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當年那個熱血說著「我要一直練到去參加奧運」的男孩，如今真的做到了。李智凱完美落地時，原本屏息的觀眾都淚濕了眼框，看著他十年來的努力濃縮在這一刻。
不只是導演見證他長大，#菜市場凱 也是台灣人共享的回憶。李智凱，謝謝你為台灣摘下第一面體操獎牌，3年後的巴黎奧運我們為你加油！
李智凱下馬後開心和教練林育信相擁，導演林育賢就是教練的弟弟，他優秀的作品值得你認識👇
https://bit.ly/3lmKJKP
憲哥在台南喝到好喝的咖啡忍不住傳照片給K小編希望可以推薦給大家唷～台南之子還精準的啊說出他在台南市國華街 大菜市裡面！
Ps.K小編承認有幫憲哥美圖秀秀一番啦！（K小編PO文）
【憲在台南EP11】傳承五代的無名百年肉燥飯｜海安路一段97號
如果問台南人哪間肉燥飯最好吃？十個人有十種不一樣的答案。今天帶大家來的這間，就是我個人心目中的隱藏版口袋名單！
這家百年肉燥飯位於海安路上，沒有店名，招牌上只寫著「原大菜市百年老店」。它最特別的地方，就是食材都是自己製作，香腸自己灌、魚丸自己打，堅持自己的古早味，現在已經非常少見。
就像很多台南的老字號一樣，這家肉燥飯也逐漸傳承給年輕人，目前已經是第五代在經營，將台南人記憶中的味道流傳下去。下次來到海安路上，可千萬不要錯過喔！
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How to Make Spring Roll Wrappers / 潤餅皮製作達人, 現做春捲 - Taiwanese Traditional Food
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Spring Roll Wrappers Making in Taiwan / 潤餅皮製作 - Taiwanese Street Food
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北斗大菜市潤餅皮
彰化縣北斗鎮光復路522號
廣香春捲
雲林縣虎尾鎮中正路62號
相關醫生用防疫布口罩問題，可以觀看以下陳醫生臉書的原文內容：
以下文字全文來源-陳小廷醫師臉書：
口罩不求人，自助又助人，免排隊，不用靠中國！
口罩跟內褲ㄧ樣，會做布口罩，就可以不用7天只穿2件內褲！（葉x蘭）我OK ，你先領！
版權開放，歡迎分享、copy ，不收版權費！
這兩天街頭的景像就是藥局門口開門前排隊的人潮！
戴著口罩去買2個口罩，用掉了一個還剩幾個？就好像用掉一個寶物去打怪，只為了得到相同一個寶物！你會這樣使用寶物嗎？人潮不是又增加病毒的傳播？
開刀房使用「布口罩」對資深的醫療人員可能不陌生，我的年資還不夠，從實習醫師開始就是一次性、拋棄性的「不織布口罩」，人力成本、過濾功效是主要的考量，這種每個1-2塊錢便宜的醫材廠商在台灣實在沒有競爭力，全世界都ㄧ樣，大半部份都只能由中國製造來降低成本，中國一出事，當然全世界都「口罩」荒了！
「布口罩」在我數年前到泰緬邊境的醫院義診就遇到，布帽、布口罩，偏遠醫院也不會產生過多的醫療廢棄物，當時戴起來，又新鮮又環保！
買不到口罩，能不能自己來？
1.到台南「大菜市」的布莊挑一塊喜翻的布，這一塊藍布是日本京都棉布，每呎55元（30*105公分）可以做3個！
2.找個會裁縫的高手。
3.拿個紙口罩給他當尺寸樣本！
30分鐘後，口罩就生出來了！
臨床使用上當然會有好奇的問題產生！
Q口罩有沒有消毒、無菌？
A你呼吸的空氣有消毒過嗎？布口罩只要每日清洗，或是口水太多、濕了，就換！
Q 布口罩有沒有過濾效果？
A 一般使用的外科口罩，密合效果也不是百分百，大部分氧氣還是從口罩側面出入，除非是密合度極佳的N95口罩！可是N95醫療上也只能在重要關頭配戴，低風險的環境不用配戴，因為戴了你也撐不久！「平常人不需要」！有心臟病的絕不能戴，前幾天看到一位老伯伯，只是戴外科口罩就呼不到氣，胸悶！送急診了！
我的布口罩背面有個開口，可以把濾材放進去！
重點來了！！！
看到沒！「有濾材」的布口罩！
Q蛤，濾材那裡來？
A 一般外科口罩的布織布就是它的濾材，「熔噴不織布」，纎維可以到1-5微米，這種獨特的毛細結構就是過濾的好材質，外科口罩的三層結構就是前面防水的不織布（防水是不是也防氣？有沒有戳到盲腸？）中間的「熔噴不織布」，後面再加一層普通不織布！黏貼而成！
你有本事找到「熔噴不織布」算你厲害，應該都被政府徵用了！
沒有「熔噴不織布」也不用哭！
ㄧ般布織布也可以，不織布在周遭常可遇到！
你家的「不織布」抹布、尿布、紗布、濕紙巾、衛生棉⋯⋯都是，記得要用「新」的，這種錢不要省！
我用的不織布是濕紙巾，打開後讓它乾燥後再塞進去！衛生紙也行！有更適合、方便的材質歡迎提供！
戴口罩只是避面對方的口沫遇上你的口沫，不小心懷孕了！哈哈！
病毒在空氣中微乎其微，要是彼此都沒有呼吸道症狀、發燒，我的布口罩「夠了」，我說「夠了」就是「夠了」再下去就會「牙」起來！
病毒會隨著口沫在環境中存留幾天，所以「勤洗手比戴口罩」重要！
我大部份麻醉的對象都是健康、無呼吸道症狀的產婦，所以布口罩「夠了」！
要是醫療工作是在急、門診、加護病房、開刀房中，容易有血體液接觸，那時候就務必要「外科口罩」或N95！
把醫療口罩留給必要的醫療工作者！
我用「布口罩」都「夠了」，你也ㄧ定「夠了」！
保護醫療人員，就是保護你自己！
保護醫療人員，就是保護你自己！
保護醫療人員，就是保護你自己！
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武漢肺炎防疫視同作戰！
保護醫療人員，就是保護我們自己
66邀請大家一起來使用防疫布口罩
手把手教你做，手殘也能輕鬆完成
我們一起守護口罩量
讓真正需要的人都有醫療口罩可以用
日常勤洗手
大家攜手一起度過這次的病毒危機
#歡迎開啟字幕
#DIY
#口罩製作、作法
#自製口罩
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