學會『寬恕』，對於心血管保健有一定好處！
一位太太，
每日被先生語言暴力，
就這樣過了二十年，
但是為了小孩，
她隱忍！
找我調體質的時候，
我發現她的自律神經嚴重偏向交感神經，
血壓偏高、憂鬱、失眠....
我跟她說：
學會寬恕，原諒這幼稚的先生，想他的好，即使『好』只有那麼一些，每日練習腹式呼吸，搭配冥想，一日三次，如果你先生好奇想加入，就讓他來，另外搭配得舒飲食....
三個月後，
各位知道嗎？
這女生，血壓完全正常，
晚上原本要吃三顆鎮靜藥物，
現在只剩半顆xanax當配角。
有趣的是，
她的先生也加入腹式冥想，
對她的態度改變許多，
我猜可能這太太因為寬恕，
與先生對話多使用柔軟語！
記得我經常提想大家凡事『想好的』！
你會快樂許多。
晚安各位好友。
＃有關寬恕與心血管疾病改善的研究很多，可以參考這篇
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24819901
＃大腦以及荷爾蒙調理的營養處方可以參考我的書籍
＃今晚在台北市立田徑場運動人超多的，好現象！
