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天棧 在 食尚玩家 Facebook 八卦
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過9,250的網紅爆肝護士的玩樂記事，也在其Youtube影片中提到，健身開始除了降體脂以外，還要注意蛋白質的補充，可以從食物中取得就不需要補充太多的蛋白粉。 雞蛋一顆有7克蛋白 肉類100克有20-23克蛋白 菇類100克有蛋白2克 豆腐100克有蛋白8克 豆腐皮100克有蛋白25.3克 海帶100克有蛋白8.2克 簡單又不想自己煮當然吃火鍋最方便了，選擇基本款...
天棧 在 爆肝護士的玩樂記事 Facebook 八卦
不適當的看護陪伴簡直是謀殺！！
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昨天媽媽和弟弟從台中上來就賴著不走了，領有加護病房專業洗咖稱執照的碗粿只好回家休息。
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晚上痛到一直打針整晚睡睡醒醒，一旁卻睡到打呼，早上醫師查房換完藥、一輪長官巡視，陪伴的人還在睡，到11點受不了叫弟弟拿臉盆來梳洗，因為打了20通電話都叫不醒碗粿，只好讓弟弟幫忙推點滴拄拐杖下床如廁，在廁所準備要坐下，我媽以為我要跌倒竟然猛然往右邊拉，還好肌力夠穩住，不然骨折的右腳就重傷害了⋯⋯
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上完廁所要出來，我拄拐杖往前走，我媽竟然推點滴來撞我腳😑，差點就被絆倒通報跌倒了⋯
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天棧鍋物煮了一鍋火鍋來給爆肝當午餐，弟弟弄的好好的，我媽硬要來插一手，床旁桌一下壓直接往膝蓋黑青敲下去😭.
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還好正牌看護即時趕來，不然真的會被謀殺⋯⋯
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#晚餐已經訂好多摩
#身為美食祭主辦的小確幸
#趕快將人間兇器送走
天棧 在 爆肝護士的玩樂記事 Facebook 八卦
不適當的看護陪伴簡直是謀殺！！
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昨天媽媽和弟弟從台中上來就賴著不走了，領有加護病房專業洗咖稱執照的碗粿只好回家休息。
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晚上痛到一直打針整晚睡睡醒醒，一旁卻睡到打呼，早上醫師查房換完藥、一輪長官巡視，陪伴的人還在睡，到11點受不了叫弟弟拿臉盆來梳洗，因為打了20通電話都叫不醒碗粿，只好讓弟弟幫忙推點滴拄拐杖下床如廁，在廁所準備要坐下，我媽以為我要跌倒竟然猛然往右邊拉，還好肌力夠穩住，不然骨折的右腳就重傷害了⋯⋯
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上完廁所要出來，我拄拐杖往前走，我媽竟然推點滴來撞我腳😑，差點就被絆倒通報跌倒了⋯
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天棧鍋物煮了一鍋火鍋來給爆肝當午餐，弟弟弄的好好的，我媽硬要來插一手，床旁桌一下壓直接往膝蓋黑青敲下去😭.
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還好正牌看護即時趕來，不然真的會被謀殺⋯⋯
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#晚餐已經訂好多摩
#身為美食祭主辦的小確幸
#趕快將人間兇器送走
天棧 在 爆肝護士的玩樂記事 Youtube 的評價
健身開始除了降體脂以外，還要注意蛋白質的補充，可以從食物中取得就不需要補充太多的蛋白粉。
雞蛋一顆有7克蛋白
肉類100克有20-23克蛋白
菇類100克有蛋白2克
豆腐100克有蛋白8克
豆腐皮100克有蛋白25.3克
海帶100克有蛋白8.2克
簡單又不想自己煮當然吃火鍋最方便了，選擇基本款高湯也不會吃到多餘的熱量，很容易得到增肌減脂餐的目的。
今天來吃的這間火鍋店，除了肉質口感好吃以外，店內的裝潢也讓用餐很舒服😌
圖文：https://nurseilife.cc/tgshabushabu-2/
天棧 在 【高雄兩天一夜#第一天】棧貳庫、瑞豐夜市怎麼玩?怎麼吃? 的八卦
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