問
最近陷入感情與婚姻危機,怎麼處理好像都不對,情緒愈來愈低落,像溺水要窒息那樣。經介紹開始看您的粉專,看著每個人的難題,覺得似乎自己並不孤單,試著從中找到答案。然而每個人的境遇和需求終究不同,所以我決定鼓起勇氣來詢問老師的建議,看看我思考的盲點在哪裡。
跟我現任的太太愛情長跑了十幾年,算是我首任正式女友,最後結婚生子。然而,相處過程中,我長期的被忽視心裡的感受、夢想和需求。我時常覺得自己在她身邊或心目中很不重要,漸漸地失去了伴侶的感覺。
但是我並沒有討厭她,可能還是喜歡著她的某些部分,她開心時,我也開心,她難過時我也想安慰她。有時候我覺得那種熟悉但不渴望的感覺比較像是家人,也許像是爸爸對女兒那樣。更甚者,我發現自己要跟太太有親密接觸時,我的身邊有莫名的排斥,心裡覺得很勉強,甚至需要閉眼幻想是其他喜歡的人。
婚前其實就有異狀了,我也知道。一次因緣際會,我內心一直以來被忽視的需求遇到了出口,自己得到了重視,所以我無法自拔的愛上了她。女友知道後,三人分分合合了幾年,最後我劈腿的對象再也受不了這種不穩定沒有安全感的關係,而完全斷絕了連絡。
婚前的我,對感情處理很不成熟,所以沒有正視討論我們之間的問題,覺得相處也還可以,她也快超過生育年齡了,就順著父母社會的期待結婚了,也有了小孩。
後來我學到了,如果你逃避問題,問題就會一直來,而且越來越難解,直到你願意解決為止。
在小孩還很小很小的時候,我又再度遇到觸及我內心深處黑暗的女生,我們互相欣賞,互相扺礪開導對方的難題。明明知道不對,卻選擇引鴆止渴,所以故事又再度重演,只是我現在多了小孩,更難和太太分開了。而我和小三在人生各個面向實在太過相合,分開讓我們彼此痛苦不堪,我們求助於諮商師,仍然彼此互相折磨了好幾年,最後,所有人都精疲力竭了。
我試著和小三分手了幾次都沒有成功,後來抱持著不想再度重演悲劇的念頭,居然狠下心來堅決地提離婚、分居。我搬出去和小三同居,然後和太太輪流照顧小孩,因為我和太太都是高工時的工作,又沒有後援,不太可能獨立撫養小孩。
剛開始新生活過的還不錯,小三很認真的練習和小孩一起生活,小孩也很喜歡阿姨,熟了也會抱著撒嬌之類。可是隨著小孩長大了,我感受到他對於自己時常要和爸爸或媽媽分開的無奈,加上太太生活過的很勉強,我感受到她的痛苦和孤單,內心覺得很難過。再加上照顧小孩時常要互相幫忙妥協,還有太太希望我回去一起生活等等訊息,時常引起小三和太太對我發出負面情緒。
各種壓力下,我又再度動搖,被說服了回去和太太同住幾天。
回去同住的短短幾天,我察覺到小孩內心的雀躍,時常要叫一下爸爸,叫一下媽媽,小孩的情緒也比之前穩定的多,也許是父母的情緒穩定,影響到了小孩。然而我心中仍然有疑惑,因為我內心對太太的那個結,總覺得打不開,我騙的了自己的內心,卻騙不了自己的身體。
我在想,我是不是又要重蹈覆轍了?
我回到太太身邊,如果是為了給小孩完整的家,是不是要練習自己不再渴求親密關係,或是乾脆把自己閹了?還是說,現在小孩子還這麼小,我再努力忍個十多年,小孩子長大了,再來離婚?然後追求自己一直缺乏卻極度渴望的那一個角色?
太太不是什麼壞人,也很愛小孩,為了我自己心裡的需求和身體的渴望,讓小孩有一個破碎的家庭,是不是很自私呢?小三跟我說,她覺得小孩子長大了,有一天發現原來爸媽並不相愛,但是卻聯合起來騙他,才會覺得憤怒和難過。她說,沒有小孩喜歡自己父母難過的。如果我之後又再次外遇,被小孩知道了,他會怎麼想我呢?我沒有好好解決的問題,就教不會小孩,他以後如果遇到一樣的問題,就會跟我犯一樣的錯誤。
我到底要怎麼做,才能夠停止傷害身邊的人呢?才能讓大家最終得到幸福呢?是順著社會的要求,為自己的過去所做的承諾負責,給小孩一個完整的家?
還是像小三說的,說不定也會遇到下一個單純關係的好對象,太太也不用繼續跟著我繼續演戲受苦,變成所有人都快樂的結局?
難道要順著自己的內心,不要欺騙自己,勇敢下定決心,勇於承擔這個決定的所有後果,才有能力面對未來每一個挑戰,才不會每次遇到挑戰和困難時,就想轉身逃走?
回
不管你的決定如何
你的這封完整的誠實描述
不僅讓許多女性真的明白像你這樣的男人的難題的複雜矛盾的感受
也讓跟你一樣處境的男性有一個比較清楚的自我整理
這個意義大過你的問題
這點你很有貢獻
其實你們三個人都是一樣的
即使都很真心都很感性都想替對方想而不傷人
但你們還是都深陷矛盾與自責
都有不可自拔的慾念與期盼
都明白有個昨天箝制著明天
當初的承諾與後來的變化
如今的難題與未來的去向
孩子的人生是不是你們能保護與引導的
這些發生與未發生
這些幸福與不幸福
你們有辦法有勇氣離開小我的身分去思考嗎
忽略了情慾的熱度是有期限和不可複雜性的
忽略了婚姻的安穩是有責任與充滿依賴性的
你們三人就會在自私與不自私之間痛苦著
你們都是好人
都會替人著想與自責
但這於事是無補的
因為你們都信仰著不能兩全的婚姻制度
就算你和小三不結婚
但想要獨佔或是想要兼顧都是一樣不可得的
不可得又要去追求就是一起不平靜
因為道德和法律都幫不了你們
因為把孩子當藉口也會徒然的
既然做不了什麼都不顧的人
就承認吧
既然擺脫不了這個制度與感情觀的控制
就認命吧
不然你們三個人就該坐下來試著面對面
各自表述
如果沒有婚姻制度
如果沒有當初的承諾
如果沒有未來未知又可能會一樣無味的婚外情
如果沒有愛
你們能替自己做出什麼努力
這封信是菩薩等級的經典範本
是所有人都會遇到的問題
都是這個時代的一個重要考題
不要去想對錯
不要去想有沒有愛
只要想尊嚴
只要想進化
其他多說都無益
附註:
只要看對錯,一切都無解。
婚姻制度已快崩盤了,還抓著這個標準論對錯的人,只會加倍痛苦與不甘心,因為連輿論都一天比一天不支持這個標準。
這樣的現實都不在乎,掉進地獄是必然的。
大部分的小三也是奉行這個標準的人,才會要男方放下前妻,自己再跳進前妻的身分。
妻子和小三都是以男人為主的婚姻制度的受害者。
所以會指責這個男人這個小三,甚至覺得前妻很笨的人都是一樣被這個制度制約的人,只要事件發生在你們身上,下場都會一樣。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【8/3開課!】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第23期 一個人的命運,是回應力的總和! 課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/157 更多學員心得分享:http://goo.gl/Guc6V6 [ 8/2 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動...
女友 逃避問題 在 欣西亞和Shane任翔 Facebook 八卦
【另一半很愛用分手情緒勒索】
在兩性關係裡,有些人總是將「分手」作為要求對方順從自己的籌碼,常見的句型是:
✅「如果你不改,我就跟你分手」
✅「如果你再XXX,我就跟你分」
因為實在太容易將這兩個字脫口而出,演變成一種「狼來了」的局面,導致另一半開始覺得對方只是隨口說說,並非認真要離開我,也開始敷衍了事,連哄帶騙就讓這齣鬧劇落幕。
不過,說真的,無論是男是女,不大有人喜歡男友或女友成天把「分手」掛在嘴邊,畢竟這是一種 #威脅,一種 #情緒勒索,也是 #逼迫人就範 的戲碼。
《#情侶間哪個時期最容易產生爭執?》
我認為是 #剛交往的磨合期。因為那時候信任感還沒完全建立,對彼此間也不甚了解,感情也還未穩固,因此狀況較多,最常見的是跟異性朋友的互動界限不好拿捏,常常一言不合就爆發衝突。
好比:如果是透過交友軟體認識,然後進行交往,此時某方先行關閉軟體賬號以示誠懇,卻發覺另外一個人沒這樣做,就會懷疑他的動機而吵架。
或是,在社群軟體將自身狀況更改為「交往中」,對方卻沒從善如流,也會引發不快。
又或者,發現另一半身旁仍舊乾妹妹或乾哥哥成群,甚至跟前任藕斷絲連來往密切,在還不確定是否抓住對方一顆心的情況下,自然又是吵翻天。
✅吵架,是溝通的第一步,溝通,是雙方有商有量,但若某方不願遷就或稍作妥協,或是有人得不到自己想要的,那麼便會用「分手」使之退讓,這兩個字就被草率地當作武器使用。
#如果你是很容易說出_分手_的那個人
提出分手,只是想嚇唬對方,拜託千萬改掉這個壞習慣,因為說得愈多,效力愈弱,沒有人喜歡被威脅的感覺,當他明白你只是在虛張聲勢,覺得你只是一個擅於情緒勒索的人。再者,他也會感覺「其實你沒那麼喜歡他」,否則為何這麼容易將分手說出口,讓彼此走不下去,可見你對他的愛和依賴感沒那麼深,既然如此,他也會失去經營這份感情的動力,會不加深思就毅然決然放手,搞得提出分手的人弄假成真,反而得不償失。
#如果你是面對容易說出_分手_的那個人
第一步當然是先溝通,告訴他你很重視雙方的感情,假使遇到困難,你很願意跟他一同面對,一同解決,分手是兩人付出努力,百分之百加油以後才能被考慮的選項,而不是不願面對不願解決,成為逃避問題的藉口。
如果他聽不進去,一而再再而三觸碰這條底線,那我建議你可以出個狠招,就是把他的話當真,一旦對方說出要分手,你就立刻說:這是你想要的,不是我想要的,但因為我愛你,所以我成全你。我希望你跟我在一起能快樂,但既然你很不開心,頻頻說要分手,那我也只能照辦。如果對方態度並不認真,一定會被你的當真嚇到吃手手。
總而言之,喜歡用分手作為情緒勒索的人,非但不是好情人,也是一個放羊的孩子,這個缺陷不是不能改正,只要被威脅的人大聲說出自己內心的感受,正經告訴對方這點需要調整,只要他更有誠意,事情一定會有所改變。
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女友 逃避問題 在 許常德的地下手記 Facebook 八卦
老師您好,
最近陷入感情與婚姻危機,怎麼處理好像都不對,情緒愈來愈低落,像溺水要窒息那樣。經介紹開始看您的粉專,看著每個人的難題,覺得似乎自己並不孤單,試著從中找到答案。然而每個人的境遇和需求終究不同,所以我決定鼓起勇氣來詢問老師的建議,看看我思考的盲點在哪裡。
跟我現任的太太愛情長跑了十幾年(算是我首任正式女友)最後結婚生子。然而,相處過程中,我長期的被忽視心裡的感受,夢想,和需求。時常覺得自己在她身邊或心目中很不重要,漸漸地失去了伴侶的感覺。但是我並沒有討厭她,可能還是喜歡著她的某些部分,她開心時我也開心,難過時我想安慰她。有時候我覺得那種熟悉但不渴望感覺比較像是家人,也許像是爸爸對女兒那樣。更甚者,我發現自己要跟太太有親密接觸時,我的身邊有莫名的排斥,心裡覺得很勉強,甚至需求閉眼幻想是其它喜歡的人。
婚前其實就有異狀了,我也知道。一次因緣際會,我內心一直以來被忽視的需求遇到了出口,自己得到了重視,所以我無法自拔的愛上了她。女友知道後,三人分分合合了幾年,最後我劈腿的對象再也受不了這種不穩定沒有安全感的關係而完全斷絕了連絡。
當時的我,對感情處理很不成熟。所以沒有正視討論我們之間的問題,覺得相處也還可以,也快超過生育年齡了,就順著父母社會的期待結婚了,也有了小孩。
後來我學到了,如果你逃避問題,問題就會一直來,而且愈來愈難解,直到你願意解決為止。
在小孩還很小很小的時候,我又再度遇到觸及我內心深處黑暗的女生,我們互相欣賞,扺礪開導對方的難題。明明知道不對,卻選擇引鴆止渴。所以故事又再度重演,只是我現在多了小孩,更難和太太分開了。而我和小三在人生各個面向實在太過相合,分開讓我們彼此痛苦不堪。求助於諮商師,仍然彼此互相折磨了好幾年,所有人都精彼力竭了。
試著和小三分手了幾次都沒有成功,後來抱持著不想再度重演悲劇的念頭,居然狠下心來堅決地提離婚分居。我搬出去和小三同居,然後和太太輪流照顧小孩(因為我和太太都是高工時的工作,又沒有後援,不太可能獨立撫養小孩)。
剛開始生活過的還不錯,小三很認真的練習和小孩一起生活,小孩也很喜歡阿姨,熟了也會抱著撒嬌之類。可是隨著小孩長大了,我感受到他對於自己時常要和爸爸或媽媽分開的無奈。加上太太生活過的很勉強,我感受到她的痛苦和孤單,內心覺得很難過。再加上照顧小孩時常要互相幫忙妥協,還有太太希望我回去一起生活的作為,時常引起小三和太太對我的情緒。再各種壓力下,我又再度動搖,被說服了回去和太太同住幾天。
回去同住的短短幾天,我察覺到小孩內心的雀躍。時常要叫一下爸爸,叫一下媽媽。情緒也比之前穩定的多。也許也是父母分擔了照顧工作,父母情緒穩定,影響到了小孩。然而我心中仍然有疑惑,因為我內心對太太的那個結,總覺得打不開了。我騙的了自己的內心,卻騙不了自己的身體。我在想,我是不是又要重蹈覆轍了?我今天如果決定回到太太身邊,為了給小孩完整的家,是不是要練習自己不再渴求親密關係,或是乾脆把自己閹了?還是說,現在小孩子還這麼小,我再努力忍個十多年,小孩子長大了,再來離婚?追求自己一直缺乏卻極度渴望的那一角。
太太不是什麼壞人,也很愛小孩。為了我自己心裡的需求和身體的渴望,讓小孩有一個破碎的家庭,是不是很自私呢?小三跟我說,她覺得小孩子長大了,有一天發現原來爸媽並不相愛,但是卻聯合起來騙他,才會覺得憤怒和難過。她說,沒有小孩喜歡自己父母難過的。如果我之後又再次外遇,被小孩知道了,他會怎麼想我呢?我沒有好好解決的問題,就教不會小孩,他以後如果遇到一樣的問題,就會跟我犯一樣的錯誤。
請問老師,到底要怎麼做,才能夠停止傷害身邊的人呢?才能讓大家最終得到幸福呢?是順著社會的要求,為自己過去負責,給小孩一個完整的家,小三說不定也會遇到下一個單純關係的好對象,不用跟著我受苦,變成所有人都快樂的結局?還是順著自己的內心,不要欺騙自己,勇敢下定決心,勇於承擔這個決定的所有後果,才有能力面對未來每一個挑戰,才不會每次遇到挑戰和困難時,就想轉身逃走?
謝謝老師的指點。
女友 逃避問題 在 啟點文化 Youtube 的評價
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歡迎來到一天一聽一點,我們每週一到週五晚上7點,準時為你更新,我們結合心理跟生活的真實運用,陪伴你每天進步一點點,如果你也想要每天都有所進步的話,就請你一定要訂閱我們的頻道,
我們昨天說到那些預設立場的語言,其實就是一種粗暴的語言,而透過在人際之間這種粗暴的語言,那往往會造成很多粗暴的結果,它可能有顯性的,就是彼此之間吵開來了,不歡而散,
它也可能是隱性的,就是壓抑了很多情緒,很多憤怒,很多委屈,一直到它再也壓不住的時候,用一種彼此都不喜歡的方式爆發開來,
我常常有一種感覺哦,面對人際之間的狀況,其實預防勝於治療,關鍵不在於當問題發生的時候怎麼解決,而是在於我如何讓問題盡可能的不要發生,或者是負面的狀況不要累積,
所以呢,今天就跟你分享,我們可能稍微有點概念,知道被別人貼標籤,被別人預設立場的時候很不舒服,然而我們也必須能明確的辨認出,在我們自己的語言裡,有沒有對別人預設立場,
所以呢,今天談的這個內容哦是雙向的,不管是別人施加你身上的,還是你施加在別人身上的,我們一起來看看所謂的「預設立場」,到底包含了什麼?
其實預設立場包含了4個層面,第1個層面叫做把自己的預設當真理,我常常說我們人際之間,最容易產生問題的就是把自己的預設,當成是對方的真實,而為什麼會這樣子呢?
因為這背後有我們自己的價值預設,我們常會以為自己認為對的事情,別人也應該認為對,自己不認同的別人也應該不接受,但其實真實的人生不是如此,而且呢,最可怕的是這樣的預設立場,我們最容易施加在我們身邊最親近的人,因為你覺得他跟你夠親近,他應該要跟你一樣啊,
然而事實上是如此嗎?當我們把自己的預設當成是真理,把自己的推論當對方的真實的時候,我們常常就會對於他人的生活,對於他人的選擇,去做很多很多的道德批判、價值批判,小到我們去批評她的穿衣風格,大到我們針對於對方的生涯選擇指手畫腳,而這樣的呈現最容易被一種叫做「關心」包裝起來,
你可能在喜宴的場合就常常遇到這樣的人,就是呢,他很關心你到底什麼時候結婚,然後呢,他跟你的關係其實就是4個字,叫做干你屁事,
那你說是禮貌上的客套,聊個兩句也就算了,他還一副身為「過來人」、身為「長輩」,這裡的過來人跟長輩要括號哦,以這樣的姿態來跟你說,結婚到底有多好,不結婚真的是人生當中的重大損失,
你看看這樣的說話方式,是不是把自己的預設當真理?然而我們在面對別人的時候,會不會也這樣子?你可能談的話題不是結婚,但你可能會談別的,那個別的可能是自己認為對的,而我們在沒有經過任何的確認跟核對之前,我們就認為別人也應該要這麼認為,所以呢,把自己的預設當真理,就是一種價值上的預設,
而第2種預設立場,叫做把「別人的水準」當成是基準,別人的水準,可能是別人能做到的事情,但是呢,它並不等於要把它放在另外一個人身上,當成是一個基準,這是一種比較性的評判,
你小時候可能就聽過這樣的話,你為什麼不像隔壁的小明成績這麼好,或者是你為什麼不像是你姐姐一樣這麼乖,總是要惹麻煩,這種比較其實是很傷人的,
那更不要說在親密關係裡面,你拿你的對象,跟你的前男友前女友比,你到底在比什麼?或者是你姐妹淘的老公,你兄弟的老婆,你到底在比什麼?這些話就算你講得再對,其實它都一定會引爆的,
而且當你有這樣的預設立場,這說明了你根本沒有在跟你眼前的人互動,你只是跟一個想象當中的典型在相處吧,
而第3個預設立場,叫做把自己的責任當空氣,說白話文就是「逃避問題」,什麼叫做把自己的責任當空氣呢?
通常這樣的狀態,就是千錯萬錯都是別人的錯,表面上你可能有認識這樣的人,你在跟他聊天互動的時候,只要她有任何被挑出來的毛病,他都可以推給別人,
他可能會說,是因為我老闆沒有教,是因為我的部屬不夠認真,或者他會把責任推到你身上,你為什麼不提醒我,這種事情你應該要告訴我的啊,然而如果放回我們人生的長河裡,你可能也聽過你的父母親,或者是所謂的長輩,跟你說你為什麼不去當醫生,你為什麼不聽話?
像是這種都是把自己的責任當空氣,尤其在面對子女教養的親子溝通上面,我們常常會很隱微的把自己那些沒有完成的期待,加諸到自己的下一代身上,這個是需要好好覺察,而且是很不應該的,
而預設立場的第4種,叫做把別人的配合當義務,說白話文吧,就是叫「理所當然」,尤其是把別人的幫助,別人的相挺,都當成是對方應該做的事,而不是他為了對你好,額外的付出,
就像是那些話,「你為什麼不挺我?」、「你為什麼不支持我?」、「你為什麼不幫我?」你聽聽看這些話,這些話呢,它背後有著控訴,而且呢,他也總覺得自己是受害者,而你還成為了加害者之一呢,
所以呢,談到這我們來復盤一下,所謂的預設立場包含什麼呢,第1個把自己的預設當真實,是一種價值的預設,第2個把別人的水準當基準,是一種比較性的評判,第3個把自己的責任當空氣,是一種逃避問題的出發點,而最後一個把別人的配合當義務,是一種理所當然的態度,
那好啦,當你瞭解到這邊,你或許發現了,別人甚至,於是自己,我更希望你發現自己,也有這些狀況,那到底我們該怎麼辦呢?
其實說到這裡,我就要很慎重的跟你進行一段工商服務哦,我在8月3號有一門課叫做【人際回應力】,也因為我有感於大家在人際裡面,我們很想要跟別人好好相處,可是我們常常一不小心、一不覺察就把自己的預設立場加諸在別人身上,導致彼此之間是沒有辦法去做正向的交流,儘管雙方都是好人,這就是我常說的,你的善意成了別人收不下的禮物啊,
所以我在8月3號的人際回應力裡面,就會用有系統的方法,讓你學會怎麼樣去不帶預設的表達自己,怎麼樣用不帶預設的方式去靠近別人,讓你的善意成為別人能夠好好收下來的部分,
當你們有了連結之後,後面才有進一步更深度的溝通跟理解,而在【人際回應力】的課程裡面,不止如此,如果你進一步遇到,那別人對我有很多預設,也就是說別人對我有很多偏見,很多攻擊,那怎麼辦呢?
恭喜你,這門一課,也會有專門的單元,讓你學會怎麼樣去面對那些帶有預設的人,可以這麼思考?可以怎麼對應?可以怎麼樣幫助自己,站在一個合理的位置上,
其實【人際回應力】這門課,從我研發設計到現在,已經經過了三次大改版,跟無數次的小改版,
在這麼多年的教學經驗裡,會踏入這門課的教室,除了那些在跟別人溝通的回應,有點辛苦的朋友之外,讓我最意外的就是,有很多在企業裡面的中高階主管,他們回頭上這門課,因為他們很清楚知道當自己的「能力」跟「努力」得到一定的肯定跟證明之後,接下來「會不會做人」,才是關鍵中的關鍵,
而「做人」它不是在「送往迎來」的那麼低階的層次,而是你能不能懂人?而且把你的懂,成為別人能夠收下來的概念,在【人際回應力】裡面,你都會完整的學習,我很期待能夠在8月3號的教室里見到你,
然而不管你會不會踏進我的教室,我都希望我所做的這些內容,能夠對你產生一些啓發與幫助,我是凱宇,如果你喜歡我製作的內容,除了YouTube之外,我們也有Podcast的頻道,你可以在Podcast應用裡面搜尋,啟點文化一天聽一點,你就可以訂閱我們,也記得給我們5顆星的評價,我們需要你行動的支持,
然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話,如同今天最後提到的人際回應力課程,在我錄音的這個時候,名額也在倒數了,所以期盼你能夠把握這難得的機會,相關的報名資訊,在我們的影片說明裡都有連結,期待你的加入,希望我可以在8/3的教室裡見到你,今天就跟你聊到這邊,謝謝你的收聽,我們再會。
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女友 逃避問題 在 2分之一強 Youtube 的評價
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男人推卸責任時,什麼鬼話都說得出口?!劉雨柔前男友提分手,原因竟是要幫爸爸沖喜?!李愛綺和老公被學校老師約談,時間到了老公居然避不見面、還假裝在加班?!杜力女友忘記把牛排冰冰箱,害杜力整車發臭還怪他?!愷杰女友在家一整天,竟說看不見狗狗大便?!賈斯汀女友幫朋友慶生,逞強喝醉卻怪他不擋酒?!到底是男人太愛推卸責任?還是女人太會逃避問題?!裝無辜還有哪些莫名其妙的怪理由?精彩內容請鎖定晚間11:00《二分之一強》!
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電視首播: 20161102
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