長庚毒物科團隊撰寫
中元節即將到來提醒大家不燒或減少燃燒香,紙錢共同維護空氣品質,近來天氣炎熱供品務必注意衛生並確實加熱煮沸再食用以免食物中毒。
1、爲了空氣品質建議大家心誠則靈,減少焚燒香及紙錢或採用環保產品。
2、儘量採用包裝完整的供品。
3、祭拜後確實把祭品的香灰擦拭乾淨後再保存。
4、罐頭食品要注意在保存期限內食用完畢,未開罐應存放家中陰涼地方,罐頭打開後務必更換至家用餐具,沒吃完也要放冰箱保存。
5、罐頭加工品只吃固體,湯汁少食或不食並加入新鮮蔬菜更健康。
6、若有三牲以保鮮膜包裹,但是最好把接觸保鮮膜的皮去掉。若有香灰或紅色染料污染食物的部份去掉不吃。
7、祭拜後的蔬果務必清洗乾淨後再吃。
8、三牲、熟食及海鮮類祭拜時間最好在1小時內祭拜完,魚及海鮮最好當天吃完,其餘肉類最好立刻冷凍。
9、所有熟食供品務必再烹煮至沸騰,以減少食物中毒的機會。
中元普渡的食物再製食譜:
雞:雞胸肉剝成絲,以蔥、洋蔥、芹菜、金針菇,香菜加少許水拌炒至沸騰。
魚:洋蔥、薑、蒜、鳳梨、蕃茄、醬油與魚一起煮滾
魚:香菇,紅蘿蔔,芹菜,竹筍,木耳切絲加水少許醬油與魚一起煮沸。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅吳秉承 承味饌廚房料理頻道,也在其Youtube影片中提到,🍽 宅家必學夏季輕食料理🍽 上課囉! 必學1💡輕鬆使用 #FoodSaver 完成美味料理 必學2💡學會快速分裝食材及完成備料 料理:#夏日蔬果嫩雞 一次完成三道菜! ▶醃雞胸肉 ▶綜合蔬菜盒 ▶芒果馬鈴薯沙拉 瞭解更多FoodSaver 系列產品👇 https://lihi1.com/hbsDH...
天氣炎熱更要注意食物保鮮 在 日式簡單生活 Facebook 八卦
近來冷便當盛行,很多人問我
‘’天氣這麼熱,便當不會變臭酸嗎?”
“早上沒時間,可以不用放涼,直接帶出門嗎?”
“可以前一晚做好放冰箱,隔天直接帶出門嗎?”
“冷便當是不是就放那些不用加熱的沙拉涼拌菜就可以了?”
對細菌來說,高溫高濕是最理想環境,不上不下的溫度也是繁殖的溫床,一不小心就容易酸掉吃壞肚子,甚是造成食物中毒,那麼在夏天,該如何製作便當呢?冷便當不加熱,從製作至中午吃飯的這段時間,該如何維持適度的溫度控管呢?只要注意以下事項,即可做出健康又安心的美味冷便當喔。
「夏日冷便當注意事項」
1. 手部的清潔和廚房器具的消毒作業。做菜及擺盤前一定要仔細地用抗菌洗手乳洗過雙手,並保持廚房中所使用的器皿,切菜板菜刀等廚房器具及環境的衛生,。飯糰盡量不要用手直接捏,也不要徒手去擺盤接觸食物, 減少細菌進入便當為原則。
2. 記住水分是大敵,容易出水的食材如生菜、水果、醬汁、油水、還有水蒸氣都要盡量避免,可用廚房紙巾吸過醬汁或瀝乾,並利用分隔杯將食材分開, 常見的小番茄則是蒂的部分容易藏污納垢,建議去掉並不要切開,完全擦乾較佳,水果因為有糖分最容易腐敗,建議與其他食材分開較佳
3. 便當內食物一定要放涼後再放入,食物中的熱氣若是放在密閉效果好的便當盒中,會促進食物的腐壞,特別是便當蓋上的水蒸氣是細菌們最愛的環境,不讓細菌有繁殖的機會為原則。
4. 現代人的飲食總是強調要少油少鹽,但夏日的便當調味要比正常還來的重一點,除了食物本身冷掉之後味道會變淡之外,食物也需要鹽分或調味料的保護來延長保鮮目的,並善用醋、薑、紫蘇、梅子及咖哩粉等抗菌食材來調味。也讓吃的人經過時間後也能享用到美味的便當。
5. 在這炎熱的夏天中,控管溫度最簡單的方式就是便當上方放置保冷劑,或用冷凍過的瓶裝水來代替也行,但記得包個毛巾或手帕避免融化後水分流進便當,若能再用個保冷便當袋更為理想,但仍需要放置在陰涼處。
6. 放在冰箱做好的常備菜,除了涼拌的之外,早上取出需要的分量,再加熱至中心度70度以上後再冷卻較佳,這樣一來通常細菌都會死滅。前一晚將裝好的便當放冷藏,隔天取用其實是NG的,因為食物即使放冰箱只能減緩細菌生長,經過時間水分仍會流出,還是需要加熱較為安心。
7. 基本上食物都須經過加熱至熟 ,即使是加工食品,如竹輪火腿等,特別是蛋類要熟之外,有些意外的食材也需避免,例如馬鈴薯,美乃滋,滷肉類的煮物,油膩的控肉等,飯上面也不能淋醬汁, 夏天要注意的是炒飯、炊飯等含水量較高的飯類其實也不太適合,等天氣涼一點之後就比較不會有那麼多限制。
越來越多的人為了追求健康而開始了便當人生,理解了製作便當時的大原則之後,就不用擔心不加熱的便當是否安全了。但切記不要為了節省時間而去承擔吃壞肚子的風險,無論是家人還是自己,健康美味可口的便當是需要下功夫的哦!
#冷便當
#便當人生
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“可以前一晚做好放冰箱,隔天直接帶出門嗎?”
“冷便當是不是就放那些不用加熱的沙拉涼拌菜就可以了?”
對細菌來說,高溫高濕是最理想環境,不上不下的溫度也是繁殖的溫床,一不小心就容易酸掉吃壞肚子,甚是造成食物中毒,那麼在夏天,該如何製作便當呢?冷便當不加熱,從製作至中午吃飯的這段時間,該如何維持適度的溫度控管呢?只要注意以下事項,即可做出健康又安心的美味冷便當喔。
「夏日冷便當注意事項」
1. 手部的清潔和廚房器具的消毒作業。做菜及擺盤前一定要仔細地用抗菌洗手乳洗過雙手,並保持廚房中所使用的器皿,切菜板菜刀等廚房器具及環境的衛生,。飯糰盡量不要用手直接捏,也不要徒手去擺盤接觸食物, 減少細菌進入便當為原則。
2. 記住水分是大敵,容易出水的食材如生菜、水果、醬汁、油水、還有水蒸氣都要盡量避免,可用廚房紙巾吸過醬汁或瀝乾,並利用分隔杯將食材分開, 常見的小番茄則是蒂的部分容易藏污納垢,建議去掉並不要切開,完全擦乾較佳,水果因為有糖分最容易腐敗,建議與其他食材分開較佳
3. 便當內食物一定要放涼後再放入,食物中的熱氣若是放在密閉效果好的便當盒中,會促進食物的腐壞,特別是便當蓋上的水蒸氣是細菌們最愛的環境,不讓細菌有繁殖的機會為原則。
4. 現代人的飲食總是強調要少油少鹽,但夏日的便當調味要比正常還來的重一點,除了食物本身冷掉之後味道會變淡之外,食物也需要鹽分或調味料的保護來延長保鮮目的,並善用醋、薑、紫蘇、梅子及咖哩粉等抗菌食材來調味。也讓吃的人經過時間後也能享用到美味的便當。
5. 在這炎熱的夏天中,控管溫度最簡單的方式就是便當上方放置保冷劑,或用冷凍過的瓶裝水來代替也行,但記得包個毛巾或手帕避免融化後水分流進便當,若能再用個保冷便當袋更為理想,但仍需要放置在陰涼處。
6. 放在冰箱做好的常備菜,除了涼拌的之外,早上取出需要的分量,再加熱至中心度70度以上後再冷卻較佳,這樣一來通常細菌都會死滅。前一晚將裝好的便當放冷藏,隔天取用其實是NG的,因為食物即使放冰箱只能減緩細菌生長,經過時間水分仍會流出,還是需要加熱較為安心。
7. 基本上食物都須經過加熱至熟 ,即使是加工食品,如竹輪火腿等,特別是蛋類要熟之外,有些意外的食材也需避免,例如馬鈴薯,美乃滋,滷肉類的煮物,油膩的控肉等,飯上面也不能淋醬汁, 夏天要注意的是炒飯、炊飯等含水量較高的飯類其實也不太適合,等天氣涼一點之後就比較不會有那麼多限制。
越來越多的人為了追求健康而開始了便當人生,理解了製作便當時的大原則之後,就不用擔心不加熱的便當是否安全了。但切記不要為了節省時間而去承擔吃壞肚子的風險,無論是家人還是自己,健康美味可口的便當是需要下功夫的哦!
#冷便當
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