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四月忙碌到完全沒做瑜珈 昨晚天使終究戰勝了魔鬼去上了一堂太極瑜珈
我很愛太極拳 因為動作都在比慢的卻能逼出滿身大汗傑克這真是太神奇惹（好老的梗）有一陣子很想學太極拳又找不到老師就買了ＤＶＤ想要自學 結果節奏實在太慢了而且我買到太初級的才做五分鐘我就快進入睡眠狀態了...
重點是昨天的課讓我又想起我當初為何會愛上瑜珈了（不然現在很看重運動的效率沒有大出汗大痠痛的都覺得有點浪費時間）瑜珈真的好療癒啊啊啊 伸展一下通體舒暢晚上好睡多了不然我是個超級淺眠的人
瑜珈很適合想學習如何調節呼吸的人 雖然對減脂沒什麼太大的功效但對體態的幫助很大（尤其愛駝背的人拜託去做一下）還有會腰痠背痛的壓力大的筋骨很硬的情緒浮躁的... 真的會有差（不過凡事要有耐心不要以為上兩堂就會有效）
p.s. 照片是2013年拍的 那天媽媽陪我上瑜珈 下課後神來一筆跟教練展示了一下雙人瑜珈美技（美在哪？）其實這個動作不難（廢話！倒楣的是下面的教練吧）難的是要能完全信任撐起妳的人然後全身放鬆 在家切勿嘗試很容易把脖子摔斷喔！
張無忌學太極拳、太極劍只要看個幾遍就會，向來被認為是武學資質數一數二的。可是郭靖這個傻小子，也有看一陽指觸類旁通，北斗七星陣自學成師，內功更是超英趕美一年追上五絕的紀錄，這是不是說明郭靖資質比張無忌更猛？
「老師，我的NLP是第幾代的？」
「我學的不是第X代，那會不會比較差...？」
「為什麼OOO老師不教第X代NLP？」
我說啊...
你真的是NLP白學了！
NLP的「框架」你有沒有學過？
有！？
那麼，你就不應該陷入第X代的迷思！
在接下來寫下去之前
我知道有些NLP人一定會不爽這篇
但是，宣稱『第X代NLP』一定比較厲害的人
你們有認真想過，這是為了招生方便？還是真心為了學員呢？
話說，有在學NLP的人一定會察覺到
自己上完了專業執行師，但卻發現有別人說：
「我們這裡的NLP是第X代，更是某位泰斗級NLP大師所認可的，所以是最厲害的NLP！」
然後你就會很沮喪，因為你學的不是第X代的，掐指一算，竟然少了人家一袋或兩袋，不免悲從中來...
我說啊，首先你要知道，NLP界是有好幾個頭在領導的
包括Richard Bandler、John Grinder、Robert Dilts，以及其他眾多的NLP老前輩訓練師
這些人就像是戰國時代一樣，都想一統中原，而各自盤據一方
所以NLP是有非常多不同的流派，你可以想像就像是中國功夫一樣，有著各種不同的拳術流派，但都聲稱自己是最厲害的
而你細細觀察，就會發現，會常常講『第X代NLP』，都是某個流派在講的
但其他的流派卻不會特別強調這點
所以，發現了嗎？
『第X代NLP』並不是被所有NLP創始人甚至是NLP大佬給認可的！
你可以想像，這就像是太極拳界有什麼楊氏、陳氏、吳氏、孫氏...各種的門派
而當然裡面會有人是自稱正統，甚至宣稱自己正統第二代、第三代、第N代囉！
了解了嗎？
『第X代NLP』，就根本的意義上來說，並不一定是真的第X代！
故不要被第幾代的框架給限制住了
因為這只能說是一個NLP的分支流派！
各位應該知道，我是和非常多的大佬們學過NLP
我覺得每個NLP流派都各自有擅長的地方
所謂的『第X代NLP』，我當然也是和其創始大佬親自學過
故我非常認同其大佬的貢獻（至少他有一直在發展NLP！）
而我也非常尊重台灣一些默默在推廣其大佬理念的組織
即使如此，我還是要讓學習NLP的各位知道：
『第X代NLP』，就是一個流派而已
所以，你即使學是前面幾代的，也不用妄自菲薄，只要你有好好學，我可以保證你在效果上也不一定會比較差！
我曾經講過...
在我看了NLP創始人Frank Pucelik的NLP演繹之後，我發現NLP在每位大師心中的定義都不同
故我認為...每個人的心目中都有一個屬於自己的NLP！
記住，學習NLP不是為了和他人比較！
而是為了提升自己，為了幫助他人！
只要你好好學習，我相信，即使不是第X代NLP，依然可以達到這個目標的！
至於，如果你還是很想知道各種流派的異同之處的話，那就交給我們這種NLP狂人去幫你們釐清比較吧！呵呵！
那麼...下一篇，會再來講一下NLP兩大流派！
正如書皮所說的那樣，這是第一部結合技巧鍛鍊及心裡戰略的學習術。
剛開始看這本書，首先你會折服於作者的成就與努力，後來你會敬佩於他對於'學習'這件事的深度琢磨，最後，你會被作者於外在與內在整合的能力所下的功夫，欽佩地五體投地。
作者將他從接觸西洋棋到成為世界冠軍的心路歷程在書中如實寫下，最讓我印象深刻的一點是，作者面對伴隨而來的聲望所改變的心理策略，過往的書籍像《一流的人如何保持巔峰》《刻意練習》等等的學習書籍，主要講述的是如何讓學習這件事符合大腦的運作方式，而今天分享的這本書則是注重在心理層面。
當某項技能或技術提升到某個高度時，就需要兼顧心理層面的成長，社會上有許多名人靠著過去積攢多時的努力，在人群中大放異彩，卻因為沒有後續的持續成長，最終淪為曇花一現。
若我們不想在往後的人生中遇到這樣的阻礙，提前讓自己培養正確的心態是必須的。
若你想要學習新技術，若你曾在學習新技術上遇到挫折而卡住了，若你總是不了解學習的這門學問，《學習的王道》這本書，值得你一讀。
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