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前幾天，我受邀擔任英僑商會女性企業家論壇主講人。主辦單位希望我和在場的女性專業者分享我的職涯經驗。
其實熟悉我的人都知道，性別身份不曾在我的職涯中扮演決定性因素。 但女性領袖確實很重要，不同性別能帶入多元的經驗和觀點，也較能同理了解大部分女性在生活與工作中所面臨的挑戰。
過去2年，全球有10位女性成為國家領導人。她們展現出帶領新時代的能力，推動如再生能源、創新模式、新經濟政策等具未來性的政策。新時代的社會，期待領導者要提出新的治理方法。
我也期許，政治和企業界的女性領袖，要跳脫舊的規範，開拓新的機會，找出解決問題的新方法，我們相信自己能夠啟動新的時代。
小英的「海洋民主」出訪快訊6
「真正的性別平等，來自於內心深處的強大自信。女性從來就不需要爭取誰的肯定，更不是附屬品。只要我們相信自己，我們就能展現無窮的天賦。 」
這是我今天抵達 #馬紹爾群島，在「太平洋婦女領袖聯盟會議」發表主題演說中的一段致詞。
這個會議由馬紹爾群島發起，台灣、美國、澳洲、帛琉、關島、以及好幾個太平洋區域組織都推派代表參與。
在這裡，我遇到了許多堅毅又傑出的女性領袖，大家互相分享各自衝破性別框架，帶來很多重要改變的經驗。
比如，我和馬紹爾群島的海妮（Hilda Heine）總統，都是我們國家的第一位女性總統。
女性身份不是限制，而是可以為我們國家帶來更多創新的可能、以及更寬廣的國際合作空間。我們有決心，台灣要長期在區域的性別平權運動中扮演更活躍的角色。
Leading Women Making A Difference！
女人，讓世界變得不一樣！
#海洋民主之旅
#拚外交有很多方式
#辣台妹團結女力爆發
#整個太平洋一起辣
小英的「海洋民主」出訪快訊6
「真正的性別平等，來自於內心深處的強大自信。女性從來就不需要爭取誰的肯定，更不是附屬品。只要我們相信自己，我們就能展現無窮的天賦。 」
這是我今天抵達 #馬紹爾群島，在「太平洋婦女領袖聯盟會議」發表主題演說中的一段致詞。
這個會議由馬紹爾群島發起，台灣、美國、澳洲、帛琉、關島、以及好幾個太平洋區域組織都推派代表參與。
在這裡，我遇到了許多堅毅又傑出的女性領袖，大家互相分享各自衝破性別框架，帶來很多重要改變的經驗。
比如，我和馬紹爾群島的海妮（Hilda Heine）總統，都是我們國家的第一位女性總統。
女性身份不是限制，而是可以為我們國家帶來更多創新的可能、以及更寬廣的國際合作空間。我們有決心，台灣要長期在區域的性別平權運動中扮演更活躍的角色。
Leading Women Making A Difference！
女人，讓世界變得不一樣！
#海洋民主之旅
#拚外交有很多方式
#辣台妹團結女力爆發
#整個太平洋一起辣
位處西半山的聖士提反女子中學，創校110年以來培育了不少社會上的女性領袖。學校着重鍛練同學的批判性思維、分析和解難能力，也推行全球體驗計劃，提升學生的國際視野及世界公民意識。(更多內容：https://topick.hket.com/article/1758513)
《駕馭不適圈》的作者法拉史托是英國版「Elle」雜誌的總編輯，也是《衛報》評選的「英國最具影響力的女性領袖」前五名之一。在這本書裡她提到，其實她的許多成績都來自於她非常擅於想辦法讓她自己進入所謂的「不適圈」 discomfort zone。不只是她自己，書中的許多例子提到有許多非常成功的運動員、專業人士以及名人也都經歷過這種過程進而突破瓶頸與成長。老查整理了這本書的一些重點，在影片裡告訴你
#自我成長 #成功 #工作術
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女性力量 由放下開始 ~ [相聚一刻] ep186
播出：2017年12月18日, 8pm
嘉賓：Joy Fok, 世界旅行者, 紀錄片製片人
主持：Esther Lee
監製：Weller Choi, Tony Chau
場地：匯智社
要令一個女人開心，談何容易？一個女人如何能令自己快樂、幸福，甚至成為女性領導？你是否付出太多，以致乾枯了都不知道？你有把自己的需要、感覺放第一位嗎？你是否照顧別人，多過自己？你是否為其他人付責任？
今集，我們為你講女性的福祉，如何取得平衡？之致得到真正的幸福，遇見真正的自己。
基本上，大多數女性實際上是女強人，甚麼是女強人？我們經常會照顧身邊的每一個人，我們的家庭成員、父母、伴侶、孩子，還有，我們的團隊…。而且，我們經常把自己的需要運想要放在最後。這次，我們的嘉賓，Joy Fok, 一位世界級的旅行家和紀錄片製片人，她經歷了很多，我們都經歷了很多，才找到自己，甚麼是真正負責任？只要好好管自己的事，而不是試圖拯救世界或親人。
我們如何理清負責？甚麼是真正的愛，關心和付出？我們什麼時候該停止？我們應該在哪裡劃出”健康界線”呢？我們有很多人，只是付出、付出、付出，而不知道我們的企圖心是甚麼？是內疚？想扮演”拯救者”？做了別人媽媽的角色？到底為什麼？
我們從過去幾十年的生活中學到了很多智慧，才懂得先愛自己，把自己放在第一位。我們提出了七個成為一個幸福的女人的鑰匙，甚至成為是一個女性領袖。而且，如何活出豐盛的生活？
1）做你喜愛做的事情，不要妥協;
2）先照顧好自己的需要，將自己放第一;
3）自己沒有的，是不能給別人的;
4）你願意放棄”某些事”嗎？
5）你是否對自己太苛刻了？
6）需要時，要求幫助吧！
7）以自己的方式享受生活。
多謝收看！
Basically, most women are actually super women. We used to take care of every one around us, our family members, our parents, our partner, our children, our team… and very often, we put us at the end of the queue. Joy Fok, our guest this time, a world traveller and TV producer, and I had gone through a lot, to find ourselves, to be truly responsible, meaning care about our own business, and not trying to rescue the world or our loved ones.
What is your “Abundance Level”? How do we distinguish between being responsible? Being loving, caring and giving? When should we stop? Where should we draw the line of healthy boundary? Many of us just give, give, give, without knowing where we come from, such as guilt, playing rescuer, mothering others or what?
We have learned so much from our past decades of life, and come to love ourselves, and put ourselves first and foremost. We have come up with 7 Keys to Be A Happy Woman, even a woman leader. And, how to lead a lif of Abundance?
1) Do what you love only, do not compromise;
2) Take care of ourselves first and foremost;
3) You can’t give have we don’t have;
4) Are you willing to give up “something”?
5) Are you being too harsh to yourself?
6) Ask for help when you need to;
7) Enjoy life in your own terms.
Enjoy our interview!
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