【對話,是因為我們沒有讀心術】
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前幾天接到好朋友電話,她說的情節似曾相似。
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大概就是男朋友打電動不理她,所以她好生氣。當男朋友電動打完了,發現她臉很臭,男朋友當然問她發生什麼事。
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接著她說了一個無敵的答案:『沒事』
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其實,對方是看的出來我們有事的。所以對方就百般的詢問,道歉。可我們心中有一個評斷標準,總覺得自己委屈了,或是為什麼對方不能理解,於是我們就生了悶氣。
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理性上,我們都知道這世界沒有讀心術。但常常又在相處的時候,覺得別人有讀心術,應該要知道我們在說什麼。
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但其實理解一個人是很難的,你的爸媽應該是跟你相處最多年的人,也許你們也不是真的理解。而你的男女朋友,老公老婆,也許你們才漸漸發現原來在一起越久,越來越不了解彼此。
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因為相處久了,我們漸漸的不對話了,我們總覺得沒什麼好說的,就這樣吧。說了也沒用,就這樣吧。於是,我們最常告訴別人的一句話就是『沒事』。
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想跟大家分享的是,如果有什麼事,我們就把他說出來。也許大事,也許小事,一定都有一些事情在牽動我們的情緒,導致我們心情受到影響。
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而很多時候我們說沒事才不是真的沒事,只是希望對方能說出我們心中所想。為什麼我知道呢,因為我以前也是這樣的人。
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以前我常常一個不如意就生悶氣,女朋友問我幹嘛,我就跟她說沒事。於是她和我說,如果你有事就講,說沒事就要真的沒事,這樣我們才能夠真的走下去。
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所以我必須再次強調『人真的沒有讀心術』
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這也是我在《對話空間工作坊中》跟周老師學到的一點,那就是我們只能透過觀察,透過學習,透過相處來了解一個人。而這些都需要對話,很多事情當我們能夠說出來,那麼這事情就解決了一半。
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試著練習把心裡話說出來吧,不帶負面情緒,不帶批判,不是酸言酸語,就只是說出心中所想,然後與對方分享你的感受。你會發現關係其實會在對話中展開,而在生悶氣中潰散XD
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最後工商服務一下,如果你還是不太理解,或是不知道到底具體是怎樣,我真的很推薦你來報名《對話空間工作坊》:http://cmcc.com.tw/course-09-04)
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#忘形流簡報圖話
#我們都沒有讀心術
#關係總在對話中展開
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女朋友 負面情緒 太 多 在 張忘形 Facebook 八卦
【女神們大概是選擇了快樂】
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大家端午節快樂,但這篇跟粽子跟屈原都沒關係XD
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先說本文有閃,這篇本來發在自己的臉書,後來覺得趁早上有個空檔來做成簡報分享一下。
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前天看到一個新聞,就是正妹女星嫁諧星,還有志玲姐姐結婚了。然後我看著臉書上各種哀嚎,還有很多覺得到底憑什麼。
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我覺得蠻多人可能都不能理解,但身為一個沒有顏值,沒有身材,沒有錢的大叔,我覺得我還蠻能理解這個心情。
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我在想很多條件好的女生,可能什麼都有了,但是缺少一個理解她的人。而我們因為什麼都沒有,所以我們心中想的就是怎麼樣把心力放在對方身上。
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但如果太過的話就會歪掉,給予對方非常多的壓力,甚至變成恐怖情人。所以最終的心法是,變成一個體貼而且善解人意的人。
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昨天跟女神聊天,說到一個朋友,別人看起來幸福美滿,可是老公是控制狂+言語貶低,不但控制她的生活興趣娛樂,而且否定他做的事情,這個概念都放在簡報中了。
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曾經聽過別人說寧願坐在寶馬上哭,也不要坐在腳踏車上笑,但事實可能是很多人都坐在腳踏車上哭,因為就算對方很有錢他也不一定會分你,追求的時候對你好也不代表在一起後會好。
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老實說我覺得對身邊的人好的男生很多,只是有很多人不懂得珍惜,甚至看不見。老實說伴侶其實就是找到一個相處起來自在,而且每天都有樂趣,有連結,有情感交流的人。
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所以其實很多男生可能看起來不怎麼樣,可是妳看他會很努力的逗你笑,甚至自嘲讓你開心,當你有需要的時候她會努力的滿足妳。
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如果他們不是恐怖情人,剛剛講的控制與貶低狂,或是不斷把負面情緒帶給你的人,我真心覺得妳們該把對方留下。
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因為很多那些以為很重要的事情,等到相處之後你才發現不會帶給你快樂。我如果跟一個人在一起,你沒有感受到人與人連結的快樂,甚至連自己都失去了,那我覺得不如一個人。
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但如果你覺得你就是這樣的男生,卻交不到女朋友,那很可能是你對別人的好是壓力,或是你都把無聊當有趣XDDD
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而最重要的是,你選擇了跟誰一起度過一生呢?我想女神們不是選擇了高富帥,而是一個真的能讓她快樂過一生的人吧。
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最後放個閃,謝我家女神選擇了我,我也會努力讓我們都很快樂的。
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#忘形流簡報
#這不是端午節嗎
#放什麼閃
#不管拉有靈感就要做
#祝大家幸福
女朋友 負面情緒 太 多 在 Cheryl Lee Xin Yi ( 李欣怡 ) Facebook 八卦
《那些不合適的人》
“到底兩年是怎麼忍的?”
社會名人被家暴,照片影片都齊全,目光隨便掃過我都覺得痛,心裡唯一的疑問就是:
“到底什麼樣的愛能夠忍著繼續被打兩年?”
身邊有一對情侶朋友,女的對男的總是態度欠佳。有一次我和他們吃飯,男的先到,給女的先點餐。女生到了之後看到自己不太鍾意的食物,語氣冷淡地說:
“你是聾的還是怎樣,我和你說多少次了我不吃這種義大利麵。”
我看在眼裡,不發一言。
我應該曾經在我的書裡寫過,關於“佳偶”和“怨偶”的關係。有點老氣的兩個詞,顧名思義,佳偶就是兩個人總是能在對方身上得到力量和信心,怨偶就是持續互相埋怨互相傷害的關係。
後者總是要拖很久才能了結,很奇怪。
我不相信“佳偶天成”,上天真的沒什麼能幫你的。我的這雙情侶朋友,你想指著這個女人的鼻子批評她說,你嘴巴非常臭。可是你真的認為責任完全在於她嗎?
不中聽地說一句,無論是肢體暴力,還是語言暴力,兩個人都有責任。
先說容易解決的肢體暴力。他打你第一次,你不走,大概只有兩個理由:
1 你覺得他是一時不冷靜,應該不會有下次。
2 你以為自己離開他不行。
很明顯的,無數的社會新聞都告訴我們,以上所說都是錯的。有了第一次,就會打第二次;而你離開了他,你還是有方法可以活得更好,只要你願意。
至於語言的部分就複雜一點。因為我們每個人對於語言的解讀或敏感度都不一樣。“你是聾的還是怎樣”這樣的話,在我聽來刺耳,可是我的男生朋友可能覺得沒什麼。
不過我可以確定的是,它和肢體暴力一樣,一定會變。本。加。厲。
請記得這一句話:“你有責任告訴對方你的不舒服。”
當然,要有技巧地表達。
你下班了想休息,女朋友抓著你訴苦關於工作的壓力。你忍不住說了一句:
“我今天很累了,你可以不要煩我嗎?”
好,負面情緒冒出來了。這時候,如果比較有智慧的是女生,就可以嘗試溫和表達:
“不好意思,那你先休息一下吧。”
等時間過去一點繼續說:
“下次我就不在你疲倦的時候吐苦水了,可是你可以不要說我“煩”嗎?這會讓我有點難過。”
(很客套對嗎?可是你相信我,男人會內疚的。當然,如果他愛你的話。)
倒帶回去,更懂得處理的女人若要訴苦,可能需要在還沒發生矛盾前先試試水溫:
“今天同事惹我生氣了,你有心情借我耳朵嗎?”
當然,更有智慧的男人如果明明心煩,女伴又嘮叨不停,與其指責她,不如找一個自己也好過的方法:
“你先忍著別講,冰箱有一塊蛋糕,你想像一下它是你的討人厭同事,你對著它大罵,然後把它吃進肚子裡,就會好過很多了。試試看?不work我帶你出去吃另一片蛋糕。”
好啦,這個情節有點偶像劇。可是請相信我,她的心情立馬會好一大半,而最後你是不必帶她出去的。我想說的是,你可以用好玩幽默的方法來告訴對方:
“我其實不想這樣,或許我們試試看其他的方法。”
如果你倆可以這樣溝通,恭喜你,你們是一對佳偶。若不行,你總是覺得對方聽不明白你的內心。如果已經檢討過自己的表達,也覺得自己真正努力過,那可能你就必須接受:
“世界上總有不適合我們的人。”
#手痒又写
#你有責任教育和引導你的另一半
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女朋友 負面情緒 太 多 在 戀愛診療室lovedoc Youtube 的評價
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知道真正被分手的原因後,才能順利挽回!
分手有兩種:一種是漸漸沒感覺後的分手、一種是因某件事恐懼後而分手
通常沒感覺的分手是在後期時會越來越冷淡
後者則是會突然急遽變化,甚至會有激烈的負面情緒朝向你
如果是淡掉後沒感覺的分手,切忌不要用抱大腿獻殷勤的方式來挽回!
到了我們讀者提問的時間,來看一下今天的問題是什麼?
以下是問題簡述:
我和我這任女友認識了14年,我們國中在一次,後來分手後的14年我又跟她聯繫上
初期大概每禮拜見一次,見面第五次我就跟她在一起了,當下她說:「這樣會不會太快!」
我也很正常的說:「我已經等妳14年了。」
後來交往的過程中,我有跟她承認前女友一直不放棄我,不停干涉我的生活
所以我叫我這任女朋友暫時不要再ig發文,我先將我前女友方面處理完後再發文。
一直到上禮拜二吃完宵夜後,我送她回家,她一直想快點走,我以為她累了也不以為意
後來我傳我處理完我前女友的訊息和其他訊息她都不回應,甚至到完全不已讀,也不接電話
後來我真的受不了了,我跑去她家樓下找她,我在家樓下等了四個小時,等到她下班回到家門口,後來我們住在他家樓下聊
她跟我說:「我們當初在一起本來就是不對的,都是我沒有想清楚就跟妳在一起,但是我想委婉的告訴妳,但我不知道怎麼告訴妳,所以我訊息和電話都不敢接」
當下我挽留他但是她說我們就這樣吧⋯⋯
PS:她沒有封鎖我,我傳訊息她也會回
可是因為她最近不順利所以我也不想吵她
如果今天的分享有幫助到你,請在以下留言讓我知道,也請多多分享!
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女朋友 負面情緒 太 多 在 賢賢的奇異世界 Youtube 的評價
#心理 #實驗 #正能量
各位大家好,歡迎來到HenHenTV的奇異世界,我是Tommy.
今天不講外星人,不講古文明,今天我們來講孤獨和人性,人在歷史以來都是過著群體的生活,
現在的每個人離不開手機,社交媒體如果有一天,當你被迫獨處在一個狹小的空間裡面,裡面沒有電話,電腦和任何可以和外界聯繫的工具,你會怎樣過呢?
最常聽到的例子就是在監獄裡面的水飯房,就是如果當囚犯犯錯的時候,監獄長就會把他們困在一個獨立的房間內,只提供水和白飯,最長可以到一個月,但是由於是人道問題,在1980年已經取消了這個水飯飯。
英國的Channel 5做了一個反社交的實驗,他們找了四個自願者參加這次的實驗,在一個幽閉狹小的房間裡面度過五天,房間裡面有一張床和廁所,除了三餐會定時提供之外,實驗者可以帶三件非電子的物品進去這個房間裡面。
在這四個自願參加實驗的人當中,其中一個就是這個節目的主持人,George。其他的三人都是有各自的原因要參加這次的實驗。
第一個自願者叫露西Lucie Kerley,她是一名INSTAGRAM的網紅,剛剛和交往7年的男朋友結婚,但是僅僅四個月她的老公就有了第三者而和她離婚,她想借這次的實驗,想證明一下自己是否可以堅強和克服這個孤獨的恐懼
第二個自願者是Lloyd,勞埃德,是一名社交網紅,專拍一些搞笑的影片,是大家心目中的開心果,同時也是一個網絡上癮者,他希望借助這個實驗遠離自己的手機。
第三個自願者是Charmayne,是一名兒科護士,家庭美滿,老公很疼她,孩子也很乖,而她從來沒有離開她老公在外面生活過,她就是為了要證明自己獨自也可以生活
第四個就是這次節目的主持人,喬治,為了更能體驗這種反社交的感覺,他也身先士卒也參加其中。
這個的實驗是由心理學家Pauline監督的,基於可以保障所以的自願者的情緒和心理因素可以得到保障之餘,如果她覺得自願者的心理狀況出現問題,可以直接終止實驗的。
Pauline在自願者進去房間內,和他們先說說一下裡面的規矩,他們可以隨時按房間裡面的按鈕來放棄這次的實驗,當你們做完這個實驗後,會比之前更加了解自己,記得,如果你覺得焦慮或者害怕,這個正常的,把這種情緒轉化成興奮感,享受這次的實驗吧!
但是他們根本不知道即將面臨的實驗,是比他們想像中難很多的。
當Pauline回到監視房間裡面,開始觀察每個人的動向時,她比較感興趣的是:究竟他們會如何選擇那三樣非電子的物品呢?
第一個自願者露西,她帶了一支筆,畫畫的工具和一個啞鈴
第二個自願者勞埃德,他帶了他女朋友的照片,一些茶包和一副撲克牌
第三個自願者Charmayne帶了一封他老公給她的信,一盒橡皮泥和一瓶潤膚乳。
而主持人喬治,就是帶了一支筆,一副撲克牌和一些畫畫工具。
露西一開始就在白板上寫下自己健身的時間表,開始畫畫。
勞埃德就興致勃勃的對著鏡頭介紹他的女朋友,對於四周的東西都很好奇,而不斷的對著鏡頭講話。
Charmayne一進來就在白板上寫下:你可以做到的!也是不斷的對著鏡頭講話,就說太好了,可以睡到幾點就幾點,沒有人來打擾她。
主持人就在裡面玩牌。
當大家在三個小時後,已經沒有了對陌生房間的好奇心,開始靜了下來,房間異常的寧靜讓他們不知道究竟是白天還是晚上了。
第一個最先出現狀況的是Charmayne,由於她長期和老公還有孩子一起,這次是她真正自己一個人獨自在一個狹小的房間裡面,當一個人真的是與世隔絕時,你唯一能對話的就是自己,當想完所以開心的事後,就開始想一些負面的東西。
她開始哭了起來,她也意識到自己的情緒波動,就去廁所洗洗臉後,讓自己覺得好一些
情緒其實就是如此的無預兆,就是那麼的突然,尤其是你一個人獨處的時候。
但是這樣並沒有讓她好一點,她還是那麼的情緒低落。
一個小時過去了,她的情緒沒有恢復,就想起她老公給她的信,原本她老公希望她在兩三天過後,真的忍受不了的情況之下,才打開來看的。她就看了她老公給她的信,更加想念她老公和孩子了,她把白板上的字搽掉過後,按了按鈕就放棄了這次的實驗。
僅僅是四個小時45分鐘,她就放棄了,她出來後對著鏡頭說,第一件事就是打電話給他老公,和他說其實對於愛自己的人,不需要去證明什麼。
由於她太早放棄,為了這次實驗可以有足夠的人,他們另外找來了Sarah,一個單親媽媽繼續這個實驗。
第二個就是主持人喬治,他玩了撲克牌一段時間後,就玩不下去了,開始抱怨,狹小的空間會讓人的孤獨感加倍,他開始躺在床上發呆,在房間的一些小問題,例如是燈光太亮,或是冷氣太大,床不過大等等的這些小問題,對他們來說就是加大十倍的問題,他開始對著鏡頭爆粗,其實這些都是幽閉恐懼所帶給人的負面情緒,不只是是在情緒上,在身體也會,所以不要輕視情緒對於身體的影響。
到了23小時,他真的無法忍受了,就按下按鈕放棄了。當門打開的時候,他看到工作人員,開始露出久遠的笑容,他說到:你們無法相信在裡面是如此的難,在裡面你感覺不到時間的快或慢,不知道白天還是晚上。
第一天過去了,已經有兩個人出局。
勞埃德過了第二天,開始煩躁了起來,開始把襪子做出足球來發洩,他說:我太無聊了~就躺在床上靜了下來,開始想起自己的母親,每次說要去看他母親,都是一天拖一天的,他很久沒有去探望他母親了,加上父母的離異,令他覺得為什麼他父親要拋棄他們,還有覺得對於拍片搞笑的並不是他真正想做的,他覺得那些社交媒體都是垃圾,根本沒有任何意義可言。與其在社交媒體上面去關注一寫對於你生活不屑一顧的人,不如去關心身邊的人。他在獨自一人時,真正可以與自己的內心對話了,他突破了這些習慣而找到他真正想要的。
而露西在前三天都一直的畫畫和健身,極少對著鏡頭說話,她畫了她家人的畫,是因為在她婚姻失敗,是她的家人陪伴著她度過那段痛苦的經歷,因為她以前很多的計劃都是和她老公一起想的,當老公背叛她的時候,她沒有時間靜下來想究竟自己真正要的是什麼?
獨自一人的時間裡,讓她走出來人生的陰霾。
五天過去了~主持人響起了號角,他們第一次聽到外界的聲音,按捺不住興奮的心情,證明自己終於熬過了這個實驗,每個人都在這個實驗中體會到一些東西。
我們人類的腦袋是有個地方是需要接觸外界的刺激來保持腦運作正常,而在這種刺激從來沒有間斷過那麼長的時間,當腦失去外界的刺激時,會暫時失去正常運作,而會發生情緒上的波動來維持腦的正常運作,無論是悲傷,恐懼,抱怨等等的行為,只是要讓它再次受到刺激。
就好像Joker裡面的對白,現在我腦海裡面都是負面的東西,你永遠不知道情緒對於人體的傷害就是那麼的突然,那麼的強烈。如果這個時候,出現一個人給他少少的擁抱和關心,那麼結果會不一樣。
當靜下來後,你唯一可以對話的就是你自己,你有多久沒有和自己對話呢?現在你所做的一切,是你真的要的嗎?你還在看一些對於你生活無關痛癢的人們嗎?而忽略了身邊關心你的人呢?
靜下來的時間,好好的和自己對話吧!!希望這個影片可以給你一些啟發。
以後除了外星人和一些科學無法解釋的事情,我也會講一些關於心理和自我激勵的影片,像我之前開始這個頻道的初心,就是希望散播正能量,雖然今天你跌倒了,情緒低落了,希望可以透過我的影片,讓你從新振作起來。
加油吧!在生活上!我們下個奇異世界見,Bye Bye
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代PO
晚上有感而發
和女友交往快一年
導火線是因為一些原因剛辭職又還沒找到新工作
然後聽到女友家人會對這方面做批評
突然覺得自己真的很廢
學歷不好 能力不好 性格軟弱
社交 談吐 外觀 長相 思維邏輯 思考速度都不及格
幾乎就是個標準肥宅
是個很廢很普通沒什麼特色的普通人
能遇到現在的女友真的覺得開心又幸福
也許上輩子拯救世界了吧
但是也認知到一般人不會像女友那般接納我 看到我這個人的優點
有時候想到自己反應慢 知識少
突發狀況沒辦法保護女友
又或者不善社交朋友少
資源不足難以在社會立足
想到這些就覺得很失落
剛跟女友講完這部份
她是說有點累了明天再說
突然有一種
我幹嘛把這些負能量垃圾丟給我女友的感覺
雖然這些都是我最真實的想法
但是不見得別人能夠承受
或許應該封閉自己的內心好好建設自己的外在形象
想辦法慢慢進步就好了吧
身為男人應該扛著一切屹立不搖
講出來只是自損形象還降低安全感
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Sent from JPTT on my OPPO X9009.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.187.19 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1592406117.A.B2D.html
一個我就算表現懦弱的樣子也能包容接受的女孩
所以不該這樣嗎
※ 編輯: Kingisland (118.160.187.19 臺灣), 06/17/2020 23:17:44
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