「寶寶喝奶時間表- 好吃才會好睡！跟睡眠相輔相成的進食作息。」
嗨，大家好👋
終於生出如何評估寶寶喝多少奶的心得囉。
有點充實的內容，哈哈～所以就先不閒聊囉！
快來看看一歲前每個階段寶寶的喝奶建議吧！
🧐首先依照您的寶寶體重來學習：
「寶寶奶量計算公式： （體重×150c.c）÷ 餐次/天）﹦一餐的奶量」
EX: 新生兒奶量為（3kg×150cc）÷ 8餐﹦60cc
就可以照每個月自家寶寶體重來制定他的每餐奶量囉。
以下是一歲前啾吉弟喝奶計畫與每月的操作註解～來與大家分享囉。
*寶寶出生-15D
啾吉弟弟在月中4天後，差不多奶量是30ml，一周後變化為60ml，持續到二週。
餵食的次數：3小時餵一次（母奶）
一天差不多餵8-12次（因為有時候沒有吸飽睡著會提前起床。）
護士提醒我們，有時候把寶寶推回房間的時候，如果超過4個小時沒有起來喝奶奶，就要叫他起來喝。（某些寶寶的習性比較重睡覺會忘記要進食。）
看到看到這樣的餵奶次數，真的非常的頻繁，如果寶寶沒有喝飽還要增加餵食次數。（就幾乎都是整天在餵奶了。）所以這個月的媽媽真的非常累⋯只有一句內心話「問世間睡眠為何物，睡不飽兩眼發直」
（但說到這兒，媽媽面臨了擠奶問題又是另一個煎熬故事了。）
#奶少奶多都頭痛的母乳甘苦談
*寶寶15天-滿月
喝奶量從90-到120ml，要離開月中的時候，啾吉弟差不多已經可以4小時餵一次奶了。
大概平均一天餵8-10次，如果是瓶餵就很好計算，母乳就比較難抓他喝多少，但彈性的次數抓在這個範圍。
而在寶寶滿月後差不多可以達到喝120ml，會逐漸的配合上規律的餵奶作息。
母乳寶寶因為吸吮媽媽乳房會較費力氣，可能會半途休息～要較為耐心的維持每次親餵時間在15-30分鐘。
在不確定進食奶量而言，有沒有給寶寶充裕的餵奶時間，就顯得重要。通常會比配方奶寶寶的奶次數多。
#蕾可媽在月中的那些日子
*寶寶滿月-2個月
喝奶量從120-150ml。
因為親餵為主但關係，有時候啾吉如果喝到睡著，就會提前餓。新生兒的體力較弱，很容易喝著喝到睡著了，這點媽媽要注意一下，如果寶寶睡著了可以捏捏她的小手或是捏捏他的腳丫～～輕輕地喚醒他。
有些朋友提供說可以捏住她的鼻子，讓他沒有呼吸而自動張開嘴巴呼吸，就會醒來。很怕他喝奶時因為不能呼吸，會嚇一跳而嗆奶。所以就不太用這招。
盡量固定在4小時餵一次，但提前半小時或是延後半小時都是在合理範圍內喔（如果上一餐比較飽，下一餐就會稍微撐久一點。）
配方奶寶寶這時候定時定量就容易建立4小時一次進食的作息了。
兩個月開始，啾吉會明顯表現喝飽或肚子餓的表示。不停踢腳身體想離開奶瓶～該該叫或分心東看西看時，就是他吃飽了。
當他還不停地吸著奶，還會發出鼻子哼哼叫而咬著不放，就可能他還沒吃飽。
#開始訓練寶寶進行睡過夜
4.寶寶2M-4M
啾吉慢慢從150-180ml左右，快4M才到180
回家的開始一直控制他定時定量的喝奶，如果提早餓就會多給他10-20ml，表現吃足就不硬要他多喝了。
直到下個喝奶時間再看看他有沒有提前餓，如果連續3餐，就是持續一天都會提前討奶，隔天總奶量在做每次多10ml調整。
如果寶寶已經到達4-5公斤，那麼白天喝足的情況下，盡量喝完睡前奶就不要再半夜給奶了，如果寶寶半夜起來討奶喝，首要就是不說話，輕輕安撫拍拍，或是給他奶嘴。不要做說話或是抱起來容易喚醒他的動作，以免半夜起床就要再哄睡了。
（啾吉弟口慾比較重，一定要找奶嘴，才會吸吸又睡去。）但差不多3M超過4公斤時，就完成每晚不再起來討夜奶了。
#如果睡過夜寶寶提前醒來怎麼辦
5.寶寶4M-6M
啾吉奶量從160-240ml，4個月開始奶量又開始明顯增加，活動量也增加，但基本在算好奶量不過食前提（容易太飽不舒服或是吃太多吐奶。）
進食作息規律後，可以每隔4小時餵一次，在晚上10點睡前會給他睡前奶（母乳擠到奶瓶中溫熱，帶去給他喝飽吃足好睡）直到隔天9-10點醒來，開始算每4小時一次。
#建立寶寶每天生活模式
*寶寶6M-8M
從210-240ml不等～觀察到天氣熱食量或打預防針完會減少一些。
約4-6小時餵一次，啾吉弟弟目前6個月是4餐奶+副食品（地瓜米粥或果泥交替，但他每次捧場程度不同，所以以他吃多少，在推算要補多少奶給他。）
有陣子忽然又不吃副食品了，怎麼拐他吃都沒用，我就會提升奶量，餐餐240ml拌一些米精給他吃（他還滿喜歡的。大約奶粉匙的一匙在裡面。）
6個月就是正式進入接觸副食品的時期，媽媽較為辛苦就是要挑選食材、處理製作。然後分門別類的準備起來。
但如果寶寶不喜歡吃或吃膩某些食材，在不要做太多食材混搭，或一天吃太多不一樣食物為主，可以換換口味，或回到寶寶較愛的食物，恢復一下他的食慾。
#寶寶副食品之路
*寶寶8M-1歲
目前訂每次奶量維持210-240ml
抓每6小時餵一次，在早午餐給奶前，固定先給予吃輔食品。
但啾吉尚未8個月，到時候就在男子宿舍日誌中與大家詳細分享囉（笑
*附上：台北的百貨公司哺乳室走透透，親餵完再加上集乳瓶瓶餵。
奶少奶多都頭痛的母乳甘苦談 在 [寶寶] 八個月母奶之路辛酸史-250ml多奶量甘苦談 的八卦
代太太po文
身為老公親身見識過後，才知道餵母乳真的超...辛..苦...
每天腰酸背痛就不用說了，天天脹奶一不小心塞奶乳腺炎真的超不舒服
太太昨天又因為乳腺炎發燒頭痛，真的太辛苦了。
進入正文前，要趁亂告白!
謝謝老婆堅持到現在，老公跟炸毛(我女兒的小名)超愛媽媽歐 Love U^^
----------以下正文(媽媽視角)---------
IG圖文影音版 https://reurl.cc/pyzWEZ
內有儲乳袋攻佔冰箱的真相^^
一開始真的沒有想到會餵到快要八個月還在餵母乳
只能說真的心理跟身體都非常辛苦，
尤其是前四個月，都處於累到懷疑人生的狀態。XD
我知道奶量多已經很幸運，
但是奶量多也是很累的阿~~~
P.S. 照片是冰箱冷凍櫃(圖一)，以及兩個月的時候買了一台獨立冷凍庫(圖二)，
四個月的時候就都裝滿了XD
以下是炸毛媽的經驗分享與含淚建議
一、醫院時期 (生產後5天)
在醫院那五天超級痛苦的，
炸毛在醫院都吃不飽
一開始只有1～3ml
護士拿針頭管過來叫我吸的時候，我真的很傻眼
想說針頭管到底是要怎麼吸
奶量那麼少是要餵到天荒地老
擠到我都哭了，但還是硬要擠
護士說要擠之後才有奶
然後每次都擠不到3ml
這時候，不管遇到再小的事情都會爆走
***含淚建議***
1. 配方奶好朋友: 在醫院前幾天，
真心覺得寶寶吸奶後，
還在哭，依舊吃不飽的話，就先餵配方奶。
這樣媽媽壓力就比較小。
不會像我一開始因為奶量不夠，
導致黃疸指數偏高，
有可能要照光留在醫院幾天，
一想到寶寶要一個人在醫院我就哭了(賀爾蒙作祟)
那時候就覺得護士為什麼不建議我補配方奶，
寶寶奶喝得夠多代謝順利也就不會黃疸了。
當然同時，媽媽也是不能放棄母奶還是要盡力擠。
2. 隊友&家人請100%順從加稱讚，不要給壓力:
剛生完，真的是爆累的
然後三小時不到就要餵一次奶，晚上根本沒什麼睡。
又擔心寶寶吃不飽，是自己的錯。
再加上賀爾蒙，家人真的要鼓勵加安慰就好，
千萬不能再給壓力。
二、月子中心時期 (生產後6～26天)
到月子中心後、我是直接拿美樂醫療級的擠奶器
加上炸毛本人吸力超強！
到月子中心第二天後奶量就開始出來了
然後就開始奶量大爆炸、四小時擠一次
每次兩邊加起來大概都能擠到250ml
住一週後，護士就說要買儲乳袋了。
第一個月，每天都是腰酸背痛(其實到現在都還是)
奶太多一整個脹到很不舒服，
洗個澡也是滴滴答答，整個狼狽到一個不行。
還要不斷擠奶，前一天還是少女XD
後一天就要不斷把奶掏出來擠
心情也還是要調適一下XD
更不用提寶寶一直哭的部分
所以在月子中心，真的很需要睡眠
有時候下午太累，我就會奶擠出來給護理師餵，自己補個眠。
不要再問要不要月子中心了，不訂一定會後悔XD
***含淚建議***
1. 如果奶量不夠，寶寶吸力也不夠，可以直上醫療級的擠奶器
2. 注意兩邊奶量的調整:
我一邊100ml 一邊150ml
就是沒有調整好，寶寶只愛吸一邊，
另一邊應該也要多吸一點不然就是擠出來。
要注意維持兩邊平衡，不然就會變大小奶了!
3. 不要擠太多: 像我就是一開始擠太多，
導致後面很麻煩，親餵完後還需要擠出來。
初期寶寶最多吃，120ml到七個月也才吃180ml
根本就吃不到那麼多
下集待續…回家親餵+瓶餵又是另一個挑戰 Orz…
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