什麼叫做心裡受傷了？
有時候跟家長討論某些措辭，也許可以再調整一下。我的理由是，怕傷到孩子。
現在大部分的家長願意接受語言具有力量，也能造成某些看不到，但深遠長久的影響。但是，畢竟心裡的傷，表面上看不出來，而且傳統的教養，常會有在心理層面傷害孩子的手段，這幾乎是司空見慣，所以少數家長認為，我在誇大其辭，談心理上的「傷害」，是「騙人的」，這我能理解。
我舉一個真實的例子來說明，心理上的「傷害」這件事，如何影響一個人。
某位爸爸，小時候接受很嚴厲的教育。因此，即便他不想再複製上一代的教養，但是他還是忍不住用他以前被罵過的話，來罵他的孩子，「你是白癡啊！這種事也不會…」
這種措辭，在上一代來說，真的是習以為常。偏偏他的孩子，可能心理強度沒有當初他小時候那麼強。他小時候被打罵，就是悶著情緒讓父母打罵，幾乎不掉一滴眼淚，他覺得很壓抑，這也是他希望他自己當爸爸之後，能有新的教養方式的原因之一。
可是，他的孩子只要被他痛罵一頓之後，就真的表現得像「白癡」。怎麼說呢？就是會至少有半天時間，恍神、心不在焉，對叫喚的回應變少，好像是驚嚇過度的反應。當然，注意力不集中，更容易做錯事，功課也拖拖拉拉了。他孩子有這種情況，已經不是一、兩次了。
他發現他發脾氣的後果過於嚴重，所以又回到他小時候面對情緒的策略，悶著、忍著。他的問題他自己知道，就是只要一出手，就是痛下殺手，跟他以前接受過的教養一樣，他沒辦法調整生氣的強度。他最後的辦法是，如果知道自己快要氣起來了，就叫他太太來處理，他自己去某個空間壓住自己的情緒。
這位爸爸其實受了傷，從小一直影響到現在，但他的傷比較沒那麼明顯。他孩子的傷，就看得很清楚了，注意力、認知能力都有下降的表現，情緒當然不會太好，社交退縮，而且生活品質受到影響。
我這麼說，所謂心理上的受傷，我們可以從各種功能的受損來看，像是工作、學業、社交、生活自理…等。通常在情緒上，會看到焦慮或憂鬱，在兒童青少年可能以易怒來表現。在行為上則可能發現，困擾行為變多，變得比較幼稚，或者比較衝動。
簡單來說，心理上的受傷，雖然沒有生理上受傷那麼具體，會流血、有傷口、會化膿…，但是，對一個人的生活功能與適應，也會有負面衝擊，即使表面上的因果關係沒辦法一下子看出來。而且，心理上的受傷，也可以透過壓力賀爾蒙，壓抑我們的免疫反應，損害我們的臟器，實質上耗損我們的生理健康，讓我們更容易生病。
如果這麼說明，還不夠清楚，那麼，也許我們可以再談談「創傷」這件事。我們可以先這麼想，心理上的創傷，通常是講更為嚴重的事件，所造成的負面影響。這是一種很粗糙的定義方式，而且也比較片面，只是暫時幫助我們理解。
我們近代注意到心理上的創傷，主要是看到了戰爭的後遺症。戰爭除了人員的傷亡、物質的破壞，更會留下難以抹滅的心理創傷，甚至能在代間傳遞，形成某種面對創傷所產生的文化。
我們還是回到個人身上談會比較清楚，不要說是小孩，即使是原本在能力上、社經地位上都相當優秀的成人，也會在心理上受創。我舉一個我最近看的電影為例，美國已經在四月份上映，我們這邊好像要到五月底才看得到。
中文片名是《高壓行動》，原文片名是《Beirut》，也就是黎巴嫩首都貝魯特—一個地緣政治非常複雜、宗教派系衝突高張的城市。男主角本來是外交官，因為一場恐怖行動，自己的太太被殺，他親眼目睹。
在那種環境下，各方利益激烈角力，爾虞我詐已經是很保守的形容詞了。這種每日會經歷到的壓力，不能忽略，那是一個脈絡。太太的死亡，則是重重一擊，讓男主角隨著太太的遺體回到美國之後，不願再踏上貝魯特。
如果我印象沒錯，男主角根本沒有交接自己的工作，像是擅離職守。然後，貝魯特家裡的物品，也都沒收拾，似乎連重要的東西都沒帶走。回到美國之後，開始酗酒，還昏睡在停車場中間，擋到通道，被警衛叫醒，工作也不那麼順利…
男主角的改變，如果讀過相關文獻，就會知道一點也不奇怪。事實上，在我們一般生活中，中年失業之後，酗酒、離婚的例子，也都不是新鮮事。
創傷能把時光凝結，接下來的日子，只是某種重播。
創傷影響的層次，還不只是這樣子。譬如說，在電影裡面，出現了幾次爆炸的場景。我印象中讀過文獻，在槍林彈雨下的士兵，因為長期處在砲彈轟炸的情況下，甚至會有麻木或麻痺的現象。
譬如說，知覺上會有改變，也就是還是會有感官刺激，但好像隔了一層什麼，強度減弱了。又或者是，知道自己有情緒，但是什麼情緒，也沒那麼清晰。我甚至讀過一些例子，是已經感覺不到自己有情緒了，但從外在還是看得到情緒反應。
也就是說，我們一般人感受情緒的能力，不是理所當然的。在心理受傷嚴重的情況下，甚至我們會喪失情緒感受力。別以為這是好事，這代表我們要跟情緒共處，是更困難的事，但又持續受到情緒影響。
電影裡面的人際互動，是幾乎沒有一個人可以信任。我們說，信任是一種冒險，在那種極端的環境下，那種冒險很接近死亡。
創傷可以奪走我們對人的信任，我們因此跨不出去，實質上影響我們求生的能力。一點點小事，就可能讓心理受創的人，過度驚嚇，生活變成折磨。就不要說夜夜失眠，讓人在身心方面痛苦，疲憊如影隨形，壓得人喘不過氣。
所以電影裡面有幾次，都在明示或暗示，不要留在那樣的地方，能走趕快走。不是只有死亡的威脅，在街角就會遇到，而是心理上的耗損，積累成傷，以後不管走到哪裡，可能再難全身而退。
我好幾次想過，如果男主角練習靜心的活動，跟專業人員聊一聊，搞清楚在自己身上到底發生了什麼事，會比較能讓生活有個重新開始的機會。這種受傷的狀況，一拖就是好幾年，拖到帶進墳墓，也不誇張。
如果他貿然進入另一段關係，想以此沖淡自己的憂傷苦痛。根據我讀到的不少案例，他很可能變成是帶著另一個人，或許還有幾個新生的孩子，一起進入另一段憂傷苦痛的旅程。
心裡的傷，就是因為看不見，所以更難痊癒。帶著傷長大的孩子，也可能在不知不覺的情況下，讓自己的孩子受類似的傷。
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情節與圖片取自《高壓行動》
https://star.ettoday.net/news/1144171
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