【從道家的境界談Runner’s High】
跑步不只是訓練身體， 對某些人來說也是一種精神生活的解放。在現代生活中我們在精神上常有倚靠太多東西，像電腦、網路、智慧型手機、電影或是各種目標與人情事故，這些都會讓你開始想要做些什麼，想要改變什麼，想要創造什麼，這都是精神上的依靠，所以老子提出「無為」是針對「有為」而發，他想表達的是：不要再依靠什麼了，我們可以有目標，但不要執著，一執著就需要依靠。我們練長跑的人也需要這樣，有目標很好，因為有目標才有方向，但當你跨出門口確定方向後老子告訴我們必須「忘掉」目標，所以莊子也說「坐忘」。變強很好，但在追求強的過程中反而要忘記目標，在訓練的當下該尋求的是一種「自由自在、自己如此、無所依靠」的境界。
對於這樣的境界。老子的方法是用減損的思想，所以他說：「損之又損以至於無為」，但莊子不只是說減損，而是更精確地說「離形去知」(見《莊子．大宗師》篇云：「墮肢體，黜聰明，離形去知，同於大通，此謂坐忘。」)。試以莊子常用的寓言方式來說。此處舉《莊子．達生篇》「佝僂承蜩」的寓言故事為例：
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仲尼適楚，出於林中，見佝僂者承蜩，猶掇之也。仲尼曰：「子巧乎，有道邪？」曰：「我有道也。五六月累丸二而不墜，則失者錙銖；累三而不墜，則失者十一；累五而不墜，猶掇之也。吾處身也，若厥株拘；吾執臂也，若槁木之枝。雖天地之大，萬物之多，而唯蜩翼之知。吾不反不側，不以萬物易蜩之翼，何為而不得！」孔子顧謂弟子曰：「用志不分，乃凝於神。其佝僂丈人之謂乎！」
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此寓言說明了技進於道的過程，大意是說孔子看見一個駝背的老人在黏蟬，好像在撿東西一樣容易，就問他怎麼辦到的。駝背的人說他經過不斷地練習後，先進入一種忘我的境界：這時身體由如木椿般，用來執竿的手臂如同枯槁的樹枝（離形）；面對天地之大、萬物之多，卻只知蟬翼而已（去知）。他全心全意只在抓蟬這件事上，天地萬物之豐富美麗，他皆不肯以任何事物來換取蟬翼。說明了他神乎奇技的抓蟬功夫是從離形去知的忘我功夫修鍊後外顯的結果。
此所謂「專一」，是要先能「忘」，唯有忘掉除了你心之所專的那樣事物之外的其它一切，你才能進入用志不分、凝於神的境界。
從小我就很喜歡看日本卡通，其中《閃電霹靂車》中所提到的「零的領域」和《七龍珠》裡著名的修鍊場所「精神時光屋」都是從此種境界所衍生出來的想像。在零的領域中，極速下一瞬間的時光會被放慢，就像電影裡的慢動作鏡頭一樣，車手的精神變得極為專注和敏銳。精神時光屋的概念則是在極度的專注下形成一種「度年如日」的境界，此種境界跟許多資深跑都曾經歷過的「Runner’s High」很相似。
前幾天分享的一位學員，在其比賽自述中的一段描述，正是一種道家追求的境界：「上海馬拉松比賽時，當距離過了38km之後，沒有抽筋，終點就在眼前，心裡懸的石頭終於落地，破四有望了。 3:52:35 跨過終點計時毯，沒有興奮，沒有瘋狂，只有一如既往的平靜。總感覺比賽的過程中很忙，心裡必須專注在許多細節上面，時間過得很快，儘管已經到達42km終點，仍然感覺上一秒還在起點。」
大宗師霹靂 在 [心得] 看不見的仇人(本周劇情雷) - 看板Palmar_Drama 的八卦
十里寒竹之內
山龍以麟族四寶與大宗師一賭 要大宗師和意琦行釘孤支
大宗師贏四寶全歸大宗師 反之歸山龍
剛開始兩人對戰大宗師稍占上風
各自留傷在對方身上
甚至以天地人三劍合一破了意琦行的初心之劍
但另一方面 煙都人馬遭不明人士襲擊全滅 守宮與箴宮暈倒
在最後一招時
意琦行釋放第三武脈用戰雲界之招對上大宗師
結果煙雲之剋竟然被逆轉(經素指點意悟出以土剋水制煙之法)
大宗師提不起劍 意琦行也傷重無法再戰
這時涼守宮闖入打了意一掌救走大宗師
山龍認為意還有利可圖救走了意
而被守宮救走的大宗師和守宮一起逃回冷窗功名
途中經過一座墳守宮特地問起 大宗師回答煙都的女人不重要
守宮再問了大宗師為何不自行續脈療傷
原來和孔雀一戰 大宗師的曲通穴被破無法再使用洗脈雙卷
大宗師也問起守宮在授予他宮位時一時閃過的銳利眼神
守宮回答是他得意忘形的表現 想不到因此被大宗師疏遠 然後大宗師就信了
回到冷窗功名後 守宮點了燭 燒了薰香 泡了茶
就在大宗師鬆懈的瞬間
被一掌穿胸而過!!!
這時涼守宮才坦承她是水螢兒的女兒
在她兩歲時水螢兒難產而死 其父在她三歲時也身亡
使她只好帶了兩名年幼的弟弟流浪
結果一個弟弟餓死一個吃糖吃到噎死
涼守宮就決定要復仇
後來在地擘的神蹟幫助下讓她從女變男(就是湘君看到的那次)才能進入煙都受宮刑
也是她蒙面發信給地擘逼出詐死的大宗師和透漏大宗師無意復活一劍風龜
還有要地擘就算沒殺死大宗師也要破他曲通穴
煙都遭滅也是涼守宮下的手
但是大宗師沒聽完一切就斷氣身亡
後續1.當初山龍要玄囂攻下雲渡山就幫他時是已經跟素串通好 素要他這樣做的
素以四寶回歸施恩於山龍要他幫忙↑這件事及佈計殺大宗師
而山龍的條件是要素幫漂鳥解謎
後續2.箴宮醒後雙腳被斷爬到戰場發現百代昆吾落在地上
最後一路爬回冷窗功名發現大宗師已死(還好中間沒被村姑亂棒打死....)嚇到神智不清
後續3.涼守宮因為術法的反噬身體逐漸潰爛
帶著他收留的那對姊弟遠避江湖
後續4.之前大宗師和地擘喝茶的場景是死後世界
兩人相約來世不再相見
要離開時畫眉和一劍風龜來到
孔雀傷心落淚
畫眉說她不怪兄長就牽著孔雀的手三人一起離開(孔雀:我比較想牽禍風行....)
而西宮也出現在大宗師身後
大宗師向西宮問起宮無后
西宮回答沒見到他 師徒兩也一起離開
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跟大宗師第一次詐死比起來
這樣的結尾串起了很多線 也揭了很多梗
雖然守宮有問題很多人都猜到了
但沒想到他是為了復仇從女變男
讓我來說的話我認為
古陵逝煙第一次死在宮無后手上後落海是適合他的淒美死法
而這次被涼守宮復仇是合情合理應證天理昭彰的因果
所以我不認為有比較差
但是美中不足的點....
沒錯 就是 俊逸 不凡 素天后
意琦行在打敗大宗師後和山龍輪流捧素大餅的計策是多棒多完美
真的看得我很受不了
要是能少了這部分我想會更完美
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