上週下山後,收到爆炸式的資訊,專輯入圍金曲、限水、停電、疫情擴散狀況嚴峻,許多工作與活動臨時喊停,或未知的無限延期⋯,心情完全不是什麼憂喜參半可言,對疫情的憂心及醫護人員的擔心,完全蓋過金曲入圍什麼的。
乖乖待在家,休息沉澱,確實做好防疫將近一週。
今天是520,也是二十四節氣的小滿。
520是諧音梗愛好者適合告白的一天;而小滿——其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。
身為諧音梗愛用者aka節氣女歌手的我,想在520這天,用愛灌溉,讓你雖未大滿的心覺得豐盈。
翻開手機相簿,想在疫情嚴峻,人心惶惶時,分享遼闊的風景,讓你透過視覺大口呼吸,安定身心。(風景太美,照片太多,造成我嚴重選擇困難症)
這次是第一次嘗試揹重裝(自以為身強力壯,事前完全沒做負重練習,就錯誤示範揹了約自己體重三分之一的重量)進行奇萊南華三天兩夜行。
在出發前兩天,得知能高越嶺前段因坍方整治,必須封鎖道路,暫時要改道高繞,會多走約兩個多小時。(是要上上下下頗多攀繩路段,不是公園散步微風徐徐吹來的那種兩小時)
晚起登又渴望早到天池山莊的我,一路求快企圖重裝飛奔,飛奔的過程還是不忘享受沿路風景,沿途也進行了衝突又爽快的液體補充,補充水份、利尿咖啡、再補多汁水蜜桃。
邊走邊嘻笑哼唱當然少不了,歌單有:
「蝸牛」:我要一步一步往上爬~
「背包」:你的背包~揹到現在還沒爛~
更離譜的是我還唱了「蝸牛與黃鸝鳥」
(你沒看錯,盡是一堆老歌,身體是很誠實的,人一累本能反應就出現,老人歌單湧現):
阿門 阿前 一棵葡萄樹
阿嫩 阿嫩 綠的剛發芽
蝸牛背著那重重的殼
一步一步地往上爬
阿樹 阿上 兩隻黃鸝鳥
阿嘻 阿嘻哈哈 在笑它
葡萄成熟還早地很呀
現在上來要幹什麼
阿黃 阿黃鸝鳥 不要笑
等我爬上它就成熟了
(對,整首歌詞貼上來,嗯,我就是這麼欠揍)
葡萄成熟時,我也終於到了天池山莊,要走階梯下營地時,我知道我的膝蓋在生氣抗議了。
第一次嘗試在山屋打菜吃晚餐,飢寒交迫(對我浮誇又詞窮)的我,每一口飯菜都覺得好幸福滿足。
晚餐後幫累成喪屍的山友同學,在帳篷裡切蛋糕吹蠟燭慶生。相信連吹蠟燭都快沒力氣的生日,會讓她永生難忘,哈哈。
白天大汗淋漓,用濕巾簡單擦拭,伴著整頭未乾想念著家裡強風吹風機的長髮,睡了一個半小時,微頭痛即摸黑起床,準備早餐後看日出去。
走出帳篷,還來不及感受睏倦,看見滿天星斗,立刻被天空浪漫到覺得自己未滿18,渾身帶勁到不行。
吃完早餐,戴著頭燈,懷著雀躍的心,一路向上,準備先去南華山看日出。
一路上山的步伐,大概就是懷著與暗戀愛慕很久的對象,即將初次約會的心情吧。夢幻漸變的天色,讓身體賀爾蒙及心緒,都起了奇妙愉悅的變化,箇中滋味可能走過才能體會,或是我用唱的會比說的貼切。(我把我的靈魂送給你,或是一首歌~)
天色漸亮,我們走到了南華山頂,靜靜地躺在劍竹上,等待日出來臨。
太陽出來了,日出正好是5:20,好像天地正告訴我,祂愛著我,要我好好享受上天充滿生命力,分秒流動的藝術品。
此刻生命的火花在心裡點亮,讚嘆這大概是我看過最美麗的風景了,平靜豐盛又感恩。
內心的香格里拉不在遠處,就正在自己心裡。
運氣太好,天氣極好,大景群山環繞,這樣的時刻,從容地喝著手沖咖啡,眼耳鼻舌與心都好享受。
享受完這座山頭,準備前往另一座奇萊南峰。
上奇萊南峰時,與三兩年輕山友擦身,聽到她們聊天內容:A:妳覺得妳能爬到幾歲呀?B:四十歲膝蓋就不行了吧!
當時這對話聽在我耳裡 ,同時38的我的右膝每一步都在吶喊,我的心是爆笑出來的。哈哈,還沒40膝蓋就被說中,甄是弱爆,老嫗好解。
膝蓋不舒服的小插曲,一點也不減這趟旅程的美,因為同行山友們的協力照顧,更覺得人間值得又溫暖。
也因此提醒自己未來要更強化各種肌群的平衡使用與鍛鍊。
做一張喜歡的專輯,大概就像爬一座喜歡的山。找上喜歡的夥伴,應著彼此長處才華的差異與強弱,相互支持著,一步一腳印,一字一句,每個音符與每份心意,如實呈現。過程很美,箇中滋味無人知曉,只有一起走過的人才明瞭。
真心感謝所有創作者,和團隊的每個夥伴。
而好天氣登頂後的”大景”,大概就是金曲獎吧。能有大景當然覺得開心幸運,但爬山從來不只是為了大景啊!
#小學生寫完流水帳日記了
#終於要去處理躺在陽台一週灰頭土臉的登山鞋跟登山杖了
#居家防疫落落長文應該有人有空閱讀了吧哈
#怎麼辦我還有好多風景美照耶好慌喔
📷by
S. Tung Photography
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅圓糖混哪裡RoundcandyTV,也在其Youtube影片中提到,#劍龍稜#郊山之王#黃金十稜#鋸齒稜#茶壺山#半屏山 發生什麼事?讓圓糖的夥伴受困山中?劍龍稜到底難不難呢? 快跟著圓糖一起挑戰台灣郊山之王-劍龍稜吧!! 劍龍稜為難度較高路線 請大家一定要做好功課再去挑戰喔!! |圓糖混山海系列影片| 奇萊主北-與山過一場情人節 https://youtu.b...
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奇萊南華跟團 在 Facebook 八卦
嘉明湖回來也一個月了
一生該有一次的感動
到現在每天想到還是覺得有點不真實
尤其是這四天在山上經歷的一切
四天無法洗澡的感覺其實挺新奇
每天都有覺得身體無法負荷的疲勞
出發前身邊很多朋友都說我瘋了
沒有真正的登山經驗就直接挑戰兩座百岳
當時報名表單問卷爬過最難的山「象山步道」
根本是越級打怪
這次還選了嘉明湖最難的戒茂斯路線
每天爬近12小時近48公里
清晨五點起床爬到天黑
拐爸說爬山會上癮。
我想是吧!
在山上即使爬到又累又痛苦體力透支
下了山還是滿滿懷念
當我們抵達嘉明湖那刻
內心很澎湃跟感動
我想不止是有多美
而是感動自己來到了
即使這過程有多疲勞
謝謝自己堅持不放棄
這四天有很多景象都震撼我的內心
台灣可以這麼美!
最大的收穫不止眼前的景象
還大大豐富了自己的內心
謝謝嘉明湖跟百岳山帶給我的感受
這段時間跟自己對話了不少
重新調整自己回來面對現實
覺得這陣子忙錄的更有動力
還有謝謝我的團員們大家互相照顧
回憶滿滿❤️我們奇萊南華繼續創造回憶
謝謝山水與浪人領隊細心照顧
@mro.adventure
謝謝背包狂人推薦的登山裝備
@madbackpacks
Sport @sdare_self
Photo @jim1426
奇萊南華跟團 在 王麗雅 Liya Wang Facebook 八卦
⛰
海拔三千公尺以上的約定~
預防高山上的不舒適與高山症
太多前輩分享每一次登高,有人體能超好,一上山也是頭痛嘔吐無力,有人上一次去海拔4千多都沒事,這一次3千多就開始身體不適,地區不同身體也狀況都不一樣,所以都不能大意。
1.關於藥品準備:建議第一次先去用健保給付家醫科諮詢後領藥,了解藥物過敏與用量,聽專業的講解,還可以請醫生加開幾包腸胃用藥或止痛藥備用,爬過有經驗了以後再拿著處方籤去藥局詢問購買比較安心,在出發前1-2天就會先開始服用丹木斯。
2.除了出發前ㄧ定要有體能訓練,實際在上坡我個人喜歡用「小而均速的緩步伐」前進,加上負重背包慢慢讓身體適應空氣稀薄的移動,試過登頂太開心前跨大步爬,突如其來的喘不過氣超級痛苦,團隊裡大家速度都不一樣,找到夥伴同行一起均速與有專業嚮導帶領與壓隊很重要。
3.沿途行動糧補充熱量、電解質、水份補給,小休息時記得披個風衣,不要貪心休息太久,肌肉冷卻後再度啟動會覺得更累,在爬高山時三餐都要吃,暫時不用執行任何減肥減脂計畫。
4.良好的休息睡眠,對我來說都會比平常早起很多(特別是要登頂看日出)會認床加上別人的打呼聲更是難入睡,耳塞眼罩口罩枕頭睡墊是我的登山睡眠必備,就算還沒有睡意,伸展完抬腿後只是靜靜躺著,關注自己的緩和呼吸,也是一種修復休息。
5.頭部保暖,這一點是最多前輩叮嚀的,在高山上,盡量不要讓頭吹到風(包括太陽穴、枕骨),頭一種吹風容易引發頭痛、風寒感冒、一切的不舒服包括高山症,所以我會準備比較防風的遮陽圓盤帽、薄款魔術頭巾(白天行進間身體很熱流汗,但風還是很大時使用)、美麗諾羊毛帽(一到山屋時立刻戴上)、如果是野營寒風刺骨,就穿上全部保暖層再加上連帽風雨衣。
身體或心理有不舒服的千萬別害羞,盡快跟領隊報告,安全第一山永遠都在。
不知不覺又是一篇長文,分享給需要的人兒。
我也還是百岳新手歡迎前輩留言補充
(這次也是參加 @taiwan368 商業團+山屋晚餐,如保姆一般的貼心領隊嚮導很溫馨)
預告: Liya的行動糧選擇😋
#南華山 #奇萊南峰 #奇萊南華 #台灣百岳 #爬山 #登山 #登山女子 #trekking
奇萊南華跟團 在 圓糖混哪裡RoundcandyTV Youtube 的評價
#劍龍稜#郊山之王#黃金十稜#鋸齒稜#茶壺山#半屏山
發生什麼事?讓圓糖的夥伴受困山中?劍龍稜到底難不難呢?
快跟著圓糖一起挑戰台灣郊山之王-劍龍稜吧!!
劍龍稜為難度較高路線
請大家一定要做好功課再去挑戰喔!!
|圓糖混山海系列影片|
奇萊主北-與山過一場情人節
https://youtu.be/2fZwFyerrHE
北大武山-雲海的故鄉
https://youtu.be/3Dot9rd5DA8
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https://youtu.be/wRYUE_MlyhQ
烏岩角-中央山脈起點
https://youtu.be/FcNHt6Bvh4w
台灣人必做三件事-玉山圓夢計畫
https://youtu.be/Nc5NLNKbGO0
大霸尖山-世紀奇峰
https://youtu.be/-3gvJ9bQCiU
松蘿湖女-神們的湖濱散記
https://youtu.be/05XHbeZvY8o
奇萊南華-美女新手團
https://youtu.be/MJ1C3G9njLY
阿溪縱走上集-失落的眠月線
https://youtu.be/l1iHhV54MEQ
阿溪縱走下集-水漾森林
https://youtu.be/ie-BrQjf0O8
嘉明湖
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劍龍稜
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小溪營地
https://youtu.be/fltHlXA9pKE
澳洲大洋路
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鳶嘴山
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富士山上集
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富士山下集
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雪山主東峰
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眠月線
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無耳茶壺山
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播出時間:13:30~14:00(首播),17:30~18:00(重播),23:30~24:00(重播)
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奇萊南華跟團 在 圓糖混哪裡RoundcandyTV Youtube 的評價
#嘉明湖#天使的眼淚#神秘事件#外星人#嘉明湖山屋
到底圓糖與夥伴們在嘉明湖遭遇了什麼樣的神祕事件!?
嘉明湖又是否真的有外星人呢?!
快跟著圓糖的腳步,一起揭開嘉明湖的神秘面紗吧!!
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【嘉明湖】圓糖混哪裡全新登山冒險故事
(時間較長建議可以分段觀看)
00:00 開場
01:29 序 章 啟程-尋找外星人
07:59 第一章 向陽山莊-自己開伙的盛宴
09:43 第二章 暗夜的特快車-向陽山上絕美日出!
12:45 第三章 嘉明湖避難山屋-輕裝出發
16:18 第四章 嘉明湖神秘事件-LULU驚爆晚上遭遇怪事!?
18:42 第五章 抵達嘉明湖-天使的眼淚
21:19 終 章 三叉山與向陽山-熱血的完結篇
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影片中使用的登山杖
ISUN SPORTS 在地登山杖 https://bit.ly/2xa92W1
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奇萊南華跟團 在 Celine and Cynthia - 不只是旅行 Youtube 的評價
這次我帶 Celine 這個登山新手來 CP 值超高的奇萊南華,這 13k 沿途也會幫新手們解答第一次爬山會有的問題!第一次組自組團的人一定要看!
Cynthia有話想說:
登山要學習的事情真的很多很多,我們在影片裡沒辦法講得很完整,只是希望大家有對登山商業團/自組團差異的基本概念,幫助新手們做選擇,和稍微知道自組團需要準備什麼。
奇萊南華算是非常親民的新手入門百岳,很適合剛開始想要自組團的人,但不代表可以像校外教學一樣什麼功課都不做就直接上去哦!如果真的很擔心,或是懶得去辦入園證(影片裡忘記提到)、懶得處理交通等等,建議新手們還是跟商業團,花錢買跟心安和安全!
今年山難頻傳,希望大家能平平安安上山和下山,才能在下一次往更高、更遠、更美的地方走去☺️
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👉 關於 Sony ZV - 1 更多資訊 :https://bit.ly/2KBsT6s
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✔️ 平常想要有更好的 IG 照片和影片的人
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#輕影音 #ZV1 #Sony #SonyZV1 #晨曦白
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奇萊南華跟團 在 【 奇萊南華Vlog Ep.1 】第一次爬山可以不跟團嗎? 裝備怎麼帶 ... 的八卦

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奇萊南華跟團 在 [問題] 第一次去奇萊南華沒跟團會危險嗎- 看板Hiking 的八卦
小的抽到清明連假的天池山莊
不過因為是第一次爬奇萊南華
加上又只有兩個人成行
不知道這樣是不是很危險
小的跟同行夥伴體力不是問題
有很多郊山的經驗
只是這次第一次兩個人+過夜的組合
那邊路況也不熟
目前是安排三天在那邊
第一天先住馬蘭民宿
第二天住天池山莊
第三天到廬山附近住
行程時間算寬裕
只是很怕奇萊南華的路線會不會很複雜之類的
再麻煩各位前輩們指點
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.219.37 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1584639385.A.FE5.html
小的預計4/3入住天池山莊,希望有機會遇到山友們再請多多關注
如果預報是下大雨可能我們會在評估看看要不要取消
總之謝謝各位們的資訊
※ 編輯: qazwsx99876 (1.161.233.79 臺灣), 03/20/2020 15:36:34
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