大型 壓 克 力 板的八卦，MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

【唐綺陽5/17-5/23星座運勢週報】

本週以月亮扣動火冥對分板機，「震驚的確診數量，進入三級警戒」拉開序幕。

＃未來一個月是關鍵
昨日本土確診180例後，有網友分享下午三點在信義區拍到的空無一人照片，台灣全民的自律讓人感動，如同阿中部長說的，抗疫不能只靠嚴刑峻罰，更要靠的是大家齊心努力。

知道大家希望危機趕緊解除，但以星象論，火冥對分到6/11（情緒再受三週罪），水星逆到6/23（反省還要五週），顯然都是「長期抗戰」，所以，抗疫「現在只是開始」，大家不能掉以輕心。

台灣有能力將傷害減到最低，重點是有沒有覺醒？有沒有公德與重視（例如還有人不願戴口罩而上新聞），保護好自己、保護好他人，疫情才能遏止…，答案一個月後揭曉。

所以，命運操在此刻的我們手裡。

＃社會動盪還有兩波
這回的木星動盪大家已經感受到厲害了吧？今年還有幾波喔，一是不久後的七月，二是年末的十一、十二月，都是「社會動盪」高峰，所以儘管對未來有計劃，但「計畫趕不上變化」，很有「無常感、無力感」，因為一切都「可能忽然被打亂」，很煩我知道，但只能平常心以對，能如常執行算很幸運，不能的，就換個方式、改弦易轍，此刻最需要的就是平常心。（好像強迫大家要修行）

＃太陽衝刺氣流紊亂
好的，本週又有星要衝刺了（會抖吧？），那就是太陽在金牛衝刺，5/21（週五）凌晨進入雙子（先預祝雙子同學生日快樂）。在這混亂當口，太陽衝刺讓氣流紊亂、天氣多變（颱風、氣溫驟昇驟降），身體容易生病，心情也易浮躁，所以更要注重養生、穩定內心，凡事別生氣、衝動。

＃天平魔羯水瓶受土天影響
再一週，5/23(日)土星正式逆行。土逆帶來的懷舊氣氛大家應有所感，此外，所掌管的「上層、機關、大型機構」的缺失也逐一現形（為的是「凸顯問題，好趕緊反省、改進」），一個機器要良好運作，螺絲就不能鬆，也不能偏離市場現實與機制，但偏偏機器大到一個程度，已經僵化、難改進，或態度顢頇、自以為是，這波土逆（且又開始與天王四分入相）就可能讓大廈瞬間傾斜，或「該倒的就倒，行情該修的要修」（意指各種層面上，不只股市），值得我們觀察。

這波土天四分傾覆到六月中，土逆反省則到十月，「機制何處該改進？體質夠不夠健全？運作是否良好？」，所有人都被迫思考自身的體制問題。

尤其現在諸事暫停，問題浮現，我們必須放下自憐（因為大家一樣可憐），所以趁機改進自身才是最聰明的作法。

這波土天影響星座是「天秤、魔羯、水瓶」，天平、魔羯公務處理不完，且每樁都很緊急又不按牌理，不小心真的會過勞；水瓶則面臨壓力，自我感覺、情緒可能低落，請用規律的生活來戰勝壓力吧。

＃雙子處女進場維修
水星陰影，使「過去的」「表達慣性，與人連結的模式」如何呢？現在都會「一一回報」回自己身上，而知道自己在「與人連結的認知上」出了什麼亂子？說話模式又該如何改進等，所有人都一樣，但雙子、處女又更有感（水星是你們的守護星），這波水逆，讓你們進入時空隧道，凸顯問題，「被人看見，也終於自我發現」，別讓這段期間的狗皮倒灶只是白白受罪，不管情緒如何，你必須克服性格的障礙，徹底痛定思痛，才可能成為2.0版的、更好的自己，六月下旬後全新出發。

一般人亦然，溝通容易誤會，出行易走錯路或忘東忘西，或電腦、機電故障，手機手滑出問題等，大家各自小心。最近也常與老同學老朋友連結，適合翻出舊照、舊筆記，一起懷舊一番，或重拾過去興趣。

＃牡羊天蠍面臨升降級關鍵
火冥對分也進入緊鑼密鼓（至6/7是高峰），所以也是牡羊、天蠍兩星座「未來格局如何」的關鍵時刻，不管機會以「危機」形式出現，還是「有大咖帶來轉機」，都請自覺、把握，升降在此一舉。

＃水海四分假消息猖獗
本週水海四分入相，在這人心惶惶時刻，總有些居心不明的人「暗中作業」，也許是拿舊事充當新貨，假消息迷惑他人，或粉飾一番魚目混珠，也要小心詐騙猖獗，菸酒毒品癮症等成關注焦點。

不過相對的，我們對美妝、藝術品、設計感也會感到濃厚興趣，或是喜歡關注、討論雙魚人、睡眠品質，與夢境啟示等，或是，會有「活在夢中」的不真實感。

＃天佑自助者，天佑台灣
最後還是要說，這次抗疫請一定齊心，懷著正念正想，守護自己就是守護台灣，一起認真防疫。

雙魚雜亂無章需親手處理，天蠍財運大開請加油；是誰別想太多平常心就好，又是誰當心過度會影響健康?來看唐老師的分析吧~

高清版請看這裡
↬ https://youtu.be/cYl79d2eXbc

《副院長的專責病房日記》

北榮高壽延副院長，2013年我認識他時，人已經苦不堪言。當時他是台北榮總口腔外科主任。而我「流浪」了三家醫院，每日發燒38度，右臉唾液腺腫大疼痛，一天會冒出幾次一個大魚丸⋯⋯過會兒又消失。

歷經幾次檢查，從判斷細菌感染，變成唾液腺結石⋯⋯住院快一個星期了，沒有什麼改善，終而打電話請教這位哈佛大學回來的名醫會診。

本來我躺在振興醫院，想自己帶著病歷過個街至榮總看他，請教他的意見：他卻二話不說，脫下白袍，穿著運動服，跑到振興醫院。「病人，不要動！」他說。

一入病房，他會診相關資料，即建議振興醫院要打最後一線抗生素：文茜現在已經是臉部蜂窩性組織炎！

之後在他的建議及振興院長魏崢的協助下，我才發現全球包括瑞士、法國、美國，只有九大醫院有解決我的疾病的顱部內視鏡手術。

幸好我的美國舅舅找到了其中之一紐約西奈山醫院，之後我從台灣搭機轉診至美國，以內視鏡手術取出石頭：第二次又插管麻醉，把顱內所有腺體的濃，全清乾淨。

前前後後，也折磨了快兩個月。

病痛期間，每個對我伸出手的，幫我度過生命大難關的人，他們都是我永遠的恩人。

如今高副院長又當起更多不幸染疫患者的大恩人。他每天守在北榮COVID 19專責重症病房，還天天寫下日記。

那天他走入專責新冠病毒病房，看到我送的小心意：香蕉，彼此打電話問候。我問他，一切可好？

他回：「不怕死的小弟和護理部主任每天來前線專責病房，為醫護第一線人員打打氣！」

「我，全身充滿抗體！！」

⋯⋯以下是高副院長近日的三天日記。

透過他的記錄，我看到一位卓越醫者的冷靜、慈悲、使命感，以及身處危險中依舊不變的幽默風趣。雖然他帶著N95，穿著防護衣，而且年近退休。

* 6/26 週六

許院長指示
高層視訊會在週日1700開

全國80 台北24

B107 13/30
週末路過瞧瞧108護理站正交班中，兩兩交班、白班話不停、小夜聚精會神，合起來就很熱鬧非凡。

CVSB CU 3/6 不增真好。

B097 CU 8/17 患者雖更少了，剩下不容易照顧，得再拖。

B098 13/36 正準備辦出院，通電話恭喜他。聽起來真的是很高興。

B087 15/34 需要每兩小時翻身的病患不在少數，聽副護理長表示：這一批比起原先修繕前輕症的一群，照顧起來有如天壤之別。
Cov+長照：難
Cov+長照+重症：更難
目前的CU就皆如此；醫療資源的投入極大。

B077 15/22 看起來大家又忙著着裝入艙了，由於78併入77，明顯房間內病患多起來。

B078 併入77後、將可作為一採陰後篩檢患者收納區。

綜上，防疫病房佔床率降低了，局部合併來發揮照顧的最大效益屬必然。

目前留置在專責病房的患者，久了沒能出院，許多都是高齡、臥床，相對也不好照料。即便Cov輕症區、還要看病患屬性樣態。

記得前兩天和明主任在思源通道上遠遠就瞧見胸腔部陳育民主任龐大的身形一個人匆忙走過。

在這場戰疫區中，育民就像古寧頭戰役和823炮戰時的金防部司令，直接面對敵軍炮火前線的戰地指揮官，拖著前陣子病一場的身體還這麼拼命、著實令人敬佩。

我們從去年二月起、一成立防疫會和防疫指揮體系，感控團隊傳染病科和急診部也都是整個單位投入戰場，起頭大小事每必問感控行不行可不可，連條路怎麼走都像在下＂陷井棋＂一樣。

偶像看到復德疲憊走路的神情和會中小閉眼睛即知分明。急診室絕不是好待之處，鴻章前兩年的山海關前險險走一回、依然強悍守住邊關、每每看到急診人員的重裝、分艙、篩檢，至今守住門戶、未見醫護人員出狀況。

當然今年五月起的防疫動員不只醫護、乃至所有指揮體系、醫企行政、後勤協力支援，都比過去規格更高、更深、更廣、也更靈活，單就前後兩年的個案數、床位數即知。

去年少數個案的＂遭遇戰＂累積了寶貴經驗給今年的＂陸海空系統戰＂得以快速有效的動員面對。

從今年第一個個案警報響起、迅速建立大量專責、資源爭取、順利照顧大量輕重症、體系應對有分，才能進而得以支援篩檢、支應大量疫苗注射。

以上在未來病歷經驗分享絕對很豐富足夠了。

回想在去年從TO31和中正144接敵作戰至今思源專責病房成立、收治高峯、至今疫情稍緩，北榮團隊有這麼多阿信、真是可貴。

回首天天下水、週週打球、恍如隔世！😶

* 6/28 週一

晨防會院長再度指示：
1、疫苗注射的重要性、政府特案團體注射也宜北榮量能請家醫部妥適規劃。

2、整體專責病房、隨疫情趨緩，病患漸少，進入整併期，空出的思源78暫收納疑似新冠、須入住但已一採陰患者。RCVB負壓隔離CU，目前先收治CM重症病患。
3、專責病房再增負壓隔離病房一案，委侯副和相關部門研議擬案。
4、鑑於北榮已有豐富Cov醫治經驗、委黃副研議教育課程分享國人(醫院&大眾)
5、⋯其他有點忘記了。

今全國60例、台北22例
整體專責Cov病患、持續出多入少。

B107 8/30 由週末13位劇降至8位，但剩餘病患多是高齡又Bed ridden、照顧起來格外辛苦。

王佩琮副護理長親自下海加入群鶯照護行列，協助翻身、餵食…。

難怪大夥像是時空穿梭、全嫁到了欽察汗國。～勤擦汗國～都濕透透才出得來。

一個白班遇到需翻身、餵食⋯麻煩的照護、有時甚且進出不只三次。

CVSB CU 3/6、2位仍用葉克膜、T031要來1位新朋友須用葉克膜 。

丁玉芝副護理長每遇明主任都會很專業慎重的回報血氧濃度、凝血⋯等Data；明主任年輕時在CVS CU、POR，所以在此每回來、都不敢怠慢。我實在在私下忍不住想告訴她們、明主任在別的地方都不問這些東東啊！免啦、明主任來給大家打氣的，不過還是憋住、不吭聲！離開時給大夥按👍！

B097 8/17 尚婉明副護理長每回可就滿分笑臉迎面而來。今天笑得最開心了，CU病患剩不到一半、當然剩下的多半也比較難照料。

開心之餘、秀了一下銓誠基金會，英業達葉國一董事長捐的保低溫背心，看起來很輕、隔離衣太熱時、內襯保涼的背心，挺有用。

B098 14/36
朱紋瑩護理長坐鎮，交接班護理師這樣多，都在衣服上鉛字筆寫上名字、有些用貼的，也難怪、大病房許多護理同仁調來調去，誰也記不得每位名字，大字貼身上、不也可乎！免寶寶裝就全用粗鉛字筆寫名字。

B087 18/30，其中15位依然是士林檢疫所長照病患，7月2號解隔日近了、一次全清空。

B077 12/22、 怡惠副護理長表示週末9個月大的小朋友已母子均安出院回家了，另外本院NP姐早也已帶著9歲兒子回家去了。二人同住母子檔皆出院，就剩下夫妻檔。

B078 9/22 9位一採陰患者入住，病情呈現多樣化，照顧的R和護理師都搖頭同表病情嚴重。

RCUB 6/18 已入了6位，看起來護理長滿緊張會不會真收Cov，大夥習慣RTCU大通艙照顧，突然加了前室、隔音太好反而有點麻煩又緊張。護理長明白表示、擔心裡面出狀況！離開前阿長手指天花板、要請工務室抓漏。

總之、未來病患再降、空了趁機修修是可行；至於增加專責負壓隔離CU病房，方案該如何選擇，靜候佳音！其實暫時都不動、該也是選項之一吧！

小夜、天母運動公園400米10圈，和游1公里差可比擬！

戴N95下水不知感覺如何？一定不容易嗆到吧！

未來北榮Cov課程分享，怎麼樣辦該思考，一、兩天課程效果和內容都不會比現行它院會有明顯差別。例如、倘以長期每週六播放預錄的兩小時線上課程，不但內容可涵蓋面廣，和全國分享北榮豐富經驗、該當不錯，怎樣都不該只操到感控、胸腔團隊，最近他們都被操到快不行了。

希團隊醫護保持戰果、疫情緩、病患減；所有程序流程不能簡，永保平安！

［註］全台2000萬老少朗朗上口的英文字
～Delta ～

* 6/27 週日

高層視訊會在週日1700
三大議題
1、配合中央PCR降價
常規3500
急件4500
2、疫苗注射依照規範安排，留意隨時變動。
3、北榮防疫收治Cov經驗、預作規劃經驗分享。

全國89 台北33

B107 13/30
隨著北市疫情舒緩、數字停留在13。

CVSB CU 3/6 不增真好。

B097 CU 8/17 患者週六、日CU進出呈現停滯非壞事，重症靜待變輕症、另無新入重症。

B098 13/36 今日也是白班小夜進出各一、恰恰扯平。

B087 15/34 由於收的是前兩天原先陸續入住的長照病患，也並無變動。

B077 13/22 今輕症痊癒出2位、明再出1位。

B078 陸續上5位，但雖一採陰、待二採解隔，二採間隔期依舊不能掉以輕心，隔離防護依舊在、有得小夜班喘忽忽的忙！

隨著北市的疫情漸緩，新案連續多日不到50位，這也反映了我們病人收治的實際狀況。

希望幾個重要的大型批發市場早日恢復正常，中央的PCR降價和精準篩檢政策配合的天衣無縫，北農圈篩似已箭在弦上，由於流動來往人口多，情況和封閉的單位來比較、更要複雜一些。

我們北榮病檢能量一流，大量收案池化PCR檢測、又能再一次為北榮爭光獲殊榮。那怕費用少了些，為國家社會盡一分力責無旁貸；一向淡定的病檢周主任聽到這麼多掌聲喝采之餘，不免要再回頭問問大家：各位到底仔細讀了我去年10月發表的精彩paper沒有？

5/10000這個摩術數字、疫情消失多年後將會在教課書中見到。周主任將留名青史、不是報紙喔！😆

——圖片來自北榮近期從京元電子到北農群聚感染，帶北榮團隊為國奉獻，進行全面核酸檢測的陳威明副院長。

【柱姐上菜－就是實在！】
以臺灣精神開創臺灣經濟新局
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　　這十多年來，臺灣經濟出現成長遲緩、就業情況不振，甚至薪資停滯的現象，讓許多人憂心忡忡，對臺灣的未來也失去信心。歸根究柢，臺灣經濟所遭遇的困境與挑戰，有些來自於國際經貿環境，有些來自於鄰近地區與國家的競爭，有些則是我們內部經濟結構的問題。我認為，有三個非常關鍵的課題需要克服：
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一、參與區域經濟整合進度緩慢
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　　世界各國多年來致力於洽簽各種自由貿易協定 (FTA)，形成不同的自由貿易區域。在亞洲，東協早已是一個自由貿易區；過去十年內，東協更分別與中國大陸、韓國、澳紐及印度簽署了 FTA。此外，兩個更大的區域自由貿易協定也正在成形中，一個是以東協及中國大陸為主的「區域全面經濟伙伴協定」(RCEP)，另一個是美國主導的「跨太平洋伙伴協定」(TPP)，而我國都不是這些自由貿易協定的成員之一。截至目前，我國僅與南美洲五國，以及亞洲的新加坡、紐西蘭簽署 FTA；反觀我國產業的主要競爭對手─韓國，除了與美國、歐盟之間都有 FTA，更在最近 (6月1日) 與中國大陸簽署了 FTA。參與區域經濟整合的進度緩慢，使我國產業在國際市場上面臨龐大的競爭壓力。
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二、國際供應鏈地位面臨挑戰
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　　過去許多產業的國際供應鏈體系，是以歐、美、日等先進國家為主要技術來源，由臺灣進行中間財製造，再出口至中國大陸、東協等國家進行加工組裝，最後將成品銷往世界各地。然而，隨著中國大陸與東協國家的持續發展，他們本地的產品逐漸取代我國的出口，甚至在國際市場上成為我國產品的競爭對手，使臺灣在國際供應鏈的地位受到嚴峻挑戰，也削弱了我們的出口動能。
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三、產業發展模式遭遇瓶頸
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　　臺灣以製造業起家，我們習慣投入大量的實體資本，衝高總產量和產值；這種模式的確創造了 GDP 成長和就業機會。在生產過程中，我國廠商往往能在製程效率與群聚效益上發揮得淋漓盡致，例如早期的個人電腦和筆記型電腦、後來的DRAM 和太陽能光電板等，都具有這樣的生產特性。然而，這種產業發展模式很容易被其他國家(包括從我國外移的廠商)複製，甚至威脅到我國產業的生存。這十多年來，我們亟欲擺脫這種產業發展困境，但因為無法建立(或掌握)關鍵技術，以致產業無法順利轉型，也一直面臨被淘汰的壓力。
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　　這三個課題，相信許多人都是耳熟能詳，甚至能倒背如流。我始終認為，找問題不難，難的是提出對策，難的是落實執行。就像我的參選宣言「為中華民國確立一條正確的道路」，我的總體經濟戰略也很明確，我會從三個方向來推動經濟結構轉型，正面迎戰來自全球的競爭：
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(1)、開放環境
　　臺灣從來就是一個不畏競爭的社會。過去我們的中小企業敢於「一卡皮箱走全球」，如今許多人卻在心態上變得封閉而且畏懼競爭，在經濟活動上主張更多的市場保護與設限。我認為，在網路時代，全球化與國際化已是不可逆轉的趨勢，保護與設限是絕對無法解決我們的困境，唯有與國際同步追求開放，強化競爭能力才是最好的回應。
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　　我所說的開放，是面向全球、與國際制度接軌的開放。臺灣有許多法規，是由過去製造業的思維而來，未能與國際接軌，導致外國來臺投資的意願很低，新創企業也受到阻礙。所以我主張，要積極建立與國際接軌的法規環境，使資金與人才更容易進入臺灣，同時展現我們參與區域經濟整合的決心。在追求開放的同時，我們也要確保開放的利益能為全民所共享，使開放成為經濟進步的來源。我們尤其要強調，開放不是個兩岸議題。我們的經濟越國際化，就會有更多國家願意和臺灣連結，將臺灣列為投資選項；當臺灣的選擇變多，經濟前途才不會被兩岸關係所束縛。

(2)、公平競爭
　　過去大家都講自由競爭，但我認為，競爭必須建立在公平的基礎上，否則很容易讓原本具有優勢的人得利，多數人卻可能因此受害。所以，前述的「開放環境」必須和「公平競爭」連結，以免「未蒙其利，先受其害」。
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　　我所說的公平競爭，是指建立於公平機制和公開資訊上的競爭。我們應該建立良好的法規環境，確保中小企業、新創企業都有和大型企業公平競爭的機會，也讓國內企業和跨國企業能夠公平競爭，使經濟和社會的發展不會向少數大企業傾斜。這個公平機制，必須以政府資訊透明公開為基礎，使政府成為公平環境的維護者，讓企業能在這樣的環境中充分發揮生產力和創造力。我認為，公平競爭將是臺灣社會進步最重要的基礎。
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(3)、產業創新
　　我所說的「產業創新」，是指從根本上改變過去的經濟(產業)發展模式，它包含以下三層意義：
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　　第一，由廣大新創企業帶動的創新。在當前物聯網與共享經濟的時代，不僅產業本身出現翻天覆地的變化，經濟型態也和以往大不相同。我們要設法讓更多的新創企業出現，創造產品和生活上的新革命，塑造產業的新模式與新風貌。
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　　第二，由現存企業所發展的創新。過去我國製造業因為缺少關鍵技術，已經在國際競爭中吃足苦頭，所以一定要持續推動技術、製程和產品的創新，形成關鍵技術，使產業命脈不再受制於人。除此之外，服務模式本身的創新，尤其是結合製造業優勢的軟(系統，模式)硬(硬體，元件)整合，都應該是發展重點。我認為，製造業和服務業的整合與創新，也將成為臺灣新一波經濟成長動能的來源。
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　　第三，產業結構的調整。除了生產結構之外，我們也應該調整輸出結構，提升服務輸出的比重。因為，能輸出的服務業，必然是具有國際競爭力的服務業，也通常是高附加價值的現代服務業。我認為，若能將臺灣長期以來培育的高素質人力導入金融服務、資訊服務、工程服務等現代服務業，不但能擺脫傳統服務業低薪的宿命，也將改變臺灣經濟結構，為臺灣經濟帶來新的成長動能。
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　　開放、競爭和創新是臺灣過去創造經濟奇蹟的三大精神要素，也因為這三大要素的弱化，造成臺灣經濟遲遲無法突破困境。面對來自外在環境與內在結構的挑戰，我希望能夠重建臺灣經濟這三大精神要素，塑造一個制度與國際接軌、企業公平競爭、適合產業創新發展的經濟環境，讓民間與市場的力量充分發揮，開創臺灣經濟新局。

#洪秀柱 #道路 #TheWay #經濟 #正面迎戰 #開放環境 #公平競爭 #產業創新

00:00 開始
00:20 影片幫你格價
00:27 影片產品價錢會因為時間而調節
00:39 家興超級市場外觀
00:50 家興超級市場分店資料
01:23 印尼姐姐知道邊度買平嘢
01:25 為什麼家興超級市場可以賣到這麼平的原因
01:30 有關家興超級市場老闆的背景
02:10 烚蛋容易剝殼
02:33 第一必買
02:40 如何煲桑寄生蓮子桂圓蛋茶
02:50 如何烚蛋, 不會令雪櫃攞出來的蛋爆裂
03:14 烚蛋時, 醋的功用
03:25 示範烚蛋容易剝殼
03:55 桑寄生蓮子桂圓蛋茶, 煲出嚟是什麼樣子的
04:16 蛋黃如何護髮
04:37 店舖其他湯水糖水的選擇
04:50 第二必買，罐頭
05:28 煮好味滑蛋牛治秘訣
05:57 第三必買，飲品
06:21 正確飲果醋方法
07:11 如何沖冰凍好喝香港奶茶
07:37 艾草蚊香
08:16 艾草其他功用
08:30 第四必買
09:04 煲杏汁豬金腿燉豬肺湯
09:20 試味、品嚐杏汁豬金腿燉豬肺湯
09:49 第五必買, 零食
10:23 第六必買, 麵食
11:12 第七必買, 調味料
12:19 第八必買, 日用品
12:50 花露水其他用途
13:13 第九必買，糧油百貨
13:18 薯片如何做麵包糠
13:56 第十必買
14:08 家興超市入口
14:31 是咁的環節

#全港最平 #食品超市 #家居用品 #深水埗 #屯門 #荃灣 #葵涌 #筲箕灣 #石蔭 #紅磡 #分店
#家興 #家興超級市場 #家興超市 #家興食品批發

【全港最平 】家興食品超市、 家居用品，深水埗│屯門 │荃灣│葵涌 │筲箕灣 │石蔭│紅磡分店

Hello大家好 ，我叫阿Tsar,

最近我拍了一集平過淘寶的深水埗電子特賣城，

心得網友喜愛，之前一集我又介紹好平多分店的寶達食品公司，

發掘那裏平購是我的樂趣，能夠分享給網友是我的榮幸

影片會幫你格價, 告訴你出面賣幾錢, 影片展示這裏賣幾錢

當然因不同時段，各超市都可能會有價錢調整

我是說這一剎那，大家的價錢比較，日後如果價錢有變，

與本人無關 , 只作參考

今日我會介紹全香港最平的家興超級市場，

如果你們知道那裏有更便宜

請留言話給我，而且它的分店遍佈港九新界

我去這間是深水埗地鐵A2出口麥當勞樓上，

其他分店有屯門、荃灣、葵涌 、筲箕灣 、石蔭和紅磡

地址結連我會放在留言置頂，你們喜歡就去望一望啦

其他類似的店鋪，我曾經拍過，都會放在留言置頂給大家

我在此購買的食物，回家煮給大家睇

分享一些廚房冷知識， 看完這一集影片後

大家又可以慳到錢了，我發覺去到買便宜東西的地方

都會有印尼姐姐的蹤影，她們真的有眼光，物品賣得那麼便宜，

除了因為薄利多銷，另外亦都因這裏冇包裝、冇宣傳,

購物車都是用紙皮箱取代

只收現金，當中分店很多都是自己物業，不用捱貴租

盡量減低個營運成本，看傳媒報道，老板是良心僱主，

經營停車場起家，寧願少賺，令到更多基層市民受惠

我都很欣賞他的作風，不講花巧、 做實在嘅事，

由於家興賣得太平，所以得罪不少同行,

有些分店非自己物業，要租別人埸地,

最終因為業主怕得罪大型超市大商家, 不肯跟他們續租

我覺得這類良心商人在香港不多, 而且經過今次逆境

大家都該積穀防饑, 知道那裹買平物是非常重要

看完影片, 記得幫我分享到whatsapp Facebook，等多些人受惠

亦希望這間店舖可以開支散葉，你們看完影片

留個表情符號以示支持，片尾一定不會少得你們最喜愛

的是咁的環節啦， Are u ready?

第一必買，這裏有多款好棧的湯包和糖水，

我買了這個桑寄生蓮子桂圓蛋茶,

出面賣$38, 300g, 入面已經有雞蛋、紅棗、龍眼、

桑寄生 、蓮子 ，雖然入面已經有一隻蛋，

但我想跟大家分享一下，怎樣由雪櫃拿出來冰凍的生蛋，

在烚蛋時不會爆裂，秘訣就是將隻蛋放落清水，

清水要蓋過隻蛋，未煲之前， 要放一羹鹽、

和一小匙羹白醋，鹽和醋都會令到蛋在滾的過程中，

蛋白質會盡快凝結，就不會那麼容易爆裂流蛋出來

醋另外一個功用，就是令蛋熟之後，容易剝殼

處理好之後，就拿去煲六至七分鐘

你見不見到，隻蛋烚到好滾都冇爆呀，

隻蛋滾熟之後，立刻用匙羹拿出，把蛋放入冰水，

閒置一至兩分鐘，你見到嗎？真的好容易就剝殼呀，

這個糖水有行氣活血、強壯筋骨、降血壓、潤髮、

潤膚之效用，配合營養豐富的蓮子，更有補脾止瀉，

清心養神的作用。然後那煲這包糖水，

分量不是太多，但足夠我一個人飲

四分鐘什麼也滾透啦， 顏色都幾靚呵，

等我咬一啖給大家看 ，非常入味呀

你看顏色幾靚， 對於治療經痛或補血，

非常適合女性飲用，再看我自己新鮮烚那隻蛋啦，

你看個蛋黃多美，只是七成熟，不會過老，非常滋潤呀，

蛋是非常有益，人人皆知，大家如果在洗完頭之後

將蛋黃搽在濕了的頭髮上面三分鐘左右, 當護髮素用，

再用清水洗掉,洗完之後，頭髮會變得滑順好多

當然是用凍水來沖洗蛋黃啦，不要像我以前中學同學咁

用熱水來沖啲蛋黃，咪隙曬喺啲頭髮度囉，死蠢

店舖裏面亦都有其他的選擇，好像15年陳皮百合紅豆沙

杏汁桃膠雪燕西米露、蘆薈雪耳燉雪梨、滋陰養神

男女老少都適合，以上大部分的糖水出面都賣$38

第二必買，罐頭，好像這個魚家香豆豉鯪魚罐頭，

我鍾意用它來炒油麥菜、或炒蛋，

樂天韓國午餐肉，出面賣$28， 用來煮個番茄午餐肉蛋炒飯

超級容易煮，返工帶飯最啱；

天龍牌意大利黑松露火腿豬肉 340G

出面買$22.9, 開罐後雖然味道不濃, 但煎香後,

食一啖就有濃濃黑松露味道；長城牌鹹牛肉340g,

出面賣$24.9，通常茶餐廳的蛋牛治都是用這個鹹牛肉，

但有少少秘訣的，要滑蛋牛治好味，

一定要事先煎香牛肉，之後才落蛋，

如果你想再食得豐富啲，可以將鮮奶加入個蛋裏面，

攪勻先至加落煎好些牛肉, 更加香滑；

壽桃牌 - 蠔皇鮑魚兩隻裝,140g, 出面賣$39，

這裏買五罐$100，這個超級容易，最簡單是煮全蛋麵，

加生菜，放一隻鮑魚，正嗎？

第三必買，飲品 ，利賓納出面賣$34.9，

水動樂 電解質補充飲品 1.2L，出面賣$14.5

寶礦力水特出面賣$8.9, 便利店就更貴啦

Jack Daniel Whiskey Cola, 出面賣$17.9, 這些一定要夠凍

否則不可口；一斤果醋，多種口味，出面賣$68.5,

正確的飲法如下:

1.剛開始飲醋，可從少量開始飲起，

同時必須用凍開水稀釋，由一日飲1~2次，

慢慢增加，當身體適應後，飲用者宜一天不多過3杯為限。

2.如果你是初初開始飲醋，建議你選一些性質溫和，

帶點水果香嘅果醋。3.沖調果醋的比例應為1 : 5，

即一份醋，加五分之四的水

4.稀釋果醋切忌用熱水沖調或使用保暖器皿盛載。

5.想達至最佳效果，飲用果醋宜在飯後進行，它可促進腸道蠕動，

幫助消化，排清體內毒素同廢物。

大和豆漿，出面賣$7.2, 道地芒果玉露，出面賣$5.9

我就買了這個大排檔奶茶， 出面賣$18.9

亦有咖啡和鴛鴦， 我鍾意將包奶茶粉，倒出來

用少量熱水整溶它，然後放些冰落另一個杯內

再將溶了的奶茶倒落杯冰，先加半杯水, 搖勻

跟住再加另外一些凍水落去，溶得好均勻，

在家沖一杯來飲，燒住這個艾草蚊香

艾草蚊香可以驅蟲、鎮定神經

我多數一邊看書、或ipad，一邊焚香，耐心自在，

這個香爐，買一百元三盒艾草蚊香送的，味道好清香
...............

..............................................

家樂牌香港廚師金裝雞粉，這個好像貴過出面喎，

那你們就不用買了，1000克重 ，

通常我不會一次過買大盒的 ，除非是餐廳用

一次過買這麼大盒放在廚房，如果防潮工作沒做好，

好容易會用到一半凝固就變固體，太浪費了

鳳球嘜泰式甜辣醬，這個汁用來煮鳳爪，像去了泰國

(อร่อย)好味道 ；大和鹵水汁，這支勁呀，

連阿蘇做鹵水鴨腎都是用它

鳳球嘜鮑魚汁，這個可以當蠔油用法，

但比蠔油更加鮮味，黑胡椒汁，最好用來醃雞翼、

豬扒，超級好味，第八必買，日用品， 樂而雅安睡倍護

纖巧夜用30cm 8片裝，出面賣$12.9,

這個好像wi-fi的data一樣，視乎個人用戶流量

最慘你夜晚瞓覺冇得好似熄wi-fi那樣，一定要揀適合自己

否則第二朝起身，你張床會變埃及紅海，摩西都救不到你

護舒寶甜睡瞬潔32CM 12片孖裝，這個較穩陣，

洗頭水、護髮素、洗手液、牙膏，全部都平過出面

還有這個久違了的花露水， 除了用來沖涼之外

其實花露水可以在洗衫時，放一殼落去洗衣機

使出來的衫有陣陣清香，別人行過你身邊，

令到你自信心大增，擔保你入?，冇人會問你拿秘方，

如果你是新訂閱網友，想知道發生咩事，

就要看回我前一兩集片尾是咁的環節啦

第九必買， 糧油雜貨 ，這裏有麵包糠賣 ，

但我跟大家分享一下，只要你將食淨的薯片溝落麵粉

就可以當平時炸物用6勺麵包糠一樣，又可慳錢，不用買

這裏有些好平的高級煮食油, 清淡橄欖米糠油

米糠油是由糙米的糠皮提煉成的油脂，

是世界公認的營養極為豐富，

抗氧化力最強的植物油之一，耐高溫、不易產生毒素，

非常適合煎炒油炸，是與橄欖油相媲美的高級健康植物油。

意大利保得無米糠油1L, 出面賣$54.9, 直接撈沙律都可以

第十必買，金象牌 - 頂上茉莉香米 8公斤，出面賣$109.9

你是應否拿架手推車來呢，但網上好多人投訴這裏通道窄

你們所見，它們入口就是深水埗地鐵A2出口左邊麥當勞上面

門口就是7-11和麥當勞中間上兩層,

記得經過中間那層拿個盒仔去購物呀

這裏沒購物手推車㗎, 當然店舖裏面還有好多好東西,

一次過講不完哦，你們記得幫我用whatsapp facebook分享出去

留表情符號，跟朋友開心share ，又來到是咁的環節,
.............88.

















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在進口大型速克達的市場上，不能不說到 YAMAHA XMAX 300，承繼「MAX」家族DNA的XMAX不僅享有大型運動速克達的優異品質、獨特風格，更兼具便利性及輕巧重量。除了頭、尾燈具都是LED之外，XMAX 300還標配ABS防鎖死煞車系統、TCS循跡防滑控制系統以及SMART KEY免鑰匙系統。售價的部分為22.5萬，今天我們更邀請了重機達人 BEN 讓我們來為大家一起進行分析。

YAMAHA XMAX 300 採用多功能液晶儀表板，搭配左右的指針式的時速與轉速顯示，鑰匙為SMART KEY免鑰匙系統，上方有一個可調式風鏡，可調幅50mm，騎士把手也可前後可調整20mm，懸吊系統配備了33mm的雙三角台前懸吊以及雙後避震設計，右邊把手下方有循跡控制系統的開關，車體裝備重量為179公斤，油箱容量為13公升。

動力的部分，引擎採用了新世代BLUE CORE節能引擎，採用DiASil壓鑄鋁矽合金汽缸，搭配12孔電子供油系統，使引擎運轉更加順暢，保有高燃燒效率、高冷卻性以及低馬力損耗三個特點。在XMAX 300的部分則有28匹最大馬力，最大扭力為3.0公斤米，平均油耗34.6(km/L)，能源效率為1級。

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音樂來源：
NCT ft. James Burki - Hold On
Kvarmez & Markvard - Hopeless
LiQWYD - Smile (Vlog No Copyright Music)