懇請鄉親支持 給蔡其昌再一次連任的機會!
今早,其昌在楊典忠與施志昌議員陪同下,前往台中市黨部登記參選2020立委選舉,這將是我第五度參選立委,雖然曾經有一度挫敗,但也因為鄉親給其昌的挫折,讓我明白,我還要更謙卑,我還要更努力,才能重新找回人民的信任!
當民主進步黨在2016全面執政後,為了回應人民的期待,我們定了很多改革的目標,但我們卻沒有用對方法,步調紊亂,甚至忽略了基層人民的感受。
我們讓老車司機們的心受傷了;我們讓年輕勞工朋友們的心受傷了;我們讓中小企業主們的心受傷了;我們讓關心婚姻平權朋友們的心受傷了;我們讓很多默默支持我們的人都受傷了。就算知道改變與改革必然需要得罪人,可我們都忽略了用心傾聽的同理心,以及衝擊最小的方法。所以2018九合一大選,台灣人民再次用選票給了我們很大的教訓!
「莫忘初衷,重新找回人民的信任!」是民主進步黨重新站起來的機會,我們沒有徬徨的時間,需要用行動力與戰鬥力,展現我們從政的初衷與反省後快速的改變。2020將是民進黨艱困的一場戰役,全黨上下一定要團結一致,全力最後衝刺拿出漂亮的成績單,突破困境、逆風前進,來得到人民的支持。
#懇請支持連任
#總統立委大團結
人民的小事,就是我們的大事!
#蔡其昌爭取建設成績單
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「大安高工綜合高中」的推薦目錄:
大安高工綜合高中 在 Facebook 八卦
照片是我們今天早上體育課的關卡,深蹲、舉啞鈴、仰臥起坐、繩梯、戰繩等等,我現在全身手臂大腿屁股快炸掉,是說每次練繩梯我都覺得是消防隊訓練,練完好像都可以去救火哈哈哈。
為了第三次的植入,也為了年過四十的自己,我從去年九月開始,認真規律的運動,這個改變對活了四十年的我來說,是最大最大的改變,以前我真的對運動很沒興趣,也仗著家族的吃不胖瘦體質,徹底貫徹能坐就不站、能躺就不坐的信條。
但是不騙人歲月真的是殺豬刀,體重機數字一天一點偷偷飆升,最重要的當頭棒喝是去年林醫師說,必須要運動才能增加試管成功的機率,但我又是一個儀式感很重的人,明明隔壁就是河濱,也沒辦法起身去運動,直到加入健身房、採買健身包、重訓手套等等裝備後,我的運動之路才正式展開。
剛開始就是會去參加健身房團課,還有入會時包含的三次教練課,知道這年紀要身體好還要身型好,一定要做重量訓練,但已經繳了健身房會費,還要再幾萬才有一對一教練課,說實在的花費太多,去年一個因緣際會,參加了王牌教練的戶外體育課,一整個愛上操得半死的體育課🤣🤣🤣。
我們體育課星期四晚上在中崙高中、星期日早上在大安高工,剛開始因為距離比較近,都是參加星期四晚上的課,最近因為要調整作息早睡早起,我改成固定上星期日的課。
每次教練會規劃不同的訓練,有心肺、有核心、有重訓、有有氧、有拳擊,練腿練手臂練腹部練屁股都有,就是綜合體能的全身性運動,然後最好玩就是闖關,教練每次會根據上課人數擺設關卡,闖關都會讓我覺得自己很像在上《百戰百勝》(這個比喻太老不懂請自行估狗😂😂😂),反正就是操爆但又超好玩,完全是室內一對一體會不到的樂趣。
這幾個月的運動行程是這樣的,平常還是會去健身房上團課,或自己做重訓、跑跑跑步機,然後每個禮拜日早上就去體育課,下課跟教練同學一起吃午餐喝咖啡,身心都很精實,但今天聽到教練說我植入後,不能再參加這個課,要改變運動形式,害我有點感傷😢,想不到我是這種人哈哈哈。
大安高工綜合高中 在 女王的教室陳怡嘉老師 Facebook 八卦
最近正在努力備課的階段,而今天家嵐老師與我分享千榮寫的這篇文章,看到自己的故事成了學生的動力,覺得這個使命格外美麗與任重道遠。謝謝您們!
【這五本書,拉近你與「成功」的距離】大安高工劉千榮
人生中,不可避免地要與人競爭。雖然勝敗乃兵家常事,可是大家還是會想要在競爭中脫穎而出,成為領域裡的佼佼者。身為高中生的我們,想要取得好成績進入大學;大人們想要升官加薪,在事業上有一番成就,朝人生勝利組的方向前進,邁向「成功」。因此,「如何成功」成為一個常見的課題。
這次我想要介紹的書籍,分別是:《賈伯斯傳》、《其實馬雲只會說故事:關於管理、經營、創業與人生每一步解答都在他說的故事裡》、《女王的教室1:國文老師一定要告訴你的終極祕密》、《影響力的本質》以及《他的成功絕非偶然:擺脫失敗的25件刻意練習》。
對於平時不甚閱讀的我而言,要開出一份推薦人閱讀的書單,就有如問只會用電腦的老人,該如何下載手機應用程式,這可真是一份大挑戰。在經過書本質量、網路聲量、以及讀者回饋的綜合考量後,才產出這份書單。接下來是關於這幾本書的綜合心得,讓我們一同探索書中「成功的奧義」。
在上述書單中,出現了三個人物:創建阿里巴巴的馬雲、打造蘋果王國的賈伯斯,還有一位是我的國文老師陳怡嘉老師——一個從北一女補校考上臺大國文系的活傳奇。無論是締造傳奇的偉人,還是日常生活中的小人物,都可以用來佐證:成功並沒有大家想得那麼難。在這些書中,我們可以觀察到,這些成功人士都有的特點就是:能從一開始堅持到最後,無論在途中遇到什麼挫折,都不放棄。
首先介紹的是賈伯斯的人生傳記——《賈伯斯傳》。本書介紹賈伯斯的生平事蹟,從幼年時期,到創業時的風風雨雨,許多精彩的故事都被記錄於其中。其中有篇故事提到,賈伯斯曾經把一本電話簿放到桌上,要求Apple團隊開發出來的電腦不能比他大,讓一起開會的員工嚇傻了眼,因為他要求的大小可是只有當時電腦的一半大。可是,團隊最後還是做出來了。要克服這種技術難題可是一個大工程,在過程中,賈伯斯在各個部門周旋,為了這個難題,還一一與技術人員討論,將近一年,此案才正式在人們面前發表。在這個過程中,他也更了解當時相關的技術障礙,因此在科技領域又生存下來。
賈伯斯的名言:「成功與不成功的企業家之所以不同,有半數原因在於是否堅持下去」,由此可知,「堅持」成為了重點,他們對於理想的堅持,是可以在作品及行為上展現出來的,只有遠見而不能堅持,夢想,最終也只是夢想而已。
看完賈伯斯的事蹟,再讓我們來看看另一位成功人士——馬雲的成功歷程及理念。馬雲是中國最大電商集團「阿里巴巴」的創始人之一,他經歷各種難關的心路歷程都被記錄在此書中。其中提到在一九八二年,馬雲參加第一次高考,此時的他並不是為好學生,成績更是堪憂。他所填報的是北京大學,可是當成績單發下來,他發現數學只考了一分。因為大學落榜而灰心喪志的他,開始打工,在一次機遇下,撿到了路遙的《人生》這本書,在看完主角的故事,他才了解到:「人生之路不僅漫長,更是充滿坎坷的道路,若要有所成就,必將經歷一番磨練」。
一九八三年,他二度挑戰高考,可是老天對抱持信心的他又開了一次玩笑——只進步了十八分。此時,他的父母,已經不抱持任何期望,馬雲只好半工半讀,因為他以為只有考大學才能改變人生。一九八四年,他靠著記住不多的公式,在其他科成績都和上次差不多的情況下,數學科竟然考到了七十九分,考上了杭州師範大學。由此可知,馬雲在創立他的電商平台時,之所以能在當時相對弱勢的群體中,力爭上游擊敗其他廠商,他的這份「堅持」是關鍵,而這樣的特質,是在成長階段就培養出來的。
看完兩位大人物的事例,我還要介紹在生活中,看似不起眼,但是有著不凡成就的小人物。她是高中就讀北一女補校,刻苦求學三年後,考上臺大國文系的陳怡嘉老師。她最常說的是:「只要堅持下去,未來就是你的」,可見無論是對於偉人還是老師而言,「堅持」都是不可或缺的籌碼。因為能堅持的人總是知道自己在做什麼、為了什麼而做,於是他們會比被動的人更會分配時間,所以能完成一般人看似不可能的任務。老師可是花了三年的時間,從北一女補校考入臺大國文系,關鍵就在於她的堅持,能在同伴玩耍的時間讀書,成就自己。
想成功,除了要擁有堅持的素質,還要再加上良好的人際關係,這樣才能更快達到目標。美國人際關係研究權威卡耐基先生的《影響力的本質》一書,銷售量僅次於《聖經》,內容全是做人的準則與為人的道理。作者提出七個方法,讓別人喜歡上你,分別是:真誠地對別人產生興趣、微笑、記住你接觸的每一個人、做一個善於靜聽的人、鼓勵別人多談談他們自己、談論別人感興趣的事、讓別人感受到他的重要,這整個過程必須保持絕對的真誠,不然在別人眼中不過是個做作的行為。從這些內容中可以發現,日常生活中只在乎自己的人,在缺少人際互動下,最後只會沉浸在自己的世界中;相較之下,那些性格開朗、表情柔和、待人不失禮貌的人,往往能受到大家歡迎。
除了要有「堅持」的信念、良好的人際關係,還要有其他的素質來輔助,讓自己更好。《他的成功絕非偶然:擺脫失敗的25件刻意練習》的開頭舉了一個很明顯的例子:有A和B選項,A是20歲時用功讀書,30歲時努力工作,40歲時儲蓄存錢 ,50歲時重視健康,60歲時樂活人生,70歲時心情開朗;B選項則是和A完全相反,你希望你的人生是過A還是B選項呢?如果是A,那就是要仔細閱讀書中的內容了。
這本書是要引導你思考:在成功的路途上,不因為「第一次」遇到問題而做出錯誤的抉擇,從而偏離道路。其中的關鍵不只是「把握機會及時間」,更重要的是「找出錯誤的原因」,而非怨天尤人,才能達成應有的成果。在對的時間做對的事,才能把效率發揮到最大。在做事上,也要保持著做到最後的決心,不然忙到最後都是空談。只要我們能把握住以上的內容,在做人處事上也會更加容易成功。
上述幾本書雖然訴說的都是人人倒背如流的道理,以及大家一聽即懂的事例,可是這就是通往成功的道路。讀完書中人物的例子,不由得感到敬佩,也想開始學習,這就是步上成功之路的開始。「成功」並不難,「成功學」也不是艱難的課題,只要身體力行,遲早都會「成功」的。
#過往的一切皆為序章
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對綜合高中不是很了解
請教各位幾個問題
轉科系問題
請教大安綜合高中 2年級時
若想轉資訊科 要再校內考試嗎?
填志願問題
1、大安 資訊
2、大安綜合高中
3、松山工農 資訊科
4、新北高公 資訊科
5、內湖高工 資訊科
6、木柵高工 電子科
填兩個大安會被扣到志願分嗎
高職要寫科系嗎?
還是到選學校 科目到校點選嗎?
怎麼選呢?
好多不懂的 謝謝各位能分享經驗談
感恩
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大安二年級可以轉電子資訊學程
松山工農二年級不能轉資訊 沒開放這科
應該是太熱門吧 沒名額
※ 編輯: sunny0731 (111.240.128.94), 06/07/2016 22:33:58
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