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聽說颱風要來了，趕快趁好天氣出去曬曬太陽，因為妮妮說感冒要曬太陽，哈哈哈哈....全家人穿著 Mijily Spread The Fun 涼鞋來踏青，結果妮妮踩到草地的表情....（最後一張）哈哈哈哈~
大家覺得我們腳上的 Mijily鞋子好看嗎？
粉絲福利又來嘍~
一樣只要按讚分享此篇，7/15就隨機抽出3組，一次可以獲得2雙
大人×1雙 小孩×1雙喔~
今年，對我們家來說，是格外珍貴與特別的中秋節。
我們在公園曬太陽、在醫院內一起吃摩斯，兒子在醫院寫功課......都是生活的小事，但是，這就是最幸福的事。
能夠全家人，一起平平凡凡的過著生活，看似是你我的每一天，但，差一點，成為我這輩子不可能的夢。
上週的某一天，一個平凡的早晨，我的筋肉爸爸，送孩子上學後睡回籠覺時，居然中風了。
好險我還沒有出門，好險我有進房間，好險我發現了他真的不對勁，所以，及時送到醫院急診。
經過這一番折騰，眼睜睜看著我的至愛，與死神擦身而過，很多細節我想不起來了，只記得我幫忙壓著他做腦斷層掃描、醫院內跑上跑下的還有通知家人，後來診斷是腦部栓塞，因為在三小時內送達，條件評估後可以打腦栓塞溶劑。
我簽了病危通知書，這是我這輩子第一次簽這種東西。因為施打後會有百分之六的機率變成腦溢血，他的全身血管都會作用，因此必須在加護病房觀察監測。
我甚至忘記自己當時是怎麼回家的。邊走邊哭嗎？
一瞬間生活天崩地裂，很難接受，我的老公，上週還陪著我去度假，這一刻在床上跟死神搏鬥著。
我記得幾個時刻。
有一刻，有朋友傳訊息，告訴我一些醫療資訊，我一時間拿不定主意覺得慌，直覺打開LINE傳訊息問筋肉爸爸。傳完，才發現.....這一刻的他昏沈的，他無法回我，我甚至不知道哪一天才能再跟他訊息來訊息去。
我沒有多少時間可以沮喪與哭，多數時間只能挑個時間哭一分鐘，就得繼續往前走，因為我還有個跟上小學一年級的新生、因為我必須完成筋肉爸爸的工作與教學、因為我還有自己的工作必須做！
我得快速調整生活的腳步、分配時間、盡力顧好需要照顧的老公與孩子；沒有時間哭，哭的時間都是浪費，而我沒有一點點的時間，去浪費在無謂的情緒上。
事發第三天，我就開始教筋膜運動研習班；第五天就是女性增肌減脂研習班；我不能讓自己的事情影響教學品質，我必須做得更好，比以往都好，才能具備可以照顧家人的能力。
還好，這幾場教學的事後調查，口碑都很好。
於是我的每一天，開始變成：醫院、教室、教學、孩子，一直跑來跑去。
事發以後，公公婆婆與我的弟弟，不遺餘力的幫我接送孩子直到調整好步調；這是我結婚八年，第一次跟公公聊好多的天，才發現他是個很好的人。
以前常常開玩笑，說跟公公認識八年講不到五句話；第一次促膝長談卻是在老公生病後，才發現酷酷的公公，其實是個冷面暖男。
轉移到普通病房後，老公昏沉了很多天，昏沉到醫師都覺得奇怪，他的腦傷應該不至於讓他一直睡，於是問了我他的作息。
事實上，搞了快一週，才知道，筋肉爸爸會在37歲中風的原因。
他的血脂、膽固醇、血壓、內臟脂肪都標準，在家族病史檢測後才知道，這一切，都跟我們疏失的家族病史有關。
老公有凝血功能的問題，容易凝血；我的婆婆至今得天天吃藥控制腦血管通順；老公的親戚中有心血管疾病而死亡的就兩位，一位才20多歲。
然後我們自以為有運動，很年輕，體力好，健檢沒事就忽略了這一切！常常半夜工作不睡覺，睡得很少，常態是半夜三點睡、六點起、睡回籠覺、一天加起來睡眠不到六小時。
於是，老公，就這樣的，過勞加上有家族疾病，中風了！傷害到控制右邊肢體運動神經的大腦，現在要好好復健。
他太累了，睡了好多天，好像一口氣想要把沒有睡飽的睡回來。而我好怕，他每次一睡，就不會再醒來。
所以可以想見，當有一天我跑高雄教學時，突然接到了老公的簡訊，我有多驚喜和開心！
他自己傳了個簡訊，問我在幹嘛？他想我～～這個訊息，是我婚後八年收過最棒的禮物！
而後，他都時時刻刻的在進步康復。
婚姻走到八年，許多夫妻，包含之前的我們，都因為對方的常在而感到習以為常。失去了熱情，感到無聊，出現許多抱怨，好多好多的嫌棄替代了以往的愛情。
我現在才知道，能夠和老公傳訊息是多幸福的事！能夠抱著他聊天是多大的恩典禮物！
今天是中秋節，我們這樣平凡的如常，我卻真的感到好幸福好幸福。
會分享這個資訊，是因為筋肉爸爸已經慢慢好起來，而我充滿了樂觀與希望，不久的未來，他一定可以跟以前一樣，陪我健身，帶兒子出去玩，就好像不曾受傷一樣。其實不是「希望」，而是我會竭盡所能的，找資源學習知識去讓他康復到最好的樣子。
許多朋友，告訴我不要發這個訊息。原因不外乎，筋肉爸爸曾經是頂尖的運動選手、好評講師；現在受傷了需要長時間復健，自然會吸引許多壞嘴酸民想要落井下石，進而影響我們的生活。
但我一點都不在乎！以前我就不看那些垃圾內容，現在也不會看，未來更不會看。
我會分享，是因為這就是我現在的生活。
以後大家還是會看到我的育兒文、運動知識文、家庭生活文、我的內心小宇宙文；
但是，會有更多的，我們如何在醫療與復健運動的道路上，去找回身體該有的功能。
台灣中風人口高達1/3，其中不乏正在壯年的人。
老公的復健之路，我相信也會是許多人需要的資訊；我們要更努力推廣健康生活模式，正是因為爸爸之前身體質量好，所以中風後康復的速度也快了許多。
現在開始我們家力行晚上九點、至多十點就要睡覺；早上早早起床活力滿滿的復健或者完成工作。要吃得健康、活得健康，粉絲們會看到，更加健康中滿活力的我們。
之後我們的筋肉體適能，不論團體課或者個人教練課，都會是我來親自授課喔！
想要運動的女性朋友們，來吧！！
祝福愛的粉絲們，中秋節快樂！
如果想對我們說什麼，給我們正面的鼓勵就夠了～愛你們！
今年，對我們家來說，是格外珍貴與特別的中秋節。
我們在公園曬太陽、在醫院內一起吃摩斯，兒子在醫院寫功課......都是生活的小事，但是，這就是最幸福的事。
能夠全家人，一起平平凡凡的過著生活，看似是你我的每一天，但，差一點，成為我這輩子不可能的夢。
上週的某一天，一個平凡的早晨，我的筋肉爸爸，送孩子上學後睡回籠覺時，居然中風了。
好險我還沒有出門，好險我有進房間，好險我發現了他真的不對勁，所以，及時送到醫院急診。
經過這一番折騰，眼睜睜看著我的至愛，與死神擦身而過，很多細節我想不起來了，只記得我幫忙壓著他做腦斷層掃描、醫院內跑上跑下的還有通知家人，後來診斷是腦部栓塞，因為在三小時內送達，條件評估後可以打腦栓塞溶劑。
我簽了病危通知書，這是我這輩子第一次簽這種東西。因為施打後會有百分之六的機率變成腦溢血，他的全身血管都會作用，因此必須在加護病房觀察監測。
我甚至忘記自己當時是怎麼回家的。邊走邊哭嗎？
一瞬間生活天崩地裂，很難接受，我的老公，上週還陪著我去度假，這一刻在床上跟死神搏鬥著。
我記得幾個時刻。
有一刻，有朋友傳訊息，告訴我一些醫療資訊，我一時間拿不定主意覺得慌，直覺打開LINE傳訊息問筋肉爸爸。傳完，才發現.....這一刻的他昏沈的，他無法回我，我甚至不知道哪一天才能再跟他訊息來訊息去。
我沒有多少時間可以沮喪與哭，多數時間只能挑個時間哭一分鐘，就得繼續往前走，因為我還有個跟上小學一年級的新生、因為我必須完成筋肉爸爸的工作與教學、因為我還有自己的工作必須做！
我得快速調整生活的腳步、分配時間、盡力顧好需要照顧的老公與孩子；沒有時間哭，哭的時間都是浪費，而我沒有一點點的時間，去浪費在無謂的情緒上。
事發第三天，我就開始教筋膜運動研習班；第五天就是女性增肌減脂研習班；我不能讓自己的事情影響教學品質，我必須做得更好，比以往都好，才能具備可以照顧家人的能力。
還好，這幾場教學的事後調查，口碑都很好。
於是我的每一天，開始變成：醫院、教室、教學、孩子，一直跑來跑去。
事發以後，公公婆婆與我的弟弟，不遺餘力的幫我接送孩子直到調整好步調；這是我結婚八年，第一次跟公公聊好多的天，才發現他是個很好的人。
以前常常開玩笑，說跟公公認識八年講不到五句話；第一次促膝長談卻是在老公生病後，才發現酷酷的公公，其實是個冷面暖男。
轉移到普通病房後，老公昏沉了很多天，昏沉到醫師都覺得奇怪，他的腦傷應該不至於讓他一直睡，於是問了我他的作息。
事實上，搞了快一週，才知道，筋肉爸爸會在37歲中風的原因。
他的血脂、膽固醇、血壓、內臟脂肪都標準，在家族病史檢測後才知道，這一切，都跟我們疏失的家族病史有關。
老公有凝血功能的問題，容易凝血；我的婆婆至今得天天吃藥控制腦血管通順；老公的親戚中有心血管疾病而死亡的就兩位，一位才20多歲。
然後我們自以為有運動，很年輕，體力好，健檢沒事就忽略了這一切！常常半夜工作不睡覺，睡得很少，常態是半夜三點睡、六點起、睡回籠覺、一天加起來睡眠不到六小時。
於是，老公，就這樣的，過勞加上有家族疾病，中風了！傷害到控制右邊肢體運動神經的大腦，現在要好好復健。
他太累了，睡了好多天，好像一口氣想要把沒有睡飽的睡回來。而我好怕，他每次一睡，就不會再醒來。
所以可以想見，當有一天我跑高雄教學時，突然接到了老公的簡訊，我有多驚喜和開心！
他自己傳了個簡訊，問我在幹嘛？他想我～～這個訊息，是我婚後八年收過最棒的禮物！
而後，他都時時刻刻的在進步康復。
婚姻走到八年，許多夫妻，包含之前的我們，都因為對方的常在而感到習以為常。失去了熱情，感到無聊，出現許多抱怨，好多好多的嫌棄替代了以往的愛情。
我現在才知道，能夠和老公傳訊息是多幸福的事！能夠抱著他聊天是多大的恩典禮物！
今天是中秋節，我們這樣平凡的如常，我卻真的感到好幸福好幸福。
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但我一點都不在乎！以前我就不看那些垃圾內容，現在也不會看，未來更不會看。
我會分享，是因為這就是我現在的生活。
以後大家還是會看到我的育兒文、運動知識文、家庭生活文、我的內心小宇宙文；
但是，會有更多的，我們如何在醫療與復健運動的道路上，去找回身體該有的功能。
台灣中風人口高達1/3，其中不乏正在壯年的人。
老公的復健之路，我相信也會是許多人需要的資訊；我們要更努力推廣健康生活模式，正是因為爸爸之前身體質量好，所以中風後康復的速度也快了許多。
現在開始我們家力行晚上九點、至多十點就要睡覺；早上早早起床活力滿滿的復健或者完成工作。要吃得健康、活得健康，粉絲們會看到，更加健康中滿活力的我們。
之後我們的筋肉體適能，不論團體課或者個人教練課，都會是我來親自授課喔！
想要運動的女性朋友們，來吧！！
祝福愛的粉絲們，中秋節快樂！
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食尚玩嘎全記錄：http://goo.gl/xtgqx
超詳細網誌介紹：http://yga0721.pixnet.net/blog/post/5629309
蔡阿嘎FaceBook：http://www.facebook.com/WithGaLoveTaiwan
耶!!夏天就是要跟好麻吉們到海邊踏浪啊!!
今天就放下手機!! 帶著相機跟防曬油!!
跟著食尚玩嘎出發到外婆澎湖灣曬太陽囉!!
曬了三天回來...真的變黑面蔡了!!
(黑面蔡快來找蔡阿嘎代言!!!XDDD)
雖然到澎湖旅費是挺燒錢的!!
大概花了快一萬 (都可以出國了..T~T)
但看看不輸長灘島的白沙海灘
吃澎湖最原味最鮮甜的海鮮
尤其是澎湖鄉親的熱情
這一切都值得啦!!!
愛臺灣啦!!
這個夏天也拿著相機 跟好麻吉們
一起到海邊曬太陽踏浪吧!!
話說食尚玩嘎也邁入第10集 走了10個縣市了
繼續朝台灣全紀錄邁進!!
哈哈 食尚玩嘎我們下次見!!
ps.阿大頭佛同學真的不是藏鏡人 !! 哈哈哈 XDD
[回顧蔡阿嘎食尚玩嘎系列]
食尚玩嘎全記錄：http://ppt.cc/,UHt
01.花蓮篇 http://youtu.be/CIWsC9xuipE
02.北投篇 http://youtu.be/RtlXMjRJ82M?hd=1
03.義大篇 http://youtu.be/j-jsi7TPECo?hd=1
04.嘉義篇 http://youtu.be/HJrJ2-GYlU0?hd=1
05.馬祖篇 http://youtu.be/N7tqA-5n0O0?hd=1
06.苗栗篇 http://youtu.be/PVzDA_GWQu0?hd=1
07.台南篇 http://youtu.be/eLTdRQkPFnM?hd=1
08.雲林篇 http://youtu.be/gTC9fYqPruU?hd=1
09.板橋篇 http://youtu.be/dsSuTu28Ckw?hd=1
10.澎湖篇 http://youtu.be/Bxl_MPRfqkg?hd=1
[FaceBook粉絲團]
蔡阿嘎 https://www.facebook.com/WithGaLoveTaiwan
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阿格列博士 https://www.facebook.com/Mr.Ugly.Love.Taiwan
導：廖人帥
詞：林逸欣／深白色 曲：孫藝澄
美才女林逸欣「作對」專輯推出立即攻上銷售榜冠軍！師大音樂系出身的林逸欣，在2011年以一人演奏多種樂器，在YouTube創下八百多萬人次的高點閱率，在首張專輯中有多首的創作，一曲「公主沒病」即是林逸欣參與歌詞的創作。而由廖人帥導演掌鏡「公主沒病」MV，導演以幽默、俏皮兼具KUSO的形式呈現，強調一鏡到底，因此該支MV的前置彩排就進行達10小時之久，有好幾個不同場景：自由女神KUSO版、被雲朵吊在空中、貓女上身彈電吉他等多種造型組合而成，其中導演還特別搭景製作復古電視機造型增加視覺可愛感，整支MV已無剪接的強調一鏡到底，走真實不完美路線，在MV結尾時，林逸欣的頭髮沾到彩帶，導演也決定不重來再拍，以不完美呈現，以真實的情境表現自然的林逸欣。而先前花了10個小時的彩排，正式拍攝時花了三次即搞定，要求完美的林逸欣笑說原本我只打算一次就OK，但第一次因為記錯位置，第二次卻因為看到不該看的東西，心情大崩潰因而再來一次，原來林逸欣最怕的是絨布，而大群人正神經緊繃的拍攝從頭到尾不剪接的鏡頭時，逸欣當下正HIGH的彈奏電吉他，怎料猛一抬頭撇見一大塊紅色絲絨布，表情瞬間由HIGH變驚恐，林逸欣無奈的笑說沒辦法這是我的罩門，無藥可醫拉。
而提到新歌「公主沒病」MV造型，林逸欣化身KUSO版自由女神，而有貓頭造型的訂製服裝更是一絕，一個貓臉造型要價8萬元，林逸欣笑說剛開始我不會穿，經常讓貓咪少隻耳朵。而對於新歌「公主沒病」的靈感來源，林逸欣解釋因為看到大家公主有很深的負面觀感，因此才有靈感動筆寫詞，林逸欣說我對公主的定義：漂亮的外表，美麗的內心。網友更以「莎拉公主」封號稱之，林逸欣並說許多朋友初見到我都會有著錯誤的第一印象，覺得我不能曬太陽、一定很嬌貴，其實我的個性很男生，大學就北上，習慣獨立的生活，一切不假手他人自己來，之前主持的「台灣腳逛大陸」，狂風烈日出外景，有過三天沒洗澡紀錄，但我玩得很開心，為了電影也曾下苦功學鋼管舞等，這些都不覺得辛苦，因此我要說公主沒病，應該是要視人、視情況而定吧，而聽到公主就容易讓人聯想到「公主病」讓許多漂亮女生倒退三步，害怕被誤會，因此個性直的林逸欣說當初在創作「公主沒病」時，有3個版本，分別為逗趣玩味、古靈精怪、正常的等，最後決定以古靈精怪版，這最符合我的作風，公主沒病歌詞寫實，正是我的心聲，來呼應公主有病的刻板印象。
►廖導的一鏡到底秘技大公開！
http://www.youtube.com/watch?v=PRbWh37RIVY
►博客來售票：（奇幻音樂會門票+作對專輯）套票限量發售中！
http://tickets.books.com.tw/progshow/03010101448369
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【牛粉❄️ 全集中呼吸】
本集邀請 老中青三代
從食衣育樂 交往結婚 養兒育女 同儕成績
深入分析 無限西門町列車
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畢業後一天 爆炸式機關槍噠噠噠
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大吉大利，晚上吃「牛」~
『牛鞭對不起大家』
在出片時睡著了 導致本集片尾預告聲音上有問題～～
請各位給牛鞭 年輕人一次機會
下次牛鞭 絕對片子用好才敢睡了！！
#羅時豐 #不務正YA #第二季
#西門町 #檳榔攤 #監獄 #浪子回頭
#小學生 #噴 #珍奶 #阿嬤的年代
#網路交友 #純友誼 #越界
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天絲曬太陽 在 [寢具] 天絲材質的寢具如何? - 看板LivingGoods - 批踢踢實業坊 的八卦
最近家中小孩常常睡覺到一半就開始踢被子,喊熱就哭鬧...讓我有點頭痛
想說幫他們換個被子和被套
不知道能不能改善
上網發現天絲最近在夏季評價蠻好
但很容易洗壞似乎不太好清潔?想請問大家有無使用經驗?
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