#感謝Jerry的全聯福利中心生酮外食攻略
其實全聯一直是我的好朋友,這兩年全聯增加了很多品質不錯的生鮮品項,加上有機青菜、各地特色名產,加上很多方便的即食品選擇,外食族可以買即食品加熱食用,還可以順便買菜回家煮~一舉兩得!接下來就來推薦全聯有什麼好買的吧!
⚜️第一名⚜️
❤️元進莊-枸杞人蔘雞、油雞胸雞翅、醉雞腿❤️
花花老師曾經訪問過元進莊,也一直很喜歡這個廠商,很用心很實在!枸杞人蔘雞的碳水稍高一點(1份7克),我猜是枸杞的緣故,至於油雞胸、油雞翅、醉雞腿,碳水都在1克以下,一份超多的,應該可以吃兩餐,非常實惠!(人蔘雞還是需要加熱設備,我想拿去便利商店他們應該不願意幫忙吧?)
⚜️第二名⚜️
❤️饗城-酒藏冰醉蝦、藥燉排骨❤️
冬天可以吃一碗藥燉排骨也是很享受的事,一包1000克,碳水是21克,基本上分兩次吃是很安全的份量,冰醉蝦則是可以買新鮮萵苣來包著吃,若是再帶一份花花老師的『凱撒沙拉醬』或是『橄欖辣油』沾著吃,就無敵了!(藥燉排骨還是需要加熱設備)
『凱撒沙拉醬』作法:https://goo.gl/DcjZSb
『橄欖辣油』作法:https://goo.gl/auBMH8
『自製沙拉醬』作法:https://goo.gl/s8wDgr
⚜️第三名⚜️
❤️美味堂-滷牛花腱、滷蛋海帶、滷金錢牛肚❤️
碳水極低的滷味,也是很好的選擇,不過千萬注意不要買豬腳,因為豬腳通常都含很高的糖量呀!
⚜️第四名⚜️
❤️滷蛋、福記茶葉蛋、溏心蛋、皮蛋❤️
滷蛋、茶葉蛋、皮蛋(皮蛋可以加低糖醬油)通常就是最安全的選擇,絕對不會出錯。
⚜️第五名⚜️
❤️奶油-EMBORG、LURPA、安佳無鹽奶油❤️
沒東西吃的時候,我會把身上的『松露鹽』、『火山鹽』、『黑海鹽』拿出來,灑在奶油上面單吃,基本上我非常喜歡呀!
⚜️第六名⚜️
❤️新鮮萵苣+自製沙拉醬❤️
新鮮萵苣絕對是你吃油的好幫手,豪氣的加上花花教大家做的醬料,如果可以也能把滷味、醉蝦、起司、奶油乳酪、鮪魚片加在一起吃,其實很豐富一點都不委屈~
『凱撒沙拉醬』作法:https://goo.gl/DcjZSb
『橄欖辣油』作法:https://goo.gl/auBMH8
『自製沙拉醬』作法:https://goo.gl/s8wDgr
⚜️第七名⚜️
❤️Arle 高達切片乾酪、馬自拉切片乾酪❤️
如果萵苣不想加中式的滷味、醉蝦,也可以買Arle的切片乾酪,無論是高達、馬自拉都灰長的好吃!其實還沒生酮的時候我就很常買來吃,只是要注意要買天然動物的,Arle有出一些植物性的乾酪,比較不推薦。
⚜️第八名⚜️
❤️Philadelphia菲力奶油乳酪❤️
我最愛的菲力奶油乳酪,夾在生菜裡面,或是加點堅果就好好吃!
⚜️第九名⚜️
❤️泰源油悶筍❤️
油悶筍當零嘴,是不是只有我會這麼吃?其實不用這麼辛苦,也可以搭上第十名的中華豆腐、嫩豆腐、蛋豆腐,也都能好吃到很幸福!
⚜️第十名⚜️
❤️中華豆腐、嫩豆腐、蛋豆腐❤️
建議大家買一罐第十三名第十四名的醬油,加上一包柴魚片,或是加買幾顆皮蛋,這明明就超級好吃!(有人不愛吃皮蛋豆腐嗎?)
⚜️第十一名⚜️
❤️新東陽-水煮鮪魚片❤️
水煮鮭魚片,花花就不贅述,一樣是加生菜&花花老師教你做的醬料!(拜託你們~公司裡一定要放一罐花花老師教你們做的醬料好嗎?)
很重要所以貼三次連結!
『凱撒沙拉醬』作法:https://goo.gl/DcjZSb
『橄欖辣油』作法:https://goo.gl/auBMH8
『自製沙拉醬』作法:https://goo.gl/s8wDgr
⚜️第十二名⚜️
❤️新東陽-辣味肉醬、原味肉醬、蒟蒻絲❤️
低碳低糖的辣味肉醬、原味肉醬,加上蒟蒻絲,就是好吃的肉醬蒟蒻麵唷!蒟蒻絲跟肉醬直接泡熱水3分鐘加熱,拌在一起就很好吃。
⚜️第十三名⚜️
❤️黑豆桑-極品薄鹽黑金醬油❤️
花花老師一罐一罐檢查才找到的低碳醬油!
⚜️第十四名⚜️
❤️黑龍-無添加薄鹽黑豆蔭油❤️
花花老師一罐一罐檢查才找到的低碳醬油!
⚜️第十五名⚜️
❤️韓廚-糯米辣椒醬❤️
愛辣的朋友,這一款低碳低糖的辣椒醬,絕對是吃燙青菜的好選擇。
⚜️第十六名⚜️
❤️綠竹筍❤️
沾沙拉就可以吃唷!補充膳食纖維同時補油。
⚜️第十七名⚜️
❤️仙草、愛玉❤️
無糖的仙草、愛玉,也是超低碳水,不加糖其實也很好吃。(我發現過了三個月後,我不但對碳水沒有慾望,糖也是,甚至吃糖就會覺得好甜不舒服!)
⚜️第十八名⚜️
❤️各式青菜、菇類❤️
如果你的辦公室有微波爐或是電磁爐,基本上就能夠燙青菜&各式菇類,青菜加上肉醬、油悶筍,或是拌上花花老師之後還會教大家的醬料!(新書醬料部分都寫完了,一共有十六種醬,但真的還沒空可以po給大家,請大家等等我呀!)
這是花花老師在全聯幫大家找到的生酮好朋友,說實話是不是沒有想像中困難,只要多一點巧思,你也可以在全聯吃飽飽,輕鬆享受生酮飲食唷!
延伸閱讀:
生酮飲食『7-11』外食攻略: https://goo.gl/nmi1Sp
生酮飲食『全家』外食攻略: https://goo.gl/7KQ6b9
#外食族也可以好好吃生酮
#不過花花老師醬料很重要
#醬料絕對是生酮的好幫手
#一次搞定外食怎麼吃這件事要好好感謝Jerry摔斷手呀
#非常歡迎大家分享唷
#大家記得要按讚呀
同時也有228部Youtube影片,追蹤數超過90萬的網紅韓勾ㄟ金針菇 찐쩐꾸,也在其Youtube影片中提到,終於跟大家公布(?)一個秘密哈哈哈 我的弟弟也在台灣呀!哈哈哈哈 我們家族一定跟台灣有緣🥳🥳希望他在台灣跟我一樣過得幸福 還有感謝郵政Visa卡讓我能當好姊姊哈哈哈 好方便 除了新卡面和悠遊卡新功能外,還有推出其他優惠: 1.EZTABLE,台灣知名線上餐廳訂位網站 優惠內容:指定餐廳線上預付...
「大家記得要按讚呀」的推薦目錄:
- 關於大家記得要按讚呀 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook
- 關於大家記得要按讚呀 在 韓勾ㄟ金針菇 찐쩐꾸 Youtube
- 關於大家記得要按讚呀 在 賢賢的奇異世界 Youtube
- 關於大家記得要按讚呀 在 韓勾ㄟ金針菇 찐쩐꾸 Youtube
- 關於大家記得要按讚呀 在 片頭(請大家記得訂閱按讚加分享,還要開起小鈴鐺喔!) - YouTube 的評價
- 關於大家記得要按讚呀 在 隨意感英文:擁有百萬訂閱的YouTuber都這麼說 - 英語島雜誌 的評價
- 關於大家記得要按讚呀 在 藜麥咸肉糉[Quinoa Cantonese Rice Dumplings] - Pinterest 的評價
- 關於大家記得要按讚呀 在 中文:Youtube - 韓國遊留學專業代辦-趴趴走遊學村 的評價
- 關於大家記得要按讚呀 在 參加抽獎活動辦法 按讚臉書、追蹤IG、訂閱Youtube教學 的評價
- 關於大家記得要按讚呀 在 如何增加YouTube 觀看數?頻道經營不藏私13 招分享!(2023) 的評價
- 關於大家記得要按讚呀 在 中天轉到youtube 請大家記得按讚、訂閱、開啟小鈴鐺 - Mobile01 的評價
- 關於大家記得要按讚呀 在 中天轉到youtube 請大家記得按讚、訂閱、開啟小鈴鐺 - Mobile01 的評價
- 關於大家記得要按讚呀 在 想當YouTuber?這些英文單字先學起來! - 空中美語部落格 的評價
大家記得要按讚呀 在 韓勾ㄟ金針菇 찐쩐꾸 Youtube 的評價
終於跟大家公布(?)一個秘密哈哈哈
我的弟弟也在台灣呀!哈哈哈哈
我們家族一定跟台灣有緣🥳🥳希望他在台灣跟我一樣過得幸福
還有感謝郵政Visa卡讓我能當好姊姊哈哈哈 好方便
除了新卡面和悠遊卡新功能外,還有推出其他優惠:
1.EZTABLE,台灣知名線上餐廳訂位網站
優惠內容:指定餐廳線上預付金額10%
現折。
活動時間:109/11/01-110/6/30。限量2000席/月
2.KLOOK,休閒旅遊預訂網
優惠內容:郵政Visa金融卡獨享
KLOOK全站商品滿799元現折100元。每月優惠碼每帳號限用5次,且最高折抵金額為新台幣500元。
活動時間:109/11/01-110/6/30
3.單筆刷卡國內滿新臺幣600元或國外滿新臺幣4,000元享現金回饋: (1)郵政VISA金融卡:首刷1%,後續刷卡0.5%(2)郵政HCE手機VISA卡:1%
中華郵政即時發卡局查詢:http://bit.ly/2M42Aa4
更多產品消息請看: http://bit.ly/3aCaIai
( 詳細活動期間與內容, 請見中華郵政官網公告為準)
希望你們喜歡這部影片
喜歡幫我訂閱按讚分享 記得開啟小鈴鐺收取新片通知喔!
#韓勾ㄟ金針菇 #菇弟登場
__________________
⭐️金家ㄟ布帳馬車:https://www.facebook.com/groups/2297603990535075/
⭐️金針菇的粉專: https://www.facebook.com/Koreajinzhengu/
⭐️金針菇的IG: https://www.instagram.com/ggu__kim/
⭐️合作邀約請洽PressPlay:jinyoungkim@pressplay.cc
_____________________
大家記得要按讚呀 在 賢賢的奇異世界 Youtube 的評價
【做夢】 十大最常發的夢,你一定會中一個的! HenHenTV奇異世界
經常做夢的人:https://www.youtube.com/watch?v=PGer-7Ze-Hw
為什麼做夢:https://www.youtube.com/watch?v=SbWEXMmDed4
為什麼我們會做夢: https://www.youtube.com/watch?v=UTpdCziyvHQ
做梦是一种主体经验,是人在某些阶段的睡眠时产生的想像中的影像、声音、思考或感觉,做夢通常是非自愿的.有人說做夢是日有所思,夜有所夢,我覺得這句話並不正確。因為做夢時很多夢裡面往往是一些你從來沒有去過的地方,那你是如何日有所思呢?
有時我們去到一個新的地方,但卻有一種曾經來過的感覺,或是一種情況之下,好像有曾經面對過這種狀況,我們稱之為Déjà vu。接下來我們來說十大最常發過的夢,你一定會發過其中一種的
10. 高空墜落
我曾經發夢過我在一旁高原上滾草原(是不是沒有什麼邏輯可言的),然後滾到邊界時原來是一個山崖,然後我就在那裡墜落,我的心真的好像從高空墜落一樣,然後就嚇醒在床上。那種在夢境高空墜落的感覺是和你跳Bungee jump一樣的。
9. 發回同一個地點的夢,但是你是未曾去過的
你曾經有沒有發過同一個地點的夢?而且這個地方你是從來沒有去過的,但是在夢醒後,自己覺得:咦?我好像曾經發過這個地方的夢,我曾經有發過兩次以上類似這樣的夢,夢見我去的一個木屋裡,而裡面的人有一些是我從來沒有見過的。
8. 連續劇情的夢
不知道多久前,你曾經發過一個上半部的夢,可能被鬧鐘打斷了(可惡),但是過了不久後,你又發過這個夢,而且是延續上半部的劇情,而且你還會記得上半部的劇情的(雖然醒過來後你就會不記得了)
7. 綺夢。。。。
這個無論男女在任何一個年齡層都會發過,醒來後你發覺自己濕了,背部流汗濕了,大部分這種夢都是第三者的視線,意思你會看到你自己和你夢寐以求的男神/女神OXOX,對吧?大部分這種夢應該不會太長吧。。。我是說夢的時間太長。
6.天馬行空的夢
這些夢簡直沒有什麼邏輯可言,上至宇宙,下至精靈界,什麼有都可能,而且有些還很好笑,我曾經發夢過我家附近是日本的軍事基地,當時的時間觀應該是第二次世界大戰,我拿了把槍,那把槍才好笑,它是那種非常非常古老的槍,只能射一槍的那一種,我在人家的基地門前開了一槍,結果日本軍隊用機關槍橫掃著追著我,整個夢裡面我就在拼命跑,拼命跑,好累!
5. 發做壞事的夢
人的心理一直存在犯罪的念頭,所以在夢裡面有些變成悍匪去打劫銀行,有些變成古惑仔去砍人,我曾經發夢過我打劫銀行,但是東窗事發,我要一直躲避警察的追捕,看到警察就做賊心虛(我也蠻入戲一下哦~)每天過著東藏西躲的日子,有時在下水道,有時在荒廢的屋子,那時在想,怎麼辦,難道我一生就這樣的過嗎?醒來後:哎呀,還好是一場夢
4. 日常作息的夢
這個最糟糕,就是你發今天你要做的事情的夢,在夢裡面都妥善的做完了,結果:一醒來,一樣都還沒做,心好累哦·~
3. 惡夢
不用說,每一個人都有發過惡夢,而且夢境裡面是非常真實的,而且那種恐懼是比你看任何一套恐怖電影更恐怖十倍。我曾經發過一個夢,夢見一個類似人面怪物在我的房間裡面,而且它是會沿著牆壁爬上爬下,我在床上不能動,它。。。非常兇的看著我,嘴裡面一直放出不是人的聲音,我嚇醒了,然後要開著燈才可以睡著。
2. 被動物追的夢
我曾經有發過幾次的夢,夢見老虎進到我家裡,而我快快爬上衣櫃上,它就破門而入,而且還是兩隻呢!那種緊張感和真實感,到現在我還記得,獅子也有發過。。不過比較少。
1. 夢中夢
這個會出現的機率很少,印象中我好像有發過一次,就是你在夢中你是發夢,然後發生一些事情後,你驚醒了,然而你以為自己已經醒來了,結果不是,你還在夢裡面的,最後醒來後,你才知道,夢中有夢。
古代的人到至今對夢都有不同的看法,有人說是靈魂出竅,也有人說是心理作用,但做夢是我們無法控制的事情,但我們可以轉換對生活的想法,樂觀去面對生活上的事,去珍惜家人和朋友,去追求自己的夢想。
今天的影片就到這裡,如果你們有發過其他的夢,歡迎你留言分享給大家知道,還有大家的夢裡面你是第一人視線還是第二人視線呢?意思你在夢裡面看到自己嗎?也歡迎大家討論
如果你喜歡這個影片,就按讚和分享出去吧!
我們下個奇異世界見,bye bye
大家記得要按讚呀 在 韓勾ㄟ金針菇 찐쩐꾸 Youtube 的評價
哇!!!
我終於來到離島玩了!!嗚嗚好感動❤️
我有點後悔為什麼現在才來 真的好美好漂亮
小琉球很像在國外!!!也有好多美食可以吃, 夜生活也很發達
怎麼這麼完美呀~~
離開的時候決定我一定要再來在小琉球住一個月XDD好棒好棒
謝謝交通部觀光局邀請我到小琉球和大鵬灣
大家也一定要去去看喔~~!!!
影片裡的夕陽秘境是:89J4+FF 琉球鄉 屏東縣(google 地圖)
#韓勾ㄟ金針菇
#旅行台灣-交通部觀光局
#台灣觀光粉絲團
希望你們喜歡這部影片
喜歡幫我訂閱按讚分享 記得開啟小鈴鐺收取新片通知喔!
_____________________
⭐️金家ㄟ布帳馬車:https://www.facebook.com/groups/2297603990535075/
⭐️金針菇的粉專: https://www.facebook.com/Koreajinzhengu/
⭐️金針菇的IG: https://www.instagram.com/ggu__kim/
⭐️合作邀約請洽PressPlay:jinyoungkim@pressplay.cc
_____________________
大家記得要按讚呀 在 隨意感英文:擁有百萬訂閱的YouTuber都這麼說 - 英語島雜誌 的八卦
現在你要按一個讃,謝謝收看,我們下集再見,還有跟往常一樣,互碰拳頭 ... 希望你們喜歡今天的影片,然後別忘記幫我的影片按讚,如果還沒訂閱我的頻道,快訂閱吧! ... <看更多>
大家記得要按讚呀 在 藜麥咸肉糉[Quinoa Cantonese Rice Dumplings] - Pinterest 的八卦
Aug 22, 2016 - 如果大家喜歡今次的"藜麥咸肉糉",記得要按讚啊!! 另外,如果想看到更多最新食譜分享,記得要訂閱我的Youtube頻道,追蹤我的Facebook和Instagram啊! ... <看更多>
大家記得要按讚呀 在 片頭(請大家記得訂閱按讚加分享,還要開起小鈴鐺喔!) - YouTube 的八卦
片頭(請大家記得訂閱按讚加分享,還要開起小鈴鐺喔!) 175 views 3 months ago. YT 贏家. YT 贏家. 170 subscribers. Subscribe. ... <看更多>