【皮膚的天然保養品 緩解秋冬乾癢】
秋意漸濃、天氣轉涼，許多人的皮膚開始有變乾燥，脫屑、發癢的情形。
秋冬正是「冬季癢」和「異位性皮膚炎」好發期。
「冬季癢」秋冬皮脂腺分泌的油脂減少，皮膚變得乾燥，尤其年長者，皮脂腺已慢慢萎縮，油脂分泌更少，皮膚也更乾燥。
「異位性皮膚炎」患者天生皮膚角質層的保護力較差，保溼力不好，皮膚癢症狀較一般人更常發生。
⭕多吃蘋果、藍莓、酪梨、葡萄、芭樂、堅果等新鮮食物，或是富含膠質的食物，例如白木耳、黑木耳等，有助減輕皮膚乾燥的現象。
⭕適量搭配喝優酪乳/優格也有助減緩皮膚癢，記得要選用原味無糖，自製原味優格尤佳，再搭配水果吃超對味，或是配上香濃的黑芝麻醬風味絕佳。
⭕每天補充身體足量的水份💧，更是身體保溼最重要的功課。
👉今天有吃到其中一種或是喝足水份請+1
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===10月===
🔸10/9(五)14:00-15:00台中新光8F📞(04)2254-8410
🔸10/10(六)14:00-15:00台北信義遠東A13 8F📞(02)8786-5861
🔸10/17(六)14:00-15:00新竹遠百5F📞(03)528-0186
🔸10/31(六)13:30-14:30台南南紡B1📞(06)209-5271
🔸10/31(六)16:00-17:00台南西門新光B1📞(06)303-0869
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