在高雄辦完結篇的封街派對，還有機會可以看痞子陳在天的 ...

#90. 原住民加分真的很爽？過來人跟你說：「拜託，才沒有。」

我要先說，我是靠原住民加分的台北人，我幾乎不會說母語，只會幾個簡單的單字 ... 這不僅是出於現在政府對過去歷史的補償，還有要藉此復興多元族語的 ...

#91. 一直抱怨，卻打死都不離職？關於工作，你該認清的3 個現實

職場上還有一種人，他們每個看上去都很勤奮。 ... 然後悲劇了，公司要裁員，第一個名額就降落到了自己頭上，於是開始控訴不公，為什麼是我，我那麼 ...

#92. [入門教學] 我想學程式語言，但這麼多該從什麼開始學起呢？

如果你是有特定的目標，就直接朝著目標前進吧!! · 如果你懂C語言，去看JAVA 、C#、Swift、JavaScript、PHP都會不太難理解，而這幾個程式語言各別可以讓你寫 ...

#93. 考上台北市環保局儲備清潔隊經驗分享 - 鼎文公職

如果還有問題都可以一起討論吧大家都一起加油不論是這次考上的朋友或是準備 ... 沒關係）這題大概20-25秒一題問我知道台中有幾個可以觀光的回收場嗎？

#94. 年老时“面善”的4位明星，最后一位变得好慈祥_百科TA说

最关键的，成奎安饰演的是反派恶人，可是由他来演绎，却好像还有一点可爱，你不会讨厌他。第二位：元华 ... 他演过几个坏的心狠手辣的角色，让观众胆怵。

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