兩天爬了65層樓
再一天就能攻頂台北101😎
之大腿線條都美起來
先睡了
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大腿線條 在 曾莞婷 Facebook 八卦
想不到一張簡單的照片也引起熱烈的迴響😅
中時娛樂 https://is.gd/NDUa5i
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大腿線條 在 連靜雯joanne lien Facebook 八卦
運動時間到啦~
想要屁股翹翹，大腿線條更緊實的同學趕快來練習吧！！！
巫魚子教練教妳打造【魚子線】～下半身肌力雕塑～bridge
【每組１５－２０下，中間休息３０秒，做３組】
@今天教大家橋式bridge變化，上來時力量集中在腿後臀部，想翹臀的朋友快來練喔
大腿線條 在 居妮Ginny Daily Youtube 的評價
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░ 影片資訊 ░
▷ 不規則拼接設計牛仔裙(復古藍M)
片裙設計通常會比較擔心走光，但這件裡面有綁繩很安心，而且高腰+裙頭不規則設計反而讓小腹有消失的感覺！
▷ Merci英文印字寬鬆短袖T恤(蜜桃橘)
本來很擔心太亮色系我穿不好看，但這個蜜桃橘好可愛！接近螢光色卻又不是螢光色
▷ 前短後長兩開岔透膚薄料襯衫(紫)
如果你不喜歡露手臂，想穿一般的外套又太熱，這件透膚襯衫就很適合！不熱又能遮ＸＤ
▷ 細肩帶一字領愛心點點薄料紡紗上衣(白)
很少女活潑的一件ＸＤ約會很適合，露肩膀、不露手臂剛剛好！
▷ 不收邊丹寧布橫片款麻底拖鞋(丹寧25cm)
麻底會比較硬一點，但夏天度假風就是要這樣的鞋款！怎麼搭都好看，我穿比平常大一號哦
▷ 細帶繞踝軟墊真皮涼鞋(咖25cm)
永遠不退流行！後面多了坡度可以小增高
這雙真的超好穿，完全不刮腳、也沒有新鞋適應期的問題。要比平常拿大一號哦
▷ V領荷葉綁帶麻質上衣(煙藍)
這件可以兩面穿，綁帶可前拉緊一點不曝光，放後可以稍微拉開微露性感美背
▷ 寬肩帶後綁帶下擺荷葉麻質無袖短版上衣(白)
適合搭配寬褲或是長裙，不用特別紮衣服很方便
我覺得正反兩面穿都ＯＫ！
▷日系V領布蕾絲緹花傘袖上衣(杏)
很有日系風格的布蕾絲滾邊上衣，料子薄薄很涼爽，單穿會稍微透但還可接受
▷ 兩側開岔不收邊四分牛仔褲(M)
超愛這件！高腰+兩邊開岔修飾大腿線條
長度也剛剛好，什麼風格都可以搭
▷褲管不收邊抓鬚牛仔短褲(淺藍M)
這件比較短，下擺有抽鬚設計不單調
▷特殊造型刷破牛仔短褲(M)
想穿牛仔短裙又怕曝光，這件就沒問題了
正面像裙子，其實是褲子！
▷後鬆緊雙口帶麻質挺丹寧大寬褲(淺)
乍看是普通的牛仔寬褲，卻有混一點麻料
所以很柔軟好穿！
▷ 前綁帶超舒服彈性棉麻直筒長褲(白)
真的是非常舒服的彈性棉麻，整間都有彈性
▷ 真皮修飾版型內增高運動鞋(白245)
這款最大只有出到24.5，但我穿有點太合腳！建議大一號最舒服。
因為是真皮、膠底，會稍微重一點
▷ 厚圓方框不挑臉型太陽眼鏡(墨綠)
幾乎不挑臉型的款式！我媽也喜歡ＸＤ
░ FAQ ░
隱眼 | 韓國Olens
相機 | Panasonic GX8
剪輯 | Adobe Premiere Pro CC
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大腿線條 在 VOGUE Taiwan Youtube 的評價
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00:00 拳擊閃躲訓練 雕塑翹臀與大腿線條
00:58 教你擊退小腹雕塑緊實人魚線
01:57 1分半教 你打擊掰掰袖與肩背肉
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大腿線條 在 大饅大力MLCRAZYBUY Youtube 的評價
跟好姐妹心血來潮來戶外做運動
在網路上看到好朋友運動就決定一起來試試看(捲袖子)
這4個動作比較針對臀部及大腿線條
快找你的好朋友一起加入吧, 一起變更好 fighting =))))
ps. 以上影片為個人分享, 相關正確運動內容請找專業教練喔!
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